Приветствую, уважаемые друзья медитирующие, Сидхи, а также те, кто только хочет познакомиться со знанием о Трансцендентальной медитации и поменять свою жизнь кардинальные образом!👋
Приглашаем Вас на уникальный Йога-Тур "Глубокий Антистресс" с 24 по 30 сентября 2023 г. в г. Сочи, где каждый, без сомнения, найдёт для себя что-то интересное и полезное🔥🔥🔥
👉7 незабываемых дней в йога-отеле в уединном и красивейшем месте на берегу моря с вегетерианским питанием и экскурсиями в свободное время
👉Знакомство (углубление) опыта ТМ в кругу единомышленников путем совместных групповых медитаций для создания поля мира и осознанности
👉Теория и тонкости практики ароматерапии от сертифицированного преподавателя
👉Практические знания от профессионального арведического врача с огромным опытом работы по ЗОЖ
👉Уникальные знания Джйотиш астрологии Махариши для понимания своего предназначения и успеха во всех сферах жизни
👉Приобщение к миру йога асан и пранаям Махариши для укрепления здоровья на всех уровнях
🎯Более подробная информация и запись на Йога-тур по ссылке https://telegra.ph/Veda-tur-07-29

Привет, Всем! Для Вашего удобства, начинаем посты с медитациями из книг ОШО. Будет только выжимка из самих техник, без рассуждений и философии. Практикуйте и развивайте свое сознание на здоровье! ✌️🧘‍♂☘

❓Ответы на вопросы:

👋Итак начнëм.


🤔Что такое медитация?

Медитация — способ расслабиться через концентрацию на происходящем вокруг: событиях, звуках, запахах. Термин произошел от латинского слова meditari, что переводится как «созерцать».
Во время практики человек отслеживает собственные ощущения в теле, отпускает эмоции и мысли. Цель занятий — расслабиться, избавиться от тревожности, перестать злиться.

🕉ВЕДЫ.ЙОГА.МЕДИТАЦИЯ🕉

❓Ответы на вопросы:

🤔Для чего нужна медитация?

Помогает
•Снять стресс.
•Успокоить мысли
--------------------------------------------------
•Тренируется концентрация и внимание
•Тело и мозг расслабляются
•Появляется способность «отключать» звуки внешнего мира
•Улучшается память
•Развиваются эмпатия и навыки коммуникации
•Прокачивается мозг
•Приходит ощущение гармонии

🕉ВЕДЫ.ЙОГА.МЕДИТАЦИЯ🕉

Медитация #1
Название медитации номер один:

Наблюдение паузы между двумя дыханиями

Суть техники медитации:

Следите за тем моментом, когда дыхание на мгновение останавливается между вдохом и выдохом. Это короткий промежуток покоя, когда нет ни вдоха, ни выдоха. Важно осознавать эту паузу и быть в состоянии покоя.

🕉ВЕДЫ.ЙОГА.МЕДИТАЦИЯ🕉