✍ اثر موقعیت ترتیبی (اثر تقدم و تاخر)

#Serial_position_effect
#Herman_Ebinghouse

#روانشناسی_مدیریت
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

✍ اثر موقعیت ترتیبی (اثر تقدم و تاخر)

#Serial_position_effect
#Herman_Ebinghouse

▪️#اثر_موقعیت_ترتیبی نظریه ای است که توسط #هرمان_ابینگهاوس روانشناس آلمانی در سال ۱۹۸۵ مطرح گردید و بطور ساده به این موضوع می پردازد:

🔴 "اطلاعاتی که در ابتدا و انتها ارائه می شوند بهتر بخاطر سپرده می شوند".
 
▪️آیا تا به حال از شما خواسته اند که یک مطلب را به خاطر بسپارید؟ یا فقط یک فهرست از چیزهایی را که سعی کرده اید به یاد بیاورید از شما خواسته شده است؟ اگر چنین است، ممکن است متوجه شده باشید که اولین و آخرین موارد موجود در لیست را به یاد می آورید، اما آنهایی که در وسط قرار دارند کمی مبهم هستند. این به خاطر چیزی است که محققان به عنوان اثر موقعیت ترتیبی به آن اشاره می کنند.

💢 #اثر_تقدم
 #Primacy

▪️در ساده ترین حالت، اثرتقدم اشاره به این دارد که تمایل به یادآوری اطلاعات ارائه شده در ابتدای یک فهرست بیشتر از اطلاعات در وسط یا پایان آن است. این یک گرایش شناختی است و اعتقاد بر این است که مربوط به تمایل به تمرین بیشتر و سیستم های حافظه مربوط به آن است.
 
💢 #اثر_تاخر
 #Recency

▪️در مقایسه با اثر تقدم، اثر تاخر به تمایل افراد برای یادآوری بهتر و سریع تر آیتم های ارائه شده در یک لیست اشاره می کند. در مورد اثر تاخر، احتمالا به خاطر آن است که هنوز در حافظه کوتاه مدت شما نگه داشته شده است. هنگامی که اثر تقدم و تاخر را در کنار هم قرار می دهید، چیزی که می بینید، یک منحنی U شکل است، که به عنوان منحنی موقعیت ترتیبی نیز ، برای یاد آوری موارد موجود در لیست شناخته می شود.

💢 علل اثر تقدم و تاخر
 
▪️علل دقيق اثر تقدم و تاخر چیست؟ علل متعددی وجود دارد که مربوط به چگونگی برخورداری از اطلاعات، تمرین و ذخیره است:

1⃣ تمرین
 
همانطور که ذکر شد، علت اصلی، این واقعیت است که مردم تمایل دارند تا چیزها را به یاد آورند. این به این معنی است که اقلامی که در اوایل لیست قرار داده شده بیشتر احتمال دارد که به یاد آورده شوند؛ زیرا بیش از موارد ارائه شده در وسط یا انتهای لیست، دیده شده اند. این شواهد نشان می دهد که وقتی شرکت کنندگان در  هنگام مطالعه تمرین نکنند یا زمان کافی برای تمرین نداشته باشند، اثرتقدم نادیده گرفته می شود.

2⃣ گستره توجه
 
دلیل دوم مربوط به گستره توجه است. افراد در ابتدا و انتهای ارائه، به یک لیست از آیتم ها توجه می کنند و احتمالا بیشتر به یاد می آورند. به آخرین مکالمه ای که داشتید، فکر کنید. چیزی که خواندید، نشان دادن چیزی که تماشا کرده اید، یا پادکستی که به آن گوش داده اید. احتمال این وجود دارد که شما در نیمه راه به برخی نکات توجه کنید، اما احتمالا در ابتدا و انتها توجهتان بیشتر جلب شده است.

3⃣ محدودیت حافظه
 
به دلیل محدودیت در حافظه، اثر تقدم همچنان ادامه دارد. یک فرد ممکن است بتواند چندین مورد را در حافظه بلند مدت ذخیره کند و موارد چندانی که ممکن است در حافظه کوتاه مدت نگه داشته باشند، اما آنهایی که در وسط لیست قرار می گیرند، ذخیره نمی شوند.

💢 چگونگی استفاده از اصل موقعیت ترتیبی

▪️در بسیاری از موارد همچون تدریس و ارائه مطلب، در یک قرارداد تجاری و اقتصادی، در زمان مشاوره دادن برای تصمیم گیری، و در مطالعه و یادگیری می توان آز آن استفاده کرد.

