MITO-SPORT.PRO
24 subscribers
18 photos
8 videos
1 file
9 links
Первое в России и СНГ экспертное сообщество про научный подход к митохондриальному здоровью в спорте.
Download Telegram
Москва бежит!!!!

MITORUN МОСКВА
📍 Крытый Манеж ЦСКА
🗓 2 ноября 2025
🕙 Начало в 10:00

Москва, заряжайся сильнее! Первая тренировка в ЦСКА была мощной, но это только начало.

Эстафета энергии #MITORUN набирает обороты! И в эту субботу Ростов бежит параллельно и одновременно вместе с нами, создавая единое энергетическое поле по всей стране!

Это не просто забег. Это — растущее сообщество сильных, осознанных и живых людей. Тех, кто уже почувствовал вкус первого шага и хочет большего. Тех, кто выбирает команду, развитие и энергию каждого нового дня.

Формат:
—Динамическая пробежка / работа с техникой и ОФП
—Заряд бодрости и отличного настроения
—Командные фото и видео #MITORUNМосква
—Активация митохондрий по полной! 🔥 Дегустация продукта 💫

💡 RUN — это не спринт. RUN — это твой ритм, твое движение.

Присоединяйся, приводи друзей! Покажи, что твоя энергия — это твой главный ресурс.

‼️Для участия и записи напиши организатору в Москве @as_pozdniakov

📸 Лови моменты, отмечай хэштег #MITORUNМосква и стань частью энергии нового поколения MITO!

#MITORUN #МИТОЗАБЕГ #MITOENERGYRUN #МИТОЭНЕРГИЯ #MITORUNРоссия #МИТОЖИЗНЬ #MITORUNМосква #MITORUN2025
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
MITORUN МОСКВА
Отчет о второй тренировке
📍Крытый Манеж ЦСКА
🗓2 ноября 2025

Москва, наша энергия бьет через край! Вторая тренировка #MITORUN в ЦСКА превзошла все ожидания. Мы не просто бежали — мы погружались в философию осознанного движения, и это было невероятно!

🔥 Новое измерение тренировок: знания от лучших

В этот раз мы запустили не только ноги, но и мозги! Новая фишка проекта — лекции от ведущих спортивных экспертов. Мы слушали, впитывали и задавали вопросы тем, кто знает о выносливости, теле и восстановлении все:
—Врачи рассказали, как слушать свое тело и избегать травм.
—Нутрициологи открыли секреты питания для максимальной энергии.
—Спортсмены поделились внутренней кухней больших побед.

💪 Особенная энергия: встреча с Евгением Романенко

И сегодня с нами был особенный гость — Евгений Романенко, триатлонист. Быть на одной площадке с атлетом такого уровня — это уникальный опыт и невероятная мотивация! Спасибо за личный пример и крутые советы по ментальной подготовке и преодолению себя.

Что было на тренировке:
—Динамичная пробежка и глубокая работа над техникой бега.
—Комплекс ОФП, который почувствовала каждая мышца.
—Заряд бодрости, который длится до сих пор!
—Командные фото и видео на фоне легендарного Манежа.
—И, конечно, наша фирменная активация митохондрий и дегустация продукта Mito! 💫

Мы еще раз доказали, что RUN — это не спринт. RUN — это твой ритм, твое движение. А когда к движению добавляются знания от профессионалов, твоя энергия выходит на совершенно новый уровень.

Это растущее сообщество сильных и осознанных людей, и ты можешь стать его частью!

Для участия в следующих тренировках пиши организатору @as_pozdniakov

📸 Лови моменты, отмечай хэштег #MITORUNМосква и стань частью энергии нового поколения MITO!

#MITORUN #МИТОЗАБЕГ #MITOENERGYRUN #МИТОЭНЕРГИЯ #MITORUNРоссия #МИТОЖИЗНЬ #MITORUNМосква #MITORUN2025
Запусти свой внутренний источник энергии! 🔋

Устал чувствовать упадок сил к середине дня? Мечтаешь, чтобы запала и бодрости хватало на все – карьеру, хобби, семью? Хочешь знать, как сохранять молодость и активность долгие годы?

Пришло время разобраться в причине, а не бороться со следствием!

MITORUN МОСКВА
📍Крытый легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА
📱 Адрес: Москва, Ленинградский проспект, 39с1
🗓8 ноября 2025, суббота
🕙Начало в 10:00

Мы не просто бежим. Мы изучаем, как работает наш главный источник энергии – митохондрии. И в эту субботу у нас особенный формат!

В ПРОГРАММЕ:

· Эксклюзивная лекция от врача о митохондриальном здоровье, продлении молодости и восстановлении энергетического ресурса организма. Узнай, как на самом деле можно повлиять на свой уровень энергии и замедлить процессы старения.
· Практика: Динамическая пробежка и работа с техникой для активации тех самых «энергостанций» клеток.
· Заряд бодрости и супер-настроения в кругу единомышленников.
· Дегустация продукта Mito для прямой поддержки митохондрий. 💫

Этот день станет для тебя настоящим инвестициионным вкладом в твое здоровье, энергию и долголетие. Мы создаем сообщество осознанных людей, которые выбирают энергичную и полноценную жизнь в любом возрасте.

💡 RUN — это не спринт. RUN — это твой ритм, твое долголетие.

Присоединяйся, чтобы сделать первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя моложе, энергичнее и живее!

‼️ Для участия и записи напиши организатору в Москве @as_pozdniakov

📸 Стань частью энергии нового поколения MITO!

Подпишись и узнавай о всех наших мероприятиях ПЕРВЫМ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Кто хочет подхватить движение МITORUN в своем городе?
Пишите, поможем собрать вокруг вас экспертное сообщество!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главное - правильно начать день 😉📝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2
Запусти свой вечный двигатель! ⚡️ Хватит экономить энергию.

Знакомо это чувство, когда к обеду от батареек остались одни воспоминания? ☕️ Когда планы на вечер рушатся, потому что сил нет даже на себя?

Стоп! Хватит просто пить кофе и «отдыхать». Пора разобраться с источником проблемы!

Приглашаем тебя на уникальное событие — MITORUN МОСКВА. Это не просто пробежка, это интенсив по перезапуску твоей внутренней энергии на клеточном уровне!

Мы будем не просто бежать. Мы будем заряжать наши «энергостанции» — митохондрии. Готовься к формату 2-в-1: мощная теория и осознанная практика.

ЖДИ НАС:
🗓 Когда:22 ноября 2025 (суббота)
🕙 Во сколько:10:00
📍 Где:Крытый манеж ЦСКА (Ленинградский проспект, 39с1)
💰 Стоимость: БЕСПЛАТНО!
(Вход в манеж— 600 руб.)

ЧТО БУДЕТ НА ПРЕМИУМ-ЗАРЯДКЕ:

🔥 Секретное оружие против усталости.
🏃‍♂️Практика с умом: Динамичная пробежка и работа с техникой, чтобы напрямую активировать митохондрии. Бежим не на скорость, а на эффективность!
💫Заряд для клеток: Дегустация продукта Mito — прямой поддержки для наших энергостанций.
😎Энергия сообщества: Море бодрости и супер-настроения в кругу тех, кто тоже выбирает жизнь по максимуму.

Это твой день-инвестиция. Инвестиция в энергию, здоровье и долголетие, которое ты ощущаешь каждый день.

💡 RUN — это не спринт. RUN — это твой ритм, твое долголетие.

Хватит откладывать жизнь на «потом». Пора чувствовать себя живее, энергичнее и моложе — с сегодняшнего дня!

‼️Чтобы записаться, напиши организатору в Москве:
@as_pozdniakov

📸 Стань частью энергии нового поколения MITO!
Подпишись на канал, чтобы всегда быть в курсе наших событий!

#Mitorun #MitorunМосква #Митохондрии #Энергия #Долголетие #Здоровье #БегМосква #ЦСКА #АктивныйОбразЖизни #Бег2025
2
🍋 Сегодня 22.11.2025
♦️Время: 10:00 мск
♦️Вебинар онлайн
От наших экспертов по митохондриальному здоровью и программам продуктов VILAVI.

⚡️MITOBASE- базовый источник здоровья.
⚡️Совершите апгрейд своих митохондрий за 90 дней!

🎙 Спикер: Анна Киселева
— гастроэнтеролог, диетолог, терапевт, врач антивозрастной и превентивной медицины, генетический консультант, опыт работы более 20 лет.


Подключайтесь в 10:00 по Мск
🔣🔣ССЫЛКА на Zoom🔣🔣
https://us02web.zoom.us/j/88516254797?pwd=Yf6Pot0q7KghzqUbKfSWaVU5427Amy.1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Подключайтесь! Потрясающий эксперт и врач!
MITO-SPORT.PRO pinned «🍋 Сегодня 22.11.2025 ♦️Время: 10:00 мск ♦️Вебинар онлайн От наших экспертов по митохондриальному здоровью и программам продуктов VILAVI. ⚡️MITOBASE- базовый источник здоровья. ⚡️Совершите апгрейд своих митохондрий за 90 дней! 🎙 Спикер: Анна Киселева —…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы провели семейный #MitoRUN
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆎🆎🅱️🆎 Как выбрать беговые кроссовки без спешки и разочарований

Привет, я Юлия Доброрезова.
Если вы начинаете бегать или просто хотите обновить пару — давайте расскажу, как выбрать кроссовки так, чтобы ноги чувствовали себя в комфорте с первого шага.

💡Первое — не спешите.
Поход в магазин — это не забег, а маленькое исследование. Возьмите несколько пар, разных брендов и моделей. Например, наденьте на левую ногу Nike, а на правую — Adidas. Пройдитесь, постойте, почувствуйте. Через пару минут кроссовки и ноги «познакомятся» — вы почувствуете, где комфортно, а где хочется снять сразу.

🦶Если не уверены — поменяйте пары местами, попробуйте ещё.
Это не про «купить быстрее», а про почувствовать своё тело.

Когда поймёте, какая марка вам ближе — дальше можно играть с нюансами:
– более мягкая или более упругая модель,
– с пластиной или без,
– для асфальта или для трейла.

И небольшой совет: не полагайтесь полностью на консультантов. Они могут быть доброжелательными, но их задача — продать. Ваша — выбрать то, что действительно подойдёт именно вам.

Дайте себе время. Прислушайтесь к ощущениям, к тому, как кроссовки сидят, как реагируют на шаг.
Когда попадёте в «свою пару» — вы это точно почувствуете.

📌 Не гонитесь за трендами.
Самые лучшие кроссовки — те, в которых вам хочется бежать дальше, потому что телу легко и радостно.

☑️ЧЕК-ЛИСТ: Как выбрать беговые кроссовки по типу стопы, покрытию и цели пробежки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
🔥 MITO-RUN: а если не бегать?

Знакомо: суббота, а за окном ливень (как сегодня в Ростове-на-Дону). Или график не сходится, или до места забега ехать далеко. А может, вы просто... не любите бег.

И здесь кроется главный миф: «Если я не бегаю по субботам с комьюнити — я выбываю из игры».

Время разобраться. 👇

🚫 Отговорка 1: «Нет времени/далеко/плохая погода».
Да,мы за системность. Но система не рушится из-за одного пропущенного забега. Настоящий биохакинг — это гибкость. Сильный дождь? Отличный повод провести силовую дома. Не успеваете к старту? Ваша вечерняя йога или плавание — такой же ценный вклад.

💡 Факт: Регулярная активность, которая вам в кайф, дает более устойчивый результат, чем изнурительные тренировки через силу. Ваша мотивация не иссякнет, а организм будет благодарен.

❤️ Отговорка 2: «Я не люблю бег».
И не надо!MITO-RUN — это сообщество про митохондриальное здоровье и энергию. А его можно прокачивать тысячей способов.

Ваша активность — ваш выбор:

🏊‍♀ Плавание — мощная работа для дыхательной и сердечно-сосудистой системы без ударной нагрузки.
🚴‍♀ Велосипед — фантастический стимул для митохондрий в мышцах ног.
🏋‍♀ Силовые тренировки — создают метаболически активную ткань, которая требует энергии даже в покое.
💃 Танцы (как зумба!) — не просто кардио, а взрыв позитивных эмоций, который снижает кортизол не хуже медитации.
👩‍🦯 Скандинавская ходьба — включает до 90% мышц тела.

🤝 Так что же такое MITO-RUN, если не только бег?

Это сообщество единомышленников, которые выбирают осознанное движение. Любое.

Вы можете состоять в нем, делиться своими победами в зале, на теннисном корте или в бассейне. Поддерживать других и получать поддержку. Ваши фото с тренировки, ваши видео с зумбы — это и есть жизнь нашего комьюнити. Мы здесь, чтобы вдохновлять и мотивировать друг друга быть в движении, в любой его форме.

Как это работает?
Просто занимайтесь тем,что любите. А мы будем здесь, чтобы напоминать: вы — часть большого дела по улучшению себя. Ваша энергия — это наша общая цель.

Ставьте 🚀, если сегодня двигались так, как вам нравится. Или поделитесь в комментариях — какая активность заряжает именно вас?

Оставайтесь на связи, в любом виде!
🔠MITO Сommunity VILAVI
Митохондрии не спрашивают, как вы двигались. Они просто работают лучше🧬

Канал интегративного эндокринолога
3


АКЦИЯ ЯНВАРЯ! Получите ценные подарки за вашу активность ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ🔥

Уважаемые партнеры!

С 31 января с 21 часа и по 1 февраля 19:00 стартует специальная акция.

Важное условие для получения подарка:
после оформления заказа в личном кабинете в период акции (31.01-01.02) необходимо отправить скриншот вашего заказа в чат администратора офиса по номеру: +7 969 200-53-01. После этого ваш бонус будет зафиксирован.

Оформите заказ с адреса склада:
Санкт-Петербург, Яковлевский переулок, дом 6.
*Это не обязательное условие, но значительно облегчит нам логистику и задачу по отправке ваших бонусов 🫶*

Условия акции:

· *За 150 PV — STONE
· *За 250 PV — MIT-UP
· *За 500 PV — МИТОБАЗА 🎁

*Акция действует С ТЕКУЩЕГО ВРЕМЕНИ.
Акция действует для повторных и стартовых покупок, также для участников завтрашней конференции!!!

Сделайте заказ, отправьте скриншот администратору и получите свой заслуженный подарок! 💝

С уважением, Ваша команда заботы 💫
MITORUN МОСКВА
📍ВДНХ, главный вход. сбор у крайней левой колонны.
📱 Адрес: Москва, проспект Мира, 119
🗓21 марта 2025, суббота
🕙Начало в 10:00

Чувствуешь эту весеннюю апатию и нехватку сил? Солнце есть, а энергии нет. Виноваты не только авитаминоз, но и ленивые митохондрии — наши клеточные «батарейки».

Пора их разбудить!
Приглашаем на динамическую пробежку, которая встряхнет организм и запустит режим активного долголетия.

Мы не просто бежим. Мы изучаем, как работает наш главный источник энергии – митохондрии.

И в эту субботу вас ждет
· Практика: Динамическая пробежка и работа с техникой для активации тех самых «энергостанций» клеток.
· Заряд бодрости и супер-настроения в кругу единомышленников.

Этот день станет для тебя настоящим инвестициионным вкладом в твое здоровье, энергию и долголетие. Мы продолжаем развивать сообщество осознанных людей, которые выбирают энергичную и полноценную жизнь в любом возрасте.

💡 RUN — это не спринт. RUN — это твой ритм, твое активное долголетие.

Присоединяйся, чтобы сделать первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя моложе, энергичнее и живее!

‼️ Для участия и записи напиши организатору в Москве @as_pozdniakov

📸 Стань частью энергии нового поколения MITO!

#MITORUN
#ВДНХ
2
27 июня в 17:00 — жду тебя на Амеревском карьере 🌊🏸

Просто встречаемся, чтобы классно провести вечер и встретить закат на САПах.

Будет вода, САПы, бадминтон на берегу и компания живых активных людей.
Никаких обязательств — хочешь, греби, хочешь, маши ракеткой, хочешь, просто сиди на травке с чаем и смотри на закат.

Где: Амеревский карьер, Щёлково.
Когда: 27 июня, в 17:00.
Сколько: бесплатно.

Свои САПы и ракетки приветствуются, но если ничего нет — не парься, приходи так. Кто-то точно даст попробовать, а на берегу и без инвентаря есть чем заняться.

Главное — настроение и желание отдохнуть в кругу хороших людей.

Отметься в комментариях или напиши в личку, чтобы мы знали, кого ждать.

До встречи на карьере! 👇
3
🏄‍♂️ Дружеская прогулка на САПах

📅 Дата: 9 августа 2026 года (воскресенье)
🕒 Время сбора: 15:00

📍 Место встречи: Easy. Sup
Москва, проспект Маршала Жукова
🔗 Локация в Яндекс Картах:
https://yandex.ru/maps/org/easy_sup/40256361859?si=dmb-1888


О прогулке
Приглашаем всех желающих на дружескую прогулку на САПах!
Это не соревнование и не тренировка. Главная цель — провести несколько часов в отличной компании, пообщаться, покататься по воде и зарядиться хорошим настроением.
Если вы давно хотели познакомиться с единомышленниками или просто приятно провести воскресный день — присоединяйтесь!
Аренда САПов
Если своего САПа нет — не проблема.
На локации работает прокат.
⚠️ Просьба забронировать САП заранее самостоятельно, так как в выходные свободных комплектов может не остаться.
Что взять с собой
Хорошее настроение (обязательно!)
Чай в термосе
Вкусняшки к общему столу
Как и во многих спортивных сообществах, после прогулки собираемся вместе, общаемся и делимся впечатлениями.
Парковка
Для тех, кто приезжает на автомобиле:
🚗 На территории имеется платная парковка.
Стоимость — 400 рублей за время пребывания (не более суток).
Как добраться
🚇 Ближайшая станция метро — «Народное Ополчение».
Далее около 40 минут пешком до базы Easy. Sup.
Будет здорово увидеть как постоянных участников наших прогулок, так и тех, кто присоединится впервые.
До встречи на воде! 🌊🏄‍♀️
Реальные спортсмены FitLine: Йенс Рот 🚴

В спорте на выносливость невозможно полагаться на случайность. Когда соревнование объединяет плавание, велосипед и бег, организм должен работать как единая система на протяжении многих часов. Именно поэтому кросс-триатлон считается одним из самых сложных видов спорта.

Йенс Рот — один из самых титулованных спортсменов Германии в этой дисциплине. В его активе:
🏆 6 титулов чемпиона Германии по кросс-триатлону;
🏆 чемпион Германии по кросс-дуатлону;
🏆 чемпион мира по кросс-триатлону в возрастной категории M25–29;
🥈 вице-чемпион Европы.

Спортсмен известен своим профессиональным подходом к тренировкам и постоянным поиском способов улучшения результатов. Именно поэтому в декабре 2018 года Йенс принял участие в исследовании, направленном на оценку показателей производительности в велоспорте.

По его словам:
"В течение месяца я принимал FitLine Activize каждое утро и дополнительно перед ключевыми тренировками. Также я ежедневно принимал 2 капсулы Munogen. После этого я повторил тест на эргометре вместе с моим тренером, и мои результаты оказались лучше, чем месяц назад.

В итоге я решил продолжить эту практику и интегрировал FitLine Activize и Munogen в свою повседневную жизнь, во время путешествий и тренировок."


С декабря 2018 года Йенс регулярно использует:
➡️ FitLine Activize Oxyplus
➡️ Munogen

➡️ FitLine используют спортсмены самых разных дисциплин — от тенниса и хоккея до триатлона и велоспорта. Потому что независимо от вида спорта цель всегда одна: помочь организму работать эффективнее и восстанавливаться быстрее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM