Софи Философи
375 subscribers
514 photos
252 videos
2 files
113 links
Коневладелец и психолог🐴⚡️

Психотерапия с ощутимыми результатами за пару месяцев.

Провожу уникальные терапевтические группы на конюшне и фильмотерапию💥

Запись и вопросы: https://t.me/mmuurs
Download Telegram
Вот такой подарок получила от клиентки🥰

Изначально Аня пришла ко мне в терапию, потом мы подружились и начали бесконечно обсуждать лошадей (у нее тоже своя лошадь),

А сейчас Аня переодически приходит ко мне в терапию (на 1-2 сессии) и я лично наблюдаю все ее изменения к лучшему в жизни! (Особенно в теме отношений)


P.S. для тех, кто захочет возвратить насчет дружбы с клиентами и терапии друзей, напишу отдельный пост🫰🏼
5👏4🥰1
Как работает фильмотерапия:

Представьте, если бы у нас не было зеркал.

Тогда невозможно было бы заметить назревающий прыщ, плохо сбритую бороду, мешки под глазами, красивый макияж или сияющие глаза.

Теперь представьте, что ваша подруга вас недолюбливает и когда вы ее спрашиваете: «Как я выгляжу? Нормально волосы лежат?» - она отвечает, что все замечательно, хотя на голове гнездо для птиц вместо укладки. А сами вы это увидеть не можете.

Или давайте еще более реалистично: вы решили сделать астрологический или нумерологический прогноз. Вы понимаете, что все про вас, ну прям похоже, а потом еще говорят, какие сферы надо подтянуть и даже говорят, что делать:

- Тебе надо больше обращать внимание на свою женственность.
- Тебе необходимо по воскресеньям делать уборку и обязательно в фартуке.
- А для здоровых отношений важно вести дневник эмоций и знать по каким дням ходить на свидания.

И вот вы все это делаете, но в какой-то момент на вас накатывает грусть, недопонимание и раздражение, потому что вы уже месяц делаете эти задания, но внутри ничего не меняется. Страх и тревога отступили только на время, а уборка по воскресеньям так и не помогла.


Так вот фильмотерпия работает с глубиной, а не с очевидными фактами.

💡Фильмотерапия - это психотерапия через фильмы, где не надо часами рассказывать о сложном детстве, проливать литры слез и ощущать себя голым (эмоционально) перед другим человеком.

💡Фильмотерапия - это способ посмотреть на свою жизнь со стороны, увидев ошибки прошлого и обрести спокойствие за будущее.

В фильмах каждый видит только то, что актуально на данном этапе жизни. Вы можете смотреть Бриджертонов в разный период времени и каждый раз подмечать для себя нечто более актуальное, чем год назад.

Так, к примеру, одна клиента в фильме «Дьявол носит Прада» подметила для себя момент, когда друзья не понимали и даже немного подтрунивали над главной героиней. А спустя год (на другой группе) она уже заметила более актуальный момент - извинения главной героини перед своим парнем.

В первом случае у девушки (клиентки) был переломный момент в дружбе, где она постепенно осознавала идеологический разрыв между ней и подругами, и ей было непросто сделать шаг, сокращая общение с самыми близкими, на тот момент, людьми.
Во втором случае - она впервые встретила адекватного парня, с которым училась говорить откровенно, по-взрослому, оголяя свои эмоции.

Кстати, сейчас эта девушка имеет совершенно другой круг друзей и вышла замуж за этого адекватного парня.


🎞️ Через просмотр фильмов вы поймете не только то, что для вас актуально, но и с помощью эмпатии соединиться с героем и понять, как он вышел из подобной ситуации.

Главная цель данного момента - осознавать свое положение, увидеть похожее поведение/ ситуации и понять не только головой, что делать, но и почувствовать единственно верный вариант решения проблемы.

Уже сейчас вы можете забрать гайд, где я кропотливо собирала фильмы по разным сферам жизни:
- Отношения
- Карьера/ Деньги
- Отношения с родителями
- Самореализации

Открывайте его, открывайте последний пост, где рассказываю, как правильно смотреть фильмы и отвечайте в комментариях на вопрос:

⭐️ «Какой момент в фильме был самым запоминающимся?»
2
Дорогие дамы, поздравляю всех с прекрасным весенним, женским днем!💐

Не буду желать банальности, просто хочу, чтобы каждая из вас помнила, что является прекрасным и сложным созданием!

Прочитайте вот этот пост про женщин и сохраните его себе, чтобы перечитывать в сложный момент, как напоминание, почему нельзя соревноваться с другими женщинами и уж тем более с мужчинами.

💅🏼 Главная сила КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ - чувствовать! Так что доверяйте своим ощущениям и делайте так, как чувствуете, даже если это кажется не логичными и странным (особенно мужчинам).

Наряжайтесь, наслаждайтесь собой и обязательно вкусно кушайте! А если вдруг вам стало сложно и вы не понимаете, как из этого выйти, то я всегда рядом! Читайте канал, смотрите видео, записывайтесь в личную терапию и на группы по фильмотеапии! Я вам помогу и расскажу, как лучше всего поступить.

Уже около 100 своих клиенток вытащила их депрессии, отношений, которые разрушали, из финансовой ямы, многие вышли замуж, выстроили высокую самооценку и стали самодостаточными!

Как создатель фильмоетрапии подготовила для вас подборку фильмов про сильных женщин. Включайте их, ощущая всю мощь нашей с вами природы!

🍿Джой
🍿Опасный элемент
🍿Опасный метод
🍿Железная леди
🍿Скрытые фигуры

А если хотите не просмотр скрасить вечер фильмом, но и понять про себя многие вещи, то вот здесь оставила задание для самостоятельной фильмотерапии.

Всех обнимаю🥰
6
Кстати, все фильмы основаны на реальный событиях!

Эти женщины по-настоящему ИЗМЕНИЛИ МИР!
🔥31👍1
Очень ценю, когда вы находите время, чтобы написать обратную связь даже по поводу подборок фильмов и постов❤️

Я действительно стараюсь делать качественный контент, чтобы вы могли его использовать, применять в жизни и чтобы соц.сети становились не местом для тревоги и гонки, а для осознанности и самостоятельной проработки состояния.

⭐️🍿Все подборки фильмов вы можете использовать в качестве домашней фильмотерапии.

При домашнем просмотре по моему заданию вы уже заметите то, к чему вы хотите придти прямо сейчас. И психика чаще всего заостряется не на внешнем (дома, одежду, машины), а на внутреннем (ценности, конкретные желания, цели, поведения, уверенность, внутреннюю силу и т.д).

Да, на группе по фильмотерапии все происходит гораздо глубже, т.к это уже групповая психотерапия, но мягко через фильмы! Так что все желающие точно уходят со своими результатами!

В группе по фильмотерапии я включаюсь в каждого участника и по каждому составляю стратегию: что конкретно делать, чтобы изменить состояние без откатов. Индивидуально составляю задания и после поддерживаю связь с каждым в ЛС🫂

Именно поэтому на группу беру только 5 человек, чтобы с каждым сделать качественную и глубокую работу.

На данный момент группа планируется в конце марта-начало апреля. Обязательно заранее анонсирую дату🧡
❤‍🔥1
Здоровые отношения правда или вымысел?

У меня была знакомая, которая сильно любила все фильмы «После». Она очень радовалась, когда встретила такого же парня, как главный герой - высокий, худощавый, с темными волосами и карими глазами. Она с периодичностью раз в полгода пересматривала все эти фильмы и восхищалась любовью героев. Однако в реальности у нее так и не складывались адекватные отношения, где она счастлива.

В фильмах «После» показана не любовь, а больная зависимость, страсть, разрушение и поощрение детских травм. В серии этих кинокартин герои не учатся на ошибках, не меняют свое поведение, не делают выводы, а до последнего остаются заложниками своих установок.

Ошибаться - это нормально, главное - делать выводы и более такого не допускать. Например, в сериала «Секс в большом городе» многие считают, что отношения Миранды и Стива больные, НО почему-то никто не задумывается, что они смогли исправиться каждый внутри себя и каждый сепарирование принял решение быть вместе конкретно с этим человеком.

🎬Кинематографу очень нравится выдавать больные отношения за здоровую любовь и романтику, потому что это лучше продается.

Когда отношения стабильны, то там даже нечего обсудить, негде прокатить зрителя на эмоциональных качелях. Такие фильмы нужны, НО их важно смотреть правильно, с правильными установками и ощущениями.

Миллионы людей считают, что любовь - это когда он или она уходит, а потом возвращается и говорит: «я всегда любил(а) только тебя». После такого маркетинг на теме отношений процветает. К примеру, один только День Святого Валентина приносит компаниям огромную прибыль на теме отношений.

💡Чтобы не оказаться в числе тех, на чьей боли зарабатывают и кто устает от вечно больных отношений не с теми партнерами, я подготовила для вас список фильмов про ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.

🍿Для собственного программирования на здоровые отношения, прочитайте этот пост и посмотрите фильмы по заданию от туда.

Гордость и предубеждение.

Фильм по одноименному роману Джей Остин, который «спас» многих девушек от эмоциональных качелей, арбузеров и вечных расставаний. Картина закладывает в бессознательно зрителя осознанность выбора, важность зрелой личности, признание и исправление ошибок и главное, что важно дать себе время, чтобы понять, твой это человек или нет.

Вечность.

Фильмы вышел в прошлом году и прекрасно показывает разницу между здоровыми отношениями, на которых строится крепкая семья и страстью, которая возникает в юности, но не дает гарантию крепких отношений и настоящих семейных уз.

Джентельмены.

В фильме идеально показано самое настоящее партнерство, на котором строится крепкая семья, империя, большие деньги, хороший секс и уважение. Это не про страсть и эмоциональные качели, а про осознанный выбор и настоящую любовь.

Опасный элемент.

Фильм основан на реальный событиях, рассказывает историю гениальной женщины, которая открыла миру радиацию и перевернула все. В кинокартина замечательным образом показано, что каким бы не был сильный человек, ему всегда нужна поддержка от того, кто его понимает и кто сможет принять таким, какой ты есть. Все открытия свершаются только при искренней поддержи «своего человека».

Семейка Аддамс, 1991г.

Как ни смешно, но семья, которую все отвергали, которая казалась всем странным имела самый здоровые отношения между супругами и между родителями и детьми. Это гениальный фильм, где в основе лежит ирония над нездоровым обществом, которое отвергает счастливых людей.


⭐️Фильмы - это не развлечения на вечер, это огромный механизм, который является частью власти и влиянием на массы. Я же вам предлагаю использовать этот инструмент исключительно для своего благополучия и счастья.

На группах по фильмотерапии вы не только получаете мягкую психотерапию, где не надо проливать литры слез и рассказывать про свое детство, но и сразу же решение своей проблемы. Здесь рассказала, как работает фильмоетрапия
2🔥2💯1
Мои отношения были «запрограммированы» именно через «Гордость и предубеждение».

Помню, как в 19 лет впервые прочитала этот роман и меня пронзило молнией: «ЭТО ОНО! Мой мужчина мечты - мистер Дарси».

И какого было мое разочарование, что не встречала таких мужчин в реальности.

До определенного момента, после которого наша история завертелась как в романе Джейн Остин.

Историю своих отношений написала здесь.


Тогда, в 19 лет, я еще не была психологом и не понимала, как формируется бессознательное, установки, предпочтения и как закладывается желаемое будущее без магии и аффирмаций.

Сейчас знаю, поэтому и создала фильмотерапию🍿🫂
1
«Ты изменила мою жизнь»

Часто такое не только читаю в отзывах, но и слышу по телефону в завершении этапа терапии с клиентами.

Люди получают главное - решение проблемы и новые навыки, благодаря которым способны самостоятельно справляться с возникающими трудностями.

Клиенты искренне радуются, что внутри ощущают себя не просто по-новому, а четко понимают, как им действовать, чтобы добиться всего желаемого.

Девушка, которая пишет, была на группе по фильмотерапии. Она долго думала, идти на группу или нет, ведь у нее уже был психолог и она не хотела заново рассказывать про свое детство, все объяснять и тратить время и силы. Ей хотелось решить конкретный момент - пережить расставание.

Девушку заинтересовала фильмотерапия, как сам формат, и она не ожидала, что там будет не только обсуждение фильмов, но и полноценная психологическая работа. Еще больше ее удивило, что в этой работе ей не пришлось рассказывать больные моменты из жизни, а пришлось только обсуждать сам фильм и отвечать на мои вопросы.

Фильмотерапия - это мягкий метод психотерапии, где каждый способен получить свое решение вопроса. Групповой формат помогает сразу же это отработать в небольшом социуме, где «за руку держит» психолог.

💡Самый главный результат от любой психотерапии - это не инсайт и даже не новое ощущение, а четкое внутреннее понимание, как справляться самостоятельно с возникающими трудностями и следовать только собственным ответам на вопросы.

Результат психотерапии - это умение отделить сигнал от шума. Сигнал - это правильные (внутренние) ответы на все вопросы, а шум - это все правила окружающих, которые яростно пытаются научить жизни, но только сбивают с правильного пути.

🫂Фильмотерапия - это приятный и эффективный способ наконец-то начать жить так, как хотите только вы сами.
5
Это сохранит ваши деньги и время на психотерапию и вот почему👇🏼

Все привыкли, что психотерапия - это долго, дорого и без ощутимых результатов.

Многие сейчас стараются обойти стороной психологов, потому что платить за 50 мин 5.000₽ и получить только облегчение - деньги на ветер.

В моем личном клиентском опыте было такое, что я специально изображала из себя менее понимающего человека, чтобы мой психолог чувствовал себя экспертом. Мое бессознательное хотело оправдать эти траты и еженедельные созвоны, где я ничего не получала. (После осознания я попрощалась с этим психологом).

💡Психотерапия в своей основе работает по такому же принципу, как медицина - у специалиста должно быть четкое понимание, что происходит с пациентом/клиентом, на этой основе должна быть стратегия, как работать и должно быть понимание результата, к чему специалист ведет клиента/ пациента.

Именно этому элементарному понимаю в психотерапии можно прогнозировать результаты.

Я как специалист, который работает с четким пониманием, что конкретно происходит с моим клиентам, что делать и какой результат можно достичь, знаю, что проблема решается намного раньше, быстрее и легче. Однако многие тянут до последнего, потому что бояться придти к психологу.

🙈Это как бояться зубного, тянуть до последнего и после лечить не легкий кариес, а полностью удалять зуб, удалять нервы и ставить коронку. Большее, дольше, дороже.


🫂🍿Но чтобы у каждого была возможность снизить внутреннюю тревогу перед психологом, я создала фильмотерапию.


Это не просто просмотр и обсуждение фильмов, это мягкое снижение психологических защит, которые порой годами не дают добраться до корневой проблемы, которая отравляет все сферы жизни.

Фильмотерапия отвлекает вашу психику, как стоматолог отвлекает ребенка разговорами, пока вырывается зуб. Внимание переключается на другое и боль перестает быть болью.



🗣️«Все так просто? Просто надо смотреть фильмы?» - спросите вы. А я отвечу: «И да, и нет».

Если бы все смотрели фильмы и после меняли свою жизнь, то мы бы жили в идеальном мире, где каждый бы имел классные отношения, высокий заработок, много путешествий, шопинг без мыслей о цене и т.д, НО важно помнить, что самостоятельная фильмотерапия даст вам уже очень много информации и понимания о себе, однако группы по фильмотерапии со мной позволят увидеть корневую проблему, которая распространяется на все сферы жизни. И главное - понять, что конкретно делать, чтобы это решить и никогда не возвращаться.

💊Абсолютно у каждого клиента на группе определяю самую главную сложность и четко знаю, как ее решить. Под это составляю стратегию, задания и обращаю внимание клиента на кокнетрные моменты из фильма.

Далее происходит работа самого бессознательно и у человека случает шок - как он не видел этого раньше. Грубо говоря, происходит щелчок⚡️, после которого жизнь меняется.

И я знаю, как вызвать у человека этот щелчок и перевернуть жизнь в легкую, счастливую и желаемую сторону.

Если вы устали бесконечно искать ответы, пытаться перекладывать на свою жизнь умные мысли из соц.сетей и психологических книг и вам нужный заветный щелчок⚡️👇🏼


———————————————
📆🍿 Группа по фильмотерапии онлайн 4.04 в 15:00 по мск
Стоимость: 3.500₽

🔗Запись и все вопросы @mmuurs


Перед личной терапией провожу диагностическую консультацию для всех, кто приходит ко мне впервые (20-30 мин бесплатно)

🔗Запись и все вопросы @mmuurs
1❤‍🔥1
Даже забыла сказать, сколько мест на группу😅


Вчера впервые жа полгода сделал анонс по фильмотерапии и тут же забрали место!

Кстати, на каждой группе 5 мест, но возможно сделаю только 3. Не из-за вредности или ажиотажа, а чтобы каждому уделить полноценное и качественное время и внимание.

Я все-таки ЗА результат🎞️🫂


—————————
📆🍿Группа по фильмотерапии онлайн 4.04 в 15:00 по мск

Стоимость: 3.500₽

Запись и все вопросы сюда
@mmuurs