🎉🎉🎉Клиника МЛЦ поздравляет с Всемирным днем здоровья!
🙌Пусть ваше тело будет крепким, дух — сильным, а настроение — прекрасным каждый день!
Берегите себя, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и наслаждайтесь жизнью.
Желаем вам энергии, сил и отличного самочувствия!
#апрель
🙌Пусть ваше тело будет крепким, дух — сильным, а настроение — прекрасным каждый день!
Берегите себя, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и наслаждайтесь жизнью.
Желаем вам энергии, сил и отличного самочувствия!
#апрель
В Клинике МЛЦ действуют специальные предложения для вашего здоровья.
ТОР 3 комплексные программы с приятной скидкой в апреле
🌇САМАРА ☎️+7 (846) 373-30-30
✅ -20% на Комплексную программу МРТ Нет головной боли
Показания к проведению:
📍Головные боли
📍Головокружения
📍Нарушения зрения и слуха
🔗МРТ Нет головной боли 1,5 Тл
🔗МРТ Нет головной боли 3Тл
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅ 2500₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗 Прием невролога в подарок МРТ 1,5Тл
🔗Прием невролога в подарок 3Тл
#апрель
ТОР 3 комплексные программы с приятной скидкой в апреле
🌇САМАРА ☎️+7 (846) 373-30-30
✅ -20% на Комплексную программу МРТ Нет головной боли
Показания к проведению:
📍Головные боли
📍Головокружения
📍Нарушения зрения и слуха
🔗МРТ Нет головной боли 1,5 Тл
🔗МРТ Нет головной боли 3Тл
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅ 2500₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗 Прием невролога в подарок МРТ 1,5Тл
🔗Прием невролога в подарок 3Тл
#апрель
🌇КРАСНОДАР☎️+7 (861) 298-30-33
✅ МРТ в подарок 🎁
В комплексной программе МРТ головного мозга и артерии головного мозга мы дарим вам МРТ венозных синусов
Показания к проведению:
📍Головные боли, головокружения
📍Резкие перепады артериального давления
📍Нарушение зрения и слуха
📍Сосудистые заболевания у родственников
🔗МРТ в подарок 1,5 Тл
🔗МРТ в подарок 3Тл
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅ 1800₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗 Прием невролога в подарок
🌇ЧЕЛЯБИНСК ☎️+7 (351) 210-09-11
✅- 20% на МРТ. Время здоровья.
🔗Время здоровья -20% на МРТ
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅2200₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗Прием невролога в подарок МРТ 1,5Тл
🔗Прием невролога в подарок МРТ 3Тл
🌇ЕКАТЕРИНБУРГ ☎️+7 (343) 311-33-00
✅ -20% на Комплексную программу МРТ Нет головной боли
Показания к проведению:
📍Головные боли
📍Головокружения
📍Нарушения зрения и слуха
🔗МРТ Нет головной боли 1,5 Тл
🔗МРТ Нет головной боли 3Тл
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅2500₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗Прием невролога в подарок
#апрель
✅ МРТ в подарок 🎁
В комплексной программе МРТ головного мозга и артерии головного мозга мы дарим вам МРТ венозных синусов
Показания к проведению:
📍Головные боли, головокружения
📍Резкие перепады артериального давления
📍Нарушение зрения и слуха
📍Сосудистые заболевания у родственников
🔗МРТ в подарок 1,5 Тл
🔗МРТ в подарок 3Тл
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅ 1800₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗 Прием невролога в подарок
🌇ЧЕЛЯБИНСК ☎️+7 (351) 210-09-11
✅- 20% на МРТ. Время здоровья.
🔗Время здоровья -20% на МРТ
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅2200₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗Прием невролога в подарок МРТ 1,5Тл
🔗Прием невролога в подарок МРТ 3Тл
🌇ЕКАТЕРИНБУРГ ☎️+7 (343) 311-33-00
✅ -20% на Комплексную программу МРТ Нет головной боли
Показания к проведению:
📍Головные боли
📍Головокружения
📍Нарушения зрения и слуха
🔗МРТ Нет головной боли 1,5 Тл
🔗МРТ Нет головной боли 3Тл
✅-15% на КТ диагностику при головных болях и травмах
Показания к проведению:
📍 Острый и подострый инсульт
📍 Постинсультные изменения
📍 Патологии кранио-вертебрального перехода
🔗 КТ При головных болях и травмах
✅2500₽ ваша выгода в программе Прием невролога в подарок 🎁
Показания к проведению:
📍Головная боль, боль в спине
📍Нарушения обоняния, вкуса, слуха и зрения
📍Нарушение координации, равновесия, онемение в конечностях
🔗Прием невролога в подарок
#апрель
Медицинский Лучевой Центр в Краснодаре
1 МРТ в подарок - Клиника МЛЦ в Краснодаре
Программа исследований позволяет выявить или исключить патологические изменения головного мозга и его сосудов, оценить их состояние и анатомическое строение, а также выявить причины головной боли.
