ДУХОВНОЕ ИСКУССТВО ПСИХОТЕРАПИИ
 
Пси­хоте­рапевт об­ла­да­ет ши­роким спек­тром чувств и от­но­шений, ко­торые то уси­лива­ют­ся, то ис­че­за­ют во вре­мя его ра­боты. Он мо­жет чувс­тво­вать се­бя рас­слаб­ленным, оза­бочен­ным, отс­тра­нен­ным, спо­кой­ным, ти­хим, гиб­ким или под­вижным. Соз­на­тель­но мы ис­поль­зу­ем эти чувс­тва или нет, ими про­пита­на на­ша ра­бота и вза­имо­дей­ствия. По­чему бы не вно­сить эти чувс­тва в ра­боту соз­на­тель­но и с поль­зой? В этом слу­чае мы раз­ви­ва­ем  спо­соб­ность це­нить и при­нимать собс­твен­ные чувс­тва, с ко­торы­ми стал­ки­ва­ем­ся на прак­ти­ке.

Кон­цепция ме­тана­выков свя­зана с фи­лосо­фи­ей неп­ре­рыв­ности про­цес­су­аль­ной пси­холо­гии или да­осиз­ма, ко­торые за осо­бую цен­ность по­чита­ют неп­ре­рыв­ность те­чения жиз­ни. Да­ос­ские фи­лосо­фы убеж­де­ны, что все со­бытия свя­заны меж­ду со­бой и ис­полне­ны смыс­ла, ког­да при­ходит их че­ред. По­это­му пси­хоте­рапевт, ко­торый рас­смат­ри­ва­ет свою де­ятель­ность как ду­хов­ную за­дачу, вос­при­мет и пос­ле­ду­ет по те­чению чувств, воз­ни­ка­ющих в его ра­боте. Эти чувс­тва бу­дут при­няты как часть при­роды, ко­торая тре­бу­ет уз­на­вания и осоз­на­ния. Ес­ли он соз­на­тель­но рас­кро­ет свои чувс­тва , то поз­во­лит  сво­им глу­бин­ным убеж­де­ни­ям проч­но обос­но­вать­ся в пов­седнев­ной прак­ти­ке.

И все-та­ки, по­чему ме­тана­выки? Их мож­но наз­вать так­же уме­ни­ями ду­ха. Прис­тавка «ме­та» под­ра­зуме­ва­ет взгляд со сто­роны, с по­мощью ко­торо­го мож­но уви­деть пе­режи­вания, чувс­тва, ов­ла­дева­ющие на­ми в дан­ный мо­мент. По­это­му тер­мин «ме­тана­вык» от­но­сит­ся не столь­ко к чувс­твам, воз­ни­ка­ющим во вре­мя ра­боты, но к осоз­на­нию этих чувств. «Ме­тана­вык» пред­по­лага­ет, что мы, кро­ме ос­ве­дом­леннос­ти о чувс­твен­ных по­зици­ях, изу­ча­ем их  и со­бира­ем их энер­гию, при­меняя на­ши чувс­тва и от­но­шения на поль­зу кли­ен­ту.

Дру­гими сло­вами, ме­тана­вык не прос­то от­но­сит­ся к чувс­твам и от­но­шени­ям те­рапев­та, но де­ла­ет ак­цент на соз­на­тель­ном ис­поль­зо­вании их в прак­ти­ке. Это тре­бу­ет от те­рапев­та тща­тель­но­го ис­сле­дова­ния сво­их чувств, что­бы за­метить и на­учить­ся уп­равлять раз­личны­ми чувс­твен­ны­ми ка­чес­тва­ми, воз­ни­ка­ющи­ми в про­цес­се ра­боты. Те­перь он мо­жет с поль­зой прив­но­сить эти чувс­твен­ные ка­чес­тва в свои те­рапев­ти­чес­кие вза­имо­дей­ствия и от­ме­чать про­ис­хо­дящие из­ме­нения и об­ратную связь. В ито­ге он нас­тра­ива­ет се­бя на эту об­ратную связь и за­меча­ет но­вые из­ме­нения чувств и сос­то­яний у кли­ен­та. Кон­цепция ме­тана­выков тре­бу­ет от те­рапев­та уси­ления осоз­наннос­ти сво­их чувств и, вмес­те с тем, ис­поль­зо­вания всех дру­гих при­емов на бла­го кли­ен­та.
 
Ме­тана­выки и жи­вопись
 
Пред­ставь­те се­бе ху­дож­ни­цу. Она приб­ли­жа­ет­ся к сво­ему хол­сту. Вот она бе­рет кисть, оку­на­ет ее в крас­ку и на­чина­ет ри­совать. Она обу­чена мно­гим при­емам, но что она чувс­тву­ет сей­час, ког­да на­чина­ет тво­рить? Как она дер­жит кисть? Пре­об­ра­зова­ние ее чувс­тва в ду­хов­ный ме­тана­вык в этот мо­мент оз­на­чало бы сле­ду­ющее: от­ме­тить ин­тенсив­ность ее чувств и за­тем ис­поль­зо­вать эту энер­гию чувств как спо­соб изоб­ра­жения. Энер­гия ее сос­то­яния на­пол­ня­ет ис­поль­зу­емые ею при­емы. Ес­ли ее нас­тро­ение из­ме­нит­ся, она под­бе­рет дру­гие чувс­тва и соз­на­тель­но пос­ле­ду­ет за ни­ми. Ме­тана­вык оп­ре­деля­ет ка­чес­тво ее ра­боты.

Ес­ли эта ху­дож­ни­ца слег­ка при­каса­ет­ся кистью к крас­кам, то, сле­дуя выб­ранно­му сти­лю, она бу­дет изоб­ра­жать ли­нии и фор­мы, на­ве­ян­ные этим де­ликат­ным чувс­твом. Ес­ли она воз­бужде­на, то ско­рее все­го бу­дет ри­совать быс­тро и не­ис­то­во, ко­рот­ки­ми, точ­ны­ми и от­ры­вис­ты­ми маз­ка­ми. Эти чувс­твен­но-ори­ен­ти­рован­ные сос­то­яния сме­шива­ют­ся со все­воз­можны­ми фор­маль­ны­ми при­ема­ми, ко­торы­ми она вла­де­ет, что соз­да­ет ее осо­бый, не­пов­то­римый стиль.

Ко­неч­но, во вре­мя соз­да­ния лю­бой сво­ей кар­ти­ны она мо­жет об­на­ружить, что ее пе­репол­ня­ет мас­са раз­личных чувств. Ес­ли она осоз­на­ет эти ме­ня­ющи­еся чувс­тва и поз­во­лит им вы­разить­ся на хол­сте, то в ре­зуль­та­те по­лучит­ся при­чуд­ли­вое пе­реп­ле­тение раз­но­об­разных кра­сок, сти­лей и форм. Эти ис­кусные ва­ри­ации, са­мовы­раже­ние при по­мощи при­емов и есть ее «ме­тана­вык».

Точ­но так же и те­рапевт мо­жет об­ра­тить вни­мание на раз­личные чувс­тва и сос­то­яния, воз­ни­ка­ющие у не­го во вре­мя ра­боты. Ес­ли он спо­собен соз­на­тель­но уло­вить эти «го­лоса» и мо­жет оз­ву­чить их в сво­ей ра­боте, то ста­новит­ся гиб­ким прак­ти­ком, ко­торый прев­ра­ща­ет свои чувс­тва в поль­зу. По­том он за­меча­ет об­ратную связь кли­ен­та и мо­жет нас­тро­ить­ся на нее. Он сле­ду­ет за про­цес­сом кли­ен­та и сво­им собс­твен­ным, ис­поль­зуя свои чувс­тва, сос­то­яния и тех­ни­ки в ра­боте.

Эми Минделл

#процессориентированнаяпсихология #processwork

При­мер
«Мне ка­жет­ся, что не­боль­шой при­мер из про­цес­су­аль­ной ра­боты бу­дет не лиш­ним. Я пом­ню, ка­кой глу­бокий след ос­та­вила в мо­ей ду­ше жен­щи­на, по­желав­шая ра­ботать со сво­ей бо­лезнью — ра­ком гру­ди — во вре­мя од­но­го из на­ших се­мина­ров в Ла­ва-Рок (Lava Rock Dream Body Clinic) на по­бережье Оре­гона.

