Марафон #ЦельВместе. День 5. "Колесо баланса"
.
Колесо баланса жизни - популярный термин в современной психологии, впервые о котором я прочитал в книге Р. Гандапаса - "Полная Ж" (рекомендую в аудио-формате: http://bit.ly/2MxRclF ). 📚 Здесь, на примере анализа колеса жизни известных людей (А. Пушкина, Ю. Гагарина), автор объяснял, как важно, чтобы все сферы были в балансе, без "перекосов и неровностей", иначе "колесо никуда не покатится". 💿 Думаю, метафора ясна... Важно следить за тем, чтобы ваша жизнь была гармоничной, чтобы в ней хватало времени и для друзей, и для хобби, и для творчества и т.п. У многих же , согласитесь, можно наблюдать перекос - зацикливание на чем-то одном, приоритетном (спорте, работе, отношениях, бизнесе и т.п.). 🤔 Я лично также считаю, что это не правильно. Должен быть баланс, время для важных вещей и людей - всегда можно "выкроить"! 👉 Полезно периодически рисовать свое колесо баланса и анализировать, какие сферы стоит "подтянуть". Это те сферы, оценки по которым на колесе - минимальные. 📉
.
Как строится колесо? Чертим 10 лучей с ключевыми сферами (см. на картинке). Далее по ощущениям проставляем по каждой сфере оценку от 1 до 10: насколько вы удовлетворены качеством жизни в этой сфере ? Далее точки соединяем. Получаем круглое колесо (в идеале), либо кривое колесо, с пиками и впадинами (требующими внимания). 🙄
.
Я нарисовал свое колесо, и на данный момент выделил для себя сферы - Финансы, Творчество, Карьера. На мой взгляд, нужно приложить здесь усилия, чтобы качество жизни по этим показателям улучшилось.
Остается подумать, какие именно усилия, посоветоваться с экспертами, поискать материалы по теме ... Советую вам выполнить аналогичное упражнение и задуматься над улучшениями нужных вам сфер. 😉
.
#цельвместе #цельвместе_определенность #марафон #тренинг #колесо #колесобаланса #полнаяж #баланс #сферыжизни #психология #анализ #ключевые #показатели #чтоделать #колесожизни #подскажет
. http://bit.ly/2MxRclF
.
Колесо баланса жизни - популярный термин в современной психологии, впервые о котором я прочитал в книге Р. Гандапаса - "Полная Ж" (рекомендую в аудио-формате: http://bit.ly/2MxRclF ). 📚 Здесь, на примере анализа колеса жизни известных людей (А. Пушкина, Ю. Гагарина), автор объяснял, как важно, чтобы все сферы были в балансе, без "перекосов и неровностей", иначе "колесо никуда не покатится". 💿 Думаю, метафора ясна... Важно следить за тем, чтобы ваша жизнь была гармоничной, чтобы в ней хватало времени и для друзей, и для хобби, и для творчества и т.п. У многих же , согласитесь, можно наблюдать перекос - зацикливание на чем-то одном, приоритетном (спорте, работе, отношениях, бизнесе и т.п.). 🤔 Я лично также считаю, что это не правильно. Должен быть баланс, время для важных вещей и людей - всегда можно "выкроить"! 👉 Полезно периодически рисовать свое колесо баланса и анализировать, какие сферы стоит "подтянуть". Это те сферы, оценки по которым на колесе - минимальные. 📉
.
Как строится колесо? Чертим 10 лучей с ключевыми сферами (см. на картинке). Далее по ощущениям проставляем по каждой сфере оценку от 1 до 10: насколько вы удовлетворены качеством жизни в этой сфере ? Далее точки соединяем. Получаем круглое колесо (в идеале), либо кривое колесо, с пиками и впадинами (требующими внимания). 🙄
.
Я нарисовал свое колесо, и на данный момент выделил для себя сферы - Финансы, Творчество, Карьера. На мой взгляд, нужно приложить здесь усилия, чтобы качество жизни по этим показателям улучшилось.
Остается подумать, какие именно усилия, посоветоваться с экспертами, поискать материалы по теме ... Советую вам выполнить аналогичное упражнение и задуматься над улучшениями нужных вам сфер. 😉
.
#цельвместе #цельвместе_определенность #марафон #тренинг #колесо #колесобаланса #полнаяж #баланс #сферыжизни #психология #анализ #ключевые #показатели #чтоделать #колесожизни #подскажет
. http://bit.ly/2MxRclF
ЛитРес
Полная Ж: жизнь как бизнес-проект – Радислав Гандапас
Многие уверены, что успех – это материальное благополучие и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию своего бизнеса или карьеры, чем планированию соб…
Марафон #ЦельВместе. День 9. "Бонус: Ключевые цели. Миссиия."
.
Чем миссия отличается от целей? 🤔 Сформулирую так: это твоя любимая деятельность, в которой ты преуспел, и которая важна/нужна/полезна людям и за что, в идеале, платят неплохие деньги. 🤓
Сегодня на марафоне мне предстояло задуматься о том, в чем я силен, в чем слаб, где преуспел, что для меня перспективно... 🤫
Полезная практика, для расстановки приоритетов, анализа текущих реалий и перспектив своего развития. 😉
.
PS: кстати, интересно было бы узнать Ваше мнение обо мне (тех, с кем я знаком лично) : в чем я силен/слаб, чему мог бы поучить, чему стоит ещё научиться. 😳 Пишите в комментариях или в лс 🤗
.
#цельвместе #марафон #21день #напределе #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #планирование #мечтывцели #миссия #польза #навыки #фидбек #анализ #обратнаясвязь #отзывы #самоанализ
.
Чем миссия отличается от целей? 🤔 Сформулирую так: это твоя любимая деятельность, в которой ты преуспел, и которая важна/нужна/полезна людям и за что, в идеале, платят неплохие деньги. 🤓
Сегодня на марафоне мне предстояло задуматься о том, в чем я силен, в чем слаб, где преуспел, что для меня перспективно... 🤫
Полезная практика, для расстановки приоритетов, анализа текущих реалий и перспектив своего развития. 😉
.
PS: кстати, интересно было бы узнать Ваше мнение обо мне (тех, с кем я знаком лично) : в чем я силен/слаб, чему мог бы поучить, чему стоит ещё научиться. 😳 Пишите в комментариях или в лс 🤗
.
#цельвместе #марафон #21день #напределе #лайфхак #каждыйдень #цели #задачи #сроки #планирование #мечтывцели #миссия #польза #навыки #фидбек #анализ #обратнаясвязь #отзывы #самоанализ