Для профилактики аллергии весной рекомендуется обратиться к аллергологу ещё зимой или в конце осени.
Некоторые советы терапевта для аллергиков весной:
✔️Следить за уровнем пыльцы в регионе с помощью специальных приложений или сайтов. В дни с высокой концентрацией аллергенов стараться оставаться дома.
✔️Не выходить на улицу днём, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высокая — обычно это с 11:00 до 18:00. В вечерние часы содержание аллергенов в воздухе значительно снижается. По некоторым источникам с 4:00 до 8:00 утра самое благоприятное время (меньше всего пыльцы).
✔️Использовать солнцезащитные очки и медицинскую маску, чтобы защитить слизистые от контакта с пыльцой. Одежду лучше выбирать ту, которую легко постирать, менять её следует после каждой прогулки.
✔️Дома держать окна закрытыми, завешивать их влажной марлей, а также регулярно проводить влажную уборку, чтобы минимизировать проникновение аллергенов.
✔️Использовать очистители воздуха. Увлажнители воздуха могут заменить очистители, но их нужно использовать регулярно.
✔️Избегать продуктов, вызывающих перекрёстные реакции, например, яблок или орехов при аллергии на пыльцу берёзы.
✔️Укреплять иммунитет через здоровый образ жизни.
При выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу для подбора индивидуального лечения. Берегите себя и будьте здоровы!
Некоторые советы терапевта для аллергиков весной:
✔️Следить за уровнем пыльцы в регионе с помощью специальных приложений или сайтов. В дни с высокой концентрацией аллергенов стараться оставаться дома.
✔️Не выходить на улицу днём, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высокая — обычно это с 11:00 до 18:00. В вечерние часы содержание аллергенов в воздухе значительно снижается. По некоторым источникам с 4:00 до 8:00 утра самое благоприятное время (меньше всего пыльцы).
✔️Использовать солнцезащитные очки и медицинскую маску, чтобы защитить слизистые от контакта с пыльцой. Одежду лучше выбирать ту, которую легко постирать, менять её следует после каждой прогулки.
✔️Дома держать окна закрытыми, завешивать их влажной марлей, а также регулярно проводить влажную уборку, чтобы минимизировать проникновение аллергенов.
✔️Использовать очистители воздуха. Увлажнители воздуха могут заменить очистители, но их нужно использовать регулярно.
✔️Избегать продуктов, вызывающих перекрёстные реакции, например, яблок или орехов при аллергии на пыльцу берёзы.
✔️Укреплять иммунитет через здоровый образ жизни.
При выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу для подбора индивидуального лечения. Берегите себя и будьте здоровы!
Уход за кожей весной ✅
С приходом каждого нового сезона наша кожа перестраивается, меняет характеристики, приспосабливаясь то к ярким лучам солнца, то к зимним морозам, то к промозглому ветру… Весна – самый сложный период для всего организма в целом: после долгой зимы (а в нашей стране она бывает почти по полгода) ощущается нехватка солнца, витаминов, влаги. Какие коррективы нужно внести в уход за кожей в этот сложный период межсезонья?
С приходом каждого нового сезона наша кожа перестраивается, меняет характеристики, приспосабливаясь то к ярким лучам солнца, то к зимним морозам, то к промозглому ветру… Весна – самый сложный период для всего организма в целом: после долгой зимы (а в нашей стране она бывает почти по полгода) ощущается нехватка солнца, витаминов, влаги. Какие коррективы нужно внести в уход за кожей в этот сложный период межсезонья?
1.Отшелушивайте кожу ✅
Клетки кожи постоянно регенерируются, но зимой большинство участков тела остаются под теплой одеждой, не взаимодействуя с ультрафиолетом и воздухом, что замедляет этот процесс. Лучший способ отшелушивания кожи — принять теплую ванну и нанести скраб, который мягко убирает ороговевшие частицы. Уделяйте особое внимание коленям, локтям, ступням, рукам и спине. Выбирайте мягкое средство, чтобы не поцарапать кожу.
2. Пейте больше воды✅
Этот принцип важен в любое время года. Но если вы не уделяли внимание питьевому режиму зимой, то наверняка заметите, что кожа стала тусклой и сухой. Достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную работу всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них.
3. Используйте солнцезащитный крем✅
Хотя на улице еще не так жарко, как летом, солнце появляется гораздо чаще и светит дольше, а ультрафиолетовые лучи проходят даже сквозь тучи и облака. Наносите крем или лосьон с подходящим уровнем SPF на открытые части тела, особенно на лицо. Это позволит замедлить процессы старения и избежать появления пигментных пятен
4. Разнообразьте рацион✅
Весной становится больше доступных овощей и фруктов, в которых много антиоксидантов, повышающих защитные функции кожи. Сочные цельные продукты способствуют повышению уровня гидратации. Ежедневное употребление овощей и фруктов — гарантия, что ваша кожа получает достаточно влаги, витаминов и питательных веществ для поддержания красоты. Чтобы улучшить ее состояние изнутри, добавьте к рациону жирную рыбу, цитрусовые, орехи, морковь и полезные масла, например оливковое и кокосовое. Позитивным эффектом на выработку коллагена отличаются цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты. Полезного витамина С также много в квашеной капусте, шпинате и шиповнике.
5. Увлажняйте кожу✅
Зимой советуют использовать более насыщенные текстуры кремов, чтобы защитить лицо от низкой температуры и восстановить эластичность кожи в случае обезвоживания. Когда на улице тепло, толстый слой ухаживающего средства хуже впитывается, может оставлять пленку на лице и жирные пятна на одежде. Весной стоит заменить их более легкими средствами, которые помогут сохранить баланс влаги, но не станут забивать поры.
6. Занимайтесь спортом✅
Весной кажется, что нужно экономить силы после долгих холодных месяцев, но на самом деле занятия спортом — лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Кардиоупражнения, включая простую скандинавскую ходбьбу, усиливают кровоток, поддерживая здоровье клеток кожи и их обновление. Температура воздуха позволяет перенести тренировки из помещения на улицу, что еще полезнее: вы будете глубже дышать, а ваша кожа — вырабатывать необходимый витамин D под солнечными лучами. Не стоит резко начинать тренироваться после длительного периода пассивного отдыха.Для начала выходите на вечернюю прогулку, а каждое утро делайте зарядку.
Клетки кожи постоянно регенерируются, но зимой большинство участков тела остаются под теплой одеждой, не взаимодействуя с ультрафиолетом и воздухом, что замедляет этот процесс. Лучший способ отшелушивания кожи — принять теплую ванну и нанести скраб, который мягко убирает ороговевшие частицы. Уделяйте особое внимание коленям, локтям, ступням, рукам и спине. Выбирайте мягкое средство, чтобы не поцарапать кожу.
2. Пейте больше воды✅
Этот принцип важен в любое время года. Но если вы не уделяли внимание питьевому режиму зимой, то наверняка заметите, что кожа стала тусклой и сухой. Достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную работу всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них.
3. Используйте солнцезащитный крем✅
Хотя на улице еще не так жарко, как летом, солнце появляется гораздо чаще и светит дольше, а ультрафиолетовые лучи проходят даже сквозь тучи и облака. Наносите крем или лосьон с подходящим уровнем SPF на открытые части тела, особенно на лицо. Это позволит замедлить процессы старения и избежать появления пигментных пятен
4. Разнообразьте рацион✅
Весной становится больше доступных овощей и фруктов, в которых много антиоксидантов, повышающих защитные функции кожи. Сочные цельные продукты способствуют повышению уровня гидратации. Ежедневное употребление овощей и фруктов — гарантия, что ваша кожа получает достаточно влаги, витаминов и питательных веществ для поддержания красоты. Чтобы улучшить ее состояние изнутри, добавьте к рациону жирную рыбу, цитрусовые, орехи, морковь и полезные масла, например оливковое и кокосовое. Позитивным эффектом на выработку коллагена отличаются цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты. Полезного витамина С также много в квашеной капусте, шпинате и шиповнике.
5. Увлажняйте кожу✅
Зимой советуют использовать более насыщенные текстуры кремов, чтобы защитить лицо от низкой температуры и восстановить эластичность кожи в случае обезвоживания. Когда на улице тепло, толстый слой ухаживающего средства хуже впитывается, может оставлять пленку на лице и жирные пятна на одежде. Весной стоит заменить их более легкими средствами, которые помогут сохранить баланс влаги, но не станут забивать поры.
6. Занимайтесь спортом✅
Весной кажется, что нужно экономить силы после долгих холодных месяцев, но на самом деле занятия спортом — лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Кардиоупражнения, включая простую скандинавскую ходбьбу, усиливают кровоток, поддерживая здоровье клеток кожи и их обновление. Температура воздуха позволяет перенести тренировки из помещения на улицу, что еще полезнее: вы будете глубже дышать, а ваша кожа — вырабатывать необходимый витамин D под солнечными лучами. Не стоит резко начинать тренироваться после длительного периода пассивного отдыха.Для начала выходите на вечернюю прогулку, а каждое утро делайте зарядку.
Как подготовиться к
первичному приему кардиолога для емкой и полноценной консультации?
Клинический минимум:
✅ОАК, ферритин.
✅Биохимия крови (общий белок, общий билирубин, общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, липопротеин(а), АЛАТ, АСАТ,
мочевина, креатинин, мочевая кислота, калий, глюкоза, СРБ)
✅Гормоны щитовидной железы: ТТГ
✅OAM.
Придя на прием с анализами, консультация получится максимально информативной.
