#هدف_گذاری
#پایگاه_جامع_مدیریار

تکنیک ۷ مرحله ای رسیدن به #اهدف

@modiryar

دو روی #هدف_گذاری:

➊ فراز و نشیب های مسیر
➋ آرزوهای دست یافتنی

@modiryar

✍ اهداف بزرگ را به اهداف کوچک تقسیم کنید

▪️برای رسیدن به #اهداف_بزرگ و چالشی بهترین کار شکستن قدم ها به گام های کوچک است. وقتی اهداف را به سال، ماه یا هفته تقسیم می کنید ناخودآگاه اهداف کوچکتری در ذهنتان درست می کنید که راحت تر می شود دنبال نمایید. بدین ترتیب با دقت شما تحقق هدف در طول زمان رخ خواهد داد.

▪️مثلاً اگه قرار است درآمدتان رو افزایش دهید هدف رو بگذارید که مثلاً تا ماه آینده می خواهم ده درصد در آمدم را افزایش بدهم. البته به صورت کاملاً منطقی و #واقع_بینانه. بعد بررسی کنید چه چیزی فروش شما را افزایش می دهد، بازاریابی را چطور می توانید ارتقا دهید و روی آن ها متمرکز شوید.


#هدف
#هدف_گذاری
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

✍ رسیدن به اهداف با برنامه‌ریزی معکوس
 
▪️همه ما آرزوها و اهداف بزرگی برای آینده داریم که لازم است برنامه‌ریزی مناسبی هم برای آن ها داشته باشیم. یکی از روش‌های خیلی ساده و در عین حال کاربردی که به #هدف‌_گذاری کمک زیادی می‌کند، برنامه‌ریزی به شیوه معکوس هست. اما این روش چگونه است؟

▪️در این روش از یک هدف بلندمدت در زندگی شروع کرده و به تدریج مراحل رسیدن به این #هدف رو به صورت معکوس مشخص می‌کنیم. در واقع با این روش تعیین می‌کنیم که چه کارهایی را باید در چه مدت زمانی انجام دهیم تا به اهداف مان برسیم.
 
▪️فقط لازم است با واقع‌بینانه و هوشمندانه #برنامه‌_ریزی کنیم. این شیوه برنامه‌ریزی کمک می‌کند که فعالیت‌های روزانه‌ ما با اهداف بلندمدت زندگی‌ هم‌راستا شود. به عبارت دیگر، با قدم‌های کوچک و منسجم به تغییرات بزرگی در زندگی برسیم.

#برنامه_ریزی_معکوس
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

✍ کهن الگوی تنزل اهداف

🔴 خیلی وقت‌ها ممکن است بین هدف‌هایمان و وضعیت فعلی‌مان فاصله‌ای وجود داشته باشد. دو روش برای حذف این فاصله وجود دارد:

1⃣ تلاش کنیم تا وضعیت‌مان را بهبود دهیم تا به اهدافمان برسیم.

2⃣ هدف‌هایمان را تنزل دهیم و به وضع فعلی‌مان راضی باشیم.

▪️تلاش برای بهبود وضعیت زحمت دارد و طول می‌کشد تا به نتیجه برسد. برای همین ممکن است در طی زمان از تلاش کم شود و بر توجیه وضع موجود و کاهش اهداف افزوده شود. گاهی #تنزل_اهداف آنقدر به آرامی اتفاق می‌افتد که متوجه آن نمی‌شویم و برای فرار از آن تلاشی نمی‌کنیم.

🔴 #الگوی_تنزل_اهداف مانند «داستان قورباغه پخته» عمل می‌کند. این داستان به آزمایشی اشاره می‌کند که طی آن دمای یک ظرف را کم‌کم زیاد می‌کنند و قورباغه‌ای که درون ظرف است، متوجه افزایش تدریجی دما نمی‌شود و تلاشی برای خروج از ظرف نمی‌کند: آنقدر در جای خود می‌ماند تا زنده زنده بپزد.

▪️اگرچه این آزمایش فقط در شرایط خاصی ممکن شده و در مورد قورباغه‌ها عمومیت ندارد، داستان قورباغه پخته به مثلی در دنیای انسانها تبدیل شده است: مثلی برای انسانهایی که متوجه تغییرات تدریجی نمی‌شوند و برای بهبود وضعیت اقدامی نمی‌کنند؛ به تدریج آنقدر وضعیتشان وخیم می‌شود که دیگر توانی برای حرکت و نجات از شرایط برایشان باقی نمی‌ماند.

🔴 هدف گذاری می‌تواند به تلاش و اقدام برای بهبود وضعیت منجر شود. با این حال، باید به جنبه‌های روانی مساله هم توجه کرد. سوال اول در هدف گذاری این است که چه کسی هدف را تعیین می‌کند.

▪️اگر خودمان هدف را تعیین کرده باشیم و انگیزه درونی برای رسیدن به اهداف داشته باشیم، نزدیک شدن به این هدف نشاط می‌آورد و انرژی لازم برای ادامه مسیر را تامین می‌کند. اما اگر برای رسیدن به اهدافی که دیگران تعیین کرده‌اند تلاش می‌کنیم و انگیزه‌های بیرونی عامل حرکت هستند، رسیدن به این اهداف انرژی روانی لازم را تامین نمی‌کند. در چنین شرایطی تنش روانی برای کاهش اهداف خیلی راحت‌تر غلبه می‌کند و تنزل اهداف به سادگی اتفاق می‌افتد.

▪️ساختارهایی مانند رقابت و تشویق و تنبیه از متداول‌ترین روش‌ها برای ایجاد انگیزه بیرونی هستند و افرادی که در چنین ساختارهایی رشد کرده‌اند، بیشتر در معرض تنزل اهداف خواهند بود.

🔴 نشانه‌های فعال بودن کهن الگوی تنزل اهداف:

▪︎مشکلات زیادی وجود دارد، اما برای حل مشکلات تلاش نمی‌شود. همیشه شیرهای آب چکه می‌کنند و ساعت‌های دیواری خواب هستند و … کسی هم اعتراضی ندارد و اقدامی انجام نمی‌دهد. شرایط استثنایی و محدودیت زمان و سایر مشکلات موجود به عنوان دلیلی برای دست کشیدن از اهداف ذکر می‌شوند.

▪︎هدف‌هایی که در نظر گرفته شده، به مرور زمان فراموش می‌شود. در نتیجه اغلب فعالیت‌ها به کارهایی ظاهری و نمایشی تبدیل می‌شوند.

🔴 در مواردی که متوجه شدید این الگو فعال است، برای کاهش آسیب‌ها به این راهکارها فکر کنید:

▪︎بر اهداف #تمرکز کنید. آنها را بنویسید و در جایی که مکرر دیده شوند نصب کنید.

▪︎برای #هدف_گذاری فقط به وضع موجود توجه نکنید. استانداردهایی هم برای تعیین وضع مطلوب طراحی کنید و با توجه به این استانداردها و وضع موجود، اهدافتان را تعیین کنید.

▪︎اهداف دیگری از خودتان یا دیگران که ممکن است با این اهداف در #تعارض باشند را شناسایی کنید و به دنبال راه هایی برای همسویی اهداف بگردید.

▪︎شاخص‌هایی برای اندازه گیری وضع موجود و مقایسه آن با اهداف تعیین کنید و در فاصله‌های زمانی معین این شاخص‌ها را اندازه بگیرید و «روند تغییرات» و «فاصله‌شان با اهداف» را گزارش کنید.

▪︎افراد یا سازمان‌های دیگری که قابل مقایسه با شما هستند، اهداف مشابه شما دارند و عملکرد خوبی دارند، به عنوان «معیار مقایسه بیرونی» در نظر بگیرید و روند تغییرات آنها را هم بررسی کنید.

▪︎در مقابل توجیهاتی برای ندیده گرفتن وضع موجود، یا صرف نظر موقت از اهداف، مقاومت کنید.

▪︎فرآیندهای مشخصی برای بهبود وضع موجود طراحی کنید و مشخص کنید طی چه زمانی و با گذر از چه مراحلی به اهداف خواهید رسید.

▪︎#واقع_بین باشید. در راستای اهداف بلند مدت، هر سال اهداف مشخصی انتخاب کنید که قابل دسترسی باشند و بر دستیابی به آنها تمرکز کنید.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ مراحل کلیدی پیشرفت و موفقیت

1⃣ چراها – یا همان دلایلتان را پیدا کنید

✅ هیچ‌چیز ساکن نیست. شما، در یک زمان مشخص، یا در حال پیشرفت هستید یا پسرفت. طبیعتا، شما هم مانند بسیاری از افرادی که روی این کره خاکی زندگی می‌کنند، دوست ندارید پسرفت کنید، بنابراین باید چراهایی که شما را به جلو سوق می‌دهند را پیدا کنید.

✅ یک نقل قول معروف وجود دارد که می‌گوید: «اگر یک چرای قوی و قانع‌کننده داشته باشید، چگونگی، به خودی خود، مشخص خواهد شد.» اگر پیش از هر اقدامی، به دلیل اصلی آن اقدام فکر کنید، انگیزه بالاتری برای حرکت پیدا خواهید کرد و در مواجهه با مشکلات و تصمیم‌های مهم، فعالانه‌تر ظاهر خواهید شد.

2⃣ چیستی‌ها – یا همان اهداف ملموس‌تان را پیدا کنید

✅ بعد از آن‌که دلایل‌ اصلی‌تان را پیدا کردید، مرحله بعدی، تعیین اهداف است. اهدافتان را در سه قالب کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت مشخص کنید. اگر این کار را انجام بدهید، قادر خواهید بود پیشرفت‌تان را مورد پیگیری قرار داده و اگر لازم باشد، تغییراتی را در جهت بهبود مسیرتان اعمال کنید.

✅ هدفگذاری را به شیوه اسمارت انجام بدهید: روش اسمارت، یک تکنیک موفق برای هدفگذاری است. #اهداف شما باید مشخص، قابل‌اندازه‌گیری، دست‌یافتی، واقع‌گرایانه و دارای چارچوب زمانی باشند. اگر این 5 ویژگی را در اهدافتان رعایت کنید، می‌توانید بگویید که #هدف_گذاری اسمارت انجام داده‌اید.

3⃣ چگونگی – یا همان نقشه راهتان را تعیین کنید

✅ صرف این‌که بدانید از زندگی چه می‌خواهید، کافی نیست. شما برای رسیدن به مقاصد دلخواهتان، باید یک نقشه راه نیز تبیین کنید. کاری که باید انجام بدهید، بدین ترتیب است: #اهداف_کوچک را به عادت تبدیل کنید: کار را با شناسایی عادت‌های خوبی که در مسیر پیشرفتتان ضروری هستند و عادت‌های بدی که جلوی راه پیشرفتتان را می‌گیرند، شروع کنید.

✅ در هر مرحله، روی یک #عادت متمرکز شوید: بعد از شناسایی عادت‌های خوب، به شکل روزانه آن‌ها را تمرین کنید. دانشمندان می‌گویند ۱۸ الی ۲۵۴ روز طول می‌کشد تا اهداف جدید ساخته شوند و یک عادت جدید، بعد از ۶۶ روز تمرین کردن، به یک عادت دائمی تبدیل می‌شود.

4⃣ جام انرژی مثبت را سر بکشید

✅ نسبت به اتفاقات، #روابط_متقابل و رویدادها، خوش‌بین باشید و در زمان‌هایی که مشغول تلاش برای رسیدن به اهدافتان هستید، از اعماق قلبتان، به نتیجه‌بخش بودن تلاش‌هایتان #ایمان داشته باشید.

✅ وقتی از #مثبت_بودن حرف می‌زنیم، منظورمان داشتن یک وضعیت ذهنی است که به‌جای پررنگ کردن شکست‌ها و ناکامی‌ها، موفقیت‌ها و فرصت‌ها را می‌بیند و در مواجهه با چالش‌های مسیر پیشرفت، خودش را نمی‌بازد.

5⃣ آینه به دست بگیرید و خودتان را ارزیابی کنید

✅ وقتی تصمیم به #پیشرفت می‌گیرید، اتفاقات زیادی برایتان رخ خواهند داد. درس‌های جدیدی یاد خواهید گرفت و تغییرات تازه‌ای در زندگی‌تان رقم خواهید زد. عادت‌های جدیدی را شکل خواهید داد و عادات بدی را از زندگی‌تان خط خواهید زد. منطق حکم می‌کند که حین طی کردن این مسیر، وقت بگذارید و خودتان را زیر ذره‌بین ارزیابی قرار بدهید. چه کارهایی را به خوبی انجام داده‌اید و چه کارهایی را در نیمه راه رها کرده‌اید؟

✅ از خودتان بپرسید چگونه می‌توانم بهتر شوم و موانع جدیدی که با آن‌ها روبرو می‌شوم را از سر راهم بردارم؟ پاسخ‌هایتان را در یک دفترچه یادداشت یا بخش یادداشت‌های تلفن همراهتان یادداشت کنید تا بعدها نیز بتوانید به افکار گذشته‌تان برگشته و آن‌ها را مورد پیگیری قرار بدهید. دانشمندان اثبات کرده‌اند که اگر روی اعمالتان تامل کنید، #بهره‌وری‌ شما افزایش پیدا می‌کند و اهدافتان در ذهنتان بیش از پیش تثبیت می‌شوند.

6⃣ برای دستاوردهایتان جشن بگیرید

✅ #موفقیت‌ را به هیچ‌وجه دست‌کم نگیرید. بعد از فتح هر قله مسیر، لحظه‌ای بایستید، به مسیری که سپری کرده‌اید، نگاه کنید و از دستاوردی که داشته‌اید، لذت ببرید.

✅ جشن گرفتن دستاوردها، به افزایش #اعتماد_به_نفس شما کمک خواهد کرد و انگیزه لازم برای ادامه دادن راه را به شما تزریق خواهد کرد.


#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ واقعیت هدف گذاری

✅ سال‌ها تحقیق نشان داده است که #هدف_گذاری می‌تواند به ما در بهبود عملکردمان کمک کند. علاوه بر این، وقتی از استراتژی‌های هدف گذاری مبتنی بر علم استفاده می‌کنیم، این احتمال را افزایش می‌دهیم که به اهدافی که برای خود تعیین کرده‌ایم، دست پیدا کنیم و این اهداف در راستایی بر زندگی ما تاثیر بگذارند که خودمان آن را تعیین کرده‌ایم.

✅ اغلب اوقات، هدف گذاری به عنوان یک فرایند مستقل، ذهنی و غیرعاطفی توصیف می‌شود. اما وقتی احساس #ارتباط_عاطفی را از هدف گذاری خود خارج می‌کنیم، در واقع به خودمان آسیب می‌زنیم. اگر اهدافی را تعیین کنیم که نمایان‌گر ارزش‌ها و علایق ما نباشند، خود را برای تجربه‌های رضایت‌بخش کم‌تری آماده می‌کنیم. بنابراین، احتمال این اتفاق را ‌که واقعاً به اهداف‌مان پایبند باشیم، کاهش می‌دهیم.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ هدف گذاری

✅ #هدف_گذاری، مشخص‌کردن و تعریف اهداف واضح و روشن، سپس تلاش مداوم برای رسیدن به آنها است. هدف گذاری اولین و ابتدایی‌ترین گام ما در هر مسیری است. انتخاب هدف تمام مسیر زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و مسیر زندگی ما به شدت وابسته به اهدافی است که انتخاب می‌کنیم. به همین دلیل ضروری است که در انتخاب اهداف دقت بیشتری به خرج دهیم.

✅ فرد #بی‌_هدف به چوب‌پنبه‌ای می‌ماند که در اقیانوس زندگی سرگردان و در حال چرخش است؛ اما یک فرد هدفمند مسیر و چشم‌انداز مشخصی برای خود دارد و همین به سادگی اهمیت هدف و هدف گذاری را نشان می‌دهد. اهداف به زندگی و تلاش‌های ما جهت می‌دهند و از اتلاف وقت جلوگیری می‌کنند. به همین خاطر باید به انتخاب هدف به عنوان بخش مهمی از مسیر زندگی نگاه کرد و هیچ‌گاه نباید اهمیت آن را فراموش کرد.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ مدل اهداف استراتژیک کسب و کار

✅ #اهداف_استراتژیک چشم اندازهایی برای کسب و کار شما هستند که نتایج کمی یا کیفی دارند. این بدان معناست که دستیابی به هدف باید چیزی باشد که بتوانید با استفاده از داده‌هایی مانند افزایش اعداد، ارقام مالی یا نرخ بهره وری بهبود یافته اندازه گیری و پیگیری کنید.

✅ اهداف استراتژیک، اهداف بلند مدت و "تصویر بزرگ" برای یک تجارت است، نه یک تاکتیک کوتاه مدت که به یک مشکل یا #چالش فعلی بپردازد. استراتژی ‌ها به کسب‌ و کار کمک می‌کنند تا نحوه عملکرد خود را بهبود بخشد و اهداف جدیدی را تعیین کند.

✅ این #هدف_گذاری به کسب و کار شما کمک می‌کند که تیم شما به طور منسجم در مسیر درست حرکت کند. اهداف راهی عالی برای انجام این کار هستند. برای اینکه اهداف موثر واقع شوند، باید قابل اندازه گیری باشند. نکته مهم فقط ایجاد اهداف نیست، بلکه ایجاد هدف استراتژیک است که به شما در انجام #ماموریت کلی شرکت کمک می‌کند.

#مدل_مفهومی
#مدل_مدیریت
#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar

✍ ماتریس هدفگذاری اصولی

یکی از مهم‌ترین موضوعات در رشد و تغییر و تحول در زندگی بشر آموزش هدف‌ گذاری اصولی در زندگی است. ما با یادگرفتن نحوه صحیح #هدف‌_گذاری می‌توانیم برای تمامی خواسته‌ها و اهدافی که در زندگی می‌خواهیم #برنامه‌_ریزی کنیم و به راحت‌ترین شکل با آموزش هدف‌ گذاری در زندگی به آن‌ها دست پیدا کنیم.

✅ #فردی

▪مراقبه
▪سلامت
▪استراحت
▪امور لذت بخش

✅ #شغلی

▪درآمد
▪کارآفرینی
▪سرمایه گذری
▪بــازنـشستـگی

✅ #پیشرفت

▪تحصیلات
▪کتاب خواندن
▪زبان بین المللی
▪فراگیری مهارت جدید

✅ #خانواده

▪برنامه ریزی
▪روابط عاطفی
▪تفریحات خانوادگی
▪روانشناسی خانوادگی

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar