mlc lacho
3.87K subscribers
145 photos
5 videos
145 links
࣪ ₊ 🍧 артикулы на молекулу: @sontyan ˒˓ ꒱
худеешь и не знаешь, кому можно довериться?? здесь — всё о молекуле! а так же: факты, разборы и полезные материалы ⭐️
Download Telegram
всем приветик!! сегодня посты поздновато выкладываю, йзвините 😏


😘 седня денёк скучно прошёл, ничего интересного. только съездила на коррекцию ногтей и на допы

шагов мало было сделано, но завтра ждёт продуктивный денёк!!! так что будет побольше их и больше интересных новостей от меня😘

только перекусывала в течение дня и 1 раз нормально поела
первые полдня на 1 шоколаде, после 17-16 часов уже поела нормально..
не взвешивалась, ибо забыла это сделать из-за того спешки на учёбу 😎

завтра взвешусь и скажу что да как, обязательно!!

🤩 артикулы на молекулу: @sontyan

#дневникопохудении
🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
703228
передам приветик, кто кинет бустик — https://t.me/boost/mlclacho 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
191311
привет мои котеки!!! 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
522625
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🐆

1. зачем нам нужен витамин С?
🤍антиоксидантная защита клеток от свободных радикалов
🤍укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями
🤍необходим для синтеза коллагена — здоровье кожи, суставов, сосудов
🤍улучшает усвоение железа из растительной пищи


2. когда может быть полезен?
☺️ при частых простудах, ослабленном иммунитете, для здоровья кожи, при анемии

3. есть разновидности витамина С:
🤍
АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА
— самая распространённая, базовая форма
🤍
АСКОРБАТ НАТРИЯ/КАЛЬЦИЯ
— щадящая для желудка, меньше кислотности
🤍
ЛИПОСОМАЛЬНЫЙ
— максимальная усвояемость, связан с
липосомами*

🤍
ЭФИР АСКОРБАТА
— стабильная форма, хорошо усваивается


Липосомы*
— это искусственные сферические везикулы, образованные одним или несколькими липидными бислоями. Они представляют собой полые структуры, внутри которых находится вода или раствор с растворёнными веществами


🤍артикул ВБ: 529860263
(не реклама)

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
603128
всем hiiii 🤩 седня была на учебе и в тцшку заехала


изначально я хотела в тц для того, чтоб прикупить себе новых шмоток, но мне ничего не понравилось 😡 из-за чего купила только новый том манги и от дзюндзи ито магну, которую не видела еще нигде

што насчёт шагов:
≈3000
ела седня тоже
мало
, только с утра.. где-то в 9:20-10:00 и с того времени больше не ела, максимум
пила воду


вес, кстати, встал 😏 как и мои кд просто испарились, сейчас задержка…..
ну, я знаю причину того, почему вес встал, но меня это бесит🙂

💌 ещё седня закончила курс молекулы жб!! отзыв и советы напишу в отдельном посте. если кратко: я довольна курсом

🤩 артикулы на молекулу: @sontyan

#дневникопохудении
🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
107736354
йзвините севодня без постов

там серьезная причина, не подумайте што ленюсь
6220167
ладно будет пост хехе
йзвините што испугала
4218175
🤍🤍🤍🤍 ⬇️
🐆🐆 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍😉

в общем!! курс кайфовый был, даже очень
на пвз ещё ждут меня 2 пачки жб молекулы
😝


изначально вес с 49.9 до 47.7 спустился, но потом встал на 48.3, я не грущу из-за этого, ибо я ела очень мало в течение последних дней курса, думала, што быстрее похудею 🙄 по итогу них7я, поэтому такой сюр произошел…..

кушать не хотелось, но от скуки ела и ела 🙁 не допускайте таких ошибок, как я
лучше перетерпеть такой случай и быстро занять себя какими-то делами (очень помогает)

помогает, кстати, настолько, что первую капсулу я могла выпивать очень поздно, ближе к обеду 😏

сладкое на курсе особо не хотелось есть,хотя я та ещё сладкоежка🩸

🤍
если у вас начинают болеть зубы/сыпятся волосы/бессонница и др. неприятные симптомы
, то
ПОЖАЛУЙСТА
,
настоятельно
прошу
начать пить витамины и следить за состоянием здоровья!!!! не забивайте на это как я:(( умоляю


у меня волосы на курсе сыпались и даже шампунь толком не помог, но поддержку в маленьком количестве давал 🙈

отёки хорошо сходили с лица, после того, как выпивала капсулу, минут через 15 я уже выглядела не отекшей, ето полный +вайб 💖

😶 если хотите гораздо больше результата именно на талию, делайте массажи, тренировки и нашагивайте шаги — это очень важно!!! я филонила, особо не старалась, поэтому результат не прям чтоб

кстати, пока што приостановлю посты с моим похудением, ибо беру перерыв на 5-7 дней и перехожу на другой бад
😝


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60302162
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3417169
mlc lacho
какой у вас дефицит калорий?
жду 100 голосов 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30
mlc lacho
жду 100 голосов 🤩
а так, чем больше — тем лучше!! а особенно приятно через такой опросник познакомиться с вами чуть ближе 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4218
всем привет! как у вас день идёт?? 🎶
я вам подготовила такие разнообразные низкокк диеты, если реакций будет много, то буду делать их почаще!!

подготавливаю так же обещанный пост, будет очень интересным, честно

артикулы на молекулу: @sontyan

#диетки 🧁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1563321844
mlc lacho
Photo
в 15:00 подготовила для вас интересный пост!! поэтому хотелось бы увидеть от вас побольше актива в виде реакций на этом постике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47202073
СУПРЕССА, БЕРБЕРИН И СЛИМ КОМПЛЕКС В НАЛИЧИИ 🏦

за артикулами сюда: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
341310
mlc lacho
СУПРЕССА, БЕРБЕРИН И СЛИМ КОМПЛЕКС В НАЛИЧИИ 🏦 за артикулами сюда: @sontyan
хорошая альтернатива для молекулы тем, кто не пользуется 💙 или нет доставки в их регион через озон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
231274
🐆🐆🐆 🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

аноpеkcuю как болезнь начали диагностировать только в 19 веке, но мотивы гoл2данuя и худобы появились намного раньше! тогда это называли «святой анорексией»: в то время отказывались от еды, чтобы приблизиться к Богу 😘

😭 Святая Екатерина Сиенскаясамый известный пример, она ела только гостию и ум3рла в 33 года от uctощенuя. в искусстве её изображали как измождённую, но просветлённую фигуру с лилией. худоба тогда была символом духовной силы, а не болезни


так же в 19 веке начали идеализировать бледных, хрупких женщин — так появились «эфирные красавицы»*. худоба стала ассоциироваться с красотой и самоконтролем

❔️
«Эфирные красавицы»*
могут описывать кого‑то с утончённой, неземной, почти призрачной красотой — лёгкой, воздушной, эфемерной. Слово «эфирный» здесь используется в переносном смысле: оно отсылает к представлению об эфире как о чём‑то тонком, невесомом.


😎 в пример можно привести популярных девушек, которые сталкивались с ано/рпп:

🤍Снежана Онопка — модель, которая в 2010-х годах работала с известными брендами. она открыто рассказала о своей борьбе с анорексией. в разгар карьеры она практически не ела, её вес упал до критических цифр 😧

🤍Алена Шишкова — одна из самых известных российских моделей. в интервью она рассказывала, что в начале карьеры сталкивалась с жёстким давлением: агентства требовали худобы, заставляли сидеть на строгих диетах. по её словам, практически все девушки в индустрии сидели на диетах, а кто-то не выдерживал и срывался

🤍Влада Рослякова (Елена Рослякова) — российская модель из Омска, которая в 2000-х стала топ-моделью! при росте 178 см она весила около 50 кг — некоторые подозревали ано, но она сама опровергала слухи и говорила, что не брезгует фастфудом и пробует местный стритфуд в каждой стране

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
632518632