Если Вы ранее посещали кардиолога, необходимо принести абсолютно ВСЕ что имеется по обследованиям, выписки, заключения других специалистов.
#апрель
первичному приему кардиолога для емкой и полноценной консультации?
Клинический минимум:
✅ОАК, ферритин.
✅Биохимия крови (общий белок, общий билирубин, общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, липопротеин(а), АЛАТ, АСАТ,
мочевина, креатинин, мочевая кислота, калий, глюкоза, СРБ)
✅Гормоны щитовидной железы: ТТГ
✅OAM.
Придя на прием с анализами, консультация получится максимально информативной.
Если Вы ранее посещали кардиолога, необходимо принести абсолютно ВСЕ что имеется по обследованиям, выписки, заключения других специалистов.
#апрель
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проверьте свои родинки ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приводим фигуру в форму к лету!
В клинике МЛЦ собраны популярные и эффективные услуги, которые помогут прийти в форму в короткие сроки.
Что мы предлагаем?
✅Массаж. Проводится с целью улучшения лимфооттока и расширения сосудов. Это приводит к снижению отечности, которая концентрируется именно в жировых клетках нашего организма, восстанавливает эластичность кожи. Массаж помогает активизировать окисление жиров и усиливает обменные процессы в теле.
✅Антицеллюлитный массаж. Целлюлит или "апельсиновая корка" — проблема, возникающая не только у людей с лишним весом. Некрасивые бугорки могут появляться на ногах, бедрах и животе даже при стройной фигуре. Все потому, что ручные и аппаратные методики стимулируют кровоток во время антицеллюлитного массажа повышают давление внутри клеток. Это вызывает восстановление кровотока, повышение скорости метаболизма и, соответственно, разрушение жировых клеток. Чтобы антицеллюлитный массаж принес максимальный эффект, бороться с бугорками в проблемных зонах нужно начинать на ранних стадиях.
✅Прессотерапия – это вид аппаратного массажа, суть метода заключается в механическом воздействии на тело сжатым воздухом. Терапевтический эффект от процедуры основан на активизации тока лимфы по сосудам и ускорении выхода жидкости из межклеточного пространства. Стимуляция лимфооттока способствует усиленному выведению лишней жидкости и токсинов подкожной клетчатки. Тем самым можно получить следующие положительные эффекты:
📍снижение веса
📍контурирование силуэта
📍снятие стресса
📍повышение тонуса стенок сосудов и профилактика тромбозов и варикозного расширения вен ног
📍укрепление иммунитета
📍замедление процессов старения
✅Иглорефлексотерапия. Восточный метод мануальной терапии - иглоукалывание. Метод основан на воздействие на многочисленные точки в нашем теле, которые отвечают по отдельности за тот или иной центр, орган или систему. С помощью акупунктуры возможно и улучшить обмен веществ, и работу пищеварительной системы, а также приглушить аппетит.
#апрель
В клинике МЛЦ собраны популярные и эффективные услуги, которые помогут прийти в форму в короткие сроки.
Что мы предлагаем?
✅Массаж. Проводится с целью улучшения лимфооттока и расширения сосудов. Это приводит к снижению отечности, которая концентрируется именно в жировых клетках нашего организма, восстанавливает эластичность кожи. Массаж помогает активизировать окисление жиров и усиливает обменные процессы в теле.
✅Антицеллюлитный массаж. Целлюлит или "апельсиновая корка" — проблема, возникающая не только у людей с лишним весом. Некрасивые бугорки могут появляться на ногах, бедрах и животе даже при стройной фигуре. Все потому, что ручные и аппаратные методики стимулируют кровоток во время антицеллюлитного массажа повышают давление внутри клеток. Это вызывает восстановление кровотока, повышение скорости метаболизма и, соответственно, разрушение жировых клеток. Чтобы антицеллюлитный массаж принес максимальный эффект, бороться с бугорками в проблемных зонах нужно начинать на ранних стадиях.
✅Прессотерапия – это вид аппаратного массажа, суть метода заключается в механическом воздействии на тело сжатым воздухом. Терапевтический эффект от процедуры основан на активизации тока лимфы по сосудам и ускорении выхода жидкости из межклеточного пространства. Стимуляция лимфооттока способствует усиленному выведению лишней жидкости и токсинов подкожной клетчатки. Тем самым можно получить следующие положительные эффекты:
📍снижение веса
📍контурирование силуэта
📍снятие стресса
📍повышение тонуса стенок сосудов и профилактика тромбозов и варикозного расширения вен ног
📍укрепление иммунитета
📍замедление процессов старения
✅Иглорефлексотерапия. Восточный метод мануальной терапии - иглоукалывание. Метод основан на воздействие на многочисленные точки в нашем теле, которые отвечают по отдельности за тот или иной центр, орган или систему. С помощью акупунктуры возможно и улучшить обмен веществ, и работу пищеварительной системы, а также приглушить аппетит.
#апрель
Восстановление привычного режима питания после поста
Как правильно закончить пост?
Основной принцип выхода из поста — постепенность. Во время поста организм привыкает к сниженной калорийности и дефициту животного белка, выработка ферментов для переваривания плотной пищи значительно сокращается. Резкий переход к привычному рациону создает сильный стресс для пищеварительной системы.
#апрель
Как правильно закончить пост?
Основной принцип выхода из поста — постепенность. Во время поста организм привыкает к сниженной калорийности и дефициту животного белка, выработка ферментов для переваривания плотной пищи значительно сокращается. Резкий переход к привычному рациону создает сильный стресс для пищеварительной системы.
#апрель
✅ Как питаться после поста
В первые дни по завершению поста строго под запретом: жирные и жареные блюда, чебуреки, пельмени, блины, сало, маринованные продукты, чипсы, сухарики, сладости, включая сгущенное молоко. Эти продукты вызывают раздражение слизистой желудка, создают чрезмерную нагрузку на пищеварительную систему и способны спровоцировать серьезные расстройства: вздутие живота, острый панкреатит или приступ желчнокаменной болезни.
☝️Резкое увеличение калорийности блюд также может вызвать скачок уровня сахара в крови. Особенно остро это скажется на людях старшего возраста — в разы увеличивается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний и развития диабета.
✅Переходный период, необходимый для плавного возвращения к обычному режиму питания, должен длиться примерно пять-шесть дней, а лучше — около недели. Начинать следует с небольших порций непостной пищи, постепенно увеличивая их объем каждый день. В рацион, в первую очередь, стоит добавить легкоусвояемые продукты: йогурт, творог, кефир, а также яйца — не более двух в день. Нежирную рыбу и птицу можно вводить через три-четыре дня после окончания поста — готовить лучше всего на пару, тушить или запекать без специй и соли. Затем можно постепенно вводить мясо нежирных сортов, избегая колбас, копченостей и полуфабрикатов. За один прием лучше употреблять только один источник белка (например, только рыбу), сочетая с овощным гарниром или кашами — это снизит нагрузку на органы пищеварения.
✅Примерно через неделю после завершения поста рацион можно расширить, включив сливки, сметану, сыр твердых сортов, пасхальные угощения — но в умеренном количестве. Куличи, творожные пасхи и свежая выпечка, содержащая яйца, масло и сахар, долго перевариваются и могут спровоцировать тяжесть в желудке и дискомфорт. Поэтому даже на Пасху важно соблюдать меру и не злоупотреблять лакомствами. Свежая зелень станет отличным дополнением к рациону, обогатит его витаминами и поможет наладить пищеварение. Салаты лучше заправлять не сметаной или майонезом, а растительным маслом или натуральным йогуртом.
Если после выхода из поста появились неприятные симптомы (тошнота, тяжесть, запоры, слабость), стоит сделать шаг назад и вернуться к более щадящей еде. При необходимости — проконсультироваться с гастроэнтерологом. Выход из поста — это не менее важный этап, чем сам период ограничений. Он требует внимания, умеренности и заботы о себе. Прислушивайтесь к телу, не торопитесь, и вы сможете сохранить ощущение легкости и внутреннего баланса надолго.
#апрель
В первые дни по завершению поста строго под запретом: жирные и жареные блюда, чебуреки, пельмени, блины, сало, маринованные продукты, чипсы, сухарики, сладости, включая сгущенное молоко. Эти продукты вызывают раздражение слизистой желудка, создают чрезмерную нагрузку на пищеварительную систему и способны спровоцировать серьезные расстройства: вздутие живота, острый панкреатит или приступ желчнокаменной болезни.
☝️Резкое увеличение калорийности блюд также может вызвать скачок уровня сахара в крови. Особенно остро это скажется на людях старшего возраста — в разы увеличивается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний и развития диабета.
✅Переходный период, необходимый для плавного возвращения к обычному режиму питания, должен длиться примерно пять-шесть дней, а лучше — около недели. Начинать следует с небольших порций непостной пищи, постепенно увеличивая их объем каждый день. В рацион, в первую очередь, стоит добавить легкоусвояемые продукты: йогурт, творог, кефир, а также яйца — не более двух в день. Нежирную рыбу и птицу можно вводить через три-четыре дня после окончания поста — готовить лучше всего на пару, тушить или запекать без специй и соли. Затем можно постепенно вводить мясо нежирных сортов, избегая колбас, копченостей и полуфабрикатов. За один прием лучше употреблять только один источник белка (например, только рыбу), сочетая с овощным гарниром или кашами — это снизит нагрузку на органы пищеварения.
✅Примерно через неделю после завершения поста рацион можно расширить, включив сливки, сметану, сыр твердых сортов, пасхальные угощения — но в умеренном количестве. Куличи, творожные пасхи и свежая выпечка, содержащая яйца, масло и сахар, долго перевариваются и могут спровоцировать тяжесть в желудке и дискомфорт. Поэтому даже на Пасху важно соблюдать меру и не злоупотреблять лакомствами. Свежая зелень станет отличным дополнением к рациону, обогатит его витаминами и поможет наладить пищеварение. Салаты лучше заправлять не сметаной или майонезом, а растительным маслом или натуральным йогуртом.
Если после выхода из поста появились неприятные симптомы (тошнота, тяжесть, запоры, слабость), стоит сделать шаг назад и вернуться к более щадящей еде. При необходимости — проконсультироваться с гастроэнтерологом. Выход из поста — это не менее важный этап, чем сам период ограничений. Он требует внимания, умеренности и заботы о себе. Прислушивайтесь к телу, не торопитесь, и вы сможете сохранить ощущение легкости и внутреннего баланса надолго.
#апрель
☝️Забота о здоровье - это важно
👍Забота о здоровье с выгодой - это приятно
Выгодные предложения в клинике МЛЦ для вашего здоровья
🔗До -15% на допплерографию в МЛЦ
Самара ☎️ +7 (846) 373-30-30
-50% на УВТ
🔗 Краснодар ☎️ +7 (861) 298-30-33
🔗-15% на комплекс «УЗИ для женщин. Минимальный»
🔗-15% на комплекс "УЗИ для мужчин. Минимальный"
Екатеринбург ☎️ +7 (343) 311-33-00
🔗Скидка на программы по гинекологии
Челябинск ☎️ +7 (351) 210-09-11
#апрель
👍Забота о здоровье с выгодой - это приятно
Выгодные предложения в клинике МЛЦ для вашего здоровья
🔗До -15% на допплерографию в МЛЦ
Самара ☎️ +7 (846) 373-30-30
-50% на УВТ
🔗 Краснодар ☎️ +7 (861) 298-30-33
🔗-15% на комплекс «УЗИ для женщин. Минимальный»
🔗-15% на комплекс "УЗИ для мужчин. Минимальный"
Екатеринбург ☎️ +7 (343) 311-33-00
🔗Скидка на программы по гинекологии
Челябинск ☎️ +7 (351) 210-09-11
#апрель
Нужно ли делать МРТ при головных болях?
Головная боль – знакомое состояние для многих людей. Она возникает у молодых и пожилых, худых и полных, появляется в разное время суток, может быть острой или нарастающей, пульсирующей или мигрирующей. Когда человек сталкивается с таким состоянием время от времени, то в этом нет ничего страшного – организм подобным образом реагирует на окружающие изменения. Например, при перемене погоды, при повышении температуры тела и т.п. Но если проблема возникает периодически и доставляет серьезный дискомфорт, не стоит мириться с ситуацией, нужно непременно обратиться к врачу.
Головная боль – знакомое состояние для многих людей. Она возникает у молодых и пожилых, худых и полных, появляется в разное время суток, может быть острой или нарастающей, пульсирующей или мигрирующей. Когда человек сталкивается с таким состоянием время от времени, то в этом нет ничего страшного – организм подобным образом реагирует на окружающие изменения. Например, при перемене погоды, при повышении температуры тела и т.п. Но если проблема возникает периодически и доставляет серьезный дискомфорт, не стоит мириться с ситуацией, нужно непременно обратиться к врачу.
В большинстве случаев во время осмотра невролог назначает стандартный перечень обследований:
измеряет артериальное давление, направляет на лабораторные исследования. Дополнительно пациенту рекомендуют провести магнитно-резонансную томографию, которая считается основным диагностическим методом исследования структур головного мозга.
Магнитно-резонансная томография относится к наиболее информативным методам, которые позволяют
визуализировать исследуемую область и определить наличие либо отсутствие патологических процессов. МРТ это один из ключевых способов диагностики головы,
который показывает:
· кисты, злокачественные опухоли и прочие новообразования в мозгу;
· сосудистые патологии, включая аневризмы;
· прединсультные состояния и инсульты;
· эпилептические поражения тканей;
· нарушения кровоснабжения органа;
· травмы, ушибы и прочие патологии.
Подобные состояния становится основными причинами появления болезненных ощущений и ухудшения общего состояния.
измеряет артериальное давление, направляет на лабораторные исследования. Дополнительно пациенту рекомендуют провести магнитно-резонансную томографию, которая считается основным диагностическим методом исследования структур головного мозга.
Магнитно-резонансная томография относится к наиболее информативным методам, которые позволяют
визуализировать исследуемую область и определить наличие либо отсутствие патологических процессов. МРТ это один из ключевых способов диагностики головы,
который показывает:
· кисты, злокачественные опухоли и прочие новообразования в мозгу;
· сосудистые патологии, включая аневризмы;
· прединсультные состояния и инсульты;
· эпилептические поражения тканей;
· нарушения кровоснабжения органа;
· травмы, ушибы и прочие патологии.
Подобные состояния становится основными причинами появления болезненных ощущений и ухудшения общего состояния.
В клинике МЛЦ действует комплексная программа «Диагностика головной боли», где вы можете получить прием невролога в подарок 🎁.
В комплекс входит:
· Первичный прием невролога;
· МРТ головного мозга;
· Повторный прием невролога в подарок.
Программа действует во всех городах присутствия.
Подробности акции на сайте.
В комплекс входит:
· Первичный прием невролога;
· МРТ головного мозга;
· Повторный прием невролога в подарок.
Программа действует во всех городах присутствия.
Подробности акции на сайте.
Загорать или нет: советы онколога
Недостаток света может вызывать иммунодефицит, однако долгое нахождение на солнце может быть опасно и даже противопоказано для некоторых людей. Нельзя сказать, что врачи против загара, они очень за загар. Это природный фактор, который используется в лечении многих кожных заболеваний. Но специалисты настаивают на том, что загорать надо правильно, используя фотозащиту.
#апрель
Недостаток света может вызывать иммунодефицит, однако долгое нахождение на солнце может быть опасно и даже противопоказано для некоторых людей. Нельзя сказать, что врачи против загара, они очень за загар. Это природный фактор, который используется в лечении многих кожных заболеваний. Но специалисты настаивают на том, что загорать надо правильно, используя фотозащиту.
#апрель
✅ Если вы в выходные поехали на огород и все время проводите на солнце, то надо каждые два часа наносить средство с максимальным SPF. Если вы в городе прошли от остановки общественного транспорта до дома, то при неактивном солнце можно обойтись без SPF, а при активном надо нанести защиту SPF 30. Если вы целенаправленно идете загорать, то делать это можно только минимум с 30-процентной защитой (SPF). И нельзя забывать о том, что с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи падают на землю под прямым углом, лучше побыть в тени или вовсе остаться в помещении.
☀️Иммунитет и солнце
Солнце играет важную роль в формировании иммунной системы человека. В голове человека есть эпифиз, или шишковидная железа. Она выделяет гормон мелатонин, который задает хронобиологические ритмы человека: ночью его выделяется много, днем, на солнце - мало или вообще не выделяется. Для того чтобы этот гормон хорошо выделялся, надо, чтобы днем был яркий свет, не обязательно солнечный, а ночью - темно.
При недостатке мелатонина развивается временный иммунодефицит. Зависимость можно проследить по эпидемиологическим периодам. Например, световой день становится коротким с конца октября, спустя пару месяцев мелатонин снижается, и люди больше подвержены вирусам. Хотя накопленного летом солнечного витамина D в целом достаточно для прохождения темного сезона.
⛔️ С кем не дружит загар
Есть люди, которые должны категорически избегать прямых солнечных лучей. В первую очередь, страдающие фотодерматозом или фотодерматитом. Фотодерматиты могут быть спровоцированы нанесением косметических средств, продуктами питания или присутствием паразитов в организме, в результате чего возникает химическая реакция. Все это часто называют "аллергией на солнце", однако истинно фотоаллергический дерматит - явление крайне редкое.
Есть группа риска, у которой возможно развитие онкологических заболеваний (базально-клеточный рак кожи, меланома). Как правило, в нее входят люди с очень светлой кожей и большим количеством черных родинок. Таким людям следует после летнего сезона обратиться к дерматологу или онкологу для осмотра родинок.
Нашу кожу защищает пигмент меланин, он как бы заменяет шерсть, которой человек лишился в процессе эволюции. У людей с меньшим пигментом кожи - меньше экранной защиты. Очень важный аспект при приеме солнечных ванн - не засыпать под солнечными лучами самим и не оставлять спящих детей. Это чревато солнечными и тепловыми ударами, ведь помимо видимого света, Солнце дает инфракрасное излучение.
Будьте здоровы!
#апрель
☀️Иммунитет и солнце
Солнце играет важную роль в формировании иммунной системы человека. В голове человека есть эпифиз, или шишковидная железа. Она выделяет гормон мелатонин, который задает хронобиологические ритмы человека: ночью его выделяется много, днем, на солнце - мало или вообще не выделяется. Для того чтобы этот гормон хорошо выделялся, надо, чтобы днем был яркий свет, не обязательно солнечный, а ночью - темно.
При недостатке мелатонина развивается временный иммунодефицит. Зависимость можно проследить по эпидемиологическим периодам. Например, световой день становится коротким с конца октября, спустя пару месяцев мелатонин снижается, и люди больше подвержены вирусам. Хотя накопленного летом солнечного витамина D в целом достаточно для прохождения темного сезона.
⛔️ С кем не дружит загар
Есть люди, которые должны категорически избегать прямых солнечных лучей. В первую очередь, страдающие фотодерматозом или фотодерматитом. Фотодерматиты могут быть спровоцированы нанесением косметических средств, продуктами питания или присутствием паразитов в организме, в результате чего возникает химическая реакция. Все это часто называют "аллергией на солнце", однако истинно фотоаллергический дерматит - явление крайне редкое.
Есть группа риска, у которой возможно развитие онкологических заболеваний (базально-клеточный рак кожи, меланома). Как правило, в нее входят люди с очень светлой кожей и большим количеством черных родинок. Таким людям следует после летнего сезона обратиться к дерматологу или онкологу для осмотра родинок.
Нашу кожу защищает пигмент меланин, он как бы заменяет шерсть, которой человек лишился в процессе эволюции. У людей с меньшим пигментом кожи - меньше экранной защиты. Очень важный аспект при приеме солнечных ванн - не засыпать под солнечными лучами самим и не оставлять спящих детей. Это чревато солнечными и тепловыми ударами, ведь помимо видимого света, Солнце дает инфракрасное излучение.
Будьте здоровы!
#апрель
📢 рубрика #вопрос_доктору
Отличная возможность задать интересующий вопрос и получить квалифицированный ответ от врачей- экспертов Клиники МЛЦ
Ваши вопросы о здоровье ждем в комментариях к посту!
#вопрос_доктору #апрель
Отличная возможность задать интересующий вопрос и получить квалифицированный ответ от врачей- экспертов Клиники МЛЦ
Ваши вопросы о здоровье ждем в комментариях к посту!
#вопрос_доктору #апрель
✅Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое рецидивирующее заболевание, которое характеризуется забросом желудочного или дуоденального содержимого в пищевод.
✅Симптомы ГЭРБ:
-Наиболее распространенными симптомами являются изжога и отрыжка содержимым желудка. -Кроме того, могут наблюдаться внепищеводные проявления, такие как кашель и осиплость голоса.
✅Причины возникновения:
Симптомы ГЭРБ могут быть вызваны не только патологическим забросом кислоты и желчи, но и повышенной чувствительностью слизистой пищевода, что может происходить на фоне расстройств центральной и периферической иннервации.
Гиперчувствительность может развиваться в условиях стресса, тревоги или депрессии, что приводит к тому, что больной воспринимает даже незначительное воздействие как болезненное.
✅Как диагностировать?
На сегодняшний день одним из основных методов диагностики рефлюкса является суточная pH-импедансометрия. Данное обследование позволяет установить причинно-следственные связи между симптомами и гастроэзофагеальным рефлюксом.
pH-импедансометрия позволяет выявить все эпизоды рефлюксов: жидкие, газообразные и смешанные, а также охарактеризовать их по уровню кислотности (кислые, слабокислые, слабощелочные) и высоте распространения.
✅Показания для проведения pH-импедансометрии:
• Уточнение диагноза ГЭРБ у пациентов с типичными и атипичными симптомами.
• Внепищеводные проявления ГЭРБ: хронический кашель, боли в грудной клетке не кардиального генеза, ларингит.
• Наличие симптомов ГЭРБ при гипо- или антацидных состояниях (например, после резекции желудка или при атрофическом гастрите).
• Оценка эффективности антисекреторной терапии.
👌Данная услуга проводится в клинике МЛЦ в Самаре в филиале по адресе ул. Солнечная, 59
☎️+78463733030
✅Симптомы ГЭРБ:
-Наиболее распространенными симптомами являются изжога и отрыжка содержимым желудка. -Кроме того, могут наблюдаться внепищеводные проявления, такие как кашель и осиплость голоса.
✅Причины возникновения:
Симптомы ГЭРБ могут быть вызваны не только патологическим забросом кислоты и желчи, но и повышенной чувствительностью слизистой пищевода, что может происходить на фоне расстройств центральной и периферической иннервации.
Гиперчувствительность может развиваться в условиях стресса, тревоги или депрессии, что приводит к тому, что больной воспринимает даже незначительное воздействие как болезненное.
✅Как диагностировать?
На сегодняшний день одним из основных методов диагностики рефлюкса является суточная pH-импедансометрия. Данное обследование позволяет установить причинно-следственные связи между симптомами и гастроэзофагеальным рефлюксом.
pH-импедансометрия позволяет выявить все эпизоды рефлюксов: жидкие, газообразные и смешанные, а также охарактеризовать их по уровню кислотности (кислые, слабокислые, слабощелочные) и высоте распространения.
✅Показания для проведения pH-импедансометрии:
• Уточнение диагноза ГЭРБ у пациентов с типичными и атипичными симптомами.
• Внепищеводные проявления ГЭРБ: хронический кашель, боли в грудной клетке не кардиального генеза, ларингит.
• Наличие симптомов ГЭРБ при гипо- или антацидных состояниях (например, после резекции желудка или при атрофическом гастрите).
• Оценка эффективности антисекреторной терапии.
👌Данная услуга проводится в клинике МЛЦ в Самаре в филиале по адресе ул. Солнечная, 59
☎️+78463733030