• задать анон вопрос/рассказать о своем похудении можно тут — тык

😍 буду ждать каждый вопрос и опыт по похудению!

🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

спасибо большое за интересный вопрос!! 💕

• я отношусь к этому нейтрально) их дело — худеть или нет.. но если речь о личном отношении (общение/дружба или др.) человек выглядит неухоженно при любом весе (большом/низком), появляются сомнения: не всё ли равно ему на свой внешний вид и образ жизни в целом 🤨 даже если ИМТ превышает норму, но человек приятен в общении и ухожен, с ним, конечно, приятнее и легче проводить время
• вес не влияет на характер или на то, какой человек в дружбе. поэтому я сужу в первую очередь по внутреннему миру — это самое важное, на что стоит обращать внимание многим))
• нет, я не предшественница мамы аны, но я всегда в постоянном цикле похудения 😞

#вопросответ

🐆 задать вопрос 😐

🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

спасибо большое за интересный вопрос!! 💕

• худею на БАДах с ноября 2025 года) перерыв был только в марте, апреле, январе и немного в мае. в остальное время я постоянно на БАДах 😭низкокк диету соблюдала только на минерале, потому что он уб7вает голод на целый день… поем 1-2 раза, и то неплотно. могу так же мало есть вне курсов, так как чувства гол8да нет, а если оно и появляется, то быстро притупляю его какой-нибудь нетяжелой едой.. по итогу за день, наверное, выходит меньше 1100-1200 кк
• ну, насчет того, долго это или нет, тут вам судить, но мое путешествие в этом продолжается уже три года 😭

#вопросответ

🐆 задать вопрос 😐

🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

• можно попробовать премку/плюс молек если вес в норме. если вес ниже нормы, то премку/ультра, но! по личному опыту при низком весе не советую ультра, мне не особо помог… 😭
• так же зависит от того, хотите скинуть много или мало. из обычных БАДов посоветую супрессу/минерал/берберин

💖 приобрести можно тут: @sontyan

#вопросответ

🐆 задать вопрос 😐

🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

• обязательно нужно питаться на свой здоровый дефицит калорий!! без этого никак, не ниже дефицита, не выше 👍
— рассчитать дефицит кк: @meamura_bot

#вопросответ

🐆 задать вопрос 😐

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍 🦋

🌟 №1 — Я конченная... Я выпила 5 капсул сот, потому что хотела проверить их мощь... Теперь страдаю от асцита 🫣 это жесть

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№2

— скинула с 73 до 58 за полтора месяца с помощью г@л@д0воk, делала тренировки по 2-3 часа в день. Потом вес встал и чтобы я не делала результата просто не было. сейчас 55 и вес снова стоит

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№3

— МОЙ FIRST ОПЫТ
💙на молекуле плюс💙
(незакончен пока что😅)
первый раз взяла на пробу, тк уже разочаровалась и не знала других идей, кроме как таблеток. (пыталась похудеть по разному, макс из-за стресса и б-инга от близкого скидывала 4кг; продолжаю уже 5 год)
мах:66,9 мин:56 (в сааамом начале похудения) рост 158/9
купила, пришла быстро, начала пить.
в первый день весила 62кг(взвешивалась вечером, поэтому ±0,7кг)
потом весы сломались и я не знала вес неделю:_)
в первые дни зубы начали становиться чувствительными и я сразу купила кальций+д3, помогло. пила по всем правилам, максимум один раз пиво выпила, тк не знала..
взвесилась спустя 8 дней ииии.... 56! я так давно не видела эту цифру, 5 лет, целых 5 лет я не видела ее, и теперь, наконец-то, она на весах, счастья не было предела!! 😭❤️ сейчас идет 11 день курса, я вешу 55,7, вес чуть бегает из-за кд приближающихся, иногда потею сильно, но это если чуть нарушила правила, обычно такого нет;)
вот и все, планирую до следующего сентября весить 50, но там потихоньку, помаленьку. вот такая небольшая незаконченная история 🥰
всем хорошего веса и фигурки в зеркале!❤️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№4

— похудела с 62 при росте 163 до 48, это вес на данный момент. все началось зимой, перед новым 2026 годом, когда я заболела. полностью пропал аппетит, и я начала видеть первые визуальные изменения, была очень рада. спустя пару недель, когда я могла в день съесть дай бог ложку обычной еды, или поесть что-то один раз за день, у меня начала развиваться анорнксич, были истерики когда заставляли поесть, позже я про болела, температура упала, но началась карусель рпп:( буоимия, ано, постоянно уб7вала себя и сейчас стараюсь хотя бы поддерживать вес но есть без паничек на млк, на фотках (надеюст такое можно) до, промежуток небольшой и после

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№5

— в мае 25 все таки рискнула попробовать молекулу, сначала была премиум и ушло примерно 4кг (167/с 56 до 52) но тогда еще был не самый приятный период и за питанием не следила особо дальше плохо помню, что брала еще и сколько, но тогда я сбрасывала немного потому что просто не парилась над питанием, зато добавила легкую минимальную активность почти эвридей. до и в феврале держалась стабильно 50кг до этого момента меня более чем устраивало. ближе к марту мя понесло опять не туда после +-3г ремиссии и я перешла на более жесткий режим. сначала всё шло нестабильно- срывы и скачки веса. через месяц снова вспомнила про молекулу и с того момента все пошло как хотелось. постепенно снижала калораж так и есть не особо хотелось. но побочки словила почти все и период был странный, зато дошла до 45 за три недели и решила пока прервать. конечно был заметен такой резкий сброс и меня таскали по врачам поэтому я решила набрать на это время вес обратно. только ожидаемо что после такого трудно не словить кп, что и произошло. вдвойне не вернулось, но прогресс обнулился. с июня взяла себя конкретно в руки и на плюсе сейчас за две недели дошла до 47 (примерно -4кг). конечно не скрываю что я могла баловаться с дозировками и пробовать другие бады, но сильно негативных последствий не оставило к удивлению (в моем случае это скорее ошибка выжившего и я жалею что пробовала подобные эксперименты, оно вообще того не стоит и я думала что дойду до дурки) поэтому стараюсь аккуратнее. да, кофе почти не пила то есть 1-3 кружки за все курсы были.

#анонопыт

рассказать свой опыт 🌈

может, с помощью них смогу дать мотивацию приобрести все же минерал у меня 😐

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍 🦋

🌟 №1 — Мне нужно было быть моделью и там на талию 52 , я просто в ужасе , узнала за месяц , ну и думала посижу на диете исч3зн0вenue….. Это просто ФАК , я срывалась , максимум держалась 10 дней :( потом забила и за неделю вспомнила. В итоге я сидела 6 дней г@л@да и минимум воды , тип максимум 500 мл. И реально получилось , я с 48 скинула до 43 . Но мой такой обычный вес 46, так что благодаря тренировочкам каждый день и г@л@д@вkaм, цель сбылась !Я была вне себя от радости !!!!! Рил давно хотела эту цифру ;)

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№2

— если честно не помню когда начала,вроде в феврале,я увидела что мой вес начал превышать норму(очень прилично),я всегда была в большом весе и даже не знаю как быть не без лишних килограммов,про млк знала давно,но не хватало смелости,в итоге потом все таки решила и купила сразу две пачки плюса(слава богу ориг)перед курсом все узнала и начала.На 15 день обычно же нужно вторую капсулу добавлять за 40 мин до третьего приема пищи,а на тот момент у меня был загружен весь день,ну я и решила пить две капсулы сразу с утра(это была огромная ошибка)на первой неделе все отлично было(отвесы были,а побочек нет)потом начались побочки и помимо них,тошнота.Самая главная ошибка была в том что я очень мало ела,буквально 1 раз в день,ну я вообще хуй забила,мне было главное чтобы вес ушел,за первый курс -14. Потом я очень про тупила. ОЧЕНЬ.перед вторым курсом я сделала перерыв всего дней 5-7….очень жалею.второй курс был ад,меня тошнило,голода не было вообще,и скинула то всего 5 кг получается. слава богу я нашла ваш канал,и другие каналы которые помогли мне разобраться сколько перерыв, ну и другие вопросы.я сделала нормальный перерыв и купила ультра,очень пожалела так как она мне не подошла.за 12 дней ни одного отвеса и куча побочек +передоз.у меня начала жутко болеть голова,галлюцинации,темнеть в глазах,аритмия,потерянная стала,вне планеты будто.сейчас я приостановила курс ультры,сделаю перерыв до осени(так как жесткий передоз) и начну минерал пить. Мой совет тем кто начинает худеть на бадах: ребят,следуйте пожалуйста всем правилам,советам и т.д. что бы избежать такого же опыта как у меня.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№3

— на молекуле похудела с 56 до 47 за две недели при росте 164.иногда выпивала по 4-5 капсул за раз когда думала что сьела много(больше 1000 ккал),но ловила ужасные побочки,вплоть до таких что не могла ходить или же чувствовала "ватные ноги".вот недавно закончила курс,думала есть подозрения на анемию и сердечную недостаточность,так как симптомы были очень схожи.но вчера ночью мне вызывали скорую и сказали что с физическим здоровьем все в порядке,но назначили лечение у психотерапевта.также стали появляться панические птаки,галлюцинации и психоз.я рассказала врачам про все кроме психоза(боюсь рассказывать изза родителей).во время психоза я как раз и перемещалась по мирам где мне мерещелись таблетки для похудения,снежана онопко,мартин и другие русские модели 2000х(я клянусь,может казаться как выдумка ради истории,но тут я рассказываю только то что я реально видела).там они мне говорили покончить с собой либо же подписать контракт и забыть про их вселенную,я подписала этот контракт и меня перекинуло на мою улицу,но потом я опять как то оказалась в том мире где меня начали гнобить и выгончть.ну и вообщем думаю это я не буду рассказывать психотерапевту так как немножко боюсь.и последние три дня у меня какойто зажор на сладкое и шоколад,который не может прекратиться.набрала 1,5 кг,думаю после восстановления и сдачи анализов(по просьбе мамы) куплю еще один курс молекулы или минерала

**вышли довольно 3 большие истории с опытом, поэтому некоторые истории не выложила, но я все вижу и обязательно выложу в скором времени!

#анонопыт

рассказать свой опыт 🌈

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
@meamura_bot - бот+приложение
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
🌟 Обученная нейросеть поможет с любым вопросом по БАДам
🌟 Приложение для похудения именно на БАДах
🌟 Засечёт время между капсулой и едой, отправит напоминание
🌟Поможет отследить прогресс

😇Еще множество других функций уже в боте и Mini-App
🤍🤍🤍🤍🤍
@meamura_bot @meamura_bot @meamura_bot
🤍🤍🤍🤍🤍

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩

🤩 ингредиенты:

• креветки (обжаренные или вареные) — 250г
• авокадо (крупным кубиком) — 1 шт
• яйца (варить 7-8 мин, четвертинки) — 2-3 шт
• греческий йогурт, капля лимонного сока, соль, черный перец

🎀

приготовление:

1. смешайте йогурт, лимонный сок, измельченный чеснок, соль и черный перец
2. потом смешать авокадо и креветки с заправкой
3. выложите в тарелку, сверху добавьте дольки яиц
4. в конце можно украсить укропом!!

#рецепты

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍 🦋

🌟 №1 — В свои 13 лет при росте 172 за 4 месяца похудела с 63 до 48 по большей части на г@л@де и шоко. Активно учвствовала в олимпиадах, поэтому сидела в шк с 8 до 20 и работала тактика "я поела в школе". На летних каникулах поехала поступать в шк на неделю в другой город. На приемы пищи почти не ходила, под конец начала пить сок, чтобы мозг как-то функционировал. В итоге после поступления я оказалась в минималке.
(Лайфхак: жесткая мозговая деятельность сжигает очень много ккал, я этого не знала и пока поступала на физмат и не ела, уходила в ж.сткий дефицит)

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№2

— С молекулой. За 16 дней похудел на 15кг, с 75кг до 60кг при росте 179 без особых побочных эффектов, придерживаясь всем правилам, но в один день словил такую побочку, что хотелось просто бросить курс. Но не зря продолжил я за 16 дней похудел с 75кг до 65кг. ходил в день по 15-20к шагов, кушал около 500 калорий, а если быть точнее ел 3 йогурта чудо в день и не чувствовал г@л@да. Не было никаких побочных эффектов кроме сухости и покраснения глаз. Но на 17 день я не спал всю ночь из-за того, что болела голова и сердце. Выпил таблетку от давления, так ещё и не простую. Я выпил антибиотик 2 шт. что бы голова быстрее прошла. из-за того, что был сонный, забыл, что таблетки, которые влияют на давление пить нельзя. Звоню другу, с которым мы должны были ехать в деревню к его бабушке. но вместо привычного светлого и радостного друга я услышал плач и 2 слова мать ум.рла. Поняв, что я должен бежать к другу, что бы его поддержать, я выпил энергетик, что бы быть более менее бодрый. Нарушив 2 правила не пить напитки содержащие кофе, я прибежал к другу. У него не было отца, только сестра старше его на 10 лет. Позвав сестру мы поехали делать похраны. У друга ум.р отец 2 года назад, а теперь и мама. из-за горя. выпив 2литра Егермейстера я вспомнил, что время для второй таблетки. Выпив таблетку я понял, что не чувствую привкуса травы, который ощущал раньше. только заправившись уходить домой. как только начал вставать резко потемнело в глазах. Подумал что ну выпил чуть больше чем надо, сам домой дойду. Но как только я вышел на улицу, сердце очень сильно заболело и начали коситься ноги. Подумав то, что это просто я перебрал, я резко начал чувствовать боль в разы сильнее и понял то что надо быстрее иди до дома. Но не дойтя до дома у меня резко заболели зубы и я вспомнил все правила и сигналы стоп, не стал медлить и быстро зайдя домой, выпив обезболивающее и вызвав Токси я немедленно поехал в больницу. Мне сделали капельницу с уголом. после этого мне полегчало и сделав перерыв, начав курс заново, я скинул ещё 5 кг. но теперь делал все только по инструкции. Мараль такая, что если вы будете соблюдать все правила, то все будет хорошо, но если вы начнёте нарушать правила или же как я нарушите все сразу, вы можете сходить. Очень сильные побочки.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟

№3

— height: 166 cm | max: 66 kg | min: 52 kg | aim: 48 kg
все началось в августе 2025. тогда я весила 63 кг. я записалась в зал и начала активно худеть. к концу декабря я весила уже около 57 кг. после этого у меня был долгий застой в весе и только в марте он снова пошел вниз. в конце мая я начала свой первый курс млк (плюс) и скинула до 53. вдруг у меня стали болеть зубы и я начала пить кальций. в первый же день приёма кальция я выпила больше, чем нужно было. вместе с этим же я выпила капсулу млк, траниксамовую кислоту и железо. к вечеру меня разъебало, казалось, что я вот вот умру. были просто ужасно: температура, головная боль, тошнота, головокружение, слабость, онемение конечностей и красные пятна по телу. ах да, еще и знобило очень. на утро мне стало лучше и я за ту ночь скинула килограмм. но это того не стоило. будьте аккуратнее пожалуйста и проверяйте, какие препараты можно смешивать.
я планирую скоро начать курс минерала🤫

#анонопыт

рассказать свой опыт 🌈