Этот год был урожайным на медали: за лето я пробежал 8 полу- и четверть-марафонов, преодолев более 100 км. 😌
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Что меня смотивировало к этому?...
✔️ желание сбросить несколько килограмм веса
✔️ прокачать дыхалку, выносливость
✔️ перебороть себя, свою лень
✔️ найти единомышленников, собрать команду бегунов
✔️ поставить новые, измеримые рекорды
.
Если вкратце: все получилось! 🤘
.
С последним пунктом мне помогли мои спортивные часы Suunto Spartan с кардио-датчиком. 🕜 Они чётко записывали все мои треки, сердечный ритм, каденс и т.п. при прохождении дистанции. ✊
.
Радует, что сейчас такие smart-часы доступны каждому. Например, сейчас, во время распродажи, на АлиЭкспресс можно найти часы с GPS по цене от 1500 руб. 🤑 Напишу-ка про это свой следующий пост, где перечислю интересные на мой взляд модели часов-трекеров, для спортиных активностей. 😉 Возможно, для кого-то приобретение часов станет таким же пинком, какой я получил пару лет назад 😏
.
Тем, кому не терпится 😏 : вот подборка самых популярных (по заказам) моделей с GPS, продающихся в эти выходные по супер-ценам: 👇
https://ali.ski/L_miE
.
#марафоны #мотивация #медали #коллекция #урожай #лето2019 #бег #полумарафон #сезон2019 #спортвоблаго #московскиймарафон #лужники #станьчеловеком #стальнойхарактер #бегигерой #акбарс #smartwatch #mishaikon #советует
. https://ali.ski/L_miE

С днем Великой Победы! 🤗
.
В этот день принято вспоминать тех, благодаря кому мы вероятно сегодня живы и свободны: фронтовиков и тружеников тыла ВОВ. 🗂 В поисках информации о героях поможет сайт "Память народа" ( https://pamyat-naroda.ru/ ). Поиск на сайте осуществляется одновременно по различным  архивам. В результатах выдаются оцифрованные данные и фото некоторых документов/справок. Рекомендую поискать тут информацию о ваших родственниках, живших во время войны. 💡 Если вы знаете другие хорошие сайты с архивной информацией, просьба написать о них в комментариях. 👇
.
На сайте памяти я нашел архивную информацию про своего деда, Бочкова Михаила Егоровича. Согласно представленным данным, он был награжден в следующими медалями (самые важные):
🎖«За отвагу» (25.09.1942)
🎖«За оборону Сталинграда» (22.12.1942)
🎖«За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг.» (09.05.1945)
.
📚 Фрагменты других найденных мной архивных данных - на фото выше.
.
PS: После войны, мой дед еще долго трудился на благо Родины, буровым мастером. Подробнее о нем я напишу на странице памяти, в своем блоге. Меня назвали Михаилом, в честь моего деда. Я горжусь им! Вечная память героям!🔥
.
#памятьнарода #вов #9мая #деньпобеды #спраздником #архив #воспоминания #подвиг #народа #никтонезабыт #ничтонезабыто #помним #чтим #памятьпредков #архив #поиск #найдидеда #mishaikon #медали #ww2 #9may #victoryday #worldwar2 #archive https://pamyat-naroda.ru/

Мой медальный урожай за 2020 год 🥇
Несмотря на множество вводимых запретов на массовые мероприятия, мне удалось принять участие во многих санкционированных сезонных забегах.🔥
Спасибо моим командам #РиаНовости и #РагнарёкПоперёк☺️ за сплоченность и поддержку 🙌 Вспоминается поговорка - "Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины".🏃‍♀️🏃‍♂️Бодрячком!
.
#забеги #бег #miarun #марафоны #гонкагероев #2020 #гг2020 #бег #ЖивуСпортом #ночнойзабег #10км #21.1км #московскиймарафон #спорт #moscowhalf #mishaikon #бегал #зож #100500км #забеги #медали #урожай