This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Тонгда яхши уйғониш учун тунда бу қоидаларга амал қилинг!
Асабийлашмасликка ҳаракат қилинг, чунки стресс гормони кортизол сизни ухлатмаслиги мумкин. Бунинг ўрнига тинчлантирадиган машғулотлар билан шуғулланиб қуйидаги қоидаларни ёдда тутинг:
• Уйқудан икки соат аввал гаджетлардан фойдаланманг.
• Телефонни парвоз режимига ўтказиб қўйинг.
• Иш ҳақида ўйламасликка ҳаракат қилинг. Муҳим қарорни асосан киши тинч ҳолда қабул қилиш мумкин.
• Вақтингизни яқинларингиз билан ўтказинг.
• Ухлаш учун сокин ва керакли муҳитни яратинг.
@mirzo_mind
Асабийлашмасликка ҳаракат қилинг, чунки стресс гормони кортизол сизни ухлатмаслиги мумкин. Бунинг ўрнига тинчлантирадиган машғулотлар билан шуғулланиб қуйидаги қоидаларни ёдда тутинг:
• Уйқудан икки соат аввал гаджетлардан фойдаланманг.
• Телефонни парвоз режимига ўтказиб қўйинг.
• Иш ҳақида ўйламасликка ҳаракат қилинг. Муҳим қарорни асосан киши тинч ҳолда қабул қилиш мумкин.
• Вақтингизни яқинларингиз билан ўтказинг.
• Ухлаш учун сокин ва керакли муҳитни яратинг.
@mirzo_mind
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Zamonangdan aylanay. Davlat universitetlar oldida, talabalar shaharchasida nodavlat universitetlar o'z flayerlari, targ'ibot jurnallarini tarqatib abiturient "ovlab" yurishibdi.
@mirzo_mind
@mirzo_mind
“Чорвоқ”да 19 ёшли йигит скутер бошқарувини эплай олмай, қаршисидаги катамаранга урилиб икки кишининг ўлимига сабабчи бўлибди. Скутер ва катер ҳайдаш учун малакаси бўлмаганлар ҳам пулини тўлаб бемалол босиб юришибди. Натижада ўзлари ва бегуноҳ инсонлар ҳаётига хафв туғдирмоқда. Тартиб йўқ.
Аслида сузиш учун учун алоҳида ҳудудлар белгиланиши, скутер ва катерлар учун алоҳида жой бўлиши керак.
Яқинда “Ташморе”да ҳам шунақа ҳолат бўлган экан. “Viva Lake Resort” компанияси скутерлари оилавий, ёш болалар чўмилаётган жойда трюклар намойиш қила бошлаган. Бу валломатлар ким бўлишидан қатъий назар инсонлар қадри, хавфсизлиги олдида бир тийин.
@mirzo_mind
Аслида сузиш учун учун алоҳида ҳудудлар белгиланиши, скутер ва катерлар учун алоҳида жой бўлиши керак.
Яқинда “Ташморе”да ҳам шунақа ҳолат бўлган экан. “Viva Lake Resort” компанияси скутерлари оилавий, ёш болалар чўмилаётган жойда трюклар намойиш қила бошлаган. Бу валломатлар ким бўлишидан қатъий назар инсонлар қадри, хавфсизлиги олдида бир тийин.
@mirzo_mind
#инопланетянин
Бижиллатип қўйиш манақа бўлади. Блюр қилишни билмасанг Инстаграмдагидек каттакон қизил юракча қўймайсанми ноинсоф, одамларни қўрқитмаcдан.
@mirzo_mind
Бижиллатип қўйиш манақа бўлади. Блюр қилишни билмасанг Инстаграмдагидек каттакон қизил юракча қўймайсанми ноинсоф, одамларни қўрқитмаcдан.
@mirzo_mind