«Существуют моменты, когда процессуальная работа кажется очень сходной с другими видами терапии или медитативных процедур.
Вы увидите ролевую игру и подумаете: «О, это гештальт». Когда идет работа с мифами и сказками, это напоминает юнгианство. Стремление уделить внимание процессу осознавания похоже на випассана-медитацию, а доверие к текущему моменту — на даосизм. Кто-то увидит в процессуальной работе общее с рольфингом, хайкоми, биоэнергетикой или другими формами телесной работы.
Недавно некоторые из эсаленовских преподавателей гештальт терапии показали мне, что процессуальная работа является новой ступенью в развитии гештальтистской практики.
Словом, процессуальная работа является в значительно большей степени специфическим отношением к людям и природе, чем набором технических приемов. Мое духовное кредо состоит в том, что реальность потенциально содержит в себе божественное начало. В нашей общей перцептивной системе в свернутом виде находится все сущее.
Процессуальная работа помогает прикоснуться к своему настоящему, глубинному Я, понять и реализовать свои истинные цели и мотивы, отыскать свой собственный уникальный Путь и осознанно участвовать в Величайшем Приключении своей Жизни— самой Жизни».
Арнольд Минделл
Продолжается набор групп на Международную сертификационную программу ISPWR (INTERNATIONAL SCHOOL OF PROCESS WORK) в Москве и Санкт-Петербурге.
#процессориентированнаяпсихология #арнольдминделл #processwork
Вы увидите ролевую игру и подумаете: «О, это гештальт». Когда идет работа с мифами и сказками, это напоминает юнгианство. Стремление уделить внимание процессу осознавания похоже на випассана-медитацию, а доверие к текущему моменту — на даосизм. Кто-то увидит в процессуальной работе общее с рольфингом, хайкоми, биоэнергетикой или другими формами телесной работы.
Недавно некоторые из эсаленовских преподавателей гештальт терапии показали мне, что процессуальная работа является новой ступенью в развитии гештальтистской практики.
Словом, процессуальная работа является в значительно большей степени специфическим отношением к людям и природе, чем набором технических приемов. Мое духовное кредо состоит в том, что реальность потенциально содержит в себе божественное начало. В нашей общей перцептивной системе в свернутом виде находится все сущее.
Процессуальная работа помогает прикоснуться к своему настоящему, глубинному Я, понять и реализовать свои истинные цели и мотивы, отыскать свой собственный уникальный Путь и осознанно участвовать в Величайшем Приключении своей Жизни— самой Жизни».
Арнольд Минделл
Продолжается набор групп на Международную сертификационную программу ISPWR (INTERNATIONAL SCHOOL OF PROCESS WORK) в Москве и Санкт-Петербурге.
#процессориентированнаяпсихология #арнольдминделл #processwork
❤12👍5
ЛЮБОВЬ И ЗАВИСИМОСТЬ.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
«Один из наиболее действенных и экологичных способов работы с любовной зависимостью основан на принципах процесс-ориентированной психологии. Интуитивно понятный, внешне простой и изящный, но глубокий по своей сути— этот метод прочно вошел в практику как самоисследования, так и профессиональной работы с другими людьми.
Учительница литературы, работающая с подростками, обратилась в связи со своими внезапно вспыхнувшими любовными чувствами к одному из учеников-старшеклассников.
Эта ситуация вызывала у нее массу мучительнейших переживаний и огромное чувство вины. Когда я попросила ее назвать наиболее притягательную особенность этого молодого человека— она описала характерный для него взмах головой и сопутствующее этому смещение прядей волос. Повторяя это движение, она сама на время «перевоплотилась» в юношу, начала двигаться более порывисто и спонтанно, постепенно ускоряясь, неожиданно для себя— смеясь, добавляя к движению звуки.
В качестве сути этой энергии она назвала «потрясающую легкость». Эта легкость была очень далека от того, как женщина ощущала саму себя в реальной жизни, какой она себя знала (и при этом ее всегда, со школьных лет, раздражала беззаботность некоторых из ее подруг, которые гуляли после уроков, мало времени уделяя подготовке домашнего задания, а впоследствии— беспечность и эгоизм коллег, берущих дни за свой счет вне школьных каникул).
Для того, чтобы лучше познакомиться с этой энергией— я предложила ей самой стать «потрясающей легкостью» и найти место в пространстве, которое эту энергию приглашает. Она продолжила погружение в это состояние— и через какое-то время порывистые движения исчезли, уступив место плавным, медленным линиям. Ее дыхание стало более глубоким, взгляд— отрешенным.
Она выбрала место в углу комнаты, где вначале продолжала делать волнообразные движения руками, все более легкие, плавные, еле заметные глазу – а потом и вовсе застыла в молитвенной позе.
Атмосфера сильно поменялась: возникло ощущение большой трепетности, затишности, встречи с чем-то таинственным и сакральным.
Позже женщина сказала, что почувствовала себя Хранительницей тишины, и это был очень важный и новый для нее опыт. Посмотрев из этой роли на свою текущую жизненную ситуацию— она явственно увидела, как тесно, несвободно ей внутри той обстановки, в которой она в своей повседневности находится. Школа съедает львиную долю ее ресурсов, не оставляя времени на что-либо другое. Сложные отношения в рабочем коллективе и собственная тревога, что она может не просоответствовать каким-то требованиям, давно стали привычным фоном ее преподавательской деятельности.
При этом было тут и другое. Контакт с этой Большой Тишиной во время упражнения помог ей соединиться с тем изначальным смыслом, который удерживал ее в профессии преподавателя: учить детей «читать между строк», видеть объем и глубину в тех текстах, с которые они взаимодействуют. Она вспомнила, что ей с детства хорошо удавалось держать паузы. После того, как она декламировала стихотворения, в классе повисала тишина.
И сейчас, после ее монологов перед классом атмосфера нередко меняется: дети замолкают, задумываются. Послание от Хранительницы тишины к себе-повседневной она увидела в том, чтобы отдаваться работе с большей страстью, более осознанно делая то, что ей дается легко, и увлекая учеников тем, что ей самой интересно— но при этом меньше посвящая школьным делам свое нерабочее время.
