Monk Mode
106 subscribers
106 photos
11 videos
31 links
Пишу о том, как здоровье и осознанность меняют жизнь 🧐✍️

Mental hacking: медитации, самопознание, психотерапия и стоицизм.

Адепт “Health Is Wealth” 🧘‍♂️


Пост-интро: https://t.me/modemonk/225
Download Telegram
Вчера в МАММ был, щас уже дома лежу, чилю)
😒🚶‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Software engineering in 🙅‍♂️ 2030 👉2026
❤‍🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
УРААА! 🥳 Это свершилось, я закончил работу над подкастом, который мы снимали еще в декабре.

В этом выпуске я разговариваю с психологом Кариной Тищенко о том, как люди незаметно застревают в роли жертвы.
Мы разбираем, как перейти в позицию автора: взять жизнь в свои руки без насилия над собой, научиться слышать себя и не застревать в терапии на годы.

Карина очень повлияла на разрешение моей детской травмы, в ее группе смог соприкаснуться с другими взглядами людей на происходящее в моем детстве. Подробнее об этом я писал здесь

🎁 Конкурс:
Карина дарит индивидуальный психологический разбор благодаря которому вы сможете понять как решить свой запрос.
условия:

1. Вам необходимо сделать репост рилса (кликабельная ссылка в комментариях) в сторис, отметив Карину @karina__rafaelevna_ и Диму @mod3monk в Instagram*
2. Будьте подписаны на канал подкаста.
3. Победителя Карина выберет через 2 недели после публикации

❗️Для участия в конкурсе, ваш аккаунт должен быть открыт чтобы мы увидели ваши сторис.



Смотреть тут 👁
Слушать тут 🎧

Выпуск очень мощный, осторожно, можно поумнеть 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤‍🔥421
A coffee shop conversation

Сижу, как обычно, в любимой кофейне Aeroplan и читаю 🤓. Спустя время за стол садятся двое мужчин. Я, пытаясь растянуть удовольствие, по чуть-чуть отпиваю невероятно вкусное какао 😎, но разговор двух джентльменов начинает меня затягивать.

Они болтают то о женщинах, то о детях и бизнесе. Внезапно один из них говорит: “расскажу мои эксперименты с AI”.
В моей голове проносится мысль: “какие интересные люди, как мне с ними заговорить?”
Затем другая мысль: “ну зачем ты, Дима, будешь вмешиваться в private conversation? А что они подумают? А захотят ли они говорить со мной?”
Прокручивание мыслей казалось бесконечным, я думал скорее не о себе, а о том, как понравиться.

Внутреннее напряжение нарастало, и я шагнул в неизвестность.
Я сказал: “сори, что вмешиваюсь, а что вы пытаетесь автоматизировать с помощью AI?”. У нас завязался клевый разговор на полчаса.

Summary
Ребята довольно социально успешные: квартира, машина, IT-бизнес.
Некогда моя собственная фантазия разрушилась, что такие люди подобны богам.
Мои нейронные связи простроились до понимания того, что я могу общаться и знакомиться с кем угодно, даже если это Павел Валерьевич ✝️

Понимание не равно прожитому опыту.

New experience — new opportunity to be better

Прошлый пост про знакомство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10
Иногда я думаю, что сюда надо писать только самые ебещие крышесносные инсайты.

Но порой есть менее достойные события на мой взгляд, которые я на самом деле обесцениваю.

Типа что-то достойно вашего внимания, а что-то нет.

Любой опыт прекрасен.

Amen 🙏
🔥9
Photodump
❤‍🔥6🔥32
Что я думаю про блокировку Т?
Еще меньше свобод, денег, возможностей делать бизнес.....

Масштаб катастрофы неизвестен

🖕
10332
Новый дроп.

Небольшая true стори, записывали выпуск с Машей еще в сентября 2025 года. Как так вышло, что он не выходил так долго?
Ну вот так, сначала была с моей стороны пауза с монтажом, а потом со стороны монтажера. Очень много было проблем, но мы их решили и поэтому сегодня он доступен к просмотру.

Для меня как для перфекциониста СДВГЭШНИКА это большой опыт, принимать то, что я не в силах изменить. Хотя конечно у меня много влияния на производство, но если быть откровенным все что касается пост продакшена иногда вызывает скуку и желание все бросить. Я делаю иногда что-то из сопротивления просто потому что никто за меня это не закончит и не сделает конфетку (то как вижу я). А вкус у меня пиздатый. 👌👌👌

Мне кажется мало кто рассказывает об этом, обычно закадровый процесс любого дела остается в тени для слушателей.

🧘🧘🧘 Keep Calm and Carry On
🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
УРАААА!!! 🔥🔥🔥🔥

New episod

В этом выпуске говорим с Машей Лиманской о страхе проявляться, о том, почему люди годами откладывают блог, как познавать себя, находить свои темы, превращать идеи в контент и выстраивать блог как систему, а не как хаотичную попытку “что-то выложить”.

Смотреть тут 👁
Слушать тут 🎧

Лично я посмотрел выпуск уже много раз, возможно это мой самый любимый выпуск 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9