В ПОИСКАХ СВОЕГО ПУТИ, СЛЕДУЯ ЗА СВОЕЙ ДУШОЙ

Есть еще кое-что, что вдохновило меня на творческий процесс, связанный с телом и движением.

Аутентичное движение, например, говорит о том, как мы переживаем душу в своем теле. Чтение Мэри Уайтхаус и Джанет Адлер, а также практика аутентичного движения оказали на меня мощнейший эффект. Этот метод основан на исследовании бессознательного посредством движения и следования этому движению до его завершения в присутствии терапевта, который наблюдает проявление и разворачивание в вас этих энергий.

Аутентичное движение очень похоже на процессуальную работу. Мой небольшой опыт работы с аутентичным движением дал мне глубокое понимание того, что меня время от времени блокирует. Во время своего движения я остановилась и просто не могла дальше двигаться. Я стояла как вкопанная.
Затем я услышала слова: «Ты не можешь». Я знала, что это был голос моих родителей, которые говорили мне о том, что мне не разрешалось делать. «Ты не можешь. Тебе нельзя. Это нельзя, то нельзя…».

Вот это да! Наконец я осознала в себе все эти запреты! Но, пожалуй, самыми значительными были мои переживания на выездном процессуальном Интенсиве. Я так много о себе узнала! И все это самопознание происходило через тело.

Например, когда я проигрывала состояние застревания, я увидела, как мои руки очень проворно сумели найти выход. Это потрясло и меня, и моего партнера по упражнению. Вместо того, чтобы продолжать давить на его руки, которые меня удерживали, я быстро свела их вместе и высвободила из захвата. Мы обе были поражены!

Мы повторили, чтобы посмотреть внимательнее, как это произошло. Оказывается, мое тело обладает такой мудростью, о которой мой сознательный ум и не догадывается. Это было удивительно и наполняло меня силой!

Выпускная сертификационная работа в рамках сертификационной программы по процесс-ориентированной психологии Барбары Валусек⬇️

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ⬅️

ПОДРОБНЕЕ О СЕРТИФИКАЦИОННОЙ ПРОГРАММЕ ⬅️

#процессориентированнаяпсихология

Упражнение «Путь знания»

✺ Окиньте мысленным взором путь вашего саморазвития. Найдите элементы, общие для этого пути и шаманизма, такие, как начальное видение или «зов», первое и второе внимание, измененные состояния сознания, осознанные сновидения и т. д.;

✺ Что вы называете неведомыми силами на своем пути? Возникают ли они в виде болезней, снов, завистливых друзей, честолюбия? Дайте имя этим силам;

✺ Идентифицируйте непередаваемые или явно непреодолимые силы, которые движут вами;

✺ Представьте себе возможность того, что эти силы потенциально полезны для вас. Представьте, что вы обладаете ими, вместо того чтобы отрицать их;

✺ Вообразите, где и как вы могли бы их использовать;

✺ Представьте теперь, как бы вы жили между страхом перед этими силами и непониманием окружающих в случае, если бы сжились с этими силами более непосредственно.

#упражненияминделл

«Кочевник, который проводил свои дни, бродя по горам, постоянно испытывал боль от ходьбы по твёрдой и неровной земле, так как у него не было никакой обуви. В процессе своих скитаний он начал собирать кожу умерших животных и расстилать её по горным тропам, прикрывая камни и острые выступы. Но дело было в том, что, даже стараясь изо всех сил, он мог прикрыть лишь несколько сот метров. В конце концов ему пришла в голову мысль, что если он просто сделает себе пару башмаков из нескольких лоскутков кожи, то сможет пройти тысячи километров без боли. Покрыв кожей лишь свои стопы, он покрыл ею всю землю.