В качестве наиболее привлекательного и доступного способа проживания легкости в своей текущей жизни— было выбрано создание картин маслом в импрессионистском ключе (женщина уже долгое время заглядывалась на один магазин с красками, но каждый раз проходила мимо, так и не решаясь зайти и выбрать что-нибудь для себя).
А что касается любовной зависимости – она, выполнив свою функцию «ворот» к неосвоенным частям себя, рассосалась сама.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
«Один из наиболее действенных и экологичных способов работы с любовной зависимостью основан на принципах процесс-ориентированной психологии. Интуитивно понятный, внешне простой и изящный, но глубокий по своей сути— этот метод прочно вошел в практику как самоисследования, так и профессиональной работы с другими людьми.
Учительница литературы, работающая с подростками, обратилась в связи со своими внезапно вспыхнувшими любовными чувствами к одному из учеников-старшеклассников.
Эта ситуация вызывала у нее массу мучительнейших переживаний и огромное чувство вины. Когда я попросила ее назвать наиболее притягательную особенность этого молодого человека— она описала характерный для него взмах головой и сопутствующее этому смещение прядей волос. Повторяя это движение, она сама на время «перевоплотилась» в юношу, начала двигаться более порывисто и спонтанно, постепенно ускоряясь, неожиданно для себя— смеясь, добавляя к движению звуки.
В качестве сути этой энергии она назвала «потрясающую легкость». Эта легкость была очень далека от того, как женщина ощущала саму себя в реальной жизни, какой она себя знала (и при этом ее всегда, со школьных лет, раздражала беззаботность некоторых из ее подруг, которые гуляли после уроков, мало времени уделяя подготовке домашнего задания, а впоследствии— беспечность и эгоизм коллег, берущих дни за свой счет вне школьных каникул).
Для того, чтобы лучше познакомиться с этой энергией— я предложила ей самой стать «потрясающей легкостью» и найти место в пространстве, которое эту энергию приглашает. Она продолжила погружение в это состояние— и через какое-то время порывистые движения исчезли, уступив место плавным, медленным линиям. Ее дыхание стало более глубоким, взгляд— отрешенным.
Она выбрала место в углу комнаты, где вначале продолжала делать волнообразные движения руками, все более легкие, плавные, еле заметные глазу – а потом и вовсе застыла в молитвенной позе.
Атмосфера сильно поменялась: возникло ощущение большой трепетности, затишности, встречи с чем-то таинственным и сакральным.
Позже женщина сказала, что почувствовала себя Хранительницей тишины, и это был очень важный и новый для нее опыт. Посмотрев из этой роли на свою текущую жизненную ситуацию— она явственно увидела, как тесно, несвободно ей внутри той обстановки, в которой она в своей повседневности находится. Школа съедает львиную долю ее ресурсов, не оставляя времени на что-либо другое. Сложные отношения в рабочем коллективе и собственная тревога, что она может не просоответствовать каким-то требованиям, давно стали привычным фоном ее преподавательской деятельности.
При этом было тут и другое. Контакт с этой Большой Тишиной во время упражнения помог ей соединиться с тем изначальным смыслом, который удерживал ее в профессии преподавателя: учить детей «читать между строк», видеть объем и глубину в тех текстах, с которые они взаимодействуют. Она вспомнила, что ей с детства хорошо удавалось держать паузы. После того, как она декламировала стихотворения, в классе повисала тишина.
И сейчас, после ее монологов перед классом атмосфера нередко меняется: дети замолкают, задумываются. Послание от Хранительницы тишины к себе-повседневной она увидела в том, чтобы отдаваться работе с большей страстью, более осознанно делая то, что ей дается легко, и увлекая учеников тем, что ей самой интересно— но при этом меньше посвящая школьным делам свое нерабочее время.
В качестве наиболее привлекательного и доступного способа проживания легкости в своей текущей жизни— было выбрано создание картин маслом в импрессионистском ключе (женщина уже долгое время заглядывалась на один магазин с красками, но каждый раз проходила мимо, так и не решаясь зайти и выбрать что-нибудь для себя).
А что касается любовной зависимости – она, выполнив свою функцию «ворот» к неосвоенным частям себя, рассосалась сама.
👍29❤8
Автор статьи:
Фам Анна Хунговна, руководитель курса и ведущая модуля «Общепсихологическая подготовка» в рамках модульной программы профессиональной переподготовки «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ» (550 ак. ч), кандидат психологических наук, старший научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации и старший преподаватель департамента психологии НИУ ВШЭ, член Государственной экзаменационной комиссии факультета дистанционного образования МГППУ. Процесс-ориентированный терапевт (сертификат МИПОПП-ISPWR, IAPOP), действительный член ППЛ, полный член АПОПП.
#психологическоеконсультирование
Фам Анна Хунговна, руководитель курса и ведущая модуля «Общепсихологическая подготовка» в рамках модульной программы профессиональной переподготовки «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ» (550 ак. ч), кандидат психологических наук, старший научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации и старший преподаватель департамента психологии НИУ ВШЭ, член Государственной экзаменационной комиссии факультета дистанционного образования МГППУ. Процесс-ориентированный терапевт (сертификат МИПОПП-ISPWR, IAPOP), действительный член ППЛ, полный член АПОПП.
#психологическоеконсультирование
Mipopp
Фам Анна Хунговна. Преподаватель МИПОПП,
Фам Анна Хунговна. Программы повышения квалификации психологов и с дипломом гос.образца +7(945) 970-55-50
👍7
🔺После 30 июля— повышение стоимости участия
4 мастер-класса от Мэрилин Мюррей– «МЕТОД МЮРРЕЙ:
создание целостности за пределами травмы, жестокого обращения, пренебрежения и зависимости».
Ведущая– Мэрилин Мюррей, профессор и создатель авторского Метода Мюррей. Международно признанный преподаватель, теоретик, писатель, ведущая колонки, психотерапевт, она стала пионером-первопроходцем в лечении травмы, насилия и депривации, а также их связи с проблемами зависимости.
13, 20, 27 сентября, 18 октября 2022
Формат— онлайн, ZOOM
Тайминг— 16:00 – 20:00
Стоимость— 16000 ₽ до 30 июля
Итоговый документ— сертификат участника МИПОПП
Подробнее о программе и регистрация ⬅️
#методмюррей
4 мастер-класса от Мэрилин Мюррей– «МЕТОД МЮРРЕЙ:
создание целостности за пределами травмы, жестокого обращения, пренебрежения и зависимости».
Ведущая– Мэрилин Мюррей, профессор и создатель авторского Метода Мюррей. Международно признанный преподаватель, теоретик, писатель, ведущая колонки, психотерапевт, она стала пионером-первопроходцем в лечении травмы, насилия и депривации, а также их связи с проблемами зависимости.
13, 20, 27 сентября, 18 октября 2022
Формат— онлайн, ZOOM
Тайминг— 16:00 – 20:00
Стоимость— 16000 ₽ до 30 июля
Итоговый документ— сертификат участника МИПОПП
Подробнее о программе и регистрация ⬅️
#методмюррей
❤5
СЧАСТЬЕ— ЦЕЛЬ ЖИЗНИ ❤️
«Стать счастливым— это то, что я считаю целью своей жизни и разумеется только к такой цели я и могу вести своих клиентов, а также любого и каждого, кто нуждается в моей помощи.
⠀
Чтобы определиться со словом счастье и разобрать, как я понимаю и чувствую счастье. Однажды я испытывала состояние блаженства в течении шести месяцев. Это было удивительное чувство. Каждое утро, начиная осознавать себя переходящей в другую— консенсусную реальность, я ловила одно и тоже телесное ощущение— легкий внутренний толчок в нижней части живота и разливание теплой волны по всему телу. Радость и восторг немедленно поднимались и переполняли меня. Через несколько месяцев я серьезно задумалась над тем, «что же это такое?» и не скрою— среди предположений была мысль о возможном просветлении.
⠀
Ничего прекрасней в моей жизни еще не было. Но по истечении полугода— стрелка маятника резко качнулась в другую сторону. Гнев, страсть и страдания вступили в свои права и уравновесили столь необычное и продолжительное состояние.
⠀
С 1999 года, я посещаю одного мало известного индийского мудреца в северной Индии, в Джайпуре— Оджасви Шарма. Профессор Джайпурского университета, потомственный йогин и просветленный учитель долгие годы помогает мне и многим другим на пути обретения себя. И вот очередной февраль— долгожданная встреча с духовным наставником— гуруджи (так на индийский манер мы называем его).
⠀
Я поведала мудрецу о своем многомесячном блаженстве и последовавшем за ним страдании. Он зажигательно и любовно рассмеялся.
— А, я вижу ты думала, что просветлела!— Да, такая мысль действительно была.
— Ха-ха! А Бог, как даст тебе по голове, в которой засело эго. Вот-вот. Ха-ха!
— Это правда, удар был запоминающийся.
⠀
И уже совсем другим, мягким и сострадательным тоном, в котором не было ничего, кроме мудрого водительства и любви он сказал:
— Да, так бывает, но ты не должна печалиться и беспокоится на этот счет. Потому что, все эти чувства поднялись из самых глубин твоей души, не для того, чтобы жить, а для того, чтобы покинуть тебя навсегда».
⠀
С любовью, ваша Бабак Маргарита ❤️
#счастье
«Стать счастливым— это то, что я считаю целью своей жизни и разумеется только к такой цели я и могу вести своих клиентов, а также любого и каждого, кто нуждается в моей помощи.
⠀
Чтобы определиться со словом счастье и разобрать, как я понимаю и чувствую счастье. Однажды я испытывала состояние блаженства в течении шести месяцев. Это было удивительное чувство. Каждое утро, начиная осознавать себя переходящей в другую— консенсусную реальность, я ловила одно и тоже телесное ощущение— легкий внутренний толчок в нижней части живота и разливание теплой волны по всему телу. Радость и восторг немедленно поднимались и переполняли меня. Через несколько месяцев я серьезно задумалась над тем, «что же это такое?» и не скрою— среди предположений была мысль о возможном просветлении.
⠀
Ничего прекрасней в моей жизни еще не было. Но по истечении полугода— стрелка маятника резко качнулась в другую сторону. Гнев, страсть и страдания вступили в свои права и уравновесили столь необычное и продолжительное состояние.
⠀
С 1999 года, я посещаю одного мало известного индийского мудреца в северной Индии, в Джайпуре— Оджасви Шарма. Профессор Джайпурского университета, потомственный йогин и просветленный учитель долгие годы помогает мне и многим другим на пути обретения себя. И вот очередной февраль— долгожданная встреча с духовным наставником— гуруджи (так на индийский манер мы называем его).
⠀
Я поведала мудрецу о своем многомесячном блаженстве и последовавшем за ним страдании. Он зажигательно и любовно рассмеялся.
— А, я вижу ты думала, что просветлела!— Да, такая мысль действительно была.
— Ха-ха! А Бог, как даст тебе по голове, в которой засело эго. Вот-вот. Ха-ха!
— Это правда, удар был запоминающийся.
⠀
И уже совсем другим, мягким и сострадательным тоном, в котором не было ничего, кроме мудрого водительства и любви он сказал:
— Да, так бывает, но ты не должна печалиться и беспокоится на этот счет. Потому что, все эти чувства поднялись из самых глубин твоей души, не для того, чтобы жить, а для того, чтобы покинуть тебя навсегда».
⠀
С любовью, ваша Бабак Маргарита ❤️
#счастье
Mipopp
Бабак Маргарита Борисовна. Преподаватель МИПОПП.
МИПОПП | Психологическое образование. Психотравматология. Processwork. Профессиональная переподготовка, повышение квалификации, международная сертификация. +7 (985) 970-55-50
❤26👍3
Группа— лаборатория про женскую жизнь 🌷
«Коллеги, друзья, студенты, я выхожу из некоторых проектов связанных с работой в других городах, но я хотела бы увеличить свое присутствие в Москве и в моем сердце отозвалась идея о Группе-лаборатории про женскую жизнь. Терапевтическая женская группа, небольшая.
Работа в группе предположительно проводится в форме диалога, обмена чувствами и групповых упражнений. Иногда я буду работать в центре с одним человеком и эта история будет как-то взаимодействовать с каждым участником, поскольку все мы зеркала друг друга и каждый будет работать про свое и про то, что уже прорабатывается на сцене.
Работа с одиночеством, насилием, отношениями, самооценкой, страхами, зависимостями, смертью, самоопределением, построением бизнеса и многим другим, всем, что придет вместе с вами.
✺ Процесс-ориентированная терапия с элементы арт-терапии, cказкотерапии.
✺ Работа с тенью, танцами и многое другое, сейчас меня влечет мифический уровень!
Я ведь мистик по сути своей)) Так много женских мифов! Я хотела бы искать их в нашей женской судьбе. Кризисы, их следует препарировать, пусть откроется новый мир! ❤️
Формат— один раз в месяц.
Каждую третью встречу или чаще, или реже будем делать групповую работу.
Хочу дальше исследовать и понимать себя, и вас, и мир.
Прежде всего приглашаю студентов процесс-ориентированных групп, мы вместе будем учиться создавать и вести такие терапевтические группы-лаборатории.
Группа организована прежде всего, для участников курса повышения квалификации «Процесс-ориентированный подход в психологии» и предполагает работу с поднимающимися в период обучения внутренними процессами, требующими психологической помощи и поддержки.
А также группа открыта для людей с психологическим образованием и интересующихся процессуальной психологией.
Со многими из записавшихся на группу я хотела бы коротко встретиться и поговорить об их ожиданиях, особенно с теми, с кем мало знакома, минут 15-20».
С любовью, Маргарита Бабак
Ведущая – Бабак Маргарита Борисовна, к.б.н., психолог, преподаватель МИПОПП, сертифицированный специалист кафедры-сети ЮНЕСКО/МЦОС в области технологий предупреждающего прогнозирования и безопасного развития, дипломированный процесс-ориентированный психотерапевт, психотравматолог, супервизор.
Важная информация— количество постоянных участников – 12-15 человек. Группа закрывается со 2 встречи.
Итоговый документ— сертификат МИПОПП о прохождении
65 часов терапевтической групповой работы.
Длительность занятия— 5 часов с 16:00– 21:00
26 сентября 2022
31 октября 2022
28 нобря 2022
26 декабря 2022
23 января 2023
20 февраля 2023
20 марта 2023
24 апреля 2023
22 мая 2023
19 июня 2023
Стоимость одной встречи— 5000 ₽
Место проведения
м. Бауманская, ул. Доброслабодская, д.3
Подробнее о программе ⬅️
#женскаягруппа
«Коллеги, друзья, студенты, я выхожу из некоторых проектов связанных с работой в других городах, но я хотела бы увеличить свое присутствие в Москве и в моем сердце отозвалась идея о Группе-лаборатории про женскую жизнь. Терапевтическая женская группа, небольшая.
Работа в группе предположительно проводится в форме диалога, обмена чувствами и групповых упражнений. Иногда я буду работать в центре с одним человеком и эта история будет как-то взаимодействовать с каждым участником, поскольку все мы зеркала друг друга и каждый будет работать про свое и про то, что уже прорабатывается на сцене.
Работа с одиночеством, насилием, отношениями, самооценкой, страхами, зависимостями, смертью, самоопределением, построением бизнеса и многим другим, всем, что придет вместе с вами.
✺ Процесс-ориентированная терапия с элементы арт-терапии, cказкотерапии.
✺ Работа с тенью, танцами и многое другое, сейчас меня влечет мифический уровень!
Я ведь мистик по сути своей)) Так много женских мифов! Я хотела бы искать их в нашей женской судьбе. Кризисы, их следует препарировать, пусть откроется новый мир! ❤️
Формат— один раз в месяц.
Каждую третью встречу или чаще, или реже будем делать групповую работу.
Хочу дальше исследовать и понимать себя, и вас, и мир.
Прежде всего приглашаю студентов процесс-ориентированных групп, мы вместе будем учиться создавать и вести такие терапевтические группы-лаборатории.
Группа организована прежде всего, для участников курса повышения квалификации «Процесс-ориентированный подход в психологии» и предполагает работу с поднимающимися в период обучения внутренними процессами, требующими психологической помощи и поддержки.
А также группа открыта для людей с психологическим образованием и интересующихся процессуальной психологией.
Со многими из записавшихся на группу я хотела бы коротко встретиться и поговорить об их ожиданиях, особенно с теми, с кем мало знакома, минут 15-20».
С любовью, Маргарита Бабак
Ведущая – Бабак Маргарита Борисовна, к.б.н., психолог, преподаватель МИПОПП, сертифицированный специалист кафедры-сети ЮНЕСКО/МЦОС в области технологий предупреждающего прогнозирования и безопасного развития, дипломированный процесс-ориентированный психотерапевт, психотравматолог, супервизор.
Важная информация— количество постоянных участников – 12-15 человек. Группа закрывается со 2 встречи.
Итоговый документ— сертификат МИПОПП о прохождении
65 часов терапевтической групповой работы.
Длительность занятия— 5 часов с 16:00– 21:00
26 сентября 2022
31 октября 2022
28 нобря 2022
26 декабря 2022
23 января 2023
20 февраля 2023
20 марта 2023
24 апреля 2023
22 мая 2023
19 июня 2023
Стоимость одной встречи— 5000 ₽
Место проведения
м. Бауманская, ул. Доброслабодская, д.3
Подробнее о программе ⬅️
#женскаягруппа
Mipopp
Обучение процесс-ориентированной психологии. Международный стандарт IAPOP
МИПОПП | Психологическое образование. Психотравматология. Processwork. Профессиональная переподготовка, повышение квалификации, международная сертификация. +7 (985) 970-55-50
❤10🔥3
Очная программа повышения квалификации «Психология отношений. Процесс-ориентированный подход в работе с отношениями»
250 ак.часов
Программа представляет собой синтез теоретического обучения, практической работы и личностного роста в теме отношений.
