🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🌸🌸 вкусная пушистая манка с маслом, миндалем, конфеткой и воздушной пшеницей

🤍 простой и легкий рецепт 🤍

ингредиенты:
🤍манка; 25-50 грамм
🤍молоко; 75-150 грамм
🤍вода; 75-150 грамм
🤍яичный белок; 1-2 шт

приготовление очень простое!!

🤍ставим воду и ждём пока закипит, после вливаем молоко и опять ждём кипения (закипает быстренько, будьте внимательны!!)
🤍засыпаем следом манку и быстро-быстро мешаем, чтобы не образовались комочки
🤍как только она загустела и приготовилась, оставляем и берем миксер, разбиваем яйцо в чистую и сухую емкость. аккуратно отделяем белок от желтка
🤍дальше взбиваем белок до густой пены, после вмешиваем ложкой взбитые белки в манку, тем самым она получится пышной и насыщенной намного дольше!

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

🤍⭐️🤍⭐️🤍
🐆🐆🐆🐆🐆 🐆 🐆🐆🐆🐆🐆🐆

кстати, эта тема очень интересная и с многими нюансами!! кто-то считает это полезным способом похудеть и очищения организма, а кто-то — страшным вредом 🤔
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
1. что происходит с телом, когда мы мало/ничего не кушаем?
🌟 через ≈12-24 часа начинает активнее подключать жир как источник энергии, чтобы ее тратить в течение дня , в это же время снижается уровень инсулина — это является нормой! НО параллельно организм включает режим экономии: замедляется метаболизм, повышается чувство гол🌟да и стресс 🌟

🌟 плюсы:

проще контролировать кбжу
может улучшаться чувствительность к инсулину

🌟 минусы:

теряются не только жир, но и мышцы
риск срывов и КП
усталость, раздражительность, гормональные сбои

2. интервальное г🌟лодание (16/8):
это уже способ организовать правильно питаться и есть реже! но не всем подходит, из-за чего можно легко переедать в разрешенное время 🌟

🌟плюсы:

меньше приёмов пищи
может помочь не переедать
многим проще держать режим

🌟минусы:

подходит не всем
при неправильном подходе — те же риски дефицита и стресса

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

🤍🤍🤍🤍
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🐆🐆

оч оч рада, что познакомилась с млк жб, курс радует уже в первые дни!! 🤍

🌟 за эти 3 дня курса -1 кг, вес постепенно уходил с 49.9 до 48.9

• вытянулась в талии, отёки сходят очень хорошо 🌸

• побочек не было, и даже апатии!!! только тахикардия и обезвоживание немножко, но для меня это не критично

• проблем со стулом так же не возникли, что кстати удивило, потому что это очень частая проблема на курсах 😁

• ела 2 раза в день плотно, в перекусах не отказывала себе (шоколадка или конфетки любые…), с утра не было чувства голода, а вот ближе к вечеру приходил , но опять же, в еде не отказывала себе

• пока что на этом всё, через дня 3-4 ещё расскажу о курсе!
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🌟 так же хочу вас поблагодарить за 1,3к подписчиков!! это мотивирует меня больше развивать тгк и так же давать вам годную информацию о молекуле

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

выпью сегодняшнюю капсулу ближе к вечеру, и расскажу завтра свои ощущения + побочки если появятся… 🥺

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
здравствуйте, мои любимые
покупатели молекулы, обратите внимание! вижу ОЧЕНЬ много сообщений про отмену заказа… +50 чатов 🫠🥹

причины отмены заказа — не знаю

надеюсь, что все наладится в скором времени.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🐆🐆🐆🐆🐆🐆

молекула ультра является эффективной и мягкой для комфортного снижения веса 🥰

😀😀😀🍙 молекула ультра 🍙
• усиленная формула
• мягкое действие на организм
• защита от подделок: QR-коды и специальная маркировка!!
возможное снижение веса — до -20 кг

🌟 важно знать: молекула ультра — это поддержка в процессе похудения! лучшие результаты получают те, кто соблюдает дефицит калорий, следит за КБЖУ, поддерживает активность и пьёт достаточное кол-во воды
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
в пачке 30 капсул

🍥 инструкция:

•

первую

капсулу пьём за 40

минут до еды

•

вторую капсулу начинаем пить на 7 день

также за 40 минут до еды, за 7-8 часов до сна

🤩 если от первой капсулы эффекта более чем достаточно - вторую капсулу пить НЕ НУЖНО!!

🫥 если после пробуждения нет аппетита, достаточно легкого перекуса
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
побочки:

✉️ в первые 2-3 дня возможна лёгкая адаптация организма:
слабость
лёгкое головокружение

доп. витамины:
магний
кальций + д3

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan
порадовать бустом: клик

🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

🤍небольшой список продавцов молекулы 🤍

🤍 @paperswb — пока самый стабильный вариант из всех, бывали не очень партии, но вопросы решались нормально

🤍 лампа млк — тут как повезет.... может приехать ориг, а может и паль. отзывы очень разные + противоречивые

🤍 @artmolecule — тоже больше похоже на рулетку, негативных отзывов много

🤍 оригавб — лично не советую, очень много вопросов к качеству и самому продавцу

🐾 также не советую оплачивать доставку/товары у:

@Molekullas / @MolekuIa_bot
@molecula_store
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 🤍🤍🤍

сейчас с артикулами ситуация непонятная и нестабильная, поэтому если видите какие-то артикулы в открытом доступе, не проверенные арты на млк и прочее — не спешите верить всему подряд! ❤️

💔 лучше немного подождать, чем купить непонятно что у др. не проверенных продавцов... потому что сейчас ОЧЕНЬ многие начали продавать паль

как появится что-то нормальное и по артикулам все наладится — сообщу сюда)
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

⤷ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ˎˊ˗ 🩷

🤩 ЗНАКОМСТВО С МОЛЕКУЛОЙ

⋮ ⌗ ┆ Все о капсулах, видах и о отличии оригинала:

• Состав
• Гид по видам: ЖБ | Ультра | Плюс | Премиум
• Подробный пост о молекуле Ультра
• Ориентир по молекуле
• Отличие оригинала от подделки: Часть 1 | Часть 2 | Соты

🤩 ОБРАЗ ЖИЗНИ НА КУРСЕ

⋮ ⌗ ┆ Как питаться, что пить и как не навредить себе:

• База: Водный баланс | Питание на курсе
• Привычки: Алкоголь | Курение | Энергетики и кофеин
• Поддержка: Важность витаминов | БАДы для низкого ИМТ

🌸 ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ (ВАЖНО)

⋮ ⌗ ┆Решение проблем, побочек и чрезвычайно сложных ситуаций:

• Противопоказания
• Передозировка: Симптомы | Первая помощь
• Побочки: что норма, что нет
• Как бороться с побочками
• Высыпания на коже: причины и решения
• Телесные зажимы и спазмы на курсе | Сводит икры и дрожь
• Молекула и женский цикл
• Болезнь во время курса | прием антибиотиков | Антидепрессанты

🌸 РЕЗУЛЬТАТ & ВЫХОД

⋮ ⌗ ┆

Как удержать вес и что делать, если он перестал уходить:

• Перерывы между курсами: как и когда делать
• Эффект плато: что делать, если встал вес?
• Правильный выход с курса | Удержание веса

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆

как понять, что витамины калорий + д3 и магний б6 в дефиците 🌟

1. возможные симптомы при дефиците магния б6:

🤍 подергивания мышц тела/глаза
🤍 судороги ног, особенно ночью
🤍 тревожность/раздражительность
🤍 бессонница
🤍 постоянная усталость
🤍 тахикардия
🤍 тяга к сладкому
🤍 головные боли
🤍 сильный стресс переносится тяжелее

2. возможные симптомы при дефиците кальция + д3:

🤍 хруст в суставах
🤍 ломкость ногтей
🤍 выпадение волос
🤍 чувствительность зубов
🤍 боли в костях или мышцах
🤍 слабость
🤍 частые судороги
🤍 ощущение "ватных" ног
🤍 плохое восстановление сил после нагрузок

3. почему д3 важен?
без витамина д3 кальций плохо усваивается, даже если вы пьёте его в больших дозировках ✨

4. запомните:

🤍симптомы не всегда означают именно дефицит! иногда подобные симптомы бывают из-за стресса, недосыпа, питания или др. проблем со здоровьем

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

⤷ 🔠🔠🔠🔠 ˎˊ˗ 🩷

🤩СЛИМ КОМПЛЕКС

⋮ ⌗ ┆ Альтернатива для мягкого снижения веса:

• Слим комплекс & информация по курсу
• Различия между Слим и МЛК

😚СУПРЕССА

⋮ ⌗ ┆

БАД для жесткого контроля аппетита:

• Супресса & информация по курсу
• Чем Супресса лучше МЛК

🌸 ДРУГИЕ БАДЫ

⋮ ⌗ ┆

Популярные БАДы:

• Берберин & информация по курсу
• Оземпик & информация по курсу
• Минерал & информация по курсу
• SWAPX NEO & информация по курсу
• SWAPX PRO & информация по курсу

🌸 ПЕРЕРЫВЫ

⋮ ⌗ ┆

Правильный подход к перерывам:

• Перерывы БАДов: как и когда их делать

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

1. что такое берберин?
🌸 берберин — это бад, на растительной основе, который влияет на обмен сахара и нашей энергии!

2. как он работает? 😐
• он снижает уровень сахара в крови, легко контролирует аппетит, хорошо поддерживает ЖКТ

3. в чем заключается его польза?
• улучшает чувствительность к инсулину, благодаря чему глюкоза используется организмом, а не откладывается в жир
снижает скачки сахара после еды и уменьшает тягу к сладкому

4. эффект курса берберина:
• меньше голода и тяги к сладкому, стабильнее сила и энергия в течение дня
вес уходит медленно, но более стабильно

5. инструкция:

🤍 на 1 курс идёт только 1 упаковка

• первую капсулу за 20-30 минут до первого приёма пищи
• вторую за 20-30 минут до третьего
питание плотное, до 15:00!!

6. правильные перерывы:

с берберина на…:

🤍 берберин 30 дней
🤍 плюс 14 дней
🤍 прем 14 дней
🤍 ультра 14 дней
🤍 слим 14 дней
🤍 оземпик 14 дней
🤍 минерал 14 дней

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🐆 🤍🤍🤍🤍🤍

1. долго ли артикулы на ВБ не будут появляться?

— насчет появления артикулов на ВБшке пока ничего неизвестно. скорее всего, их не будет ещё долгое время…

2. когда снова можно будет купить молекулу из РБ/беларуси?

— купить млк в РБ снова можно будет только тогда, когда появятся новые арты на ВБ для вас, котята 🤍

3. почему на днях цена млк была ≈600-899р., а сейчас до ≈1200р.?

— цена изменилась из-за нескольких причин (мои предположения):
🤍переход на новые артикулы
🤍работа теперь идет НЕ через ВБ
🤍создание нового магазина (?)

4. почему на маркетплейсе нет постоплаты?

— сейчас, когда появляются новые магазины, часто убирают или не подключают постоплату автоматически. это зависит не от нас, а от самого маркетплейса ☹️
возможно, позже постоплата появится, но точных сроков пока нет (у некоторых людей постоплата есть)

5. у кого можно приобрести молекулу?

— заказать молекулу всё так же можно тут: @sontyan 🤍

я могу помочь с:
🤍подбором молекулы
🤍информацией по цене
🤍бесплатным артикулом для заказа

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan

могу сегодня выложить вторую часть, если постараетесь актив проявить 🥺

p.s. пост будет выложен в 18.30

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🐆🐆🐆🐆🐆🐆🐆 🐆 🤍🤍🤍🤍🤍

1. когда вернут деньги с отмененного ВБ заказа?

— возвраты денег выполняются постепенно в порядке очереди, так же зависит от банка, обычно возврат денег занимает до недели

2. из-за чего пошли блокировки магазин с ориг молекулой?

— блокировки магазинов с нашей ориг млк связаны с массовыми жалобами из-за некоторых особ... но, в скором времени все наладится, на что очень надеемся!!

3. почему заказ идёт аж до конца мая?

— скорее всего зависит опять же от маркетплейса + едет с востока (если смотреть относительно европы)

4. почему настоятельно рекомендую заказывать не через вб?

— на вб чаще встречаются задержки и отмены, из-за которых товар едет не на ПВЗ, а туда, откуда ехал...

5. будут ли делать отмены на др. маркетплейсе?

— возможны отмены или переносы заказов из-за обновления поставок и проверки партий товара. НО товар будет доезжать благополучно до вас🤩

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍 навигация & артикулы: @sontyan