В хабаровском лицее «Звездный» откроется класс для детей, которым нужны особые образовательные условия. В помещении установлено специализированное оборудование, в том числе тактильные дорожки, сенсорный уголок, настенный модуль, балансировочная доска-лабиринт, лабиринт для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, мягкий конструктор. Заниматься с детьми будут не только педагоги, но и психологи с логопедами.
___
#лицейзвездный #психолог #логопед #ограниченныевозможностиздоровья #детиОВЗ #детихабаровск

Впереди Новый 2024 год, и у многих этот долгожданный праздник вызывает радостные эмоции, особенно его ждут дети. Но некоторые взрослые не разделяют таких светлых чувств и по мере приближения яркого события испытывают все больше тревоги за будущее. Некоторые даже не любят Новый год, и у каждого для этого разные причины. Хабаровский психолог Ольга Демская дала несколько советов, как включить позитив в конце года.

- Ольга Викторовна, близится долгожданный для многих хабаровчан Новый год. Почему некоторые взрослые не любят этот праздник и боятся будущего?
____
#одиночество #новыйгод #хабаровск #психолог

​- Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите про Новый год? Для одних - это оливье, селедка под шубой и веселое дружеское застолье. Для других - звуки хлопушек и бой курантов на Первом канале, а для кого-то хвойный запах елки в доме и мелодия из рекламы Coca-Cola. Для любви или ее отсутствия должна быть причина, основанная на приятных или неприятных ассоциациях, воспоминаниях. В нашем обществе Новый год представляется традиционно семейным праздником. Кино, реклама, социальные сети - практически везде мы видим картину, в которой счастливый человек находится в окружении других счастливых людей. Это может стать причиной возникновения у одиноких людей чувства неполноценности и негативного отношения к этому празднику.

Что касается страхов, то люди часто боятся того, что им сложно контролировать. Поэтому страх будущего является одним из популярных запросов в терапии. Если вы боитесь будущего, сделайте следующие шаги:

🍊 Возьмите лист бумаги и выпишите то, чего именно вы боитесь в будущем. Например: «Я боюсь, что потеряю работу и не смогу выплатить кредит».

🍊 Вспомните момент из жизни, когда у вас все получалось. Тот момент, когда вы ощущали себя победителем жизни. Допустим, момент, когда вы выиграли соревнования или решили сложную задачу. Погрузитесь в это состояние.

🍊 Пребывая в этом состоянии, представьте день, когда произошло самое страшное. Ваш страх воплотился в реальность. И теперь напишите на бумаге все возможные варианты решения этой проблемы: «Потеряв работу, я дам объявление о поиске работы, напишу друзьям и в соцсети» и так далее. Выпишите все возможные варианты.

🍊 На этом же листе бумаги письменно ответьте на вопрос «А что еще я могу сделать?» Возможно, вы обнаружите вариант, который был «слепым пятном», упущенным из виду. Тот, который казался неочевидным.

Часто люди путают страх и тревогу. Страх всегда имеет объект. Так, человек может бояться пауков, темноты, осуждения.
____
#тревожность #страхи #психолог #хабаровск #новыйгод