🤍🤍🤍🤍 ⬇️
🐆🐆 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍😉

в общем!! курс кайфовый был, даже очень
на пвз ещё ждут меня 2 пачки жб молекулы 😝

изначально вес с 49.9 до 47.7 спустился, но потом встал на 48.3, я не грущу из-за этого, ибо я ела очень мало в течение последних дней курса, думала, што быстрее похудею 🙄 по итогу них7я, поэтому такой сюр произошел…..

кушать не хотелось, но от скуки ела и ела 🙁 не допускайте таких ошибок, как я
лучше перетерпеть такой случай и быстро занять себя какими-то делами (очень помогает)

помогает, кстати, настолько, что первую капсулу я могла выпивать очень поздно, ближе к обеду 😏

сладкое на курсе особо не хотелось есть,хотя я та ещё сладкоежка🩸

🤍

если у вас начинают болеть зубы/сыпятся волосы/бессонница и др. неприятные симптомы

, то

ПОЖАЛУЙСТА

,

настоятельно

прошу

начать пить витамины и следить за состоянием здоровья!!!! не забивайте на это как я:(( умоляю

у меня волосы на курсе сыпались и даже шампунь толком не помог, но поддержку в маленьком количестве давал 🙈

отёки хорошо сходили с лица, после того, как выпивала капсулу, минут через 15 я уже выглядела не отекшей, ето полный +вайб 💖

😶 если хотите гораздо больше результата именно на талию, делайте массажи, тренировки и нашагивайте шаги — это очень важно!!! я филонила, особо не старалась, поэтому результат не прям чтоб

кстати, пока што приостановлю посты с моим похудением, ибо беру перерыв на 5-7 дней и перехожу на другой бад

😝

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

а так, чем больше — тем лучше!! а особенно приятно через такой опросник познакомиться с вами чуть ближе 💞

в 15:00 подготовила для вас интересный пост!! поэтому хотелось бы увидеть от вас побольше актива в виде реакций на этом постике ❤

🐆🐆🐆 🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

аноpеkcuю как болезнь начали диагностировать только в 19 веке, но мотивы гoл2данuя и худобы появились намного раньше! тогда это называли «святой анорексией»: в то время отказывались от еды, чтобы приблизиться к Богу 😘

😭 Святая Екатерина Сиенская — самый известный пример, она ела только гостию и ум3рла в 33 года от uctощенuя. в искусстве её изображали как измождённую, но просветлённую фигуру с лилией. худоба тогда была символом духовной силы, а не болезни

так же в 19 веке начали идеализировать бледных, хрупких женщин — так появились «эфирные красавицы»*. худоба стала ассоциироваться с красотой и самоконтролем

❔️

«Эфирные красавицы»*

могут описывать кого‑то с утончённой, неземной, почти призрачной красотой — лёгкой, воздушной, эфемерной. Слово «эфирный» здесь используется в переносном смысле: оно отсылает к представлению об эфире как о чём‑то тонком, невесомом.

😎 в пример можно привести популярных девушек, которые сталкивались с ано/рпп:

🤍Снежана Онопка — модель, которая в 2010-х годах работала с известными брендами. она открыто рассказала о своей борьбе с анорексией. в разгар карьеры она практически не ела, её вес упал до критических цифр 😧

🤍Алена Шишкова — одна из самых известных российских моделей. в интервью она рассказывала, что в начале карьеры сталкивалась с жёстким давлением: агентства требовали худобы, заставляли сидеть на строгих диетах. по её словам, практически все девушки в индустрии сидели на диетах, а кто-то не выдерживал и срывался

🤍Влада Рослякова (Елена Рослякова) — российская модель из Омска, которая в 2000-х стала топ-моделью! при росте 178 см она весила около 50 кг — некоторые подозревали ано, но она сама опровергала слухи и говорила, что не брезгует фастфудом и пробует местный стритфуд в каждой стране

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🍰

🍓ингредиенты:

сливочный сыр — 200 г
сливки 33% — 150 мл
сахарная пудра — 2-3 ст. л.
песочное печенье — 100 г
свежая клубника — 200-300 г

🌸

приготовление:

🤍измельчить печенье в крошку
🤍взбить сливочный сыр, сливки и сахар до густоты
🤍нарезать клубнику 👇
одну часть — ломтиками, другую часть — кубиками
🤍в стакан слоями нужно выложить: крошку, ломтики клубники, крем, кубики клубники и так повторить другие слоя
🤍украсить сверху крошкой и целой клубничкой!!

🎀

так же посоветую

оставить в холодильнике на полчаса/час перед тем, как подать на стол

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan