mlc lacho
3.87K subscribers
145 photos
5 videos
146 links
࣪ ₊ 🍧 артикулы на молекулу: @sontyan ˒˓ ꒱
худеешь и не знаешь, кому можно довериться?? здесь — всё о молекуле! а так же: факты, разборы и полезные материалы ⭐️
Download Telegram
всем доброе утро!!!! а я уже на линейке побыла 🤩 отвес, кстати, где-то в 500г

〽️ фух слава богу этот ад прошел и ждёт следующий год ада, но уже с новым коллективом, поздравляю всех с окончанием учебного года!!!


после вчерашней диеты без отеков была через час-два, ноги стали более худенькими, я рада!!! да и в лице похудела тоже очень хорошо

седня поела пока што меньше чем на 200кк, йогуртом перекусила по пути на мероприятие в 7:10 где-то..😢

наверное буду есть седня на дефицит 1200кк, а што буду кушать в течение дня,
там уже по своему усмотрению🌟

спать легла ближе к 11-12 часам и проспала до 18:00… до этого ела крекеры и еще чевота, оч сильно на соленое тянет 🤔

в принципе день прошёл нормально, опять многа работала и про учебу забылв напрочь 🌟

🤩 артикулы на молекулу: @sontyan

#дневникопохудении
🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1702725
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

🩹 перерывы указанные в посте рассчитаны на первые два курса за 365 дней


❕️если идёт уже 3 или более курсов, то перерыв такой:
премиум молекула
🤍
перерыв 60 дней
🤍
премиум молекула


🤍С МОЛЕКУЛЫ ПРЕМИУМ НА
— при переходе на 2 упаковку прем перерыв 7 дней

Прем 30 дней
Плюс 14 дней
Ультра 14 дней
Минерал 5-7 дней
Слим 5-7 дней
Оземпик 5-7 дней
Супресса 14 день
Берберин 14 день

🤍С МОЛЕКУЛЫ ПЛЮС НА…

Плюс 30 дней
Прем 14 дней
Ультра 21 день
Минерал 5-7 дней
Слим 5-7 дней
Оземпик 5-7 дней
Супресса 14 дней
Берберин 14 день

🤍С МОЛЕКУЛЫ УЛЬТРА НА…

Ультра 60-61 день
Прем 21 день
Плюс 31 день
Минерал 14 дней
Слим 5-7 дней
Оземпик 5-7 дней
Супресса 14 дней
Берберин 14 день

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1633525
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍 🐆🐆🐆🐆🐆 🎀

🩹 перерывы указанные в посте рассчитаны на первые два курса за 365 дней


❕️если идёт уже 3 или более курсов, то перерыв такой:
минерал
🤍
перерыв 28 дней
🤍
минерал


🤍С МИНЕРАЛА НА…

Минерал 14 дней
Прем 7 дней
Плюс 7 дней
Ультра 7 дней
Супресса 14 дней
Слим 7 дней
Оземпик 7 дней
Берберин 14 день

🤍С СЛИМ КОМПЛЕКСА ПЛЮС НА…

Слим 14 дней
Прем 7 дней
Плюс 7 дней
Ультра 7 дней
Минерал 7 дней
Супресса 7 дней
Оземпик 7 дней
Берберин 14 день

🤍С СУПРЕССЫ НА…

Супресса 30 дней
Плюс 14 дней
Прем 14 дней
Ультра 14 дней
Слим 14 дней
Оземпик 14 дней
Минерал 14 дней
Берберин 14 день

🤍С БЕРБЕРИНА НА...

Берберин 30 дней
Плюс 14 дней
Прем 14 дней
Ультра 14 дней
Слим 14 дней
Оземпик 14 дней
Минерал 14 дней
Супресса 14 дней

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27837341
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟
🌟🌟🌟 🩶🩶 🌟🌟🌟
🤩ы с 44kg philosophy проводим розыгрыш! 🫥🫥

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💙💙 💙💙
🌟место 150 🌟 звезд
🌟 место 100 🌟 звезд
🌟место 50 🌟 звезд


💙💙 💙💙
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟🤩ыть подписанными на наши каналы 🌸
🎀44 kg philosophy
🎀mlclacho
🌟 поставить реакцию на этот пост 🌸
🌟 нажать на "старт" в боте, чтобы участвовать


💙💙💙💙💙💙💙💙
🌟🌟🌟🌟🌟
💙💙 💙💙
01.06 в 00:00 по мск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31265534644
всем приветик!! сегодня посты поздновато выкладываю, йзвините 😏


😘 седня денёк скучно прошёл, ничего интересного. только съездила на коррекцию ногтей и на допы

шагов мало было сделано, но завтра ждёт продуктивный денёк!!! так что будет побольше их и больше интересных новостей от меня😘

только перекусывала в течение дня и 1 раз нормально поела
первые полдня на 1 шоколаде, после 17-16 часов уже поела нормально..
не взвешивалась, ибо забыла это сделать из-за того спешки на учёбу 😎

завтра взвешусь и скажу что да как, обязательно!!

🤩 артикулы на молекулу: @sontyan

#дневникопохудении
🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
703228
передам приветик, кто кинет бустик — https://t.me/boost/mlclacho 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
191311
привет мои котеки!!! 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
522625
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🐆

1. зачем нам нужен витамин С?
🤍антиоксидантная защита клеток от свободных радикалов
🤍укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями
🤍необходим для синтеза коллагена — здоровье кожи, суставов, сосудов
🤍улучшает усвоение железа из растительной пищи


2. когда может быть полезен?
☺️ при частых простудах, ослабленном иммунитете, для здоровья кожи, при анемии

3. есть разновидности витамина С:
🤍
АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА
— самая распространённая, базовая форма
🤍
АСКОРБАТ НАТРИЯ/КАЛЬЦИЯ
— щадящая для желудка, меньше кислотности
🤍
ЛИПОСОМАЛЬНЫЙ
— максимальная усвояемость, связан с
липосомами*

🤍
ЭФИР АСКОРБАТА
— стабильная форма, хорошо усваивается


Липосомы*
— это искусственные сферические везикулы, образованные одним или несколькими липидными бислоями. Они представляют собой полые структуры, внутри которых находится вода или раствор с растворёнными веществами


🤍артикул ВБ: 529860263
(не реклама)

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
603128
всем hiiii 🤩 седня была на учебе и в тцшку заехала


изначально я хотела в тц для того, чтоб прикупить себе новых шмоток, но мне ничего не понравилось 😡 из-за чего купила только новый том манги и от дзюндзи ито магну, которую не видела еще нигде

што насчёт шагов:
≈3000
ела седня тоже
мало
, только с утра.. где-то в 9:20-10:00 и с того времени больше не ела, максимум
пила воду


вес, кстати, встал 😏 как и мои кд просто испарились, сейчас задержка…..
ну, я знаю причину того, почему вес встал, но меня это бесит🙂

💌 ещё седня закончила курс молекулы жб!! отзыв и советы напишу в отдельном посте. если кратко: я довольна курсом

🤩 артикулы на молекулу: @sontyan

#дневникопохудении
🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
107736354
йзвините севодня без постов

там серьезная причина, не подумайте што ленюсь
6220167
ладно будет пост хехе
йзвините што испугала
4218175
🤍🤍🤍🤍 ⬇️
🐆🐆 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍😉

в общем!! курс кайфовый был, даже очень
на пвз ещё ждут меня 2 пачки жб молекулы
😝


изначально вес с 49.9 до 47.7 спустился, но потом встал на 48.3, я не грущу из-за этого, ибо я ела очень мало в течение последних дней курса, думала, што быстрее похудею 🙄 по итогу них7я, поэтому такой сюр произошел…..

кушать не хотелось, но от скуки ела и ела 🙁 не допускайте таких ошибок, как я
лучше перетерпеть такой случай и быстро занять себя какими-то делами (очень помогает)

помогает, кстати, настолько, что первую капсулу я могла выпивать очень поздно, ближе к обеду 😏

сладкое на курсе особо не хотелось есть,хотя я та ещё сладкоежка🩸

🤍
если у вас начинают болеть зубы/сыпятся волосы/бессонница и др. неприятные симптомы
, то
ПОЖАЛУЙСТА
,
настоятельно
прошу
начать пить витамины и следить за состоянием здоровья!!!! не забивайте на это как я:(( умоляю


у меня волосы на курсе сыпались и даже шампунь толком не помог, но поддержку в маленьком количестве давал 🙈

отёки хорошо сходили с лица, после того, как выпивала капсулу, минут через 15 я уже выглядела не отекшей, ето полный +вайб 💖

😶 если хотите гораздо больше результата именно на талию, делайте массажи, тренировки и нашагивайте шаги — это очень важно!!! я филонила, особо не старалась, поэтому результат не прям чтоб

кстати, пока што приостановлю посты с моим похудением, ибо беру перерыв на 5-7 дней и перехожу на другой бад
😝


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60302162
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3417169
mlc lacho
какой у вас дефицит калорий?
жду 100 голосов 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30
mlc lacho
жду 100 голосов 🤩
а так, чем больше — тем лучше!! а особенно приятно через такой опросник познакомиться с вами чуть ближе 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4218
всем привет! как у вас день идёт?? 🎶
я вам подготовила такие разнообразные низкокк диеты, если реакций будет много, то буду делать их почаще!!

подготавливаю так же обещанный пост, будет очень интересным, честно

артикулы на молекулу: @sontyan

#диетки 🧁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1563321844