Мифы о детском мозге.
Часть 4. Финал серии

Отвечает детский невролог Анна Валерьевна Бондаренко.

Миф №7. Во сне мозг отдыхает

На самом деле ночью мозг ребенка продолжает очень активно работать.

Во время сна он сортирует информацию, полученную за день, переносит важные знания из кратковременной памяти в долговременную и закрепляет новые навыки — речь, ходьбу, навыки самообслуживания и многое другое.

Кроме того, именно в фазу глубокого сна, особенно в первой половине ночи, активно вырабатывается соматотропный гормон — гормон роста.

Поэтому полноценный ночной сон необходим не только для отдыха, но и для нормального развития мозга, роста и физического здоровья ребенка.

Вместо вывода:

Вокруг развития детского мозга существует немало мифов. Но ориентироваться лучше не на советы из интернета, а на современные научные данные.

Если вас что-то беспокоит в развитии ребенка, не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз по статьям или видео. Обратитесь к детскому неврологу.

Детский невролог поможет разобраться, где речь идет об индивидуальной особенности развития, а где действительно требуется обследование, и при необходимости даст понятные рекомендации.

Мастопатия пугает многих женщин, хотя в большинстве случаев речь идёт о доброкачественных изменениях, которые не повышают риск рака молочной железы.

Онколог-маммолог и врач УЗИ Веселова Татьяна Дмитриевна подготовила для вас серию постов на эту тему простыми словами.

Часть 1
Что такое мастопатия?

Это собирательный термин, которым раньше называли различные доброкачественные изменения в молочных железах.

Чаще всего речь идёт о:

- кистах;
- участках фиброза;
- изменениях железистой ткани.

Современные врачи всё чаще используют более точные формулировки:

- простые кисты молочных желёз;
- фиброзно-кистозные изменения;
- доброкачественные изменения молочной железы.

В большинстве случаев такие изменения не опасны и не повышают риск рака молочной железы.

То есть если в заключении УЗИ написано признаки мастопатии, это не означает, что у вас предрак или онкологическое заболевание.

Часто такие изменения являются вариантом нормы и связаны с гормональными колебаниями.

Кисты молочных желез и кистозные изменения - это опасно?

Часть 2.

Материал подготовила онколог-маммолог и УЗИ Веселова Татьяна Дмитриевна

Киста молочной железы - это заполненное жидкостью доброкачественное образование.

Кисты очень распространены у женщин 35-50 лет и часто являются случайной находкой на УЗИ.

Простая киста:

- имеет ровные контуры;
- заполнена жидкостью;
- не является раком;
- обычно не требует лечения.

Если по УЗИ киста описана как простая (BIRADS 2), это доброкачественное изменение.

Когда может потребоваться пункция?

- если киста вызывает выраженную боль;
- быстро увеличилась;
- появились признаки воспаления или подозрительные характеристики.

Во многих случаях достаточно наблюдения и плановых обследований.

Само наличие кисты не повышает риск рака молочной железы в сравнении с обычной тканью молочной железы.

❗Важное для г.Краснодара❗️

Уважаемые пациенты!
Если у вас возникли сложности с дозвоном в клинику, пожалуйста, напишите нам в мессенджере MAX по номеру телефона📱+7 964 921-72-19. Мы обязательно ответим на ваше сообщение, поможем записаться на приём, проконсультируем по услугам и ответим на все ваши вопросы.

Спасибо за понимание! Мы всегда остаёмся с вами на связи 🙌

Почему после еды так тянет на сладкое?

Многие замечают: только закончился обед — а рука уже тянется за конфетой, шоколадкой или печеньем. Это не всегда просто привычка. Иногда организм таким образом сигнализирует о своих потребностях.

Почему возникает желание съесть сладкое после еды?

🍫 Привычка. Если десерт всегда завершает прием пищи, мозг начинает воспринимать его как обязательную часть обеда.

🍫 Несбалансированный рацион. Недостаток белка, клетчатки или полезных жиров приводит к тому, что чувство насыщения наступает ненадолго.

🍫 Резкие скачки сахара в крови. Большое количество быстрых углеводов вызывает быстрый подъем уровня глюкозы, а затем его снижение, что снова провоцирует желание съесть что-то сладкое.

🍫 Недостаток сна и стресс. При хроническом переутомлении организм стремится получить быстрый источник энергии, которым часто становятся сладости.

🍫 Иногда — повод проверить здоровье. Постоянная сильная тяга к сладкому может быть связана с нарушением углеводного обмена, заболеваниями щитовидной железы или другими состояниями, требующими внимания врача.

Что можно сделать?

✔️ Добавляйте к каждому приему пищи достаточное количество белка и овощей.
✔️ Не пропускайте основные приемы пищи.
✔️ Пейте достаточно воды.
✔️ Старайтесь высыпаться и снижать уровень стресса.
✔️ Если тяга к сладкому стала постоянной, сопровождается жаждой, частым мочеиспусканием, набором или потерей веса — не откладывайте визит к врачу.

Иногда за обычным желанием съесть десерт скрываются изменения, которые лучше выявить как можно раньше.

Берегите свое здоровье и не игнорируйте сигналы организма!

Нужно ли лечить мастопатию?

Часть 3

Отвечает врач онколог-маммолог и УЗИ Веселова Татьяна Дмитриевна

Не всегда.

Если речь идёт о простых кистах и доброкачественных изменениях молочной железы, специальное лечение часто не требуется.

Маммолог после дообследования рукомедует:

- регулярные профилактические осмотры с учётом индивидуальных особенностей.
- УЗИ или маммография по возрасту и показаниям;
- обращение к врачу при появлении новых симптомов.

Поводом для преждевременной консультации будет:

- появилось новое уплотнение;
- образование увеличивается;
- появились выделения из соска;
- появилась боль в молочной железе или покраснение кожи.

Важно не оценивать само слово мастопатия, а обращать на конкретные изменения, которые описаны в протоколе приёма маммолога.

Многие принимают витамины «на всякий случай», но не все знают, что их эффективность зависит не только от состава, но и от того, когда и как их принимать.

Вот несколько важных правил:

✅ Не назначайте витамины самостоятельно. Дефицит лучше подтвердить анализами или консультацией врача. Избыток некоторых витаминов может быть не менее вреден, чем их недостаток.

✅ Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) принимайте во время еды, содержащей жиры. Так они лучше усваиваются.

✅ Водорастворимые витамины (витамины группы B, витамин C) обычно принимают после еды, запивая достаточным количеством воды.

✅ Не все витамины и минералы совместимы.
Например:
• кальций может снижать усвоение железа;
• железо лучше принимать отдельно от молочных продуктов, кофе и чая;
• магний часто рекомендуют принимать вечером.

✅ Соблюдайте курс приема. Однократный прием не восполнит дефицит — важны регулярность и соблюдение рекомендаций специалиста.

💡 Помните: витамины — это не замена полноценному питанию и здоровому образу жизни, а дополнение при наличии показаний.

Если вы часто чувствуете усталость, замечаете ломкость ногтей, выпадение волос, снижение иммунитета или другие симптомы, не стоит самостоятельно подбирать витаминные комплексы. Обратитесь к врачу — он поможет определить причину и при необходимости назначит обследование и подходящую терапию.

Почему мы не соблюдаем рекомендации по питанию?

Материал подготовила эндокринолог Иванова Татьяна Владимировна

🤔Помните истории, как кто-то сел на велосипед и сразу поехал? Или оказался в воде и сразу начал плавать?
К сожалению, такие истории - редкость и исключения.
Мы понимаем, чтобы научиться новому навыку нужны тренировки и большое количество попыток. Но когда речь заходит про изменение питания, то сдаемся после первой же неудачи.

Предлагаю выдохнуть и сказать себе:
🧏‍♀️Сразу кардинально не получится, и это нормально
📈Мой маленький шаг сегодня навстречу здоровому питанию и образу жизни - больше, чем было вчера.
🤝Неудачные дни случаются, это нормально, не буду опускать руки.
🪷Я отношусь к себе бережно, а значит не ставлю перед собой невыполнимые задачи. Я разбиваю большую задачу на маленькие, и упорно двигаюсь навстречу своей цели
🩷У меня все получится

Что делать, если менструальный цикл стал нерегулярным?

Каждый хоть раз в жизни гуглил свои симптомы в интернете. Даже с появлением ИИ интернет часто даёт неправильные советы, иногда отправляет не к тому врачу.
Любой поиск мы начинаем от самых частых причин, переходя к редким.

На вопрос отвечает эндокринолог Иванова Татьяна Владимировна

Подборка материалов о женском здоровье от гинеколога.

В этой серии вы найдете важные ответы.

Материалы подготовила врач-гинеколог Невмержицкая Екатерина Николаевна


Почему важно посещать гинеколога?

Почему перед мнструацией тянет на сладкое?

Можно ли уменьшить вздутие с помощью питания?

Какое питание должно быть для нормального цикла?

Усталость, слабость, сонливость. Что может быть причиной?

Менопауза — это новая глава в жизни женщины

Акция для Краснодара❗️

Такси за наш счет до клиники и домой

Дорогие пациенты, мы хотим поддержать вас и еще больше позаботиться о вашем здоровье!
При записи на любой вид МРТ в филиале по адресу ул.Кузнечная,4 мы закажем для вас такси до клиники и обратно до дома за наш счет.

Ваше здоровье — самое ценное для нас!❤️


*Предложение действует только в филиале по адресу ул.Кузнечная,4. Подробнее по телефону +78612983033

www.ml-center.ru