✍ آنچه برای #موفقیت لازم است

▪️برنامه هفتگی و ماهیانه می تواند کمک کند که در راستای #هدف تان سریع تر کمک کند مخصوصاً هفتگی.

▪️#عادت‌_ها شکستن شان سخت است. اولویت را روی شکل گیری عادت‌های جایگزین بکنید.

▪️با نوشتن اهداف تان و کلاً داشتن دفترچه تفکر های روزانه می توانید بهتر #خودشناسی کنید.

▪️#ضعف_ها و #قوت_های خود را بنویسید و شکست هایتان را بنویسید و ببینید چه درسی از آنها می توانید بگیرید.

▪️#یادگیری و اهل مطالعه منابع جدید بودن یکی از صفت افراد موفق است. حتی اگه دانشگاه یا مدرسه رو ترک کردید مطالعه و یادگیری را رها نکنید.

▪️با #اتوماتیک کردن کارها باعث می شوید سرعت حرکت تان بالا رود.

▪️از انجام چندکار بطور همزمان بشدت پرهیز و سعی کنید یک قدم در هر مرحله از یک کار را جلو ببرید و برای حداقل چهار ساعت روی آن #تمرکز کامل کنید.

▪️نهایتاً ما تا آخر عمر مدام باید خود را #تربیت کنیم. اینکه چه کارهایی برای ما آسیب زاست و خودمان را برای ترک شان تربیت کنیم.

▪️در کار این نکته را فراموش نکنید زمانی که می گذارید مهم نیست سرعت افزایش نتایج مفید و نزدیک شدن به #هدف مهم است که سعی کنید آن رو بهینه کنید.

@modiryar

✍ دوست داشتن خود

💢 چگونه خودمان را دوست بداریم؟

در جامعه بسیاری از افراد وجود دارند که همیشه احساس تنفر نسبت به خود داشته و خود را سرزنش می‌کنند. این افراد لازم است روش‌های دوست داشتن خود را یاد بگیرند چراکه به مرور زمان با #اختلالات_روانی و فرسودگی در زندگی مواجه می‌شوند و سلامت روان آنان کاهش می‌یابد. دوست داشتن خود به معنای داشتن اعتماد به نفس، پذیرش خود، احترام به ذات وجودی و به معنای عام کلمه، تبدیل شدن به یک انسان کامل است. فردی که خود را دوست دارد دیگران را هم دوست دارد و این روابط متقابل است و همیشه برای پیشرفت و موفقیت در زندگی تلاش می‌کند. باید گفت معنای خودشیفتگی و خود خواهی با دوست داشتن خود تفاوت داشته و نباید اشتباه گرفته شود. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت.

💢 دوست داشتن خود یعنی چه؟

#دوست_داشتن خود یعنی شما بتوانید با وجود تمام نقص‌ها خود را بپذیرید و در دام خود سرزنشگری و تخریب اعتماد به نفس گرفتار نشوید. مهم‌ترین اصل برای رسیدن به پذیرش و دوست داشتن خود این است که قبول کنید شما نیز همانند هر انسانی کامل نیستید و لازم نیست همیشه کامل و بی‌نقص به نظر بیایید. پذیرش این نکته به شما کمک می‌کند تا از خودسانسوری زیاد در زندگی دست بردارید و در سطحی عمیق‌تر با خود واقعی‌تان در ارتباط باشید. این مفهوم که در روانشناسی تحت عنوان اصیل بودن شناخته می‌شود به شما کمک می‌کند تا به آرامش بیشتری در زندگی دست پیدا کنید و از نظر روانی شرایط سالم‌تری داشته باشید.

💢 خودشناسی، شمشیر دو لبه:

#خودشناسی برای هر فرد بالغ و اصیلی لازم است. هر کس باید خود واقعی‌اش را بشناسد، اما این شناخت باید با تفکر عالی و منطقی همراه باشد. برای برخی‌ها، خود شناسی باعث می‌شود تا ضعف‌های خود را بزرگ کرده و آن‌ها را دائما مقابل چشمان خود ببینند. در برخی خودشناسی باعث می‌شود فقط نقاط قوت خود را ببینند، به سمت خودشیفتگی گرایش پیدا کنند و دیگران را از دست بدهند. بنابراین تعادل را باید مدنظر قرار دهید. نقاط قوت خود را بشناسید و آن‌ها را تقویت کنید، نقاط ضعف را نیز پیدا کرده و در صدد اصلاح آن‌ها بر بیایید.

#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com

@modiryar

✍ سئوال های کلیدی برای خودشناسی

✅ نگاهی به تاریخ مکتوب انسان هم نشان می‌دهد که معمولاً دانشمندان، حکیمان و سخن‌ورانی که می‌توانسته‌اند از انسان برای انسان بگویند، یا ویژگی‌های هر فرد را در پیش چشمانش تجزیه و تحلیل کنند، از اقبال عمومی بهره‌مند بوده‌اند.

✅ #خودشناسی در حوزه‌های مختلف، معنا و کاربرد و مصداق‌های متفاوتی دارد: خودشناسی در مذهب، خودشناسی در عرفان، خودشناسی در رفتارهای اقتصادی و خودشناسی در روانشناسی تنها بخش‌هایی از قلمرو گسترده‌ی خودشناسی محسوب می‌شوند.

✅ #روانشناسان، الگوهای بسیار متنوعی برای سنجش صفت شخصیتی و ویژگی شخصیتی و ساختار شخصیت ارائه کرده‌اند که هر کدام، مزیت‌ها، محدودیت‌ها و کاربردهای خاص خود را داراست.

✅ خودشناسی از جمله‌ حوزه‌هایی است که برای بسیاری از انسان‌ها جذاب و دوست‌داشتنی است. معمولاً وقتی از خودشناسی صحبت می‌کنیم، قصد داریم با استفاده از این الگوها و مدل‌ها، صفت و ویژگی‌ #ذهنی و رفتاری خود را بهتر درک کنیم.

1⃣ ارزش های اصلی
2⃣ علایق
3⃣ آرزوها
4⃣ محیط ایده آل
5⃣ الگوهای رفتاری
6⃣ سبک مقابله ای
7⃣ تأثیرگذاری

#پایگاه_جامع_مدیریار

www.modiryar.com

@modiryar