▪️در ارتباط با اهمیت اطلاعاتی که در ابتدا ارائه می دهید باید به اصل تاثیرگذاری اولیه نیز اشاره کنیم. تاثیر گذاری اولیه به این موضوع اشاره دارد که افراد خیلی سریع و در لحظات ابتدایی همدیگر را قضاوت می کنند.


#روانشناسی_مدیریت
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

✍ چرخه احساسات در بازارهای مالی

✅ #روانشناسی بازار به طور ساده می‌گوید که حرکات بازار تحت تاثیر وضعیت احساسی و روانی کسانی است که داخل آن هستند. روانشناسی بازار یکی از مهم‌ترین مباحث در اقتصاد رفتاری است.

✅ #اقتصاد_رفتاری یک مبحث مطالعاتی میان‌رشته‌ای است که در آن محققان فاکتورهای مختلف را که در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی نقش دارند، مورد بررسی قرار می‌دهند.

✅ بسیاری از افراد اعتقاد دارند که احساسات، موتور محرکه اصلی تغییرات #بازارهای_مالی است و نوسانات و تغییرات احساسی یک سرمایه‌گذار همان چیزی است که به آن روانشناسی بازار گفته می‌شود.

✅ این بازار می‌توان #بورس، سهام باشد یا هر بازار دیگری. به طور خلاصه احساسات بازار، آن حس کلی سرمایه‌گذاران و معامله‌گران نسبت به تغییرات قیمت یک دارایی خاص است.

✅ اگر #احساسات_بازار مثبت بوده و همزمان قیمت‌ها نیز در حال افزایش باشند، اصطلاحا به چنین شرایطی بازار مثبت و رو به بالا و بالعکس این موضوع بازار رو به پایین یا منفی گفته می‌شود.

✅ می‌توان نتیجه گرفت احساسات بازار مجموع و یا میانگین احساسات و عواطف تمام سرمایه‌گذاران و معامله‌گرانی است که در یک بازار مالی خاص حضور دارند. درست مانند هر گروهی از افراد و در هر جامعه‌ای، چه کوچک و چه بزرگ، یک فکر به صورت غالب و مسلط بین افراد آن جامعه وجود ندارد.

✅ بر طبق تئوری‌های #روانشناسی_بازار، قیمت یک دارایی دائما در پاسخ به احساسات بازار میل به تغییر دارد و نکته مهم اینجاست که خود این احساسات بازار نیز ایستا نبوده و به صورت پویا در حال تغییر می‌باشند؛ اگر اینگونه نبود، انجام یک معامله بسیار سخت‌تر می‌شد.

✅ در عمل و واقعیت، وقتی بازار در رشد است، اعتماد به نفس و عواطف معامله‌گران در وضعیت خوبی قرار دارد. احساس مثبت بازار باعث افزایش تقاضا و کاهش عرضه شده و این افزایش تقاضا اوضاع روانی سرمایه‌گذاران را بهتر نیز می‌کند. به طور مشابه روند رو به پایین نیز همینگونه عمل می‌کند و در صورت سقوط بازار تقاضا کاهش و عرضه افزایش پیدا می‌کند.

#مدیریت_شهری
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

🎨 روانشناسی انواع رنگ، شخصیت و دکوراسیون

#روانشناسی_رنگ_ها
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

✍ بی حسی محیطی شهروندان
#دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی

✅ یکی از دستاوردهای مهم #مدیریت_شهری توسعه یافته بهره مندی از شهروندان فعال و مشارکت جو است. شهروندانی که به اتفاقات شهر حساس هستند، نسبت به آن دغدغه دارند و در زمینه های مورد نیاز فعالانه مشارکت می نمایند. کنش و واکنشی شهرنشینان نسبت به محیط شهری و اتفاقات پیرامون آن در دو دسته فعال و غیرفعال طبقه بندی می شود.

✅ معمولاً در #مطالعات_شهری آن میزان که به دسته فعال پرداخته می شود در مورد واکنش های غیرفعال و شهروندان دارای این شاخصه (به دلیل نامحسوس وخنثی بودن) توجه صورت نمی پذیرد. این در حالی است که اساسی ترین اصل شکوفایی و رونق شهرها مشارکت آحاد شهروندان در مسائل، فرایندها و موضوعات شهری است.

✅ نحوه تعامل شهروندان با مدیران، مشارکت فعالانه شهروندان، اعتماد و احترام دوسویه و شفافیت در ارائه اطلاعات از جمله معیارهای یک حکمروایی خوب است که در نهایت پیشرفت و شکوفایی شهرها را به دنبال دارد. در مطالعات روانشناسی و #رفتارشناسی محیطی پدیده انفعال مخاطب که اغلب ناشی از ناآگاهی، بی توجهی، بی تفاوتی و عدم حساسیت نسبت به وجوه محیط و اتفاقات پیرامون آن است به «بی حسی محیطی» و یا «کرختی» تعبیر می شود.

