Be the best | Будь лучшим
514 subscribers
347 photos
23 videos
8 files
222 links
Канал о личном развитии и достижении лучшей жизни.
Советы и мотивирующие идеи из книг и высказываний великих людей. Перепрограммируйте себя на успех, привлечение финансов и укрепление здоровья.
Админ @Misha_S1
Бот для обратной связи @Askthebest_bot
Download Telegram
Знать и не сделать - все равно что не знать. Уметь и не делать - все равно что не уметь.

Стивен Кови, автор бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей»

📚 ЗНАТЬ
Раз вы читаете данный канал о личном развитии и повышении собственной эффективности значит вы уже на полпути к успешной и счастливой жизни. А может уже достигли всего этого и совершенствуетесь дальше, ведь совершенству нет предела. Обязательно делитесь со своими близкими тем, что узнаете.

🧘🏼‍♀️УМЕТЬ
Самое главное, начните применять на практике то, что узнали и тогда со временем будете уметь с легкостью делать то, что вас ведёт к эффективности и успеху. Именно для этого на канале мы и рассказываем об упражнениях, которые помогут вам начать действовать.

🤹🏼‍♂️ ДЕЛАТЬ
А дальше все просто - систематически и постоянно делайте все, что узнали на канале и чему научились, тогда увидев результат вашего роста вы уже не захотите останавливаться на достигнутом.

❗️Помните:
знать и не сделать – все равно что не знать. Уметь и не делать – все равно что не уметь.

Be the best
#МыслиУспешных
#Эффективность
#Действуй
❗️Семь навыков высокоэффективных людей
от Стивена Кови
- автора одноименной книги, американского консультанта по вопросам руководства, управления жизнью.

1️⃣ Будьте проактивны
- используйте время между стимулом и реакцией, чтобы решить как реагировать

2️⃣ Начиная, представляйте конечную цель
- все делается дважды. Сначала в проекте, потом в реальном виде

3️⃣ Сначала делайте то, что нужно делать сначала
- сначала делайте важные дела

4️⃣ Думайте в духе «выиграл-выиграл».
- когда все выходят победителями из ситуации, тогда нет проигравших, и с вами и дальше захотят сотрудничать

5️⃣ Сначала старайтесь услышать, а потом быть услышанным.
- слушайте собеседника не перебивая. Так вы сможете лучше понять его и между вами будет больше взаимопонимания

6️⃣ Достигайте синергии
- стремитесь к творческому взаимовыгодному взаимодействию

7️⃣ Затачивайте пилу
- постоянно совершенствуйтесь.
@mngadvice

#МыслиУспешных
#Эффективность
​​​​Эффективное управление временем

Суть Эффективного управления временем можно уяснить по матрице, изображенной на картинке ниже. Ее исходная идея заключается в том, что мы расходуем время одним из четырех указанных способов.

Эффективные люди держатся подальше от Квадратов III и IV, поскольку относящиеся к ним дела, пусть даже и срочные, но не являются важными. Кроме того, эффективные люди уменьшают размер Квадрата I, проводя больше времени в Квадрате II.

Квадрат II – это основа эффективного персонального управления.
Он представляет то, что, не являясь срочным, является важным. Он включает в себя такие действия, как выстраивание отношений, долгосрочное планирование, упражнения, профилактика, подготовка – все те дела, которые мы считаем нужными, но за которые редко заставляем себя взяться, поскольку они несрочные.

Перефразируя Питера Друкера, можно сказать, что эффективные люди мыслят упреждающе. У них тоже случаются настоящие кризисы и чрезвычайные ситуации из Квадрата I, требующие немедленного внимания, но количество их сравнительно невелико. Такие люди сосредоточиваются на важных и несрочных делах из Квадрата II, на делах высокого порядка, создающих новые возможности.

К важным делам относятся дела, регулярное выполнение которых приведет вас к серьезным позитивным переменам. Именно деятельность из Квадрата II способна оказать такое влияние. Когда мы выполняем такие дела, наша эффективность совершает огромный скачок.

