بومرنگ افکار منفی و انتخاب ذهنی
✍ #افشین_طباطبایی
#انتخاب_ذهنی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ #افشین_طباطبایی
#انتخاب_ذهنی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
مدیریار | Modiryar
بومرنگ افکار منفی و انتخاب ذهنی ✍ #افشین_طباطبایی #انتخاب_ذهنی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar
بومرنگ افکار منفی و انتخاب ذهنی
✍ #افشین_طباطبایی
💢 #قدرت در اختيار ماست
▪️بايد انتخاب كرد كه چه افكاري را در ذهن نگاه داريم و چه چیزهایی را دور بریزیم. هنگامي كه منفي‌بافـي‌هاي ذهـن را به عنوان نگرشي محدود ببينيم كه ناشي از فرافكني‌هاي ذهن است، کم کم قادر خواهيم بود مثبت‌انديشي و پايه‌هاي آن را در ذهن محكم سازيم. تا هنگامي كه در نقش قرباني گرفتار شويم، احساس بدي به ما دست مي‌دهد و مدام از خود مي‌پرسيم:« چه كار كرده‌ام كه سزاوار اين وضعیت ام»؟
▪️و هم‌چنان با اين تصورات كه همه دنيا و روزگار بر ضد ماست، به زندگی ادامه مي‌دهيم و خود را اسير و زنداني خيالات پوچ مي‌سازيم و تشخيص نمي‌دهيم كه فقط افكارمان، ما را محبوس كرده‌اند و چیزی به نام دشمن در دنياي بيرون وجود ندارد. با خدا و خود جدال مي‌كنيم. خود را قرباني مي‌دانيم و هرچيز و هركس را دشمن و تا زماني كه خود را قرباني و اسير اين وضع بدانيم، آنوقت چه مي‌شود؟
💢 #قربانی چه شرايطی دارد؟
▪️قربانی، انسانی است؛ درمانده، وامانده، عاجز، شكست خورده، نابود شده، بدبخت، آسيب ديده، رنج كشيده، درد ديده و در يك كلام كوله‌باري از بدبختي‌هاي عالم را بر دوش دارد. چنين كسي، نگاهش به دنيا منفي و احساساش مملو از تيره گي و نااميدي است.
▪️تا رخت قربانی را از تن به در نكنيم و خود را از چارچوب‌هاي افكار پوسيده گذشته، رها نسازیم، قادر به تغییر الگوی ذهنی‌مان نخواهیم بود. ساعاتي را كه در طول روز به خشمگين بودن، احساس گناه كردن، سرزنش خود و ديگران و قضاوت‌هاي نابه جا مي‌پردازيم، حقیقتی حيرت‌آور است.
▪️یک روز حواستان را جمع كنيد، آنوقت متوجه مي‌شويد چه فكرهاي احمقانه و پوچي به ذهن‌تان مي‌آيد؛ خشم، ترس و اضطراب مثل موريانه به جان و روان ما مي‌افتند و پايه‌هاي مثبت‌انديشي را مي‌خورند. بايد به مقابله با اين سه آفت برخيزيم (نمي‌توان ريشه آن‌ها را خشكاند، اما ميتوان تعديل‌شان كرد).
💢 #بومرنگ افکار منفی
▪️بسياري از انسان‌ها بدون آن‌كه متوجه شوند، هر روز مقدار زيادي افكار خشم‌آلود و تهاجمي را در ذهن خود پرورش مي‌دهند. اين افكار منفي همانند بومرنگ به خود شخص آسيب ميزند و احساس بدبختي و نكبت را در او تقويت مي‌كند. وقتي انسان تشخيص دهد كه چنين افكاري به وي صدمه مي‌رساند و فاقد ارزش است، شايد به خود آيد تا انديشه‌هاي مثبت و سرشار از عشق و بخشش را جايگزين آن‌ها نمايد.
▪️همه ما هر روز در خيابان‌های مختلف رفت و آمد میكنيم. مي‌توانيم جوي آب، كف پياده‌رو، حرکت ماشين‌ها، خرابی آسفالت‌ها را نگاه كنيم، يا شاخه‌هاي درخت‌ها، آسمان و ويترين لوكس مغازه‌ها را. بستگي دارد كجا را ببينيم. مي‌توانيم به غُرغُرها و نق زدن‌هاي عادي برخي آدم‌ها گوش بدهيم يا به يك موسيقي خوب يا نغمه گنجشك‌ها به هنگام طلوع و غروب آفتاب. به هرچه بيانديشم همان را مي‌بينيم.
💢 دنيا همان را كه مي‌خواهيم به ما می‌دهد
▪️در واقع افكار خشم‌آلود و تهي از عشق، دنيايي سرشار از روابط خشن و بي‌عاطفه را انعكاس مي‌دهد. اگر از قلب ما امواج عشق و آرامش به بيرون ساطع شود، به یقین روابطي آميخته با مهر و محبت و دوستي و صفا مي‌آفريند.
▪️وقتي دريابيم كه با انتخاب درست افكار، حس بخت ياري دست خودمان است، افسوس خواهيم خورد كه چه ساده‌لوحانه درگذشته قرباني انديشه‌هاي پوچ و منفي و تلخ بوده‌ايم.
▪️ميتوان ذهن را به گونه‌اي بازآموزي نمود كه فقط عناصر عشق و آرامش در آن جاي داشته باشد و به طور دایم امواج مهرآميز و مثبت منتشر كند.
#انتخاب_ذهنی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ #افشین_طباطبایی
💢 #قدرت در اختيار ماست
▪️بايد انتخاب كرد كه چه افكاري را در ذهن نگاه داريم و چه چیزهایی را دور بریزیم. هنگامي كه منفي‌بافـي‌هاي ذهـن را به عنوان نگرشي محدود ببينيم كه ناشي از فرافكني‌هاي ذهن است، کم کم قادر خواهيم بود مثبت‌انديشي و پايه‌هاي آن را در ذهن محكم سازيم. تا هنگامي كه در نقش قرباني گرفتار شويم، احساس بدي به ما دست مي‌دهد و مدام از خود مي‌پرسيم:« چه كار كرده‌ام كه سزاوار اين وضعیت ام»؟
▪️و هم‌چنان با اين تصورات كه همه دنيا و روزگار بر ضد ماست، به زندگی ادامه مي‌دهيم و خود را اسير و زنداني خيالات پوچ مي‌سازيم و تشخيص نمي‌دهيم كه فقط افكارمان، ما را محبوس كرده‌اند و چیزی به نام دشمن در دنياي بيرون وجود ندارد. با خدا و خود جدال مي‌كنيم. خود را قرباني مي‌دانيم و هرچيز و هركس را دشمن و تا زماني كه خود را قرباني و اسير اين وضع بدانيم، آنوقت چه مي‌شود؟
💢 #قربانی چه شرايطی دارد؟
▪️قربانی، انسانی است؛ درمانده، وامانده، عاجز، شكست خورده، نابود شده، بدبخت، آسيب ديده، رنج كشيده، درد ديده و در يك كلام كوله‌باري از بدبختي‌هاي عالم را بر دوش دارد. چنين كسي، نگاهش به دنيا منفي و احساساش مملو از تيره گي و نااميدي است.
▪️تا رخت قربانی را از تن به در نكنيم و خود را از چارچوب‌هاي افكار پوسيده گذشته، رها نسازیم، قادر به تغییر الگوی ذهنی‌مان نخواهیم بود. ساعاتي را كه در طول روز به خشمگين بودن، احساس گناه كردن، سرزنش خود و ديگران و قضاوت‌هاي نابه جا مي‌پردازيم، حقیقتی حيرت‌آور است.
▪️یک روز حواستان را جمع كنيد، آنوقت متوجه مي‌شويد چه فكرهاي احمقانه و پوچي به ذهن‌تان مي‌آيد؛ خشم، ترس و اضطراب مثل موريانه به جان و روان ما مي‌افتند و پايه‌هاي مثبت‌انديشي را مي‌خورند. بايد به مقابله با اين سه آفت برخيزيم (نمي‌توان ريشه آن‌ها را خشكاند، اما ميتوان تعديل‌شان كرد).
💢 #بومرنگ افکار منفی
▪️بسياري از انسان‌ها بدون آن‌كه متوجه شوند، هر روز مقدار زيادي افكار خشم‌آلود و تهاجمي را در ذهن خود پرورش مي‌دهند. اين افكار منفي همانند بومرنگ به خود شخص آسيب ميزند و احساس بدبختي و نكبت را در او تقويت مي‌كند. وقتي انسان تشخيص دهد كه چنين افكاري به وي صدمه مي‌رساند و فاقد ارزش است، شايد به خود آيد تا انديشه‌هاي مثبت و سرشار از عشق و بخشش را جايگزين آن‌ها نمايد.
▪️همه ما هر روز در خيابان‌های مختلف رفت و آمد میكنيم. مي‌توانيم جوي آب، كف پياده‌رو، حرکت ماشين‌ها، خرابی آسفالت‌ها را نگاه كنيم، يا شاخه‌هاي درخت‌ها، آسمان و ويترين لوكس مغازه‌ها را. بستگي دارد كجا را ببينيم. مي‌توانيم به غُرغُرها و نق زدن‌هاي عادي برخي آدم‌ها گوش بدهيم يا به يك موسيقي خوب يا نغمه گنجشك‌ها به هنگام طلوع و غروب آفتاب. به هرچه بيانديشم همان را مي‌بينيم.
💢 دنيا همان را كه مي‌خواهيم به ما می‌دهد
▪️در واقع افكار خشم‌آلود و تهي از عشق، دنيايي سرشار از روابط خشن و بي‌عاطفه را انعكاس مي‌دهد. اگر از قلب ما امواج عشق و آرامش به بيرون ساطع شود، به یقین روابطي آميخته با مهر و محبت و دوستي و صفا مي‌آفريند.
▪️وقتي دريابيم كه با انتخاب درست افكار، حس بخت ياري دست خودمان است، افسوس خواهيم خورد كه چه ساده‌لوحانه درگذشته قرباني انديشه‌هاي پوچ و منفي و تلخ بوده‌ايم.
▪️ميتوان ذهن را به گونه‌اي بازآموزي نمود كه فقط عناصر عشق و آرامش در آن جاي داشته باشد و به طور دایم امواج مهرآميز و مثبت منتشر كند.
#انتخاب_ذهنی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar