❤❤❤❤❤❤❤
💧💙🐱💧🍩🐱

Невербальные сигналы или как психолога снова преподносят в боги и экстрасенсы. 🔮

Невербалика есть у каждого человека, она как бы часть каждого из нас. Это наша поза как мы сидим, как мы идем, как мы хмуримся, жестикулируем, какая у нас интонация. Это так же наша коммуникация с помощью которой мы «общаемся» 😡

Только вот определить психологическую проблему с помощью этого «необычного» ракурса сложно, учитывая, что даже опытные психологи на консультации не берутся делать выводы, по положению тела. А невербальный вид коммуникации лучше в жизни не применять, потому что он слишком обширный. У меня был опыт, что я сидела дергала ногой, а мне сказали что я нервная и у меня повышена тревожность, а я хотела выйти в туалет, но хотела так же дослушать лекцию. 😐

То что показала девушка это может быть, что девушка куда-то торопится поэтому дергает ногой или ей скучно и тело перешло на режим самозанятости. Может у нее зуб болит или что-то между зубами застряло😪

Fun фэкт: невербалику чаще всего используют не только на приеме у психолога, но и в азартных играх ⁉️

🌼🌼🌼🌼🌼🌼❤

Стресс- это состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. Он помогает нам адаптироваться к изменениям. 😎

Проще говоря стресс нам нужен чтобы мы могли изменить себя или условия, чтобы нам было хорошо. 😎

Стресс бывает физиологическим (здесь больше идет раздражимость тела на изменения): боль, высокая и низкая и тд. 😱

И психологическим:

🥺эмоциональный стресс
(Высокая ответственность, эмоциональная опасность, насилие и тп.)

💻информационный стресс
(внезапные перемены, слишком много информации или мало, новая обстановка)

Сам по себе стресс это не плохо, это наш сигнал к действиям, но наши триггеры не всегда могут быть нам подвластны и стресс накапливается перерастая в тревожность. Поэтому избыток стресса сказывается на наш образ жизни и здоровье! 😎

🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪

Не смотря на то, что эта тема распространена точного определения к одиночеству не существует. Конечно есть общепринятое психологическое определение, которое часто используют: 🐾

Одиночество - это эмоция, характеризующаяся чувством боли, вызванным ощущением отсутствия близости с людьми или с самим собой. 🥺

Когда мы говорим об одиночестве, мы выделяем 6 видов (вообще их намного больше, но рассмотрим эти):

😪Психологическое (отсутствие эмоциональной связи с кем-то)

🚶‍♀️Физическое (желание ощутить рядом с собой кого-то)

😱Социальное (нет принадлежности к какой-нибудь группе)

😢Хроническое (длительное время без социума, изоляция)

🥺Ситуативное (потребность в поддержке и общении в определенный момент жизни)

😰Культурное (человек оторван от своей родной культуре)

Тема одиночества очень актуальна на данный момент, но важно знать, что у каждого из нас есть выбор, мы либо продолжаем тонуть в этом, либо встаем и начинаем с этим что-то делать. Необязательно бороться с этим чувством моментально, но тонуть в нем постоянно не стоит😱

Sad фэкт: одиночество субъективно и поэтому не все техники самопомощи эффективны. Чаще всего специалисты советуют терапевтические группы, где можно найти поддержку от людей с такой же проблемой. 👀

❤❤❤❤❤❤❤
💧💙🐱💧🍩🐱

Когда у нас есть сомнения в себе и низкая самооценка, когда мы не любим сами себя нам сложно поверить, что нас любят, что выбирают именно нас. 🥺

Такие вопросы появляются у нас, потому что сами себя мы бы не выбрали. 🥺

Самопринятие один из самых важных моментов, когда мы вступаем в отношения/дружбу/общение. Ведь нам нужно понять, как мы чувствуем себя в отношениях, все ли нас устраивает, действительно ли ревность не без повода. 🚶‍♀️

Sad фэкт: люди с проблемами самопринятия часто становятся тревожно-избегающим типом привязанности, потому что первое что они ожидают боль и предательство. 😪

Извините сегодня постов не будет, автор заболела…🥺

💭💭💭💭💭💭

Или мне на все пофиг?…🥺

Начнем с самого начала нашего пути. Что же такое апатия?🫡

Апатия - это состояние психики, в котором выражена эмоциональная холодность, безразличность ко всему. 🥺

Причины апатии бывают (мы рассмотрим только те случаи, которые не связаны со здоровьем по мкб):

🥺недостижимая/сложная цель

🥱эмоциональное потрясение/напряжение (оно может быть не только отрицательным, но и положительным. Например, вы замечали что когда смеетесь и радуетесь целый день потом будто остаетесь пустыми?)