Выполняйте важные дела в первую очередь, заранее, пока они не стали срочными и тогда вам не придётся «тушить пожары» срочных важных дел из Квадранта I. Вы будете чувствовать спокойствие и душевное равновесие, зная что все важные дела уже выполнены заблаговременно.
@mngadvice

#Эффективность
​​7 привычек не эффективных людей❗️

🙄 1. Перфекционизм - перед тем как действовать они ждут идеального момента, идеальной подготовки. На самом деле нужно просто сделать первый шаг, только он приблизит вас к цели. Помните: «Лучшее враг хорошего».
🙅‍♂️ 2. Вечное обесценивание идей и себя - думая про свои идеи, что они не подходят, так как если бы они были хорошими их уже давно кто-нибудь реализовал… Закончите обесценивать свои идеи. Просто начните их реализовывать.
🤷‍♂️ 3. Цинизм и поиск негативных моментов во всем - так неэффективные люди снимают с себя ответственность, ссылаясь на все плохое в своих отговорках и оправдании своего бездействия.
💁‍♂️ 4. Саботаж - когда люди в чем-то не уверены они, или специально, или на подсознательном уровне делают все, чтобы не реализовывать задуманное, тем самым подтверждая свое мнение, что это невозможно.
👬 5. Постоянно сравнивать себя с другими - сравнивайте себя только с самим собой в прошлом. У вас только свой путь, следите за собой, чтоб ваш путь вел вас по дороге развития и к вашим целям.
🙇‍♂️6. Разрыв между теорией и практикой - люди многое знают, они коллекционируют свои знания, но не используют их. Со временем просто копить знания и ничего не делать входит в привычку. При этом не используемые знания со временем забываются. Помните: знать и не сделать – все равно что не знать. Уметь и не делать – все равно что не уметь.
🤦‍♂️ 7. Низкая производительность - люди привыкли не выкладываться, экономить свою энергию. У них нет жажды к действиям, нет внутренней мотивации, позволяющей выкладываться на 110%.

☝️🏼Если вы узнали себя хотя бы в одной из данных привычек, читайте этот канал дальше. Мы обязательно разберем как искоренить эти привычки в себе, привить себе привычки успешных людей и стать успешными и высокоэффективными личностями, которые добиваются своих целей.
Be the best

#Эффективность
​​📱Правильно используйте свой смартфон
или «Как используют смартфон успешные и эффективные люди»

Часть1

📲Мы живем в цифровом веке и без умных гаджетов просто не обойтись. Но эффективные люди умеют использовать смартфон как помощника, не эффективные наоборот - используют смартфон как поглотитель времени и игрушку, как минимум не помогающую развиваться, как максимум ведущую к деградации своего владельца.
Рассмотрим, как эффективные люди используют свой смартфон:

📆1. Ведут календарь, в который заносят свои встречи, плановые события, сроки исполнения намеченных дел.
📝2. Ведут заметки и записи. Все хорошие идеи не упомнишь, поэтому эффективные личности сразу заносят свои идеи, планы или просто какие-то мысли в заметки или специально созданные файлы на смартфоне.
🗓3. Ведут свой бюджет, контролируют расходы. В контроле расходов им помогают специальные или просто банковские приложения, фиксирующие расходы по картам. Для планирования доходов и расходов, и сведения баланса по фактическим доходам и расходам используют таблицы (Excel или Google).
4. Ставят будильник пораньше и никогда его не передвигают, когда он будит их по утрам.
💡5. Вносят напоминания для себя. Ведь всего не упомнишь, да и зачем забивать голову различной мелочью, когда для этого есть «маленький помощник». Тогда голова будет свободна для действительно важных и серьезных размышлений.
🏃‍♂️6. Используют смартфон в качестве личного тренера. Сейчас есть множество приложений для смартфонов, которые содержат программы для занятий различными видами спорта, которые фиксируют активность (особенно при наличии смарт-часов или браслетов), напоминают о необходимости занятий спортом и мотивируют к большей активности.
📺7. Смотрят видео-уроки или обучающие видео.
💽8. Изучают языки или что-то иное при помощи программ и видео/аудио уроков.
📀9. Слушают аудиокниги и подкасты.
📚10. Читают книги и тематические издания.
📙11. Читают мотивирующие, развивающие и бизнес каналы в Телеграм.
📇12. Сканируют документы для хранения в облаке.
🚗13. Использую смартфон как навигатор.
💻14. Используют смартфон для удаленного подключения к своему рабочему компьютеру, для оперативного выполнения важных дел вне офиса.
📩15. Пользуются электронной почтой. При этом систематизируют входящие сообщения для удобства. Почта у них всегда прочитана и очищена от спама, чтоб не пропустить важное сообщение.
@mngadvice

#Эффективность
​​📱Правильно используйте свой смартфон
или «Как используют смартфон успешные и эффективные люди»

Часть 2

📞16. Звонят через мессенджеры (по возможности) чтоб экономить средства на сотовую связь.
📈17. Контролируют свои инвестиции и пассивный доход от них (через приложения брокеров).
💵18. Осуществляют платежи и переводы в банковском приложении.
🖥19. Проводят аудио и видео совещания с сотрудниками и партнерами.
💎20. Используют программу, агрегирующую дисконтные карты, чтоб иметь под рукой скидки.
📥21. Используют AppleWallet (или аналогичные) для хранения банковских карт и карт привилегий.
💳22. Оплачивают покупки с помощью ApplePay, GooglePay или аналогичных сервисов.
📡23. Используют смартфон как модем для доступа в интернет с ноутбука.
⚙️24. Используют облачные хранилища и получают оперативный доступ к файлам в облаке.
25. Смотрят прогноз погоды, чтоб строить планы с учетом данного прогноза.
👩‍👩‍👧‍👧26. Ведут контакты, в правильном формате - Фамилия, Имя, Отчество, Компания, дополнительная информация, чтоб потом не вспоминать кто есть кто из контактов, состоящих только из имен.
🛡27. Не устанавливают на смартфон программы - поглотители времени: игры, Инстаграм, Тик-ток и т.п.
28. Настраивают экранное время так, чтоб ограничить время, проведенное за работой в смартфоне (чтобы не портить зрение и не убивать время).
📜29. Пользуются справочниками и геоинформационными сервисами (картами) для поиска мест и контактов.
🔖30. Используют карты, чтоб рассчитывать время в пути и не опаздывать на встречи.
🔤31. Пользуются голосовым набором при написании сообщений и заметок.
32. Не читают сообщения и не заходят в смартфон в течение 30 минут после пробуждения и пока не сделают утреннюю зарядку.
⛔️33. Не «залипают» в смартфоне перед сном. Пользуются им вечером лишь для того, чтобы решить рабочие дела, записать посетившую их мысль, поставить будильник или напоминание.
📝34. Ведут свои краткосрочные (до года) и долгосрочные (до 10, 20 или даже 50 лет) планы.
📰35. Читают отзывы о товаре, отзывы о продавце или компании, чтобы определиться какой товар покупать и в каком месте, с кем в дальнейшем работать (если речь о бизнесе).
💪🏼36. Делают такой эффективный режим использования смартфона своей привычкой.

Если у вас есть свои варианты эффективного использования смартфона, поделитесь ими в комментариях к данному посту.
Be the best

#Эффективность
Списки

В нашей жизни много дел, которые мы делаем с различной периодичностью.
Будь то поход в магазин, поездка в отпуск, в командировку и т.п.
Для повышения своей эффективности составьте список покупок или вещей, которые необходимо взять в отпуск/командировку. Так в следующий раз вам не придётся тратить время на составление нового списка и вы точно ничего не забудете взять с собой.

Кроме того, за несколько поездок в отпуск/командировку вы скорректируете список с учётом совершенных поездок так, что в нем будет самое необходимое и ничего лишнего.
@mngadvice

#Эффективность
Личная эффективность это путь к успеху

Многие удивляются продуктивности успешных людей, и зачастую задаются вопросом: «Когда они все успевают?».
Ответ прост - они не тратят время на неважные дела и постоянно повышают свою эффективность и продуктивность. Последние, в свою очередь, позволяют высвободить дополнительное время для важных дел, благодаря чему их эффективность и продуктивность вырастают ещё сильнее.
Навык успешного человека - уметь растягивать время. Расширять его. Делать каждый час более наполненным и результативным.
@mngadvice

#Эффективность
❗️Семь навыков высокоэффективных людей
от Стивена Кови
- автора одноименной книги, американского консультанта по вопросам руководства, управления жизнью.

1️⃣ Будьте проактивны
- используйте время между стимулом и реакцией, чтобы решить как реагировать

2️⃣ Начиная, представляйте конечную цель
- все делается дважды. Сначала в проекте, потом в реальном виде

3️⃣ Сначала делайте то, что нужно делать сначала
- сначала делайте важные дела

4️⃣ Думайте в духе «выиграл-выиграл».
- когда все выходят победителями из ситуации, тогда нет проигравших, и с вами и дальше захотят сотрудничать

5️⃣ Сначала старайтесь услышать, а потом быть услышанным.
- слушайте собеседника не перебивая. Так вы сможете лучше понять его и между вами будет больше взаимопонимания

6️⃣ Достигайте синергии
- стремитесь к творческому взаимовыгодному взаимодействию

7️⃣ Затачивайте пилу
- постоянно совершенствуйтесь.
@mngadvice

#МыслиУспешных
#Эффективность