Эта жен­щи­на го­вори­ла о сво­ей силь­ной бо­ли и о том, что поч­ти ни­кому не рас­ска­зыва­ла об этом. Она на­чала ра­ботать с Ар­ни, ос­таль­ные учас­тни­ки се­мина­ра прос­то наб­лю­дали. В ка­кой-то мо­мент она на­чала дви­гать­ся и вдруг, как-то ском­кав жес­ты, ос­та­нови­лась. Она ска­зала, что ис­пу­галась, так как эти дви­жения на­поми­на­ют ей о смер­ти, и что ей не зна­комы та­кие пе­режи­вания. Ар­ни, сле­дуя сво­им чувс­твам, от­ме­тил, что сам взвол­но­ван, и не­надол­го за­мол­чал. По­том ска­зал, что по­нима­ет, нас­коль­ко жут­ким мо­жет быть это пе­режи­вание.

За­тем, от­ме­тив из­ме­нение сво­их чувств, Ар­ни по­яс­нил, что его за­ин­те­ресо­вали ее чувс­тва. Он знал, что при­рода час­то пред­ста­ет пе­ред на­ми со­вер­шенно неп­ред­ска­зу­емым об­ра­зом, и хо­тел по­мочь ей рас­крыть этот за­гадоч­ный про­цесс. Он так­же осоз­на­вал, что она ос­та­новит­ся на сво­ем барь­ере, гра­нице сво­его пред­став­ле­ния о ми­ре.

Он спро­сил, не хо­чет ли она уз­нать о сво­ем пе­режи­вании нем­но­го боль­ше. Жен­щи­на ко­леба­лась. За­метив это, Ар­ни сде­лал па­узу. Че­рез не­кото­рое вре­мя жен­щи­на ска­зала, что на са­мом де­ле хо­тела бы по­нять свои те­лод­ви­жения.
Она раз­ма­хива­ла ру­ками, вы­гиба­лась на­зад и на­чала из­да­вать зву­ки, все гром­че и гром­че. Ар­ни, же­лая под­держать, стал пов­то­рять ее дви­жения. На­конец в ней что-то пе­реме­нилось и она зак­ри­чала: «Р-рау! Я чувс­твую это! Я хо­чу  по­жало­вать­ся! Очень боль­но! Так прек­расно ощу­щать са­му се­бя и жа­ловать­ся, вмес­то то­го, что­бы дер­жать все в се­бе! Оу-у-у! А-а-а-а!». Ар­ни при­со­еди­нил­ся к ней и то­же на­чал из­да­вать не­мыс­ли­мые зву­ки и жа­ловать­ся сам се­бе.

Те­перь жен­щи­на по­вер­ну­лась ко всей груп­пе и ска­зала, что ей хо­чет­ся, что­бы каж­дый смог выс­ка­зать свою боль и по­чувс­тво­вать, что их бес­по­ко­ит, вмес­то то­го, что­бы но­сить все это в се­бе. И до­бави­ла, что ее аго­ния ос­лабла, ког­да ос­таль­ные вы­рази­ли свои стра­дания. В то вре­мя как ос­таль­ные учас­тни­ки на­чали жа­ловать­ся, Ар­ни по­вер­нулся к ним и вы­ражал свои чувс­тва кри­ком и пес­ня­ми. Жен­щи­на выг­ля­дела счас­тли­вой и обес­си­лен­ной.

Эта жен­щи­на по­няла: то, что с ней про­изош­ло, не бы­ло толь­ко ее про­цес­сом, но при­над­ле­жало всей груп­пе. Ее ин­ди­виду­аль­ный про­цесс имел боль­шую кол­лектив­ную зна­чимость— это бы­ло же­лание мно­гих лю­дей вы­разить свои глу­бокие стра­дания и боль.

Об­ра­тим вни­мание на то, как Ар­ни сле­довал сво­им внут­ренним чувс­твен­ным по­зици­ям. Сна­чала он сде­лал па­узу, взвол­но­ван­ный ощу­щени­ем стра­ха пе­ред смертью, ко­торое пе­реда­лось ему от кли­ен­тки. За­тем он пос­ле­довал за сво­им лю­бопытс­твом, ко­торое ро­дилось из ве­ры в муд­рость ее про­цес­са и за­гадоч­но­го про­яв­ле­ния при­роды.

Он прис­лу­шал­ся к ее об­ратной свя­зи и окон­ча­тель­но при­со­еди­нил­ся к ней, ког­да она кри­чала и жа­лова­лась, чувс­твуя зна­чимость ее про­цес­са для всей груп­пы. Ис­поль­зо­вание им ме­тана­выков поз­во­лило сле­довать за про­цес­сом этой жен­щи­ны».

Эми Минделл

#processwork #процессориентированнаяпсихология

При разработке программы « Про рождение» мы брали за основу теорию базовых перинатальных матриц Грофа, бодинамическую модель структур характера, паттерны раннего развития, методы работы с психической травмой и травмами развития, а также наш немалый опыт соматической практики.

Программа состоит из пяти шагов, в которых мы выделили основные стадии психического развития личности.

В период от нашего зачатия и до четырехлетнего возраста в нас закладывается основной фундамент, на который мы будем подсознательно опираться во взрослой жизни. Поэтому критически важно то, как мы в жизни эти этапы проходим. Именно на ранних этапах закладываются модели нашего поведения , нашего отношения к миру, есть ли в нас ощущение безопасности и доверия, умеем ли мы выдерживать трудности и действовать прямо и открыто.

Все эти жизненно-важные модели формируются в физическом и эмоциональном контакте со значимым взрослым. К сожалению, у многих из нас процесс взросления не всегда был гармоничным, что неминуемо сильно повлияло на нашу психику.

Поэтому основной идеей наших занятий является проживание раннего опыта с возможностью его переписать. Слава Богу, наша психика устроена таким образом, что всегда будет опираться на тот опыт, который у нее есть в запасе. И вот такой «хороший» опыт мы предлагаем совместно создать. Опыт принимающего взгляда, радости ожидания встречи, восторга от того, как я проявляюсь.

Ключевые этапы мы выделили следующие:

✺ Рождение (закладывает основу бытия);
✺ Я есть (структура существования);
✺ Я хочу (структура потребности);
✺ Я сам (структура автономии);
✺ Я могу (структура воли).

На группе мы предложим участникам телесно прожить ранний опыт с возможностью создать новый.
Телесно— потому что эмоции формируются именно в теле, а лишь потом осознаются нами. А уж в раннем довербальном периоде не осознаются, а просто записываются на подкорку.
Тело и движение— это единственный способ ориентации в пространстве.
Именно через тело и движение мы обнаруживаем себя и узнаем, как ориентироваться в жизни.

Делать мы это будем, чтобы в текущей жизни построить новую опору для формирования новых привычек.
Вернуться к началу своей истории, заново родиться и пройти шаги собственного детства. Тем самым, задать себе новую базу для истинного взросления.

Зовем вас телесно менять убеждения, плотно застрявшие в психике и, соответственно, способы восприятия мира. И именно это дает позволение развить в себе способность оставаться живым.

РАСПИСАНИЕ: группы формируются по мере набора участников. Можно проходить всю программу целиком или отдельные модули.

Время проведения: 10.00-17.00.

На модуль «Рождение» мы приглашаем не более 5 человек, на остальные четыре модуля программы 10-12 человек.

Подробнее о программе ⬅️

#пророждение #самопознание #саморазвитие

«Я всегда получала послания из Сущностной реальности о том, что любви много, и важно не бояться проявлять ее, принимать в свою жизнь и давать другим»

Елена Антонова

#processwork

ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ
⠀
«Энергию любви я особенно интенсивно прочувствовала во время одного из семинаров пролонгированной программы по работе со стрессом и травмой, которую вел в Москве Раджа Сельвам— основатель метода интегративно-соматической терапии в работе со стрессом и психотравмой.
⠀
В один из дней я участвовала в демонстрации. Демонстрация проходила на сцене зала, в котором присутствовало человек 70. Я никак не могла унять тревогу. Внешне я вполне могла контролировать себя, в то время как в теле происходили тысячи процессов: бешено колотилось сердце, потели ладошки.
⠀
Раджа входил в резонанс с моими процессами, помогая мне все внимание направлять на ощущения и чувства внутри тела. Сидя перед большой аудиторией, я чувствовала, как регрессирую, теперь понимая, что мои основные травмы относятся к довербальному периоду.
⠀
Вдруг он сказал: «В тебе очень много любви. Ты знаешь об этом?». Я знала. Он попросил посмотреть на людей в зале с любовью. Удивительным образом я отождествилась с Сущностным уровнем. Я не чувствовала любовь, я была Любовью. Я медленно смотрела на лица присутствовавших, чувствуя, что посылаю любовь. На лицах многих появлялись слезы. Любовь возвращалась ко мне от многих присутствовавших в аудитории.
⠀
Это были очень трогательные минуты. Конечно, сразу же ушла тревога. После демонстрации участники группы подходили ко мне, и мы долго обнимались. Послание этой работы для меня состояло в том, чтобы в тяжелые моменты жизни справляться с невзгодами и тревогами, помня о любви и проявляя ее в мир и оставаясь в контакте с реальностью. И оно подтверждало послание из предыдущей работы с родовыми симптомами о том, что любви очень много. Важно не бояться давать и брать ее. Не бойтесь впускать в свою жизнь любовь».
⠀

Автор статьи
Елена Антонова — ведущий тренер супервизор МИПОПП, психолог, магистр клинической психологии, дипломированный процесс-ориентированный терапевт (IAPOP), член IAPOP, действительный член ППЛ. Сертифицированный гештальт – терапевт, интегрально-соматический терапевт («Работа со стрессом и с травмой» Los-Angeles – Moscow).


ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР НА МЕЖДУНАРОДНУЮ СЕРТИФИКАЦИОННУЮ ПРОГРАММУ ISPWR (INTERNATIONAL SCHOOL OF PROCESS WORK) 2022– 2024 В МОСКВЕ

#processwork #процессориентированнаяпсихология

В этот раз мы ориентированы на онлайн- формат, чтобы дать возможность учавствовать людям из разных точек планеты 🌍

Тема встречи «Чувство связи». Более прикладная тема для группового процесса будет сформирована из актуальных запросов участников.

Цель встречи:
✺ найти доступ к большим жизненным ресурсам, энергиям и состояниям;
✺ стать более «текучими» в сложной ситуации, следовать за жизнью;
✺ принимать решения из точки большей внутренней целостности;
✺ найти более глубокий личный и коллективный смыслы.

Для кого эта встреча:
• для всех, кому остро отзывается тема - кому важно получить поддержку или более объемное понимание;
• для студентов и выпускников программ по процессуально-ориентированному подходу и травматерапии;
• для психологов, фасилитаторов, коучей, тренеров, которым развивают навыки работы с группами и коллективным полем;
• для тех, кто эмоционально или профессионально вовлечён в работу с людьми;
• для тех, кто хочет познакомиться с методом и философией процесс-ориентированной работы (Process Work).
Мировая работа — это метод работы с конфликтами, предложенный Арнольдом Минделлом в рамках процесс - ориентированного подхода.
МР это групповой психологический процесс, в котором синтезированы элементы психодрамы, расстановок, медиации, динамической группы.

Как проходит мировая работа:

Длительность 3,5-4 часа:
— приветственный круг-знакомство;
— выбор актуальной темы;
— групповой процесс в формате «мировой работы»;
— завершающий шеринг.

Количество участников ограничено— не более 25 человек (минимальное кол-во— 8 человек).

Фасилитатор встречи
Слонов Кирилл— сертифицированный процесс-ориентированные терапевт (ISPWR), фасилитатор мировой работы и групповых процессов.

Стоимость участия— 1200 ₽

Регистрация и оплата ⬅️

#mipoppforlife #мироваяработа