🥺отсутствие целей

🥺однообразие в жизни

Хочется отметить, что апатия никогда не приходит одна и чаще всего она красный флажок, означающий что надо что-то делать. Она может быть сигналом болезни, усталости, обыденности и тд. Вам лучше последить за своим состоянием, чтобы принять решение, что делать дальше и обратиться к специалисту.🫣

Если вы изменили образ жизни и у вас длительное время апатия, можно обратиться к врачам и сдать анализы, потому что апатия бывает и во время болезней. 🥺

Fun фэкт: депрессию и апатию часто путают, но в апатию человек замирает, а в депрессию доминируют грустные эмоции на длительной основе😷

❤❤❤❤❤❤❤
💧💙🐱💧🍩🐱

Такс расскажу вам пожалуй о психологе, который работает в школах и в системе образования🫡

Да они не только сидят в своем кабинете и пьют чай👀

Как минимум это очень сложно, потому что психологи ведут очень много документации и отчетов, при этом проводят мониторинг. Проще говоря отслеживают показатели по тестированиям. 🥺

Они так же обязаны в случае чего проводить воспитательные работы с учениками, если с вами происходит что-то плохое то чаще всего начинают сразу же трясти психолога, потому что вы к нему могли обратиться либо наоборот🥺

Психолог не имеет право с вами работать, если у вас написан отказ от помощи психолога-педагога родителями, вам обязаны предоставить в начале года форму для заполнения родителями🥺

Fun фэкт: когда вам выдают тестирования, анкеты и тд. Вы по правилам не должны их подписывать, потому что это для мониторинга и показателей, а значит анонимно. Поэтому когда вас приглашают после тестирования к психологу-педагогу знайте, это не правильный психолог-педагог😷

😉😍🥲😙😉😇😉😄🥲😎
и мода на неё

Когда вы думаете о психологии, что вы представляете?🙂

Лично я представляю современную психологию, как статную тетю, которая пытается бедного племянника научить жить, не понимая, что племяннику нужно немного другое, что у него других проблем хватает. 🤡

Сейчас психология это больше инструмент общества подогнать каждого под свои стандарты, под свое мировоззрение. Другие же считают, что поняв психологию людей смогут ими управлять. Это я еще не сказала о тех, кто считает, что может использовать психологию как оправдание. 🔫

Конечно есть люди, которые понимают, что психология это о людях и каждый не может подходить под определенные условия и параметры. Пытаются узнать побольше, потому что интересно и фильтруют то, что прочитали.🩷

К сожалению, я не могу сказать, что психология в современном обществе имеет здоровые тенденции.😭

Fun фэкт: первые упоминания о психологии были в работах Аристотеля в 334 году до нашей эры. Самая популярная работа «о душе»😳

😇🥲😚😉😍😀😆😊😀
❤❤❤❤❤❤

Многие, кто интересуется психологией при вопросы «кого вы можете назвать из психологии?» в 80% случаев ответят Фрейд. 😕

Для тех, кто слава богу еще не столкнулся с ним объясню. 🧑‍🍳

Зигмунд Фрейд - психолог и психоаналитик, который основал психоанализ (про бессознательное). 🔮

Но вы точно слышали о нем не про психоанализ 💪

Он в своем роде для психологов как «треш блогер», он популярен из-за теорий, которые нравственно противоположны обществу. Как минимум он утверждал, что истерия связана с подавлением сексуального. Вообще он большую часть всего развития человека рассматривал через призму либидо. А чего стоит его сонник и эдипов комплекс…🫠

Все же советую почитать Адлера, он опровергал большую часть психоанализа Фрейда, но если вам хочется почувствовать себя не в своей тарелке, то Фрейд к вашим услугам 😰

Fun фэкт: Фрейд как и многие люди того времени любил белый порошок, он снимал с их помощью боли. 😡

#фрейд #психология

🪡🪑🎂🏝🪟🪡🇯🇲
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

История психологии это не только даты и то, как психология прогрессировала и стала отдельным направлением от медицины. 😏

20 век, пора экспериментов и новых открытий, но как обычно прогресс без жертв не обходится. Чего стоит лоботомия, морфий, душ шарко. 😒

Если бы вы в то время пришли к психиатру и сказала, что у вас голоса или вы были не самой послушной женой, вам бы сразу приписали шизофрению с истерией и отправили на лечение. 🦸‍♂️

Как бы вас лечили? Давайте рассмотрим:

- электрошоковая терапия (вас бы били током при не правильном ответе) 😍

- душ шарко (психологическая давка перед сеансом, чтобы вы не сопротивлялись) 🍞

- лоботомия (при этом делали эту операцию только женщинам и девочкам) 🕳

- вас бы подвешивали и раскручивали чтобы вас тошнило, потому что по мнению врачей ваши плохие клетки гибли и выходили вместе с выделениями, из таких соображений вашу голову могли бы сжимать тисками или затолкнуть в ванную (иногда это мог быть шкаф) чтобы повысить вашу температуру тела и буквально нагревали ваш мозг. 🥹

Таких ужасов было намного больше, к сожалению все задокументировать не удалось🤣

Sad фэкт: в то время было много случаев, когда опыты ставили прямо на пациентах даже не предупредив, что они испытуемые. Поэтому даже когда ты выходил из такой дурки, вы уже не могли быть здоровым человеком, что гарантировало бы вам возвращение в этот кошмар. 🤮

#историяпсихологии

🪡🪑🎂🏝🪟🪡🇯🇲
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Когда мы говорим об истерии психологи чаще всего вспоминают, про «женскую истерию», которая была распространена в 19 веке. 😱

Лечение такого недуга было конечно принудительны и болели ей только женщины. Если у вас была апатия, бессонница и не было аппетита, а вообще любое отклонение по мнению семьи вас бы отправили на лечение незамедлительно. 📱

Как же лечили такой интересный диагноз?😎

Оргазм…да я не шучу. Сайлас Вайл Митчел делал «правильный» массаж и считал, что эффективно лечит пациенток, иногда использовали гипноз, душ шарко (холодная струя из шланга с сильным напором).😐

Под такими пытками и подавлением воли большая часть пациенток теряли свое психическое здоровье и не сопротивлялись, что и было «исцелением» по мнению врачей. 🥺

Fun фэкт: «истерия» переводится с греческого языка как «матка». Первые упоминания были еще в древнем Египте. Со временем истерия появилась и у мужчин, а потом и вовсе пропала как диагноз.😞

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
🅰 🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

Бодипозитив как движение основалось в 1996 году Конни Собчак и Элизабет Скотт. Многие критики этого движение уточняют, что оно было придуманно для людей с инвалидностью, но все же оно было для людей в теле. Главный аргумент: Конни Собчак страдала РПП, а Элизабет Скотт была ее психиатром. Так они и придумали движение за поддержу людей в теле.🤗

Сразу отмечу, что я не являюсь противником бодипозитива, наоборот я поддерживаю его, но там где он нужен. Во всем нужна мера. 🙂

В каких ситуация бодипозитив нужен?

- низкая самооценка (когда внешность мешает общаться с людьми, работать, учится)😡

- жесткие диеты (когда человек истощает себя на диетах и наносит вред своему здоровью)☹️

- социальная тревожность (когда вы переживаете за внешний вид и мешает вам находится в общественных местах) 👨‍🦳

Бодипозитив это о здоровье и принятии своего тела, оно не должно останавливать ваше стремление сделать себя лучше. Любовь к себе означает, что человек хочет становится лучше, а не оставаться на одном месте утопая в проблемах. 🥺

К сожалению, не все люди понимают это и за последние года очень много летальных случаев среди тех же блогеров, а среди обычного населения еще больше. 🤕

Минусы современного бодипозитива:

- люди с большим весом пропагандируют ожирение 😢

- худые травят полных, а полные травят худых🥺

- ошибочное определение любви в себе 👵

Sad фэкт: в год когда когда появился бодипозитив, выходила куклы барби, с идеальной фигурой. Подиумы модных домов, так же в 90-х, распространялось популярное явление «Героиновый шик». 🫠