mlc lacho
3.87K subscribers
145 photos
5 videos
145 links
࣪ ₊ 🍧 артикулы на молекулу: @sontyan ˒˓ ꒱
худеешь и не знаешь, кому можно довериться?? здесь — всё о молекуле! а так же: факты, разборы и полезные материалы ⭐️
Download Telegram
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆
🐆🐆🐆🐆🐆🐆

1. в чем заключается её работа?
• управляет причинами перееданиями (стресс, тяга к сладкому, недостаток сытности), при этом мягко разгоняет метаболизм! 😀

2. состав
🌱 зелёный чай, зелёный кофе, какао, яблочный уксус, кайенский перец, хром, L-теанин, теобромин


3. инструкция
🤍1-я неделя: 1 капсула через день после еды
🤍со 2-й недели: 1 капсула в день после еды (до 15:00)
🤍не натощак, запивать только водой!!

4. противопоказания
ЖКТ, сердце, почки/печень, беременность, аллергия, антикоагулянты

5. ограничения
без алкоголя, макс. 1 чашка кофе в день (желательно 3 в 1 кофе), не раскрывать капсулу

6. побочки (норма)
изжога 1-2 дня, тахикардия (не сильная), головная боль.

7. опасные симптомы
режущая боль в желудке, пульс >110 в покое, боль в груди, головокружение.

8. важно
• пейте достаточно воды!!!! не меньше 2л в день, а так же прислушивайтесь к своему организму

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
824535117
вот вам перед сном вкусненькие идеи с калориями!! 😍

• завтра сделаю постик отдельный про слим комплекс, более подробно о нём расскажу

#диетки

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1492218555
🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🐆🐆🐆🐆🐆🐆

1. состав:
🤍хром
• нормализации метаболизма
• поддержания уровня холестерина
• влияния на эндокринную систему
• работы нервной системы


💕хром уменьшает тягу к сладкому и жирной пище, способствует сжиганию жиров

🤍спирулина
• стимулирует обмен веществ
• контролирует аппетит
• регулирует уровень холестерина
• очищает от токсинов и жиров


💕спирулина снижает аппетит, улучшает обмен веществ и помогает избавиться от лишней воды в организме

2. инструкция:
вариант ниже можно использовать, если вы хотите усиленный результат


первую капсулу пьем (запиваем полноценным стаканом, 250мл) утром во время еды. капсулу желательно выпить во время перекуса, а уже через полчаса/20 минут, когда растворится, поесть более полноценно

вторую капсулу пьем (запиваем полноценным стаканом, 250мл) ближе к вечеру также во время еды, здесь уже не имеет значения плотность обеда/ужина

3. доп. витаминки:
магний
кальций + д3

4. противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов (хром; спирулина)
• беременность, а также период лактации
• проблемы с почками, ЖКТ

5. побочки:
• бессонница (но так же может быть и сонливость, все индивидуально)
• небольшая головная боль и слабость
• возможен тремор рук
• гиперактивность
• апатия, подавленное состояние
• тошнота
• сухость во рту


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
178343466665
я очень жду…
52241966
ААААА МОИ ЗАЙЧИКИ 😍😍😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6027224333
всем приветики!! как у вас дела?? 🤩

постик чуть позже выложу седня, будет про низкокк питание его + и -
надеюсь, вам понравится!!


жду от вас хорошего актива, в честь 3000 подписчиков 👣

#диетки

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
311412544
отсутствовала долгое время!! извиняйте, котики 😐

для вас сделала 3 подборки:

— эффективные массажи для лица на курсе молекулы
— тренировки на талию
— чем можно заменить тренировки на курсе молекулы

💕 надеюсь, такой формат постов вам зайдет!! седня будет аж 3 поста, поэтому надеюсь на ваш хороший актив

#тренировки

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
160231555
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

1. что это вообще такое??

🤩 это рацион, при котором не превышает калорийность, это 1200-1300кк, либо ещё ниже
с низкокк питанием организм начинает активнее использовать нашу энергию, а в первую очередь — жир 🌟


2. плюсики

• цифра на весах становится ниже
🦴

поначалу низкокк питания точно! создается дефицит — организм сжигает жир
• преимущественно может помогать здоровью

если у тебя лишний вес и какие-то проблемы (давление, сахар), то это может улучшить показатели (но лучше проконсультироваться с врачом)

3. минусы

• нехватка важных витаминов и минералов
🤩

если кушать очень мало , то легко можно попасть в яму дефицита витаминов, особенно это коснется: волос, состояния ногтей, иммунитета
• можно попрощаться с мышцами
🤩

организм может начать кушать не только жир, но и мышцы!! это замедляет метаболизм и потом сложнее держать вес
• эмоциональная нестабильность проявляется сильнее
🤩

из-за этого ощущения постоянного голода усиливаются, плохое настроение, нет сил встать с кровати..
• метаболизм начинает сильнее тормозить
🥛

тело начинает экономить энергию, из-за чего: вес встаёт, и потом становится сложнее худеть

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111153497771
всем добрых снов! как провели денек?? я очень активно 🙂 надеюсь, вы тоже

#диетки

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
128141442
🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍 🤍🤍🤍🤍
🤍🤍 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

🤩 почему все же при нервном перенапряжении у одних болит шея, у кого-то спина, либо вообще челюсть?

• главную роль играет психосоматика , если конкретнее, то физиологическая!


1. от чего вообще зависит эта боль?
хронические подавления эмоций

из-за этого формируются зажимы в определённых зонах тела!!  🤩

🤩 допустим: при сдерживании слёз — шея и зона плеч, ноги или грудная клетка начинают болеть/появляется дискомфорт, подавление злости — ноет поясница

😭
так же кофеин в
составе молекулы
активирует
симпатическую нервную систему


если тело уже находится в состоянии хронической «боевой готовности» из-за стресса, доп. стимуляция кофеином может усилить это состояние!!! 🤍
• провоцируя/усугубляя мышечные зажимы, спазмы, напряжение в челюсти, шее или спине

2. нарушение сна

• приём кофеина/капсулы молекулы, особенно во второй половине дня, может нарушать качество сна 🤍
• недостаток сна является мощным стрессором для организма и усиливает мышечные зажимы!!

3. повышение тревожности

• у чувствительных людей кофеин может вызывать или усиливать чувство тревоги, беспокойства и нервозности 😱 ➡️ такое эмоциональное состояние напрямую отражаются на теле в виде физического напряжения

4. ВАЖНО:
🤍
если человек
уже склонен к телесным зажимам на фоне стресса
, доп. кофеина может
усилить
эту реакцию, поскольку он стимулирует нашу нервную систему, которая и так уже перегружена и склонна к спазмированию в ответ на стресс
😓


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5627235444
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

не заказывайте молекулу через @sontyanbot — ЭТО НЕ МОЙ БОТ + СКАМ

оригинал молекулу можно заказать ТОЛЬКО через ЛС:
@sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2798
эхх, скоро убежит наш 8 уровень бустов..
проголосуйте, пожалуйста!!
🤩

передам приветики новым голосам: https://t.me/boost/mlclacho
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2833