🌿🌿 @mofidteb🌿🌿


🔶ضرورت استفاده از #ویتامینD🔶

✅این ویتامین باعث:
🔸جذب بهتر #کلسیم و #فسفر می‌شود.
🔸حرکت و انتقال کلسیم از #استخوان می‌شود.
🔸تقویت‌کننده اصلی استخوان است.
🔸جذب #آهک و #فسفر را در بدن، خون و استخوان‌ها تسهیل و تنظیم می‌کند.
🔸در #اکسیداسیون #اسیدسیتریک در بدن نقش اساسی دارد.
.................................................................

✅منابع غذایی حاوی ویتامین D:
👈 #روغن_کبد_ماهی
👈 #ماهی
👈 #زرده_تخم_مرغ
👈 #شیر
👈 #کره
👈 #بقولات جوانه‌زده
👈 #جوانه_گندم
👈 #قارچ و #دانه_آفتاب_گردان
👈 ویتامین D به وسیله #تابش_آفتاب بر پوست روغن زده و چرب شده و از راه #پوست جذب بدن می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🍄قارچ #چاق کننده است⁉️با اینکه #کلسترول خون را کم می‌کند ولی اگر #رژیم دارید و عاشق #قارچ هم هستید مطالعه این مقاله را فراموش نکنید.
📚منبع:فرهنگ داروهای گیاهی

مطالعه بیشتر در:
http://yon.ir/GiJ3

🍄یک قارچ خور ماهر شوید❗️می‌دانید 200 گرم #قارچ به اندازه‌ای #ویتامینD دارد که نیاز روزانه شما به این ویتامین را کاملاً جبران می‌کند❓

روش تهیه دلمه قارچ برای نرمی استخوان👇
http://yon.ir/1SQP
@mofidteb

🍄قارچ را با خیال راحت بخورید😊 #قارچ هیچ قدرت #چاق کنندگی ندارد و #هضم غذا را نیز آسان می‌کند، ☝️فقط نباید زیاد چرب پخته شود.
📚منبع:فرهنگ داروهای گیاهی

خواص جالب قارچ👇
http://yon.ir/P7GM
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BJ0wYF-BERx/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3242

@mofidteb

☕️دمنوش #نعنا

🌿بهترین درمان #سرماخوردگی و سرفه فصلی

🌿غرغره با دمنوش آن #قارچ دهان در کودکان و حالت #تهوع در دوران #بارداری را رفع می‌کند.

فواید و مضرات نعنا👇
http://yon.ir/2q1r
@mofidteb

🍄قارچ را با خیال راحت بخورید😊 #قارچ هیچ قدرت #چاق کنندگی ندارد و #هضم غذا را نیز آسان می‌کند، ☝️فقط نباید زیاد چرب پخته شود.
📚منبع:فرهنگ داروهای گیاهی

خواص جالب قارچ👇
http://yon.ir/P7GM
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BMECLcKhNO9/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3838

@mofidteb

پس از برگشتن از #باشگاه، سریعا کیف باشگاه تان را خالی کنید!

در غیر اینصورت باعث رشد #قارچ و #باکتری می شود

اگر از باشگاه رفتن میترسید حتما مقاله زیر را مطالعه کنید👇
http://yon.ir/zTZp
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BK8pY46h4Up/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3736

@mofidteb

کنجد 3 برابرشیر کلسیم دارد!

❣دشمن #پوکی استخوان، ضد ورم #مفاصل، ضدسرطان و #قارچ است،هوش و #بینایی را تقویت کرده و #کلسترول را کاهش میدهد.

⚜دارای خواص گوشت است اما ضرر آنرا ندارد.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BJ0wYF-BERx/
لینک مطلب:
http://yon.ir/1ohwh
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb