مدیریار | Modiryar
✍ #چرخه_تلاش یا #چرخه_تمرین #تمرین #تلاش #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar
✍ #چرخه_تلاش یا #چرخه_تمرین
▪اکنون بعد از آگاهی با تاثیر طرز فکر رشد و ثابت بر تلاش کردن می خواهیم شما را با یک نوع چرخه تلاش آشنا کنیم که در آن زمان زیادی را برای تمرین می گذارید. مثلاً در مسابقات شخصی برنده می شود که زمان و برنامه منظمی برای تمرینات گذاشته است. غذاهای سالم را انتخاب و وزن خود را کنترل کرده است یا اینکه دو نفر برای رسیدن به وزن ایده آل رژیم می گیرند.
▪️هر دو نفر یک لیست غذایی و ورزش را انتخاب می کنند اما نفر اول مراقب تمام کالری های مصرفی است و به میزان کالری سوزی خود توجه میکند. همچنین خوراکی های ناسالم را از اطراف خود دور میکند و مواد غذایی برای جایگزینی هم دارد اما نفر دوم هیچ کدام از موارد را رعایت نکرده است. فقط چند تمرین ورزشی انجام می دهد و مقداری از غذاهای خود را کم کرده است.
▪️از این مثال نتیجه می گیریم فرد اول وزن بیشتری کم کرده است چون تمرین و تلاش بیشتری داشته است. اگر چرخه عادت در فایل های قبلی را به یاد داشته باشید دقیقا شبیه چرخه عادت در فرد برنده است. هرچقدر تلاش و تمرین بیشتر باشد نتیجه بهتری می گیرید. همچنین تلاش بیشتر سبب افزایش انگیزه و بالا رفتن کیفیت تمرین می شود. در چرخه تلاش با تلاش و تمرین زیاد مهارت شما بیشتر از قبل می شود. در نتیجه موفق تر خواهید بود.
▪️مثال دیگر برای درک بهتر مطلب این که نویسنده تازه کار با چاپ مقالاتش انگیزه بیشتری می گیرد و با تمرین بیشتر داستان کوتاه می نویسد. در حقیقت با چاپ هر مطلب، تلاش فرد بیشتر می شود تا کتاب خود را چاپ کند. همیشه نتیجه خوب سبب انجام بیشتر تلاش ها می شود و فرصت های بیشتری برای فرد بوجود می آید.
#چرخه_تمرین
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
▪اکنون بعد از آگاهی با تاثیر طرز فکر رشد و ثابت بر تلاش کردن می خواهیم شما را با یک نوع چرخه تلاش آشنا کنیم که در آن زمان زیادی را برای تمرین می گذارید. مثلاً در مسابقات شخصی برنده می شود که زمان و برنامه منظمی برای تمرینات گذاشته است. غذاهای سالم را انتخاب و وزن خود را کنترل کرده است یا اینکه دو نفر برای رسیدن به وزن ایده آل رژیم می گیرند.
▪️هر دو نفر یک لیست غذایی و ورزش را انتخاب می کنند اما نفر اول مراقب تمام کالری های مصرفی است و به میزان کالری سوزی خود توجه میکند. همچنین خوراکی های ناسالم را از اطراف خود دور میکند و مواد غذایی برای جایگزینی هم دارد اما نفر دوم هیچ کدام از موارد را رعایت نکرده است. فقط چند تمرین ورزشی انجام می دهد و مقداری از غذاهای خود را کم کرده است.
▪️از این مثال نتیجه می گیریم فرد اول وزن بیشتری کم کرده است چون تمرین و تلاش بیشتری داشته است. اگر چرخه عادت در فایل های قبلی را به یاد داشته باشید دقیقا شبیه چرخه عادت در فرد برنده است. هرچقدر تلاش و تمرین بیشتر باشد نتیجه بهتری می گیرید. همچنین تلاش بیشتر سبب افزایش انگیزه و بالا رفتن کیفیت تمرین می شود. در چرخه تلاش با تلاش و تمرین زیاد مهارت شما بیشتر از قبل می شود. در نتیجه موفق تر خواهید بود.
▪️مثال دیگر برای درک بهتر مطلب این که نویسنده تازه کار با چاپ مقالاتش انگیزه بیشتری می گیرد و با تمرین بیشتر داستان کوتاه می نویسد. در حقیقت با چاپ هر مطلب، تلاش فرد بیشتر می شود تا کتاب خود را چاپ کند. همیشه نتیجه خوب سبب انجام بیشتر تلاش ها می شود و فرصت های بیشتری برای فرد بوجود می آید.
#چرخه_تمرین
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar