✍ لذت افزایی، غرقگی، ذهن آگاهی

🔺#لذت_افزایی
🔻بر مثبت ها تمرکز دارد

بر تجارب و احساسات مثبت مربوط به زمان گذشته، حال و آینده تمرکز دارد

🔺#غرقگی
🔻بر فعالیت های تمرکز دارد

غرق شدن کامل در فعالیت جاری با از دست دادن خودآگاهی

🔺#ذهن_آگاهی
🔻بر حال تمرکز دارد

توجه عمدی بدون قضاوت به آنچه اکنون در حال وقوع است.

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar