Две недели полного отдыха, две недели тренировок без плана — межсезонье подходит к концу. Задача была больше отдыхать и набраться сил и желания вновь много тренироваться.
Для многих всегда страшно сделать полный отдых, но я давно сделал вывод, что от этого подготовка к новому сезону будет только качественнее.

Начали год на лыжах, но пришло время уезжать с высоких гор и вновь больше бегать. С понедельника возвращаю режим, диету и начинаю новый блок полноценных тренировок.

Скучал по этим тропам, рассветам и закатам. Почти 8 месяцев провели в Приэльбрусье, и каждый день был наполнен невероятными эмоциями. Это по-прежнему остается лучшим местом для подготовки, но только летом и осенью. А вот зима и весна — в Геленджике❤️. Горы тут не такие высокие, но больше динамики, и скорость на тренировках намного выше, что позволяет сохранить правильный баланс.

Интересно, сколько нужно ещё недель, чтобы вернуться к уровню скорости марта-мая прошлого года. Пожалуй, в условиях Геленджика это была лучшая форма за всё время. В этом году пробуем повторить стратегию прошлого года, но с более плавным январём, и силовая нагрузка будет больше на протяжении всего года. Пока медленно, но верно вливаюсь — на фоне силовой ноги тяжёлые, но с каждой пороговой работой чувствую, что постепенно возвращаюсь.
Радует, что погода в Геленджике замечательная для зимы и как всегда прекрасные пейзажи, что мотивирует забежать на Маркотх и наслаждаться😍. Так любая сложная тренировка пролетает быстрее 👌