Точно так же, если вы пытаетесь бороться с каждым конфликтом, с каждой эмоцией и с каждой возникающей отрицательной мыслью, то уподобляетесь кочевнику, пытающемуся покрыть кожей всю земную поверхность. Если же вместо этого вы работаете над развитием любящего и спокойного ума, то сможете применять одно и то же решение к любой проблеме в своей жизни»

Йонге Мингьюр Ринпоче

#ринпонче

Очная программа повышения квалификации и профессиональной переподготовки «Психодинамическая соматическая терапия психической травмы (processwork в работе с травмой)»
https://youtu.be/NK84FM2E6Fg

В данном курсе предлагается интегративный ресурс-ориентированный подход, гармонично сочетающий преимущества различных методов психотерапии (соматической терапии травмы, психотравматологии Готфрида Фишера, юнгианской аналитической психологии, телесно-ориентированной психотерапии, бодинамики, процесс-ориентированного подхода А. Минделла) в терапии острого и посттравматического стрессового расстройства, эмоциональных травм, а также травм развития, связанных с детско-родительскими отношениями.

Большое значение имеет понимание и описание глубинных процессов психики, разворачивающихся во время и после травматического события.

Большое внимание в программе уделяется практикам самоподдержки психологов-консультантов и психотерапевтов в целях профилактики профессионального выгорания при работе с психической травмой, основам терапевтического присутствия и контакта, этике и безопасности работы.

Психодинамическая соматическая терапия травмы предполагает работу с целостным опытом (телесным, эмоциональным, ментальным), а также работу с внутриличностным, межличностным и надличностным (глубинным трансперсональным) аспектами опыта. Ресурс-ориентированный подход и изучаемые в программе техники не являются узко специфичными и могут применяться в работе с абсолютно любыми клиентскими запросами.

Терапия психической травмы— это ядро любой психотерапевтичской работы, а с последствиями шоковой травмы и симптомами ПТСР Вы можете неожиданно столкнуться при консультировании любого запроса.

Программа представляет собой синтез теоретического обучения, глубокой практической работы и личностного роста. Предлагаемые техники практической работы расширяют возможности психологов, работающих в любой модальности.

Программа по психотерапии психической травмы— это не только обучение методу, но и живое коллегиальное поле, поддерживающая атмосфера и возможности развития после завершения обучения!

Преподавательский состав программы:
Николаева Елена Владимировна
Николаев Александр Юрьевич
Ракитина Екатерина Владимировна
Баев Сергей Александрович
Полякова Наталья Александровна

Итоговый документ— удостоверение о повышении квалификации 350 акад. часов. МИПОПП

Посмотреть отзывы о программе⬅️

Осенний набор:
✺ Москва

✺ Екатеринбург

✺ Красноярск

✺ Санкт-Петербург

✺ Ростов-на-Дону

#терапиятравмы

Очная программа повышения квалификации «Пси­холо­гия возрастных кризисов».

Дан­ный курс нап­равлен на по­выше­ние спе­цифи­чес­кой те­оре­тичес­кой гра­мот­ности спе­ци­алис­тов, ра­бота­ющих в са­мых раз­ных ме­тодах и под­хо­дах пси­холо­гии и пси­хоте­рапии. Эти зна­ния не­об­хо­димы и при­мени­мы при ра­боте с кли­ен­та­ми аб­со­лют­но всех воз­рас­тных групп. Про­хож­де­ние кур­са даст но­вое ви­дение и воз­можность рас­ши­рения по­нима­ния про­цес­сов кли­ен­тов. Вы по­лучи­те об­щее по­нима­ние спе­цифи­ки ха­рак­те­роло­гичес­ких осо­бен­ностей кли­ен­тов, обос­но­вания их по­веде­ния и склон­ностей с точ­ки зре­ния ка­чес­тва про­хож­де­ния ими то­го или ино­го пе­ри­ода и кри­зиса сво­ей жиз­ни, ре­шения воз­рас­тных за­дач, удов­летво­рения пот­ребнос­тей. Бо­лее яс­ным ста­нет по­нима­ние на ка­ком эта­пе лич­нос­тно­го раз­ви­тия пот­ребнос­ти кли­ен­та (или ва­ши собс­твен­ные) не бы­ли удов­летво­рены, ка­кой опыт не­допо­лучил кли­ент и ка­ким об­ра­зом воз­можно вос­полнить не­дос­та­ющий опыт сей­час. В кур­се бу­дет уде­лено дос­та­точ­но вни­мания ро­дитель­ским стра­теги­ям и их вли­янию на раз­ных эта­пах взрос­ле­ния.

К со­жале­нию, кур­су воз­рас­тной пси­холо­гии и пси­холо­гии раз­ви­тия в ВУ­Зах уде­ля­ет­ся не­зас­лу­жен­но ма­ло вре­мени и вни­мания, а то вре­мя, ко­торое им уде­ля­ет­ся, в ос­новном пос­вя­щено чис­той те­ории. Од­на­ко зна­ния пси­холо­гии раз­ви­тия мо­гут и дол­жны ак­тивно при­менять­ся в кон­суль­та­тив­ной и те­рапев­ти­чес­кой прак­ти­ке, т.к. это рас­ши­ря­ет воз­можнос­ти те­рапев­та и кли­ен­та. Дан­ный курс обес­пе­чит вам на­деж­ную те­оре­тичес­кую и прак­ти­чес­кую ба­зу, поз­во­лит ус­пешно при­менять по­лучен­ные зна­ния, до­пол­нит и рас­ши­рит ви­дение и по­нима­ние проб­лем, свя­зан­ных с раз­ви­ти­ем на раз­ных воз­рас­тных эта­пах. Эти зна­ния рас­ши­рят воз­можнос­ти ра­боты пси­холо­га, прак­ти­ку­юще­го в лю­бой мо­даль­нос­ти.


Пре­пода­ватель
Ба­широ­ва Вик­то­рия Пет­ровна – кли­ничес­кий пси­холог, пре­пода­ватель пси­холо­гии, сер­ти­фици­рован­ный се­мей­ный, про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный и трав­ма­тера­певт, учас­тник обу­чения вто­рой фа­зы рос­сий­ско-швей­цар­ской дип­ломной прог­раммы под­го­тов­ки тре­неров про­цес­су­аль­ной ра­боты. Ве­дущий прог­раммы «Учеб­но-те­рапев­ти­чес­кие груп­пы». Пре­пода­ватель МИ­ПОПП.

Ито­говый до­кумент— Удос­то­вере­ние о по­выше­нии ква­лифи­кации 150 ак.ча­сов

Формат— 6 двухдневных семинаров с 10 до 18 в выходные дни

Сто­имость од­но­го се­мина­ра:
Не поз­днее 7-ти дней до се­мина­ра 10500 ₽ да­лее 11500 ₽
При оп­ла­те за 3 се­мина­ра, сто­имость се­мина­ра 10000 ₽ (сто­имость всей прог­раммы 60000 ₽)
При оп­ла­те 6 се­мина­ров 9500 ₽(сто­имость всей прог­раммы 57000 ₽).

Подробнее о программе ⬅️

#возрастныекризисы

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПИТЕРА ЛЕВИНА
⠀
Это упражнение поможет вам на собственном опыте получить основные представления о телесно ощущаемом чувствовании. Где бы вы ни находились, читая эти строки, устройтесь как можно удобнее.

#питерлевин #терапиятравмы

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПИТЕРА ЛЕВИНА
⠀
✺ Почувствуйте то, как ваше тело контактирует с поверхностью, которая поддерживает вас.
⠀
✺ Почувствуйте свою кожу и то, что вы ощущаете при соприкосновении с одеждой.
Почувствуйте то, что под кожей — какие ощущения вы замечаете там?
⠀
✺ А теперь запомните эти ощущения, и спокойно подумайте вот о чем: как именно вы определяете, что вы чувствуете себя комфортно? Из каких физических ощущений состоит ваше общее чувство комфорта?
⠀
✺ Какие чувства приносит вам большее осознавание этих ощущений — стало вам комфортнее, или наоборот? Изменяется ли это с течением времени?
⠀
✺ Присядьте на минутку и насладитесь телесно ощущаемым чувствованием чувства комфорта.
Хорошо!
⠀
Осознание своего тела и его ощущений делает любое переживание более интенсивным. Очень важно признавать, что переживание комфорта исходит от вашего телесно ощущаемого чувствования комфорта, а не от стула, дивана или любой другой поверхности, на которой вы сидите.
⠀
К примеру, посетив мебельный магазин, вы вскоре обнаружите, что невозможно узнать, насколько удобен стул, до тех пор, пока вы не сядете на него и не прочувствуете телесно, как вы его ощущаете.
⠀
Телесно ощущаемое чувствование сочетает в себе большую часть информации, которая формирует ваши переживания. Даже если вы не сознаете этого, телесно ощущаемое чувствование сообщает вам, где вы находитесь и как вы себя чувствуете в любой данный момент. Оно, скорее, передает общее переживание организма в целом, нежели объясняет, что происходит с точки зрения его отдельных частей.
⠀
Возможно, лучше всего можно описать то, что представляет собой телесно ощущаемое чувствование, сказав, что это — переживание пребывания в живом теле, которое различает все оттенки окружающего мира через то, как оно реагирует на этот мир.

#упражнениелевин #терапиятравмы

Заочная программа повышения квалификации «Перинатальная психология и психотерапия. Сознательное родительство», (150 ак. часов).
(Онлайн-формат)

Эта программа родилась более 10 лет назад. Сначала— как ответ на вопрос «что мешает людям вынашивать и рожать своих детей». Но прошло совсем немного времени и еще одним важным вектором программы стала задача показать, какие важнейшие процессы происходят с каждым из нас с момента нашего зачатия и до окончания перинатального периода (в 3 года) и какое значение они имеют для всей нашей последующей жизни.

Особенностью данной программы является системный, интегративный подход к заявленным темам, объединяющий теоретические и практические идеи различных направлений психотерапии. Одной из основных задач, решаемых в процессе обучения, является так же овладение конкретными навыками практической работы.
 
В результате обучения вы:
✺ Поз­на­коми­тесь с ин­тегра­тив­ной мо­делью, по­казы­ва­ющей все воз­можные сис­темные уров­ни воз­никно­вения пси­холо­гичес­ких и пси­хосо­мати­чес­ких проб­лем и рас­смот­ри­те ее с точ­ки зре­ния про­яв­ле­ния раз­личных реп­ро­дук­тивных сим­пто­мов. 
✺ На­учи­тесь стро­ить кон­крет­ные ги­поте­зы о при­чинах пе­рина­таль­ных проб­лем у кли­ен­тов, ди­аг­ности­ровать проб­лемный уро­вень и пред­при­нимать те­рапев­ти­чес­кие ин­тервен­ции по его нор­ма­лиза­ции.
✺ Уз­на­ете об ос­новных эта­пах внут­ри­ут­робно­го су­щес­тво­вания ре­бен­ка и ос­новных за­дачах жен­щи­ны в каж­дый из три­мес­тров бе­ремен­ности. Уви­дите, как ме­ня­ют­ся от­но­шения в суп­ру­жес­кой па­ре в этот зна­чимый для всех учас­тни­ков мо­мент, пой­мё­те, по­чему имен­но так про­ис­хо­дит.
✺ Смо­жете раз­ра­ботать кон­крет­ные прак­ти­чес­кие ре­комен­да­ции для семьи, пла­ниру­ющей или уже ожи­да­ющей ре­бен­ка, нап­равлен­ные на про­филак­ти­ку раз­личных се­мей­ных дис­фун­кций. 
✺ Соп­ри­кос­не­тесь со сво­им собс­твен­ным опы­том пе­рина­таль­но­го пе­ри­ода, сде­ла­ете его бо­лее глу­боким и осоз­нанным. Смо­жете про­ана­лизи­ровать и осоз­нать его зна­чение и вли­яние на даль­ней­шую жизнь. Поп­ро­бу­ете де­лать оп­ре­делен­ные ве­щи в сво­ей жиз­ни «по-дру­гому».
✺ Поз­на­коми­тесь с ос­новны­ми пот­ребнос­тя­ми но­ворож­денно­го ре­бен­ка и спо­соба­ми их удов­летво­рения. Раз­бе­рёте на ос­но­вании че­го выс­тра­ива­ет­ся на­деж­ная бе­зопас­ная при­вязан­ность в че­лове­чес­кой жиз­ни и как мож­но ее кор­ректи­ровать в бо­лее поз­днем воз­расте.
✺ По­лучи­те кон­крет­ные инс­тру­мен­ты для ра­боты с  пе­рина­таль­ны­ми трав­ма­ми.
✺ Соп­ри­кос­не­тесь с Чу­дом Жиз­ни!

Ве­дущая прог­раммы:
Ра­кити­на Ека­тери­на Вла­дими­ров­на - пси­холог. Сер­ти­фици­рован­ный пе­рина­таль­ный пси­холог, сис­темный се­мей­ный и про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный те­рапевт, спе­ци­алист по ра­боте с пси­хот­равмой, ве­дущая об­ра­зова­тель­ных и те­рапев­ти­чес­ких групп. Пре­пода­ватель пси­холо­гии. Су­пер­ви­зор.


От­зы­вы о прог­рамме и пре­пода­вате­ле вы мо­жете пос­мотреть здесь ⬅️

СТАРТ программы 29 октября 2022 года, восемь двухдневных модулей в течение учебного года, суббота и воскресенье с 10.00 до 18.00 в формате онлайн

Стоимость— оп­ла­та за 1 се­минар: не поз­днее 5 дней до на­чала се­мина­ра 8 500 ₽, да­лее 9500 ₽- 1 се­минар.
Оп­ла­та в два эта­па: по 32 000 ₽ (сто­имость се­мина­ра 8000 ₽)

Ито­говые до­кумен­ты:
— Удос­то­вере­ние о по­выше­нии ква­лифи­кации МИ­ПОПП 150 ак.ча­сов 

— Дип­лом о про­фес­си­ональ­ной пе­ре­под­го­тов­ке по пси­хо­ло­гии с прис­во­ени­ем ква­лифи­кации "Пси­холог-кон­суль­тант" со спе­ци­али­заци­ей по пе­рина­таль­ной пси­холо­гии вы­да­ет­ся пос­ле про­хож­де­ния всех мо­ду­лей прог­рам­мы и до­пол­ни­тель­но­го он­лайн спец-кур­са по об­щеп­си­хо­ло­ги­чес­кой под­го­тов­ке и пси­хосо­мати­ке. 

Подробнее о программе ⬅️

#пренатальнаяпсихология

Симптомы — это «приемники», связанные со вселенной

Нелокальные аспекты телесных симптомов связывают вас с миром. Можно сказать, что тело представляет собой своего рода радиоприемник, улавливающий послания из будущего. Это личные послания, исходящие от всей вселенной. Симптомы дают вам знать о том, что сила безмолвия хочет, чтобы вы играли в жизни определенные роли.

Почти не замечая эти послания, ваше обыденное «я» нередко идет по жизни, удивляясь, почему жизнь кажется непостижимой. Мы лишь признаем, что задаемся вопросом— а как быть дальше? Куда мы идем? Каков смысл жизни? Почему у меня тот или иной симптом? Что мне делать с моими взаимоотношениями?

Даже хотя мы можем почти не осознавать эти вопросы, вселенная обращается к нам, отвечая на них в форме того, что привлекает наше внимание, наподобие телесных симптомов.

В некотором смысле, телесный симптом подобен телефонному звонку от вселенной. Звонок вопрошает: «Кто-нибудь возьмет трубку? Мне есть что сказать».

Тренируйте свое внимание и берите трубку. Однако, возможно, проблема состоит в том, что на вашем столе нет места для телефона. Вам нужно сделать этот телефон частью ваших повседневных дел. Найдите в общепринятой реальности место для этого звонка; в ином случае ваша повседневная жизнь будет неполной.

Жизнь и здоровье определяются тем, что происходит в мнимом времени, в той сфере, «предшествующей» общепринятой реальности, откуда возникают порождения сновидения. Маргинализация мнимого времени— не только научная проблема, но и проблема здравоохранения.

По отношению к практике многомерной медицины, общепринятая «реальность консенсуса» хуже вируса— она главный враг общества, поскольку рассказывает ничтожную часть «истории» реальности, но заявляет, что обладает полным знанием.

Общепринятая реальность говорит вам, что симптом заслуживает рассмотрения только когда он вас беспокоит, причем и тогда только с точки зрения болезни и здоровья. Заигрывания и мимолетные ощущения вашего тела не имеют значения.

Однако, эта серьезная проблема здоровья вполне разрешима. Замечайте заигрывания, исходящие от симптомов; они могут быть лекарством от вашего будущего «я».

Улавливайте едва уловимые телесные ощущения и следуйте им до того, как их оценит ваш повседневный ум. Это самый малый и самый большой шаг, который вы можете сделать в собственных интересах и в интересах своего мира.

Арнольд Минделл

#арнольдминделл
#процессуальнаяработа

Очная программа повышения квалификации «Пси­холо­гия от­но­шений. Про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный под­ход в ра­боте с от­но­шени­ями»
250 ак.ча­сов
Прог­рамма пред­став­ля­ет со­бой син­тез те­оре­тичес­ко­го обу­чения, прак­ти­чес­кой ра­боты и лич­нос­тно­го рос­та в те­ме от­но­шений. 

Для ко­го:
✺ для всех ин­те­ресу­ющих­ся сво­ими от­но­шени­ями и те­мой от­но­шений в це­лом;
✺ для пси­холо­гов, про­цесс-ори­ен­ти­рован­ных те­рапев­тов и тех, кто хо­чет по­высить ква­лифи­кацию в ра­боте с от­но­шени­ями.

Цель
✺ улуч­шить собс­твен­ные от­но­шения;
✺ по­лучить на­выки ра­боты с па­рами;
✺ рас­ши­рить про­фес­си­ональ­ный инс­тру­мен­та­рий в ин­ди­виду­аль­ном и се­мей­ном кон­суль­ти­рова­нии.

Ве­дущие:
Сер­гей Ба­ев – пси­холог, про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный те­рапевт, пре­пода­ватель МИ­ПОПП, сер­ти­фици­рован­ный трав­ма­тера­певт, ве­дущий групп, пе­ревод­чик книг и се­мина­ров Ар­ноль­да и Эми Мин­делл и дру­гих пре­пода­вате­лей ме­тода

Ви­дяко­ва Оль­га – пре­пода­ватель Ми­попп, пси­холог, ве­дущая групп. Сис­темный се­мей­ный те­рапевт, про­цес­су­аль­ный те­рапевт, трав­ма­тера­певт, пси­ход­ра­матист

Га­яне Яща­нина – пси­холог, про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный те­рапевт, пре­пода­ватель МИ­ПОПП, сер­ти­фици­рован­ный пси­хоте­рапевт по ме­тоду сим­вол­дра­мы, се­мей­ный сис­темный пси­хоте­рапевт с 20-ти лет­ним ста­жем ра­боты, ве­дущая пси­хоте­рапев­ти­чес­ких групп

Итоговый документ— Удос­то­вере­ние о по­выше­нии ква­лифи­кации МИ­ПОПП 250 ак.ча­сов

Дип­лом проф.пе­репод­го­тов­ки 500 ак.ча­сов с пра­вом ве­дения но­вого ви­да де­ятель­нос­ти при про­хож­де­нии до­пол­ни­тель­но­го за­оч­но­го кур­са по об­щей пси­холо­гии

Десять двухдневных семинаров с 10:00 до 18:00
Старт в октябре

Подробнее о программе ⬅️

#психологияотношений

УПРАЖНЕНИЕ «УБРАТЬ ТРАВМУ В СЕЙФ»

Вни­матель­но про­читай­те опи­сание дан­но­го уп­ражне­ния и прин­цип его дей­ствия

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Представьте экран телевизора, пульт которого в ваших руках, и только вы вправе выбирать, какую программу вы будете смотреть. Вы мысленно включаете телевизор, подключенный к видеомагнитофону. И то, что показывает экран, авто-матически записывается на чистую кассету.
⠀
Вспомните о травме, в общих чертах, без подробностей. Возможно, вы почувствуете боль и другие ужасающие ощущения, связанные с трагедией.
⠀
Если бы эти чувства имели определённый цвет, какой бы цвет это был? Если бы они имели определённую форму, какой бы она была? Придайте вашей боли цвет и форму и перенесите их на экран. Рассмотрите это некоторое время.
⠀
Далее перенесите своё внимание на край картины. Через некоторое время вы увидите, что картина отступает от края, становится всё меньше и меньше, приобретает крошечные размеры. Если вы энергично нажмёте на пульт, изображение исчезнет, но всё, представленное вами, останется записанным на кассете.
⠀
Мысленно подойдите к видеомагнитофону, достаньте кассету и положите её в сейф. Он очень большой, и вы можете без труда войти в него. Внутри находится много полок, на одной из которых, вы поставите свою кассету. Покидая сейф, закройте тяжёлую стальную дверь на ключ, прислушиваясь к звуку закрывающейся двери. Ключ положите в безопасное место.
⠀
Принцип действия

Людям с интенсивной силой воображения это упражнение удаётся особенно легко. После некоторой тренировки оно получается и у «убеждённых рационалистов». Если вам удастся его выполнить, вы приобретёте чувство отдалённости к переполняющим вас ощущениям, вызванным травмой. Они будут иметь цвет и форму (как правило, конусообразная форма красного или чёрного цвета). Выполняйте упражнение длительное время, постарайтесь «положить на полку» как можно больше плохих чувств. С помощью этого упражнения вы постепенно вернёте утраченный контроль над чувствами.
⠀
Это упражнение подходит в первую очередь тем людям, которые испытали трагическое событие «словно в фильме». В угрожающей ситуации, например, при нападении на банк, у потерпевших возникает ощущение нереальности всего происходящего: «Это лишь фильм».

Готфрид Фишер

#терапиятравмы #готфридфишер

ОЧНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ «ПСИХОДИНАМИЧЕСКАЯ СОМАТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ТРАВМЫ»
Process work в работе с травмой

Программа стартует в следующих городах:

Москва
Екатеринбург
Красноярск
Санкт-Петербург
Ростов-на-Дону

#терапиятравмы #processwork

«Я огромное существо с щупальцами. Щупальца мне нужны чтобы удобнее было бить». Чудище какое-то время крушило всё вокруг себя, потом село и расслабилось.
Мои сессии иногда чем-то похожи на экзорцизм…

Она смогла преодолеть ощущение полной беззащитности, беспомощности и зависимости, её щеки порозовели, глаза заблестели: «Я могу себя защитить. Я чувствую свою силу. Я больше не маленькая беззащитная девочка. Я чувствую успокоение». Она улыбалась.

Красивая молодая девушка, идеальные черты лица, ясные глаза и длинные белокурые волосы— идеальная русская красавица, но какая-то напряжённая и измождённая одновременно. Учёба в престижном Вузе на бюджете в чужом городе, жизнь в общежитии, где нельзя запирать дверь изнутри (да бывают такие требования в институтских общагах), работа, а ещё хроническая тревога и одиночество. С одногруппниками она старалась «держать лицо», показывать свою идеальность и быть неуязвимой. Ведь открыться к людям для неё означало неизбежные страдания.

«Когда Вы этому научились?»— спросила я на консультации. И услышала про её жизнь с беспощадным, безразличным и жестоким отцом, требующим идеала от своих дочерей.
Эмоциональное и физическое насилие, перегруженность занятиями, пренебрежение, ярость, завышенные требования со стороны отца— представьте как она жила, когда была ребёнком.

Она уже накопила финансовую подушку, позволяющую прожить на эти деньги как минимум полтора года, но продолжала работать наизнос, не позволяя себе ни дня передышки. Страх снова зависеть от отца был настолько иррациональным и острым, что она даже не могла допустить мысль о том, чтобы отдохнуть месяц перед учебным годом.

Как бы вы помогали такому человеку? Я выбрала ресурс-ори­ен­ти­рован­ный под­ход и изу­ча­емые в прог­рамме МИПОПП тех­ни­ки психоди­нами­чес­кой со­мати­чес­кой те­рапии трав­мы, пред­по­лага­ющие ра­боту с це­лос­тным опы­том (те­лес­ным, эмо­ци­ональ­ным, мен­таль­нам).

Научиться работать с психической травмой, а также на себе прочувствовать целительную силу ресурс-ориентированного подхода вы можете на курсе повышения квалификации и профессиональной переподготовки «Пси­ходи­нами­чес­кая со­мати­чес­кая те­рапия пси­хичес­кой трав­мы»

А я буду ассистентом на занятиях и рекомендованным терапевтом у студентов, обучающихся в Москве.

Конарева Лилия

#терапиятравмы #processwork