MIRUSYA | мотивация | похудение | бьюти
183 subscribers
742 photos
55 videos
54 links
Канал про осознанное отношение к своему здоровью, бьюти, простые рецепты, ежедневный выбор себя и жизнь в кайф🧘🏻‍♀️
Преподаю английский и китайский, консультирую по китайской астрологии ☯️

📩 По вопросам @marivoll
Download Telegram
Досмотрела последнюю серию сериала Аутсорс про смертную казнь сегодня 🫣

Треш, конечно, но было интересно, каждую серию думаешь, господи да что же дальше, что может быть еще хуже 🤣

Утром уже выпила денежный кофе с корицей, не забываем, мои хорошие 😌

🎥

Кто тоже смотрел этот сериал? Как вам? Что еще посоветуете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍2👀2🔥1
Всем привет, дорогие!

Эти дни у меня упадок сил (виню во всем женские дни), но такое ощущение, что влияет ещё и нехватка витаминов, поэтому было принято решение на неделе сделать чекап 💉💊

Нутрициолог посоветовала на пару дней поднять дозировку Витамина Д3 и С, надеюсь, взбодрюсь) У меня, кстати, такой вот витамин Д в виде конфеток, нравится такая форма 🍬

// Вчера сделала процедуры для волос, только посмотрите на эту роскошь! Не жалею денег, чтобы вкладываться в здоровье, это ведь всё напрямую влияет на внешний вид, состояние волос и ногтей в том числе 💁🏽‍♀️💅🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65😍1
Как выгнать всех бэсов плохого настроения? 😈
Сходить на тренировку 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5💯3🍓3
🤞🏼
8👍4🤷‍♀3💯2🤔1🤯1
Доброе утречко 🩷🌸

// Та самая, которой никуда сегодня с утра не надо….. и можно было бы спать до 12
Проснулась в 6:40, выспалась…

Ладно, зато пойду пораньше сдавать анализы для чекапа сегодня! Применила все лайфхаки, чтобы не показало ложный сахар - вчера старалась не есть сладкое, утром не буду чистить зубы 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🙏4😇4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰7❤‍🔥3
Иду пешком сдавать анализы, прогулка уже в 8 утра 🔥

Мне, как жаворонку, особенно нравится весна-лето 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥4🤯3😢3🤔1
// Сижу, гадаю, сколько денег возьмут за все анализы, которые я собралась сдавать 💰

Я не считала, но моя интуиция подсказывает мне, что тысяч 10… проверим через несколько минут, не переключайтесь 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔6😭4💔2🆒2
7.500! Не угадала, к счастью 🤣
😎8👍5😱4🙏41
После сдачи анализов пошла погулять и вот к 10 утра у меня уже 10к шагов 🔥

~ Сегодня активный день, через час пойду на тренировку, сегодня треним руки 💪🏼

Потом на работу 🤓 Начала ещё смотрела сериал «День шакала», многие советовали. Кто смотрел? 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥2🎉2