Светлой Пасхи!

Курс Йоги

Собачники поймут: песель проглотил светящуюся игрушку и стал весьма приметен на улице.

При съемке видео ни одна собака не пострадала.

Digital Тренды

К сожалению такова жизнь!

❤️ — если согласны!

Финансы | Бизнес | Вдохновение

Смерть Папы Римского сподвигла людей смотреть «Конклав» и «Два папы». У первого просмотры выросли на 283%, у второго на 417%, сообщает Deadline 😱

В день смерти Папы Римского, 21 апреля, суммарное время, которое потратили зрители на просмотр фильма на стриминговых сервисах, выросло с 1,8 млн до 6,9 млн минут, то есть на 283%. «Конклав» вышел в 2024 году и получил ряд престижных наград, в том числе «Оскар» за лучший адаптированный сценарий

Папа Римский Франциск умер в 88 лет в понедельник утром после инсульта, который вызвал кому и остановку сердца

Kinovision

Дневной рацион на 1300 ккал 🔥

КБЖУ - 1300/123/46/100

Завтрак 443 ккал:
Творожные блинчики с начинкой:
- творог 5% - 120 гр
- яйцо - 1 шт
- греческий йогурт - 50 гр
- мука рисовая - 30 гр
- разрыхлитель - 1/2 ч.л
- сахарозаменитель - по вкусу
Начинка:
- мягкий творог 5% - 50 гр
- сахарозаменитель - по вкусу
- вишня - 40 гр

Обед 421 ккал:
- филе индейки - 190 гр
- рис с овощами - 80 гр
- руккола и салат - 100 гр
- помидор - 75 гр
- сыр моцарелла - 50 гр

Перекус 212 ккал:
- мягкий творог 5% - 120 гр
- семена чиа - 3 гр
- сахарозаменитель - по вкусу
- груша - 110 гр
- сироп без сахара

Ужин 224 ккал:
Салат:
- тунец в собственном соку - 100 гр
- огурец - 70 гр
- болгарский перец - 130 гр
- кукуруза - 55 гр
- руккола и листья салата - 100 гр
Заправка:
- греческий йогурт - 40 гр
- горчица зернистая - 5 гр
- специи для салата - по вкусу

ПП Тренды

Бхардваджасана: устраняет блоки в пояснично-крестцовом отделе

Сядьте на пол и вытяните ноги перед собой. Согните ноги в коленях и отведите ноги вправо так, чтобы стопы оказались справа от таза.

Прижмите ягодицы к полу и разверните корпус влево. Выпрямите правую руку и поместите ладонь на внешнюю сторону левого бедра. Просуньте правую ладонь под левое колено, развернув ее к полу.

С выдохом разверните левую руку от плечевого сустава и заведите ее за спину. Согните руку в локте и захватите левой ладонью правое лечо в участке прямо над локтем.

Поверните шею вправо и направьте взгляд поверх правого плеча. Оставайтесь в позе в течение 30 секунд. Дышите глубоко. Вернитесь в исходное положение и повторите на другую сторону.

🔥 - Буду делать, спасибо!

Гармония

🤓 Может пригодится для выживания

Идея простой и эффективной ловушки для птиц из коробки, банок и веревок.

Вселенная знаний

Быть вне возрастных стереотипов

Артвкус

🍂 Почему некоторые люди не могут понять других?

Некоторые из нас не в состоянии по-настоящему понять других из-за недостатка эмпатии и недоразвития эмоционального интеллекта. Эти люди могут оказаться оторванными от своих чувств и неспособными переживать чужие эмоции, что затрудняет им понимание окружающих.

Даже если ты стараешься объяснить свои чувства, есть вероятность, что они не смогут их оценить или принять.

С такими людьми не нужно лезть из кожи вон. ❤️

Женское Начало

Как же всё чисто и идеально 👌🏻😍

Магия красоты

⚡️Татьяна Бакальчук отсудила у бывшего мужа 1% компании Wildberries. Теперь она владеет 100% акциями компании.

Маркетинг по-новому

Galapagos pingvinlari - shimoliy yarimsharda yashaydigan yagona pingvin turidir.

Haqiqat Sirlari

Eng mazali tovuq kotletlari😍

✅Ingredientlar:
Tovuq qiyma – 500 gr
Tuxum – 1 dona
Quruq non maydalari – 3 osh qoshiq
Ziravorlar
Piyoz – 1 dona
Un – 1 osh qoshiq
Pomidor sousi – 300 ml
Suv – 200 ml
Yog'

Yoqimli ishtaha!❤

Oshpazona

Омлет с кабачком и лососем на сковороде

📖 Ингредиенты:

- Филе лосося - 200 г.
- Кабачок - 1 шт.
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Яйцо - 6 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу
- Сыр - 100 г.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Разогрейте в сковороде половину масла. Жарьте филе лосося по 3–4 минуты с каждой стороны. Разделите на кусочки и отложите.
2. Вылейте в ту же сковороду оставшееся масло. Нарежьте кабачок и помидор. Посыпьте солью, перцем и чесноком. Готовьте до мягкости.
3. Выложите рыбу к кабачку. Взбейте вилкой яйца, соль и перец. Вылейте в сковороду. Готовьте под крышкой на небольшом огне 5 минут.
4. Посыпьте омлет тёртым сыром. Снова накройте и нагревайте ещё 3 минуты.

#рецепт #рецепты #омлет #горячееблюдо

Вкусняшки

Тренды было уже не остановить: московский повар сделал пасхальный кулич в виде Мачу-Пикчу. Естественно, с добавлением дубайского шоколада, куда ж без него.

Цифрокульт

Когда уже нет сил бороться😂

Веселые Лапки

👀Βизуaльнaя лeкcикa.

Easy English

Конвертики из лаваша с сыром и колбасой

📖 Ингредиенты:

- Лаваш - 1 шт.
- Колбаса - 70 г.
- Сыр - 140 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Соль - щепотка
- Раст. масло - 2 ст. л.

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Колбасу и сыр нарежьте тонкими ломтиками. Сырных кусочков должно получиться в два раза больше.
2. Лаваш разрежьте на несколько не слишком узких полосок. Проще всего сделать это ножницами.
3. На каждую полоску положите ломтик сыра, после — колбасу и снова сыр.
4. Сверните каждую заготовку так, чтобы получились треугольники. Начинка должна быть закрыта со всех сторон.
5. Яйцо с солью взбейте вилкой.
6. Обмакивайте конвертики из лаваша в яичную смесь и обжаривайте в масле до румяной корочки примерно по 3–5 минут с каждой стороны.

#горячееблюдо #рецепты #рецепт #конвертики

С нами вкусно 🤤

Несколько интересных фактов о чехони

▫️Чехонь – это стайная полупроходная рыба из семейства карповых. Первое важное достоинство чехони – размер. Рыба отнюдь не маленькая. Средняя длина тела достигает 20-30 см, а масса – 200-500 грамм. При этом самые крупные вырастают до 60 см в длину и могут набирать массу до 2 кг! Есть даже данные, что в дельте Днепра ловились особи и до 3,5 кг.

▫️До наступления полового созревания рост её достаточно интенсивен, после чего замедляется, и к пяти годам её длина достигает 30 см.

▫️Чехонь – хищник, ест насекомых, личинки, червей и мелкую рыбешку, включая мальков (пескарика, верховки, тюли, плотвы и уклейки). 

▫️Начало нереста приходится на первые дни мая, когда температура воды поднимается до + 12°С. Длится брачный период до середины июня. В эти дни чешка сбивается в огромные стаи и мигрирует вверх по течениям. Нерест проходит у поверхности, не глубже 1,5-6 м, обычно ранним утром.

На фото кстати мой вчерашний вечерний улов 🙂

Рыболовные Хитрости

Stambul mushukchalari kasblari.

Oddiy Bilimlar