Кстати… я взвесилась и вешу 47.6, от так)))) 🤩 круто, классно! Я думала, что набрала много после минерала, но нет. Очень удивлена
Есть плюс в том, чтобы не спать ночью и потом спать мертвым сном +10 часов (то бишь до 15-17)… ибо из-за такого сна я ела 1 раз в день и все
Сегодня вообще сутки не спала, улеглась крепким сном в 16-15 часов. Думала уже, что не буду спать и следующую ночь, но планы поменялись. Дурно себя чувствовала просто 🌟

#щп

какие посты на завтра вам сделать? чтобы вам было интересно увидеть в тгк? 🌟

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍🤍🤍
🔠🔠 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🦴

🌟 Молекула направлена на мощное жиросжигание, а его активные компоненты могут негативно сказаться на суставы, ⬇️
разберемся немножко побольше:

🔠Есть риск обезвоживания!

🌟Так как в составе много трав: корень одуванчика, цветы гибискуса, семена фенхеля, листья ясеня и кофеин из зеленого кофе и чая. Они активно выводят воду из организма!!

🌟

Как же состав влияет на наши суставы?

• Суставная жидкость, которая смазывает хрящи, состоит в основном из воды и гиалуроновой кислоты. Если на фоне приема капсул человек пьет МАЛО чистой воды, организм начнет забирать влагу отовсюду, включая суставы…Смазка густеет, хрящи начинают тереться друг о друга, появляется хруст и ускоряется износ сустава. 🌸
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🔠

Вымывание витаминов (КАЛЬЦИЯ И МАГНИЯ)

🫐 Мочегонный эффект в сочетании с зеленым кофе и черного чая ускоряет транзит веществ через почки

🤎

В чем заключается проблема для суставов из-за этого?

• Вместе с лишней жидкостью и токсинами из организма могут вымываться важные микроэлементы — кальций, магний и калий, которые БЕЗУМНО необходимы для крепости костной ткани и нормального тонуса мышц, удерживающих сустав.
• При длительном приеме без витаминной поддержки это может сделать кости более хрупкими 😳😰

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
🌫️🌫️🤩🤩🤩чат по общению

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🌸🌸

• Что делать, если ваш ИМТ в норме/ниже нормы, а убрать хочется именно те самые 3-5 кг?? Подсушиться и наконец-то перестать скупать шоколадки… 🍫

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🤩

🤩

Что идеально подойдет в таком случае? (Лично моё мнение)

🌸 Молекула премиум.
• Никакого стресса для организма, зато она круто и плавно меняет пищевые привычки 🌸 вес уходит не так быстро (от -3 до -7 кг), зато вы худеете, и скинутое не возвращается — вы просто отвыкаете объедаться 🤩

🎀 Оземпик / Берберин / Слим Комплекс / Минерал.
• Если вы в целом стройная, но жить не можете без булочек и конфет.. 💔 Эти БАДы (результат от -3 до -10 кг) просто отрубают тягу к сладкому (особенно мой любимый минеральчик), разгоняют метаболизм и помогают наедаться крошечными порциями 🍓

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
🌫️🌫️🤩🤩🤩чат по общению

​🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌟🌟
🤩 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🤩 ВСЕ ПРО МОЛЕКУЛУ

🤩 ВСЕ ПРО БАДЫ

🤩 ВСЕ ПРО ВАЖНОЕ: ПЕРВЫЙ ПОСТ | ВТОРОЙ ПОСТ

🍮 АРТИКУЛЫ И УСЛУГИ

🌸🌸 🔠🔠🔠🔠🔠

• Посмотрите какой чудесный отзыв мне написала девушка 💔

Приветик💗
Почти допила курс берберина (даже на море в ручную кладь умудрилась спрятать от мамы и работников, пронести в самолёт) хочу сказать заключительный отзыв и итог🫶
Рост 163
Было в начале курса:53.4
Сейчас под конец курса:46.5
Хочу:45 и меньше
Последние 10 дней на море могла и пропускать несколько приёмов, плюс там был шведский стол и следили чтобы я ела. Я очень боялась взглянуть на весы как приеду, думала что откатилась. Я приехала с аэропорта выпившая очень много воды и наевшись разной едой, сразу же прибежала, встала на весы и.... Там было 47.3😍 (когда уезжала было 48.6) на следующий день после приезда стало 47, а сейчас мой текущий вес💗
Я почти за месяц скинула около 7 кг... Я в радостном шоке))
Все стали говорить мне что я похудела, видя только моё лицо, это так приятно слышать🥹
Побочек не было совсем (была бессоница в начале курса, потому что не соблюдала время приема, но это из за меня) осталось немного до конца курса и я верю, что дойду до 45🫀
Спасибо вам огромное что отправляете то что нужно и всё по честному, так ещё и помогаете с выбором❤️
Рада что нашла вас и доверилась вам😋
Обязательно закажу чуть позже что то ещё

Артикул на берберин в наличии: @sontyan 🌸

​🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🤩

• Тремор/дрожь в руках и мышечные спазмы (особенно в икрах) — это симптомы, с которыми иногда сталкиваются при приеме молекуле

P.s. это физиологическая реакция организма на интенсивное ускорение обмена веществ, пугаться этого не стоит! 🐈

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩 Разберем, почему так происходит и как быстро привести состояние в норму

🔠

Вымывание минералов:

• Организм избавляется от лишней жидкости и отеков. Вместе с водой нас покидают важные электролиты, в первую очередь магний и калий! 🌸
• Именно дефицит магния заставляет наши мышцы давать ощущение болезненных спазмов и судороги в икрах (особенно по ночам)

🔠

Нервная система:

Состав молекулы разгоняет метаболизм и дают заряд бодрости. Если ваша нервная система чувствительна, такое тонизирующее действие может вызвать легкое перевозбуждение, что физически проявляется в виде дрожи в руках и внутренней трясучки.. 🌸

🔠

Снижение уровня сахара в крови:

• Все мы знаем, что молекула подавляет аппетит, из-за чего мы начинаем есть значительно меньше. Недостаток питания (особенно углеводов) приводит к резкому падению глюкозы, что также вызывает тремор, слабость и холодный пот!!

🤩

Не уверена, что питаешься на свой здоровый дефицит калорий? Рассчитай его тут: @meamura_bot

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🤩Как с этим бороться?

💧

Увеличьте водный баланс:

• Пейте чистую воду небольшими глотками в течение всего дня. Это основа хорошего самочувствия на курсе!!

💊

Добавьте Магний и Калий:

• Начните пить молекулу с магнием (желательно в форме цитрата или хелата) на ночь. Это расслабит мышцы, уберет судороги и успокоит нервную систему 🌟

☕️

Исключите дополнительные стимуляторы:

• На время курса откажитесь от энергетиков, крепкого кофе и других тонизирующих напитков.
• Не повышайте «эффективность» похудения, чтобы не перегружать нервную систему..

🍎

Не голодайте!

• Если вы чувствуете тремор, съешьте что-то легкое, но питательное (например, банан, кусочек сыра или несколько орехов), чтобы стабилизировать уровень сахара в крови

💊

Снизьте дозировку:

• Если симптомы доставляют сильный дискомфорт, пейте капсулы через день, пока организм не адаптируется к стимуляторам

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 артикулы: @sontyan
🌫️🌫️🤩🤩🤩чат по общению

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🌸 Рецептурные препараты: что можно, а что нельзя?
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

📼 На курсе допускаются только АД группы СИОЗС. При приеме любых других препаратов обязательна консультация с вашим лечащим врачом!

1. РАЗРЕШЕНО К ПРИЕМУ 🤩

Антидепрессанты (только СИОЗС):

• Сертралин (Золофт)
• Флуоксетин (Прозак)
• Пароксетин (Паксил)
• Эсциталопрам (Ципралекс, Лексапро)
• Флувоксамин (Феварин)
• Циталопрам (Целекса)
• Вилазодон (Виладон)
(Внимание: препараты, не вошедшие в этот список, совмещать с курсом/БАДами нельзя.)

Седативные препараты:

🐾 Растительные: Персен, Пустырник Форте, Ново-пассит, Экстракт валерианы
💊 Транквилизаторы: Атаракс, Диазепам, Лоразепам, Гидазепам, Феназепам
(Все остальные седативные — под запретом)
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
2. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ (СНИЖАЮТ ЭФФЕКТ ИЛИ ДАЮТ ПОБОЧКИ):

• Антипсихотики (нейролептики)

БАДы влияют на метаболизм в печени, снижая усвоение этих лекарств. Допустимо, только если курс нейролептиков был полностью завершен до курса 🌸

• Ретиноиды

Кофеин в составе может сильно усугубить побочки (сухость слизистых, кожи, обезвоживание)

• Противозачаточные

Кофеин может усиливать действие гормонов
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
3. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ СОВМЕЩАТЬ 🤩
• Антибиотики
• Препараты для ЖКТ
• Препараты при почечной недостаточности
• Препараты от давления
• Препараты для щитовидной железы
• Антикоагулянты (кроверазжижающие)
• Препараты от остеопороза
• Стимуляторы ЦНС (например, сульпирид)

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
🌫️🌫️🤩🤩🤩чат по общения

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌸🌸

😭 Вот какие минусы для психоэмоционального фона могут возникнуть на курсе:

🔠Повышенная тревожность и раздражительность

• Почему происходит: кофеин из зеленого кофе и черного чая стимулирует выброс адреналина и кортизола
• Влияние в дальнейшем: постоянное нахождение в режиме «бей или беги» истощает надпочечники…

📼

В долгосрочной перспективе это может привести к

хроническому тревожному расстройству и паническим атакам даже после окончания курса

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🔠

Бессонница и нарушение сна

• Почему происходит: стимуляторы блокируют рецепторы усталости в мозге. Мозг перегружен информацией и не может «выключиться» вечером😔
• Влияние в дальнейшем: Хронический недосып накапливается!! Без качественного сна нарушается синтез серотонина, что в будущем грозит развитием депрессивных эпизодов, снижением когнитивных функций (ухудшение памяти и внимания)
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🔠

Эмоциональные качели и апатия

• Почему происходит: влияние на уровень серотонина, а мочегонные компоненты активно выводят воду и важные электролиты (магний, калий), необходимые для стабильной работы нервной системы🧁
• Влияние в дальнейшем: Обезвоживание мозга и дефицит витаминов приводят к состоянию выгорания. После отмены молекулы часто наступает синдром отмены: глубокая апатия, потеря мотивации и неконтролируемая сонливость
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🔠

Затуманенность сознания

• Почему происходит: Комбинация резких скачков энергии от кофеина и последующих спадов приводит к тому, что нервная система работает на износ!!
• Влияние в дальнейшем: Могут потребоваться месяцы на восстановление естественных циркадных ритмов и способности концентрироваться на задачах без доп. стимуляторов
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

📼

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО:

• Если вы чувствуете тремор рук, навязчивые мысли или не можете уснуть больше 2-3 дней подряд — курс необходимо прекратить и восстановить водный баланс, а так же сон!

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🥣

🍋 Ингредиенты (на 2 порции):

• Киноа (в сухом виде) — 60 г
• Нут (отварной или конс. без сахара) — 160 г
• Авокадо — 1/2 шт. (среднего размера)
• Грейпфрут (или апельсин) — 1 шт.
• Сыр фета (или твердый тофу) — 50 г
• Свежая мята — 1 большой пучок
• Шпинат или любая листовая зелень — 2 большие горсти
• Оливковое масло (нерафинированное) — 1 ст. ложка (15 мл)
• Сок лимона или лайма — 1 ст. ложка
• Тыквенные семечки — 10 г (1 неполная ст. ложка)
• Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу

🍰

Пошаговое приготовление:

🔠Тщательно промойте киноа (чтобы убрать горечь) и отварите до готовности (около 15 минут), остудите!
🔠Очистите грейпфрут не только от кожуры, но и от белых пленок, чтобы получились чистые дольки (филе). Разрежьте их пополам. Сок, который выделится при очистке, сохраните для заправки
🔠Авокадо и сыр фета нарежьте аккуратными кубиками. Листья свежей мяты мелко порубите (оставьте пару целых листочков для украшения)
🔠В небольшой пиале смешайте оливковое масло, лимонный сок, оставшийся сок грейпфрута, мелко нарезанную мяту, соль и перец
🔠Возьмите две глубокие тарелки. На дно выложите подушку из шпината. Сверху секторами разложите остывшее киноа, нут, кубики авокадо, дольки грейпфрута и фету
🔠Полейте блюдо мятно-цитрусовой заправкой и посыпьте тыквенными семечками для хруста

🩰

КБЖУ:

• Калорийность: 129
• Белки: 4.6 г
• Жиры: 6.3 г
• Углеводы: 15 г

#рецепты

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
🌫️🌫️🤩🤩🤩чат по общению