Марафон #ЦельВместе. День 5. "Колесо баланса"
.
Колесо баланса жизни - популярный термин в современной психологии, впервые о котором я прочитал в книге Р. Гандапаса - "Полная Ж" (рекомендую в аудио-формате: http://bit.ly/2MxRclF ). 📚 Здесь, на примере анализа колеса жизни известных людей (А. Пушкина, Ю. Гагарина), автор объяснял, как важно, чтобы все сферы были в балансе, без "перекосов и неровностей", иначе "колесо никуда не покатится". 💿 Думаю, метафора ясна... Важно следить за тем, чтобы ваша жизнь была гармоничной, чтобы в ней хватало времени и для друзей, и для хобби, и для творчества и т.п. У многих же , согласитесь, можно наблюдать перекос - зацикливание на чем-то одном, приоритетном (спорте, работе, отношениях, бизнесе и т.п.). 🤔 Я лично также считаю, что это не правильно. Должен быть баланс, время для важных вещей и людей - всегда можно "выкроить"! 👉 Полезно периодически рисовать свое колесо баланса и анализировать, какие сферы стоит "подтянуть". Это те сферы, оценки по которым на колесе - минимальные. 📉
.
Как строится колесо? Чертим 10 лучей с ключевыми сферами (см. на картинке). Далее по ощущениям проставляем по каждой сфере оценку от 1 до 10: насколько вы удовлетворены качеством жизни в этой сфере ? Далее точки соединяем. Получаем круглое колесо (в идеале), либо кривое колесо, с пиками и впадинами (требующими внимания). 🙄
.
Я нарисовал свое колесо, и на данный момент выделил для себя сферы - Финансы, Творчество, Карьера. На мой взгляд, нужно приложить здесь усилия, чтобы качество жизни по этим показателям улучшилось.
Остается подумать, какие именно усилия, посоветоваться с экспертами, поискать материалы по теме ... Советую вам выполнить аналогичное упражнение и задуматься над улучшениями нужных вам сфер. 😉
.
#цельвместе #цельвместе_определенность #марафон #тренинг #колесо #колесобаланса #полнаяж #баланс #сферыжизни #психология #анализ #ключевые #показатели #чтоделать #колесожизни #подскажет
. http://bit.ly/2MxRclF
.
Колесо баланса жизни - популярный термин в современной психологии, впервые о котором я прочитал в книге Р. Гандапаса - "Полная Ж" (рекомендую в аудио-формате: http://bit.ly/2MxRclF ). 📚 Здесь, на примере анализа колеса жизни известных людей (А. Пушкина, Ю. Гагарина), автор объяснял, как важно, чтобы все сферы были в балансе, без "перекосов и неровностей", иначе "колесо никуда не покатится". 💿 Думаю, метафора ясна... Важно следить за тем, чтобы ваша жизнь была гармоничной, чтобы в ней хватало времени и для друзей, и для хобби, и для творчества и т.п. У многих же , согласитесь, можно наблюдать перекос - зацикливание на чем-то одном, приоритетном (спорте, работе, отношениях, бизнесе и т.п.). 🤔 Я лично также считаю, что это не правильно. Должен быть баланс, время для важных вещей и людей - всегда можно "выкроить"! 👉 Полезно периодически рисовать свое колесо баланса и анализировать, какие сферы стоит "подтянуть". Это те сферы, оценки по которым на колесе - минимальные. 📉
.
Как строится колесо? Чертим 10 лучей с ключевыми сферами (см. на картинке). Далее по ощущениям проставляем по каждой сфере оценку от 1 до 10: насколько вы удовлетворены качеством жизни в этой сфере ? Далее точки соединяем. Получаем круглое колесо (в идеале), либо кривое колесо, с пиками и впадинами (требующими внимания). 🙄
.
Я нарисовал свое колесо, и на данный момент выделил для себя сферы - Финансы, Творчество, Карьера. На мой взгляд, нужно приложить здесь усилия, чтобы качество жизни по этим показателям улучшилось.
Остается подумать, какие именно усилия, посоветоваться с экспертами, поискать материалы по теме ... Советую вам выполнить аналогичное упражнение и задуматься над улучшениями нужных вам сфер. 😉
.
#цельвместе #цельвместе_определенность #марафон #тренинг #колесо #колесобаланса #полнаяж #баланс #сферыжизни #психология #анализ #ключевые #показатели #чтоделать #колесожизни #подскажет
. http://bit.ly/2MxRclF
ЛитРес
Полная Ж: жизнь как бизнес-проект – Радислав Гандапас
Многие уверены, что успех – это материальное благополучие и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию своего бизнеса или карьеры, чем планированию соб…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А как вам такой акробат, из Гуслицы @artguslitsa ? 🔥
Илья работает в цирке на льду, а в Гуслице "оттачивает что-нибудь новенькое". В планах - "поднять уверенные 4 булавы на катушках, для работы сцене" 🥁
Из его комментариев :
"Цирковое сообщество по всему миру очень гостеприимное, и не обязательно иметь сильный уровень чтобы вас приняли, достаточно иметь общие интересы. Я так артистом 5 лет крутил кругосветку, и было очень классно!"
Хотите увидеть больше? Приезжайте в Гуслицу, тут еще живет и дает представления фокусник- иллюзионист! Только тссссс 🤫 Магия любит тишину ✨🎩✨
#акробат #гуслица #баланс #баланс #жонглер #жонглирование #трюк #mishaikon #вшоке #умеютЖеЛюди #балансборд #трюкач #🤓
Илья работает в цирке на льду, а в Гуслице "оттачивает что-нибудь новенькое". В планах - "поднять уверенные 4 булавы на катушках, для работы сцене" 🥁
Из его комментариев :
"Цирковое сообщество по всему миру очень гостеприимное, и не обязательно иметь сильный уровень чтобы вас приняли, достаточно иметь общие интересы. Я так артистом 5 лет крутил кругосветку, и было очень классно!"
Хотите увидеть больше? Приезжайте в Гуслицу, тут еще живет и дает представления фокусник- иллюзионист! Только тссссс 🤫 Магия любит тишину ✨🎩✨
#акробат #гуслица #баланс #баланс #жонглер #жонглирование #трюк #mishaikon #вшоке #умеютЖеЛюди #балансборд #трюкач #🤓