✅ بی حسی محیطی، همواره به دلیل ناآگاهی مخاطب ایجاد نمی گردد بلکه در بسیاری موارد ممکن است افراد به محیط و محرکه های نامطلوب آن آگاه بوده اما #قدرت_کنترل و ایجاد تغییرات مورد نیاز در آن را نداشته باشند. در مواجهه با پدیده بی حسی محیطی دو دسته راهکار ارائه می شود:

▪️دسته اول از منظر #روانشناسی محیطی راهکارهای مقابله با کرختی و مشکلات ناشی از آن را بررسی می کند و راه حل هایی ارائه می دهد که مخاطب را هدف قرار می دهند تا از راه های مختلف آموزشی و تبلیغاتی جهت تحریک آگاهی و حساسیت آن ها به محیط بپردازد.

▪️دسته دوم راه حال هایی است که متوجه متخصصان از جمله معماران، پژوهشگران محیطی و ... هستند که برانگیزانندگی عوامل محیط را تقویت کرده و از خنثی بودن آن جلوگیری می نمایند. به تعبیر ساده تر برای پیشگیری از #بی_حسی_محیطی شهروندان سه گانه عملیاتی مدیریت شهری، شهروندان و محیط (شهر) مورد توجه قرار می گیرد:

1⃣ مدیریت شهری:

#شهرداری باید به شهروندان احترام بگذارد، حقوق و مصالح آن ها را در نظر بگیرد و زمینه های آگاهی بخشی و مشارکت همه جانبه شهروندان را فراهم سازد.

2⃣ محیط:

محیط شهری باید برای شهروندان برانگیزاننده باشد. برانگیزانندگی در سلامت و پاکیزگی زیستی، نمادها و المان های شهری، معماری اصیل و فاخر و #یکپارچگی، روانی و دسترس پذیری ایجاد می شود.

3⃣ شهروندان:

افزایش آگاهی های عمومی شهروندان در ارتباط با مسائل شهری و ایجاد حس تعلق و تعهد در آن ها نسبت به #محیط_شهری نقطه مقابل بی حسی شهروندی قرار دارد.

✅ شهر متعلق به همه #شهروندان است. لذا بی حسی محیطی شهروندان به معنای محروم ماندن از استعدادها، قابلیت ها، افکار و توانایی های آن ها در اداره شهر خواهد بود که منجر به از دست رفتن فرصت های توسعه شهری می گردد.

🔺منبع: #روزنامه_شهرآرا،
🔻یکشنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۰، شماره ۳۵۹۳
 
#تحلیل_مسائل_روز
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

✍ توسعه سازمانی چیست؟

🔴 توسعه سازمان

✅ #توسعه_سازمانی یک زمینه بین رشته ای از تحقیقات علوم رفتاری است که برای بهبود محل کار افراد وجود دارد. توسعه سازمانی که اغلب به اختصار OD نامیده می شود، فرآیندهای موجود را بهبود می بخشد و فرآیندهای جدیدی ایجاد می کند.

✅ ایده این است که بفهمیم چگونه می توان اثربخشی، پتانسیل و ظرفیت افراد و سازمان ها را به حداکثر رساند. علم OD ترکیبی از #روانشناسی رشد صنعتی/سازمانی و بزرگسالان است.

✅ برخی از زمینه هایی که شرکت ها از توسعه سازمانی سود می برند عبارتند از:

▪️ارتباطات، درونی و بیرونی
▪️توسعه کارکنان (آموزش)
▪️بهبود خدمات و فرآیند
▪️فعال سازی فروش

🔴 تفاوت بین توسعه سازمان و منابع انسانی چیست؟

✅ توسعه سازمانی اغلب به عنوان تابعی از منابع انسانی به اشتباه نسبت داده شده است. با این حال، تمرکز #نیروی_انسانی، مردم هستند. از سوی دیگر توسعه سازمانی بر کل سازمان متمرکز است. به عبارت دیگر منابع انسانی فردی و توسعه سازمانی کل نگر است. هدف OD این است که به طور سیستماتیک مردم را به سمت تغییر برای نتایج بهتر سوق دهد.

🔴 چرا توسعه سازمانی برای مشاغل مهم است؟

✅ پاسخ این است، تغییر. تنها چیزی که در یک تجارت ثابت می ماند #تغییر است. سازمان ها باید هر چند وقت یکبار تغییر کنند که فناوری، سلیقه مصرف کنندگان و نیازهای فرهنگی نیاز دارند.

✅ هدف اصلی توسعه سازمانی بهبود است. با این حال، #بهبود می تواند برای سازمان های مختلف معانی متفاوتی داشته باشد. این مداخلات نمونه‌هایی از روش‌های متفاوتی هستند که توسعه سازمانی بر چرخه حیات یک سازمان تأثیر می‌گذارد. چنین فرآیندهایی اغلب به عنوان توسعه سازمانی شناخته نمی شوند - اما هستند.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ ذهن آگاهی

✅ #ذهن‌#آگاهی (برخی مترجمان واژه توجه‌آگاهی را به کار می‌برند) فرآیندی روان‌‌شناختی است و به‌معنای توجه به تجربیات زمان حال، بدون قضاوت. ذهن‌آگاهی توانایی کنترل اراده، غریزه و فرصتی برای اصلاح اشتباهات ناخودآگاه است.

✅ ذهن آگاهی تکنیکی عملی برای بودن در زمان حال است. هزاران سال است که پیروان ادیان مختلف تمرینات ذهن آگاهی را انجام می دهند و از فواید فوق العاده آن بهره مند می شوند. در علم #روانشناسی حدوداً ۴۰ سال است که ذهن آگاهی مورد استفاده قرار می گیرد و تاکنون هزاران تحقیق درباره فواید آن انجام شده است.

🔴 ذهن آگاهی به معنی بازگشت به زمان حال است نه ماندن در زمان حال

✅ یکی از مهمترین مشکلات اکثر افرادی که تمرین ذهن آگاهی می کنند این است که فکر می کنند ذهن آگاهی به معنی ماندن در زمان حال است و اکثراً پس از چند جلسه تمرین ذهن آگاهی کلافه می شوند و می گویند من نمی توانم در لحظه حال باشم و تمرینات را رها می کنند.

✅ اما واقعیت این است که هیچکس نمی تواند کاملاً در لحظه حال باشد به این دلیل که ذهن ما ذاتاً متمایل به تحلیل و بررسی در هر لحظه است و ما کنترلی بر این #عملکرد ذهن خود نداریم اما می توانیم هر بار که این اتفاق افتاد توجه آن را به زمان حال معطوف کنیم.

✅ به عبارت دیگر #طبیعی است که حواس ما در حین انجام تمرین ذهن آگاهی پرت شود و این اتفاق اجتناب ناپذیر است. اما می توانیم هر بار که متوجه حواس پرتی خود شدیم مجدداً روی انجام تمرین تمرکز کنیم.

#Mindfulness

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ عادت هایی برای موفقیت

✅ همهٔ ما مخلوق عادت‌های خود هستیم. هر آنچه که به آن فکر می‌کنیم، در موردش صحبت می‌کنیم و انجام می‌دهیم، نتیجه عادت‌ها و باورهای عمیقی هستند که در طول سالیان دراز از رفتارها و #خصوصیات ما الهام گرفته شده‌اند. عادت‌های خوب و بد ما حتی می‌توانند در پیشرفت یا عدم پیشرفت ما در زندگی تاثیرگذار باشند. در حقیقت، حالت و کیفیت زندگی ما بازتابی از عادت‌های روزانه ماست.

✅ عادت‌ها بخش غیرقابل انکار زندگی هر شخص محسوب می‌شوند. این عادت‌ها بخش جدایی‌ناپذیری از #روانشناسی رفتاری ما هستند که به میزان زیادی در جهت‌یابی زندگی ما تاثیر می‌گذارند. تحقیقات نشان داده که ۴۵٪ از کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم، الهام گرفته شده از عادت‌های ما هستند و همین امر اهمیت «عادت» در زندگی را نشان می‌دهد.

✅ برای کسانی که کاملاً به شادی و موفق‌یت در زندگی متعهد هستند، #عادت‌_ها می‌توانند راهی بسوی پربارتر کردن زندگی فراهم کنند. علاوه براین، عادت‌ها ابزارهایی هستند که می‌توان به کمک‌شان به‌صورت خودکار در مسیر رسیدن به اهداف و برآورده‌شدن آرزوها قدم برداشت.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ روانشناسی رنگ ها در برند

▪از آن‌جا که #روانشناسی_رنگ‌_ها با متقاعد کردن دیگران در ارتباط است، یکی از مهم‌ترین و بحث‌برانگیزترین جنبه‌های بازاریابی است. روانشناسی رنگ‌ها در بازاریابی و برندینگ معمولاً در اینفوگرافی‌ها، طراحی لوگو، هویت برند و بنرهای تبلیغاتی اهمیت پیدا می‌کند.

▪تحقیقات نشان داده‌اند که تا ۹۰ درصد از #تصمیم‌_گیری مشتریان برای خرید کردن، تنها بر اساس رنگ صورت می‌گیرد. در اینجا اهمیت روانشناسی رنگ در برندینگ و بازاریابی مشخص می‌شود.

✅ زرد
نشانه شادی، خوش بینی، ذکاوت

✅ نارنجی
نشانه اعتماد به نفس، انرژی، نوآوری

✅ قرمز
نشان دهنده قدرت، اشتیاق، هیجان

✅ صورتی
نشانه تعادل، توازن، تخیل گرایی و تغییر

✅ آبی
نشانه صداقت، امنیت و منطق

✅ سبز
نشانه سلامتی، رشد و موفقیت

✅ سیاه
نشانه قدرت و ظرافت

✅ سفید
نشانه پاکی و سادگی

✅ بنفش
نشانه هوش، ذکاوت و لوکس بودن

#مدیریت_برند
#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ سندروم ایمپاستر (خود ویرانگری)

✅ این پدیده روان شناختی که #سندروم_ایمپاستر (Imposter Syndrome) نام دارد، روند موفقیت را کند می کند و باعث می شود فرد فکر کند یک متقلب شیاد است! در سندروم ایمپاستر علی رغم اینکه فرد از طریق رقابت و تلاش موفق به کسب دستاورد شده است اما نمی تواند موفقیت های خودش را بپذیرد؛ چرا نمی پذیرد؟ چون فکر می کند لیاقت موفقیت را ندارد و یک فریبکار است!

✅ اگر یک فرد مبتلا به سندروم ایمپاستر #موفقیت بزرگی را کسب کند، فکر می کند خوش شانس بوده یا سرنوشت به او کمک کرده است یا چون تقلب کرده موفق شده است. یک فرد باهوش و سختکوش اگر به این سندروم مبتلا شود هرگز خودش را قبول نخواهد داشت. هر کسی از یک دانشجوی تازه وارد به دانشگاه تا یک مهندس نرم افزار می تواند سندروم ایمپاستر را تجربه کند.

✅ برای برخی تجربه این علائم کوتاه مدت و فقط با تغییر پست و مقام حاصل تجربه می شود و برای برخی دیگر ممکن است مادم العمر باشد. #روانشناسان معتقدند تجربیات منفی در دوران کودکی در احساس خود کم بینی یا حس حقارت بسیار مهم هستند.

#خودویرانگری
#روانشناسی_مدیریت
#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ انواع سندروم ایمپاستر

#روانشناسی_مدیریت
#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ سندروم ایمپاستر چگونه ما را درگیر می کند؟

▪یک #فرد_موفق و با تجربه ممکن است زمانی به خودش بیاید و ببیند درگیر سندروم ایمپاستر شده است؛ متاسفانه هرچه روند موفقیت فرد بیشتر شود و بیشتر مورد تحسین و تشویق دیگران قرار بگیرد، احتمال اینکه بیشتر درگیر این سندورم شود، بالاتر می رود.

▪وقتی یک نفر با سندورم ایمپاستر درگیر شود، احساس نالایق بودن، بی کفایت بودن، متقلب بودن وجودش را فرا می گیرد. فرد دیگر خودش را باور ندارد و دائما نسبت به مهارت هایش #احساس_شک و تردید و دو دلی دارد.

🔴 انواع سندروم ایمپاستر

پنج نوع رایج #سندروم_ایمپاستر عبارت است از:

✅ کمال گرا

▪#کمال‌_گرایی یکی از رایج ‌ترین انواع سندروم ایمپاستر است. افراد کمال گرا معمولاً استانداردهای غیرممکن بالایی را برای خود تعیین می کنند که اغلب نمی توانند به آن ها دست یابند.

▪#کمال_گرایان، اگر نتوانند به هر هدفی دست پیدا کنند، در هر مهارتی برتری پیدا کنند یا هر کاری را به بهترین نحو انجام دهند، احساس بی کفایتی خواهند کرد.

▪هر اشتباه کوچک یا شکست می تواند منجر به شک و تردید به خود، نگرانی بیش از حد یا احساس بی کفایتی شود. فارغ از سطح #موفقیت، هرگز احساس رضایت نمی کنند.

✅ متخصص

▪#متخصصان بر این باورند که قبل از شروع هر کاری، باید همه چیز را بررسی کنند و در مورد اصول کلی کار مطلع باشند.

▪آن ها به طور مداوم در طول زندگی خود به دنبال گواهینامه ها، اطلاعات یا #آموزش های جدید برای بهبود شایستگی خود هستند.

▪#متخصصان ارزش فردی خود را با میزان آگاهی که دارند می سنجند و اصلا مهم نیست که چقدر در مورد یک موضوع اطلاعات دارند یا مهارت آن ها چقدر است.

▪این گروه به طور مداوم احساس ناآماده بودن، نادانی یا بی تجربه بودن می کند. مثلا فردی را در نظر بگیرید که علی رغم دانش و #مهارت_کافی برای شغل مورد نظرش درخواست نمی دهد.

✅ نابغه طبیعی

▪یک #نابغه_طبیعی بر این باور است که ارزش شخصی او با چگونگی به دست آوردن یک #مهارت در ارتباط است.

▪اگر مجبور باشند برای ارتقا و کسب یک مهارت تلاش کنند یا یک #مهارت را آسان به دست بیاورند فکر می کنند شیاد و کلاهبردارند.

▪اگر زمان انجام یک #پروژه طول بکشد یا فرد به اندازه کافی خوب نباشد، ممکن است به دلیل شرم و خجالت کار را کنار بگذارد و از ادامه کار انصراف بدهد.

✅ تک نوازنده

▪#تک_نوازنده علاقه مند به انجام کار به صورت انفرادی و مستقل است. درخواست از دیگران به منزله شکست خوردن برای این افراد است چرا که فکر می کنند به تنهایی و بدون کمک دیگران می توانند به هر چیزی دست پیدا کنند.

▪درخواست کمک از دیگران برای آن ها با چیزی جز #احساس_شرم و خجالت همراه نیست. هیچ چیز به اندازه خودمختاری و استقلال برای این افراد خوشایند نیست.

✅ ابر قهرمان

▪یک #ابرقهرمان برای اینکه خودش را به دیگران ثابت کند، بیشتر از اطرافیان کار می کند. آن ها بیش از اندازه مسئولیت پذیر هستند، و تعهدات کاری و وظایف خانوادگی زیادی را قبول می کنند و نسبت به انجام همه ی این کارها احساس نیاز دارند؛ اگر این کار را انجام ندهند حس می کنند کلاه بردارند.

▪آن ها نیاز دارند که در تمام جنبه های #زندگی_موفق شوند و همین مسئله باعث می شود، احساس استرس، اضطراب، درگیری بیش از حد در کارها، داشته باشند.

#روانشناسی_مدیریت
#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ چرخ زندگی

✅ مفهوم #چرخ_زندگی در فلسفه و روانشناسی به معنای یک الگوی تکراری از تغییرات و تجدید نظرهایی است که در زندگی انسان ها رخ می دهد. این مفهوم در بسیاری از فرهنگ ‌ها و مذاهب مورد استفاده قرار گرفته است. مفهوم چرخ زندگی بر اساس ایده‌ ای به نام #سامسارا در فلسفه هندو، استوار است. سامسارا به معنای چرخه‌ ی تولد، مرگ و تولد دوباره می باشد و نشان‌ دهنده‌ ی چرخه ‌ی بی ‌پایان زندگی و مرگ است. این مفهوم به معنای پیوستگی زندگی و تکامل روحی انسان می باشد.

✅ در #روانشناسی، چرخ زندگی به مفهوم پروسه ‌ی تکراری از تجربه ‌ها، الگو ها و چالش‌ ها است که در طول زمان، در زندگی افراد تکرار می شود. این الگو ها ممکن است در رفتار ها، روابط، شغل و سبک زندگی تجسم یابد. این مفهوم بیانگر این است که انسان ها به طور معمول در چرخه‌ ی مشابه ی از رویداد ها، احساسات و تجربه ‌ها گردش می ‌کنند و تا زمانی که این الگو ها و آگاهی از آن ها تغییر نکند، در همین الگو ها گرفتار می ‌شوند. از این رو، مفهوم چرخ زندگی بیانگر این است که اگر انسان بخواهد تغییری در زندگی خود بیاورد و به سمت رشد و توسعه حرکت کند، نیاز دارد الگو ها و روتین‌ های خود را شناسایی و ارزیابی کند و اقدامات متفاوتی برای تغییر آن ها انجام دهد.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ تشریح مراکز احساسی، ذهنی و حرکتی اینیاگرام

✅ #اینیاگرام تنها روش شخصیت شناسی است که راه رهایی از چهارچوب شخصیت و رسیدن به ذات اصلی هر تیپ را نشان می دهد. در اینیاگرام تیپ های شخصیتی به سه مرکز اصلی تقسیم می شوند: (۱- احساسی ۲- ذهنی ۳- حرکتی) که این سه مرکز با سه نیاز (۱- دوست داشته شدن ۲- امنیت ۳- استقلال) و سه احساس (۱- غم ۲- ترس ۳- خشم) مربوط می باشند.

✅ همه ما انسان ها به هر سه مرکز احساسی، ذهنی و حرکتی نیاز داریم ولی معمولاًٌ عملکرد یکی از این مراکز در ما فعال است. زمانی که یکی از این مراکز آنقدر قوی است که بر مراکز دیگر غالب می‌شود عدم #تعادل_رفتاری در فرد به‌وجود می آید که به صورت افراط و تفریط خودش را نشان می‌دهد و زمانی که این سه مرکز با هم هماهنگی دارند فرد احساس یگانگی، تعادل و آرامش خواهد داشت.

✅ #روانشناسی_شخصیت نه تنها هر تیپ را به صورت جداگانه بلکه فرد را به صورت یک کل سازمان یافته ارزیابی می‌کند. در تعریف مراکز شعور فردی هر یک را جدا از بقیه بررسی می‌کنیم ولی در واقع این نگرش فقط به منظور ساده کردن مفاهیم می باشد، زیرا که هرگز این سه مرکز بطور مستقل عمل نمی‌کنند و هرنوع تغییری در هریک از این مراکز در دو مرکز دیگر نیز تاثیرگذار است.

🔴 مرکز احساسی: ( تیپ های ۴ و ۳ و ۲ )

▪هوش هیجانی بالایی دارند.
▪ارتباط داشتن با دیگران از مهمترین نیازهای آنهاست.
▪به‌دنبال دوست داشتن و دوست داشته شدن هستند.
▪به‌خوبی با افراد ارتباط برقرار می‌کنند و آنها را می فهمند.
▪به‌دنبال رقیب هستند، حتی اگر وجود خارجی نداشته باشند به صورت ذهنی برای خود می سازند.
▪مسئله اصلی این سه تیپ شخصیتی "هویت کاذبی" است که به منظور دفاع از هویت اصلی و ارزش فردی خود انتخاب کرده اند.

▪تیپ ۲ ← هویتش درگرو این است که با مهرورزی به دیگران تائید شود و ارزشمند باشد.
▪تیپ ۳ ← هویتش وابسته به دستاوردها و موفقیتهایش است.
▪تیپ ۴ ← هویتش مربوط به گذشته اش بخصوص دردها،فقدانها و پشیمانی های گذشته است.

✅ درتیپ های (۲-۳-۴)که به تیپ های قلبی مشهورند:

احساسات شخص را هدایت می‌کند، به تعبیری مرکزیت آنها بر پایه احساس است، در مورد عواطف صحبت می‌کنند و ##قطع_عاطفی برای آنان بسیار دشوار است. این تیپ ها بسیار تمایل به برقراری ارتباط با دیگران دارند و تامین نطر دیگران برایشان اهمیت دارد. حس های همدردی خیلی قوی با دیگران دارند و حرف های دیگران برایشان اهمیت دارند. این افراد خشمشان را سرکوب می‌کنند و ابراز نمی‌کنند ولی از درون احساس تهی بودن می‌کنند علی رغم این خلاء خودشان را خیلی با اعتماد به نفس و اجتماعی نشان می دهند البته این افراد موجودات کاملا اجتماعی هستند.

✅ تیپ های قلبی:

انسان هایی هستند که از بیرون هدایت شده و #آرامش و آسایش آنها در گرو این است که از بیرون چگونه به آنها عکس العملی نشان داده می شود. همه آنها نقطه مشترکشان توجه است. اعضای حسی این افراد لامسه و چشایی است یعنی افراد لمسی هستند.

🔴 مرکز ذهنی: (تیپ های ۷ و ۶ و ۵ )

▪خلاقیت ذهنی زیاد دارند.
▪در عمل بسیار کند هستند.
▪امنیت از نیازهای اصلی آنهاست.
▪نقطه قوتشان در تحلیل کردن است.
▪به حریم شخصیشان خیلی توجه دارند.
▪با روش های مدون و منظم راحت هستند.
▪مسئله اصلی در این سه تیپ شخصیتی "حمایت از خود" در مقابل خطرهای زندگی است.

▪تیپ ۵ ← با دانش و کسب اطلاعات می خواهد از خود حمایت کند.
▪تیپ ۶ ← با احتیاط بیش از حد می‌خواهد از خود حمایت کند
▪تیپ ۷ ← با لذت و شادی و تفریح می خواهد از خود حمایت کند.

✅ درتیپ های (۵-۶-۷) که به تیپ های مغزی مشهورند:

مغز شخص را هدایت میکند. این افراد، #افراد_منطقی هستند که می توان گفت از احساسات فاصله دارند. البته احساسات واقعی خود را پنهان می‌کنند و خیلی اوقات نمی دانند چه احساسی دارند. این افراد خیلی خشک، سرد و حالت انجام وظیفه دارند و خیلی مواقع ارتباط سطحی برقرار می‌کنند.

✅ آنها نشان می دهند که خیلی زرنگ هستند:

ولی در درونشان #آشفتگی و بی هدفی موج می زند. این افراد در سمت چپ دایره انیاگرام قرار دارند و نمایانگر سه استراتژی متفاوت برای مقابله با ترس دوران کودکی هستند.۶ها با گوش‌بزنگی در محیط ، ۵ها باکناره گیری از هر چیزی که آنها را می‌ترساند و ۷ها با نگاه کردن و حرکت به سوی مردم جهت لذت جویی، با ترس خود مقابله می‌کنند. اعضای حسی این افراد چشم است یعنی:افرادی دیداری هستند.

🔴 مراکز حرکتی : ( تیپهای ۸ و ۹ و ۱ )

▪بسیار اجرایی هستند.

✍ اثر گلوله برفی

✅ #اثر_گلوله_برفی از نظر استعاری فرایندی است که چیزی از حالت اولیه کوچک یا کم‌اهمیت خود به چیزی بزرگتر و (مهم‌تر و جدی تر) و همچنین شاید به‌طور بالقوه خطرناکتر یا مصیبت بارتر (مانند زنجیره‌ای از حوادث شر) تبدیل شود یا به چیزی مفیدتر (زنجیره‌ای از حوادث خیر) تبدیل شود.

✅ استفاده از این کلیشه در کارتون‌ها و نمایشهای مدرن و همچنین در #روانشناسی بسیار معمول است. استفاده از این استعاره از آنجا معمول شده‌است که وقتی یک گلوله برف کوچک در دامنه‌ای پوشیده از برف می‌لغزد، مقدار بیشتری برف به خود جذب کرده و همچنان‌که به پایین می‌غلتد باز برف بیشتری جذب کرده و بیش از پیش بزرگتر و سنگینتر می‌شود.

✅ از این مفهوم در #مهندسی_هوافضا برای توصیف اثر فزاینده‌ای که یک کاهش جزئی در وزن هواپیما ممکن است ایجاد کند، استفاده می‌شود. به این معنی که با کاهش وزن بدنه هواپیما به نیروی کمتری برای برخاستن از زمین نیاز است و این یعنی به بالهای کوچکتری نیاز است، در نتیجه به موتورهای کوچکتر نیاز است و این خود به معنی کاهش وزن بیشتری نسبت به کاهش اولیه است.

✅ این #محاسبات می‌تواند چندین بار تکرار شود، اگر چه کاهش وزن در هر تکرار کمتر می‌شود. اتصال یک نوسانساز بازخورد، به مدار مثال دیگری از کاربرد فنی اثر گلوله برفی است. نویز الکترونیکی در نوار نوسان ساز تقویت شده و به جایی که فیلتر شده بود بازگردانده می‌شود تا فرکانس مطلوب را کسب کند و با هر چرخه قویتر می‌شود تا حالتی پایدار (وضعیت پایدار بارکهاوزن) به خود بگیرد.

#Snowball_effect

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ روانشناسی احساسات

✅ در #روانشناسی این کلمه معمولاً برای آگاهی ذهنی تجربه از احساسات به‌کار می‌رود. احساسات، تجربه‌های پدیداری خودکفای ذهنی هستند. بر اساس فرهنگ لغت روان‌شناسی APA، یک احساس «یک تجربه پدیدار مستقل» است و احساسات «ذهنی، ارزشی و مستقل از احساسات، افکار یا تصاویری هستند که آنها را برمی‌انگیزند».

✅ #احساس (emotion) بخش جدایی‌ناپذیر انسان‌بودن ماست. لبخندی را که در هنگام تماشای گلی زیبا روی لبتان می‌آید، هیجان سوارشدن بر ترن هوایی، لذت در آغوش کشیدن عزیزان و … را پیش چشمتان مجسم کنید. آیا می‌توانید بدون وجود این عواطف و حس قشنگی که در دلتان ایجاد می‌کنند زندگی کنید؟ طبیعتا خیر!

✅ البته #عواطف ما همیشه لذت‌بخش نیستند و ممکن است در طول روز احساسات ناخوشایند زیادی را تجربه کنیم. اما از آن‌جایی که این‌ها هر لحظه و هر ثانیه همراهمان هستند، درک عواطف، آشنایی با روش‌های کنترل و تجربه آن‌ها و تعادل برقرار کردن بین عقل و منطق، ضروری است.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar