ℹ️Эволюция моего метода, ч.2⬅️

▪️2011 — 2017: Оттачиваю метод

После защиты предложили преподавать в вузе, но я отказалась. Школа была для меня всё ещё интересной средой, где хотелось развиваться дальше.

Я с таким же кайфом преподавала, бурлила и несла это ученикам. Они заряжались, учились, выпускались. Класс за классом.

У меня появились компетенции методолога: выступала на конференциях, всё так же участвовала в конкурсах, думала о схемах подачи информации и всё больше уходила в структуру.

Так я оттачивала свой метод.

▪️2017 — 2022: Практика — всему голова

В 2017 году я ушла из школы. Разные были на то причины. Сейчас бы я сказала, что не хватило дополнительных настроек. Энергия убывала, но не восполнялась.

Ушла и начала готовить детей к ЕГЭ: решала очень конкретную и узкую задачу. Появились время и силы, чтобы думать, как ученики воспринимают информацию, как запоминают, воспроизводят и так далее.

В школе были оттягивающие факторы, которые не давали концентрироваться на конкретной задаче. А это очень важно для специалиста — идти к четкой цели.

В то же время я узнала про Татьяну Черниговскую — замечательного ученого в области нейронаки и психолингвистики. Кто не знает — очень советую.

С ней недавно вышло классное видео: клик

Я начала её слушать и меня озарило: это же всё про меня, про мою профессию, это всё можно внедрять, я тоже об этом думаю!

Всё также несла в репетиторство современные методы обучения, смотрела, думала, рефлексировала о своём подходе.

Начали появляться хорошие результаты: ученики сдавали экзамен на 70, 80, 90 и даже 100 баллов!

Мой метод выстраивался вокруг прикладной задачи — и это ему очень помогло. Когда есть четкая цель — находятся и средства.

▪️2022 — 2024: Новые инструменты

В 2022 году у меня случился кризис. Я начала задумываться: что я делаю? Зачем это всё нужно? Неужели до старости я буду репетитором? Буду готовить к ЕГЭ и всё?

Встал вопрос моей миссии: чего я хочу в общем и целом? Было ощущение, что я про что-то большее, чем просто быть репетитором. В то же время я познакомилась с Татьяной Мужицкой.

И тут случился щелчок. Черниговская, которая мне очень нравилась, говорила про нейронауку. А Мужицкая запускала курс по НЛП-практике: то есть давала конкретные инструменты для работы с человеческим восприятием.

Недолго думая, я пошла на обучение.

И оно поменяло мою жизнь на до и после: я не преувеличиваю. У меня будто открылся третий глаз. Появилась та самая структура, через которую я могла смотреть на что угодно. А главное — на свою профессию.

Я несла нейролингвисические инструменты в работу и еле успевала ловить озарения: ведь эти инструменты работали!

Средний результат вырос на +10 баллов. И тут я поняла очень простую вещь, к которой шла всю свою профессиональную жизнь:

Состояние ученика — ключ к успеху.

После я отучилась на игропрактика, а сейчас учусь нейрокоучингу. Игры дали легкость, а коучинг органично дополнил навыки НЛП.

Так мой метод пришел в нынешнюю точку.

▪️Назад в настоящее

Сейчас мой подход состоит из трёх китов, слонов или огромных энергетических труб:

Педагогика + психология + коучинг

Каждая из этих труб подпитывает другую, а вместе они дают результат в разы сильнее, чем по отдельности. Это то, к чему я пришла за 30 лет работы.

Хочется всем этим делиться с широкой аудиторией, становиться спикером, выходить в масштаб. Я знаю, что мой метод уникальный и хочу его популяризировать, становиться значимой частью педагогического сообщества и общества в целом.

И понемногу к этому иду 💙

ℹ️Про современных детей⬅️

Учителя часто говорят про них: «Ужасное поколение, раньше было лучше, что с ними делать — непонятно».

Действительно: что с ними делать? И нужно ли? Отвечаю на эти вопросы в подкасте (в продолжение темы эфира).

Вот, о чём рассуждаю:

▪️Что изменилось в новом поколении?
▪️Клиповое мышление: как с ним быть?
▪️Современность: почему она нас бесит?

Приятного прослушивания и буду рада диалогу в комментариях 💙

🎙️Запись эфира

«Тайная кнопка мотивации наших детей. Найти и починить»

С Наталией Малышевой - экспертов в области обучения!

✅ Как вернуть мотивацию учиться?
✅ Нужен ли репетитор? Может своими силами лучше?
✅ Как выбрать репетитора?
✅ Как понять, что работа с репетитором эффективна?
✅ Почему состояние родителя и ученика, важнее оценок?

И многое другое вы узнаете, а если посмотрите запись 🤗

ℹ️НАСТРОЙКИ⬅️

Вчера провела собрание. Обсуждали злободневную тему экзаменов, где от состояния ученика/родителя очень многое зависит.

Тема важная — и она не только про экзамены, а про ситуации, в которые мы все попадаем. Есть в жизни задачи, которые решаются через стресс: экзамены, выступления, соревнования и так далее.

Такие задачи отнимают у нас энергию: руки опускаются, мотивация падает, делать ничего не хочется. А нужно.

▪️Но есть хорошая новость: можно решать такие задачи на высокой энергии, если поработать с настройками.

У каждого человека есть позитивный опыт, в котором зарыт огромный ресурс. Если уметь с ним работать — можно войти в ресурсное состояние и пройти стрессовые ситуации максимально спокойно.

Часто слышу такое переживание от родителей: «А вдруг вообще не сдаст...» И это очень понятная эмоция. А главное — полезная, если прожить её до конца.

Допустим, ученик вообще не сдал экзамен. Он сдавал пробники на 70, на 80 или на 60. А тут взял и не сдал почему-то. Опустим вопрос, почему. Итак, что делать? А как мы поступим? А как я отреагирую?

И вот, эмоция проживается. Уже появляется план Б, то есть новая возможность. А возможность, наличие вариантов = ресурс. И родитель уже спокойней в каком-то смысле.

А чем спокойней родитель — тем спокойней и ребенок. Сейчас моя глобальная задача — дать максимум инструментов, чтобы ученики и их мамы, папы максимально легко, на подъёме прошли экзамен.

Прошлый год мне дал ясно понять, что состояние ученика и внутренний настрой даёт, как минимум, +10 баллов к ЕГЭ. А то и больше.

Огромная 9-месячная работа по подготовке уже сделана. Поэтому теперь остаётся делать ставку на состояние.

Завтра я дам несколько инструментов для работы с состоянием, которые будут полезны всем. А пока поделюсь кусочком видео с собрания 💙

ℹ️Кислородная маска⬅️

Без еды ~ 30 дней.
Без воды ~ 7 дней.
Без кислорода ~ 1 минута.

Нам нужен воздух — так сложилось. Иногда его не хватает —  стресс, экзамен, неприятный диалог в магазине или ещё что похуже.

Происходит психологический спазм, который не даёт двигаться ровно, степенно, эффективно. И лечится он кислородом.

В нас много кислорода, он нужен не только лёгким и мозгу, а ещё и мышцам. Всем мышцам. Даже тем, которые отвечают за моргание. Человек тонет, когда мышцы спазмированы. А главное, чему учат пловцов — впускать в себя воздух, ведь он держит нас на воде (в бревне много воздуха, поэтому оно не тонет).

Это всё про одну простую мысль:

Результат есть, когда есть воздух, легкость и умение работать с этим состоянием.

А чтобы с ним работать — надо уметь себя слушать, чувствовать и настраивать.

Делюсь простыми упражнениями:

▪️Проверьте, в каком положении ваши плечи.

Если они подняты — вы скорее всего в напряжении. Происходит наклон тела, который зажимает диафрагму, и дыхание спазмируется.

Можно постараться опустить плечи, выровнять дыхание и занять более удобное положение: с ровной спиной, ногами на полу и без лишнего напряжения.

Помогают и дыхательные упражнения, которых в интернете море. Поделюсь одним из них: клик (про квадрат дыхания).

А вообще вся йога про дыхание — и очень помогает не только из-за физической нагрузки. В первую очередь, помогает кислород, который поступает в тело. И нервная система успокаивается.

▪️Можно помочь себе более активными движениями.

Где бы мы ни были — всегда есть возможность пройтись, потянуться, размяться, даже станцевать. Главное — расфокусировка.

Отдых — смена вида деятельности. Поэтому пятиминутка в виде небольшой прогулки и мыслей о чем-нибудь приятном может помочь.

▪️Помогают бытовые ритуалы!

Если у вас на носу какое-то стрессовое событие — можно войти в ресурсное состояние через свои кайфы: выпить кружку кофе, помыть голову любимым шампунем, погладить кошку и так далее.

За день-два до события окружите себя любимыми бытовыми ритуалами — и они создадут ту самую ауру, которая успокаивает и даёт легкость.

▪️Чтобы грамотно оценивать своё состояние — я делилась инструментом под названием эквалайзер (можно почитать)

▪️А ещё говорила про расфокусировку, которая также помогает найти легкость.

Правила безопасности в самолёте гласят: сначала одень кислородную маску на себя, а потом — на ребенка. На земле это правило не всегда соблюдается. Зачастую нервированный, спазмированый родитель призывает ребенка к порядку, спокойствию, результату.

Но это не очень результативно. Как говорится, любовь к ближнему начинается с любви к самому себе.

Рекомендации выше — малая часть того, что можно сделать, но уже она будет очень полезна.

Завтра я продолжу эту тему и расскажу, как кислород связан с энергией, которая движет этим миром 💙

ℹ️«ФИЗИКА, ПРИВЕТ!»⬅️

Я надеюсь, что мои ученики придут сдавать физику в дружелюбном настроении и будут общаться с ней на равных)

А кроме шуток — это один из инструментов, который я предложила ребятам: можно же ведь представить, что 4 часа на экзамене ты не просто задачи решаешь, а общаешься с физикой (так и есть).

Идея тут в том, чтобы выровнять ось отношений с предметом: не злиться на него, не противиться, а подружиться и приручить (ну или хотя бы завести равный диалог).

В Гарри Поттере была такая сцена: ученики должны были побороть свой страх, который вылезал из шкафа в виде паука, клоуна или злого преподавателя. Они побеждали его, сделав смешным.

То есть выстроив с ним комфортные отношения.

Энергия, которая к нам поступает, зависит от двух осей: задач и отношений. И даже если ты научишься гениально решать задачи — ось отношений может всё испортить:

В виде ступора при решении, негативной реакции на текст задачи, общего стресса или строгого взгляда учителя.

Чтобы эти факторы не оттягивали энергию — с ними можно наладить комфортные отношения. А вернее — своё отношение к проблеме.

Если представить её в виде персонажа, поговорить с ним, уменьшить или увеличить, поменять характер, добавить живую деталь — пропадёт страх и зажим.

Само собой, это не только про ЕГЭ, а про любую задачу в нашей жизни.

Кстати, Квентин Тарантино, чьи фильмы знамениты замечательными диалогами, рассказывал, как пишет сценарии: он сажает рядом с собой вымышленного героя. И начинает с ним говорить. То есть выходит за рамки собственной позиции.

Умение перемещаться между разными позициями, становиться на место другого или смотреть на себя со стороны — очень полезная вещь.

Когда мы замыкаемся в рамках своих проблем, неудач или обязанностей — жизнь тяжела. Но если начинаем смотреть на неё под другим углом или меняем фокус — оказывается, что всё вполне решаемо.

Выходит, что наша фантазия — наша энергия.

И нужна она не только артистам и режиссёрам, а любому человеку — чтобы выстраивать комфортные отношения с собой 💙