Для кого:
✺ для всех интересующихся своими отношениями и темой отношений в целом;
✺ для психологов, процесс-ориентированных терапевтов и тех, кто хочет повысить квалификацию в работе с отношениями.
Цель
✺ улучшить собственные отношения;
✺ получить навыки работы с парами;
✺ расширить профессиональный инструментарий в индивидуальном и семейном консультировании.
Ведущие:
Сергей Баев – психолог, процесс-ориентированный терапевт, преподаватель МИПОПП, сертифицированный травматерапевт, ведущий групп, переводчик книг и семинаров Арнольда и Эми Минделл и других преподавателей метода
Видякова Ольга – преподаватель Мипопп, психолог, ведущая групп. Системный семейный терапевт, процессуальный терапевт, травматерапевт, психодраматист
Гаяне Ящанина – психолог, процесс-ориентированный терапевт, преподаватель МИПОПП, сертифицированный психотерапевт по методу символдрамы, семейный системный психотерапевт с 20-ти летним стажем работы, ведущая психотерапевтических групп
Итоговый документ— Удостоверение о повышении квалификации МИПОПП 250 ак.часов
Диплом проф.переподготовки 500 ак.часов с правом ведения нового вида деятельности при прохождении дополнительного заочного курса по общей психологии
Десять двухдневных семинаров с 10:00 до 18:00
Старт в октябре
Подробнее о программе ⬅️
#психологияотношений
250 ак.часов
Программа представляет собой синтез теоретического обучения, практической работы и личностного роста в теме отношений.
Для кого:
✺ для всех интересующихся своими отношениями и темой отношений в целом;
✺ для психологов, процесс-ориентированных терапевтов и тех, кто хочет повысить квалификацию в работе с отношениями.
Цель
✺ улучшить собственные отношения;
✺ получить навыки работы с парами;
✺ расширить профессиональный инструментарий в индивидуальном и семейном консультировании.
Ведущие:
Сергей Баев – психолог, процесс-ориентированный терапевт, преподаватель МИПОПП, сертифицированный травматерапевт, ведущий групп, переводчик книг и семинаров Арнольда и Эми Минделл и других преподавателей метода
Видякова Ольга – преподаватель Мипопп, психолог, ведущая групп. Системный семейный терапевт, процессуальный терапевт, травматерапевт, психодраматист
Гаяне Ящанина – психолог, процесс-ориентированный терапевт, преподаватель МИПОПП, сертифицированный психотерапевт по методу символдрамы, семейный системный психотерапевт с 20-ти летним стажем работы, ведущая психотерапевтических групп
Итоговый документ— Удостоверение о повышении квалификации МИПОПП 250 ак.часов
Диплом проф.переподготовки 500 ак.часов с правом ведения нового вида деятельности при прохождении дополнительного заочного курса по общей психологии
Десять двухдневных семинаров с 10:00 до 18:00
Старт в октябре
Подробнее о программе ⬅️
#психологияотношений
Mipopp
Баев Сергей Александрович. Рекомендованный терапевт по психотравматологии.
МИПОПП | Психологическое образование. Психотравматология. Processwork. Профессиональная переподготовка, повышение квалификации, международная сертификация. +7 (985) 970-55-50ической психологии с дипломом гос.образца +7(495) 970-55-50
👍9
РОЛЬ- ПРИЗРАК
Практически во всех ссорах есть роль, о которой говорят, но которую не проявляют - она подразумевается, но до конца никем не берется, и от этого возникает масса проблем. Такая роль называется роль-призрак.
Если, к примеру, родители ссорятся по поводу поведения ребенка, можно предположить, что его поведение в
какой-то степени происходит прямо сейчас, между ними.
Если один из родителей это поведение обнаружит и воплотит, оно перестанет быть ролью-призраком, и проблема решится быстрее: недостающий элемент станет доступным.
Конфликт повторяется снова и снова из-за того, что энергия, которая его порождает, не привносится ни кем из участников. Если разборки между родителями по поводу ребенка выглядят по-детски, можно начать вести себя как ребенок более осознанно. Тогда повод для ссоры станет осязаемым, и решение найдется быстрее.
Родители могут понять, что ведут себя слишком серьезно, забыв про игривость, или слишком правильно, т.е. по правилам.
Как бы то ни было, конфликт возвращает их к осознанности. «Плохое» поведение ребенка — то, что им нужно, потому как, скорее всего, они маргинализируют эту часть в себе.
Идентичность вытесняет части своей природы, которые ей не нравятся, и проецирует их на других; или другие сами их на себя одевают, вылавливая из окружающей среды, где те витают неприкаянно. Расщепленное сознание постоянно стремится к целостности, а процесс маргинализации, которому все мы как люди подвержены, провоцирует конфликт, через который мы встречаемся с недостающей информацией.
Именно поэтому ссоры — это попытка привнести в отношения осознанность, взаимопонимание и целостность.
Точно так же споры касательно родственников или других людей, которых «здесь нет», содержат роль-призрак, оттягивающий их разрешение. Интеграция ролей-призраков поможет и тем, кто спорит, и тому, о чем спорят. Это реальный шаг в разрешению внешней ситуации.
Еще пример:
Саша кричит: «Это ты начала ссору!»
Женя сквозь зубы: «Нет, ты!»
Каждый из них искренне считает (их идентичность не может себе позволить считать иначе), что он не начинал эту ссору, следовательно, примирение пока невозможно.
При этом как-то она началась, и раз никто не отождествляет себя с зачинщиком, этот «никто» — роль-призрак.
Другими словами, всё, чего нет «здесь и сейчас» — события из прошлого или будущего, люди или ситуации, которые упоминаются, но не присутствуют, — может оказывать скрытое влияние на происходящее в данный момент.
Люди спорят о том, чего нельзя «потрогать», пока кто-то не возьмет на себя эту роль; иначе противостояние не закончится. Когда энергия падает, а решение не найдено, остается обида и холодная война. Если я скажу: «Да, это я начал ссору!», - напряжение схлынет, т.к. призрак проявлен.
‼️ Полезный навык: приветствуйте конфликт, исследуйте его, ведь он помогает углубить отношения. Почувствуйте, нет ли где роли- призрака, которая просит, чтобы ее воплотили или отождествились с ней в настоящем моменте.
Конор МакКенна
#конормаккенна
Практически во всех ссорах есть роль, о которой говорят, но которую не проявляют - она подразумевается, но до конца никем не берется, и от этого возникает масса проблем. Такая роль называется роль-призрак.
Если, к примеру, родители ссорятся по поводу поведения ребенка, можно предположить, что его поведение в
какой-то степени происходит прямо сейчас, между ними.
Если один из родителей это поведение обнаружит и воплотит, оно перестанет быть ролью-призраком, и проблема решится быстрее: недостающий элемент станет доступным.
Конфликт повторяется снова и снова из-за того, что энергия, которая его порождает, не привносится ни кем из участников. Если разборки между родителями по поводу ребенка выглядят по-детски, можно начать вести себя как ребенок более осознанно. Тогда повод для ссоры станет осязаемым, и решение найдется быстрее.
Родители могут понять, что ведут себя слишком серьезно, забыв про игривость, или слишком правильно, т.е. по правилам.
Как бы то ни было, конфликт возвращает их к осознанности. «Плохое» поведение ребенка — то, что им нужно, потому как, скорее всего, они маргинализируют эту часть в себе.
Идентичность вытесняет части своей природы, которые ей не нравятся, и проецирует их на других; или другие сами их на себя одевают, вылавливая из окружающей среды, где те витают неприкаянно. Расщепленное сознание постоянно стремится к целостности, а процесс маргинализации, которому все мы как люди подвержены, провоцирует конфликт, через который мы встречаемся с недостающей информацией.
Именно поэтому ссоры — это попытка привнести в отношения осознанность, взаимопонимание и целостность.
Точно так же споры касательно родственников или других людей, которых «здесь нет», содержат роль-призрак, оттягивающий их разрешение. Интеграция ролей-призраков поможет и тем, кто спорит, и тому, о чем спорят. Это реальный шаг в разрешению внешней ситуации.
Еще пример:
Саша кричит: «Это ты начала ссору!»
Женя сквозь зубы: «Нет, ты!»
Каждый из них искренне считает (их идентичность не может себе позволить считать иначе), что он не начинал эту ссору, следовательно, примирение пока невозможно.
При этом как-то она началась, и раз никто не отождествляет себя с зачинщиком, этот «никто» — роль-призрак.
Другими словами, всё, чего нет «здесь и сейчас» — события из прошлого или будущего, люди или ситуации, которые упоминаются, но не присутствуют, — может оказывать скрытое влияние на происходящее в данный момент.
Люди спорят о том, чего нельзя «потрогать», пока кто-то не возьмет на себя эту роль; иначе противостояние не закончится. Когда энергия падает, а решение не найдено, остается обида и холодная война. Если я скажу: «Да, это я начал ссору!», - напряжение схлынет, т.к. призрак проявлен.
‼️ Полезный навык: приветствуйте конфликт, исследуйте его, ведь он помогает углубить отношения. Почувствуйте, нет ли где роли- призрака, которая просит, чтобы ее воплотили или отождествились с ней в настоящем моменте.
Конор МакКенна
#конормаккенна
👍18🔥10
Упражнение от Конора МакКенна
(делается самостоятельно или вместе с партнером)
✺ Поразмыслите немного о ваших взаимоотношениях и спросите себя, какие чувства и мысли приходят к вам по поводу друг друга. Обсуждаете ли вы партнера внутри себя или с кем-то другим?
✺ Роли-призраки - это аспекты человека, о которых сплетничают, но которые напрямую не выражают. Представьте, какая фигура стоит за вашими разговорами о партнере. Может быть, она воплощает его ревнивость, властность, амбициозность? Как выглядит этот ваш призрак? Покажите, какое у него лицо. Когда вы бываете им захвачены?
✺ Какие конфликты, возникающие между вами, связанны с этой ролью- призраком?
✺ Представьте, что вы решили его проявить, показать партнеру открыто. Что тогда может случиться? Удивится ли ваш партнер? Обрадуется ли? Разозлится? Теперь попробуйте перевоплотиться в эту фигуру полностью.
✺ А теперь, в качестве творческой возможности, попробуйте представить, что у ваших отношений есть другой дух, мифическая фигура, которая хочет пробудить вас обоих к осознанности. Представьте, как бы этот дух выглядел?
✺ Вообразите, что оба духа ваших отношений встречаются вместе: и дух сплетен, и дух осознанности. Как бы они стали взаимодействовать друг с другом?
✺ Если вы делаете упражнение вместе с партнером, проиграйте сперва свои две фигуры, а затем помогите воплотить фигуры партнера.
✺ В чем сходство, а в чем различие всех четырех фигур? Порассуждайте друг с другом о том, как эти фигуры могут структурировать вашу совместную жизнь.
#конормаккенна #упражнение
(делается самостоятельно или вместе с партнером)
✺ Поразмыслите немного о ваших взаимоотношениях и спросите себя, какие чувства и мысли приходят к вам по поводу друг друга. Обсуждаете ли вы партнера внутри себя или с кем-то другим?
✺ Роли-призраки - это аспекты человека, о которых сплетничают, но которые напрямую не выражают. Представьте, какая фигура стоит за вашими разговорами о партнере. Может быть, она воплощает его ревнивость, властность, амбициозность? Как выглядит этот ваш призрак? Покажите, какое у него лицо. Когда вы бываете им захвачены?
✺ Какие конфликты, возникающие между вами, связанны с этой ролью- призраком?
✺ Представьте, что вы решили его проявить, показать партнеру открыто. Что тогда может случиться? Удивится ли ваш партнер? Обрадуется ли? Разозлится? Теперь попробуйте перевоплотиться в эту фигуру полностью.
✺ А теперь, в качестве творческой возможности, попробуйте представить, что у ваших отношений есть другой дух, мифическая фигура, которая хочет пробудить вас обоих к осознанности. Представьте, как бы этот дух выглядел?
✺ Вообразите, что оба духа ваших отношений встречаются вместе: и дух сплетен, и дух осознанности. Как бы они стали взаимодействовать друг с другом?
✺ Если вы делаете упражнение вместе с партнером, проиграйте сперва свои две фигуры, а затем помогите воплотить фигуры партнера.
✺ В чем сходство, а в чем различие всех четырех фигур? Порассуждайте друг с другом о том, как эти фигуры могут структурировать вашу совместную жизнь.
#конормаккенна #упражнение
❤14👍3
МИПОПП
Заочная программа повышения квалификации «Перинатальная психология и психотерапия. Сознательное родительство», (150 ак. часов). Эта программа родилась более 10 лет назад. Сначала— как ответ на вопрос «что мешает людям вынашивать и рожать своих детей». Но…
Заочная программа повышения квалификации «Перинатальная психология и психотерапия. Сознательное родительство», (150 ак. часов).
Особенностью данной программы является системный, интегративный подход к заявленным темам, объединяющий теоретические и практические идеи различных направлений психотерапии. Одной из основных задач, решаемых в процессе обучения, является так же овладение конкретными навыками практической работы.
В результате обучения вы:
✺ Познакомитесь с интегративной моделью, показывающей все возможные системные уровни возникновения психологических и психосоматических проблем и рассмотрите ее с точки зрения проявления различных репродуктивных симптомов.
✺ Научитесь строить конкретные гипотезы о причинах перинатальных проблем у клиентов, диагностировать проблемный уровень и предпринимать терапевтические интервенции по его нормализации.
✺ Узнаете об основных этапах внутриутробного существования ребенка и основных задачах женщины в каждый из триместров беременности. Увидите, как меняются отношения в супружеской паре в этот значимый для всех участников момент, поймёте, почему именно так происходит.
✺ Сможете разработать конкретные практические рекомендации для семьи, планирующей или уже ожидающей ребенка, направленные на профилактику различных семейных дисфункций.
✺ Соприкоснетесь со своим собственным опытом перинатального периода, сделаете его более глубоким и осознанным. Сможете проанализировать и осознать его значение и влияние на дальнейшую жизнь. Попробуете делать определенные вещи в своей жизни «по-другому».
✺ Познакомитесь с основными потребностями новорожденного ребенка и способами их удовлетворения. Разберёте на основании чего выстраивается надежная безопасная привязанность в человеческой жизни и как можно ее корректировать в более позднем возрасте.
✺ Получите конкретные инструменты для работы с перинатальными травмами.
✺ Соприкоснетесь с Чудом Жизни!
Ведущая программы:
Ракитина Екатерина Владимировна - психолог. Сертифицированный перинатальный психолог, системный семейный и процесс-ориентированный терапевт, специалист по работе с психотравмой, ведущая образовательных и терапевтических групп. Преподаватель психологии. Супервизор.
Отзывы о программе и преподавателе вы можете посмотреть здесь ⬅️
СТАРТ программы 29 октября 2022 года, восемь двухдневных модулей в течение учебного года, суббота и воскресенье с 10.00 до 18.00 в формате онлайн
Стоимость— оплата за 1 семинар: не позднее 5 дней до начала семинара 8 500 ₽, далее 9500 ₽- 1 семинар.
Оплата в два этапа: по 32 000 ₽ (стоимость семинара 8000 ₽)
Итоговые документы:
— Удостоверение о повышении квалификации МИПОПП 150 ак.часов
Подробнее о программе ⬅️
#перинатальнаяпсихология
Особенностью данной программы является системный, интегративный подход к заявленным темам, объединяющий теоретические и практические идеи различных направлений психотерапии. Одной из основных задач, решаемых в процессе обучения, является так же овладение конкретными навыками практической работы.
В результате обучения вы:
✺ Познакомитесь с интегративной моделью, показывающей все возможные системные уровни возникновения психологических и психосоматических проблем и рассмотрите ее с точки зрения проявления различных репродуктивных симптомов.
✺ Научитесь строить конкретные гипотезы о причинах перинатальных проблем у клиентов, диагностировать проблемный уровень и предпринимать терапевтические интервенции по его нормализации.
✺ Узнаете об основных этапах внутриутробного существования ребенка и основных задачах женщины в каждый из триместров беременности. Увидите, как меняются отношения в супружеской паре в этот значимый для всех участников момент, поймёте, почему именно так происходит.
✺ Сможете разработать конкретные практические рекомендации для семьи, планирующей или уже ожидающей ребенка, направленные на профилактику различных семейных дисфункций.
✺ Соприкоснетесь со своим собственным опытом перинатального периода, сделаете его более глубоким и осознанным. Сможете проанализировать и осознать его значение и влияние на дальнейшую жизнь. Попробуете делать определенные вещи в своей жизни «по-другому».
✺ Познакомитесь с основными потребностями новорожденного ребенка и способами их удовлетворения. Разберёте на основании чего выстраивается надежная безопасная привязанность в человеческой жизни и как можно ее корректировать в более позднем возрасте.
✺ Получите конкретные инструменты для работы с перинатальными травмами.
✺ Соприкоснетесь с Чудом Жизни!
Ведущая программы:
Ракитина Екатерина Владимировна - психолог. Сертифицированный перинатальный психолог, системный семейный и процесс-ориентированный терапевт, специалист по работе с психотравмой, ведущая образовательных и терапевтических групп. Преподаватель психологии. Супервизор.
Отзывы о программе и преподавателе вы можете посмотреть здесь ⬅️
СТАРТ программы 29 октября 2022 года, восемь двухдневных модулей в течение учебного года, суббота и воскресенье с 10.00 до 18.00 в формате онлайн
Стоимость— оплата за 1 семинар: не позднее 5 дней до начала семинара 8 500 ₽, далее 9500 ₽- 1 семинар.
Оплата в два этапа: по 32 000 ₽ (стоимость семинара 8000 ₽)
Итоговые документы:
— Удостоверение о повышении квалификации МИПОПП 150 ак.часов
Подробнее о программе ⬅️
#перинатальнаяпсихология
Mipopp
Ракитина Екатерина Владимировна. Преподаватели МИПОПП.
МИПОПП | Психологическое образование. Психотравматология. Processwork. Профессиональная переподготовка, повышение квалификации, международная сертификация. +7 (985) 970-55-50
👍9
Мой опыт говорит мне, что в основе человека лежит стремление к положительным изменениям. Глубоко соприкасаясь с индивидами во время психотерапии, даже с теми, чьи расстройства наиболее сильны, чье поведение наиболее антисоциально, чьи чувства кажутся наиболее экстремальными, я пришел к выводу, что это правда.
Когда я смог тонко понимать выражаемые ими чувства, принимать их как индивидуальность, я смог обнаружить у них тенденцию развиваться в особом направлении.
Каково же это направление, в котором они развиваются? Наиболее верно это направление можно определить следующими словами: позитивное, конструктивное, направленное к самоактуализации, зрелости, социализации.
Я начал чувствовать, что чем более полно человека понимают и принимают, тем более он старается сбросить фальшь фасада, используемого им при встрече с жизнью, и тем более стремится идти вперед.
Я не хочу, чтобы меня поняли неправильно. Я не воспринимаю человеческую природу в духе Поллианны. Я знаю, что из-за защитных реакций и страха люди могут вести себя жестоко, незрело, очень разрушительно, антисоциально, причинять боль. Однако мой опыт работы с ними вдохновляет меня и дает мне силы, так как я все время убеждаюсь в положительном направлении их развития на глубинном уровне — точно так же, как и у всех нас.
Давайте закончим это подведение итогов последним кратким выводом. Жизнь в ее лучшем виде – это текущий и изменяющийся процесс, в котором ничто не есть неизменным.
И для меня, и для моих клиентов жизнь наиболее богата и благодатна, если она движется, течет. Это ощущение и очаровывает, и немного пугает.
Мне лучше всего, когда я могу позволить моему опыту нести меня куда-то вперед, по направлению к целям, которые я еще смутно себе представляю.
В этом движении, в несущем меня потоке богатого жизненного опыта, в попытках понять его изменчивую сложность становится ясным, что в нем нет места чему-то неизменному.
Когда я могу таким образом плыть в этом потоке, мне становится ясно, что не может быть ни закрытой системы верований, ни неизменной системы принципов, которых я придерживаюсь. Жизнь направляется изменяющимся пониманием и осмыслением моего опыта. Она всегда в развитии, в становлении.
Сейчас вам ясно, почему нет ни одной философии, верования или принципов, в которых я мог бы убеждать других людей и принуждать их им следовать. Я могу жить лишь благодаря самостоятельному осмыслению моего текущего жизненного опыта и поэтому пытаюсь дать возможность другим развивать их собственную внутреннюю свободу и понимать их собственный значимый для них опыт.
Карл Роджерс
#карлроджерс
Когда я смог тонко понимать выражаемые ими чувства, принимать их как индивидуальность, я смог обнаружить у них тенденцию развиваться в особом направлении.
Каково же это направление, в котором они развиваются? Наиболее верно это направление можно определить следующими словами: позитивное, конструктивное, направленное к самоактуализации, зрелости, социализации.
Я начал чувствовать, что чем более полно человека понимают и принимают, тем более он старается сбросить фальшь фасада, используемого им при встрече с жизнью, и тем более стремится идти вперед.
Я не хочу, чтобы меня поняли неправильно. Я не воспринимаю человеческую природу в духе Поллианны. Я знаю, что из-за защитных реакций и страха люди могут вести себя жестоко, незрело, очень разрушительно, антисоциально, причинять боль. Однако мой опыт работы с ними вдохновляет меня и дает мне силы, так как я все время убеждаюсь в положительном направлении их развития на глубинном уровне — точно так же, как и у всех нас.
Давайте закончим это подведение итогов последним кратким выводом. Жизнь в ее лучшем виде – это текущий и изменяющийся процесс, в котором ничто не есть неизменным.
И для меня, и для моих клиентов жизнь наиболее богата и благодатна, если она движется, течет. Это ощущение и очаровывает, и немного пугает.
Мне лучше всего, когда я могу позволить моему опыту нести меня куда-то вперед, по направлению к целям, которые я еще смутно себе представляю.
В этом движении, в несущем меня потоке богатого жизненного опыта, в попытках понять его изменчивую сложность становится ясным, что в нем нет места чему-то неизменному.
Когда я могу таким образом плыть в этом потоке, мне становится ясно, что не может быть ни закрытой системы верований, ни неизменной системы принципов, которых я придерживаюсь. Жизнь направляется изменяющимся пониманием и осмыслением моего опыта. Она всегда в развитии, в становлении.
Сейчас вам ясно, почему нет ни одной философии, верования или принципов, в которых я мог бы убеждать других людей и принуждать их им следовать. Я могу жить лишь благодаря самостоятельному осмыслению моего текущего жизненного опыта и поэтому пытаюсь дать возможность другим развивать их собственную внутреннюю свободу и понимать их собственный значимый для них опыт.
Карл Роджерс
#карлроджерс
👍16❤13
Упражнение «Интеграция вторичного процесса, отраженного в партнере» ♡
✺ Оставайтесь там, где вы сидите, стоите или лежите. Вдохните, выдохните, почувствуйте свое тело больше;
✺ Почувствуйте или вспомните, что вас в вашем партнере бесит, беспокоит или притягивает. А если у вас нет близкого партнера, то выберите любые другие отношения: босс, коллега, ребенок, родитель. Может, вам сразу что-то пришло на ум очевидное. А может, придется покопаться, если вы сейчас в стадии любви и принятия. Что подбешивает, цепляет, или наоборот, притягивает, вы этому завидуете, хотите быть такими же;
✺ Почувствуйте ту вашу часть, которая на это реагирует, ваша идентичность. Прямо встаньте сейчас за себя. Как она реагирует? Если вам обидно, почувствуйте эту обиду, гневно— гнев, завидно—зависть, или другие чувства. Просто осознайте собственную реакцию, свой первичный процесс.
Почувствуйте, где это переживается в теле? Где в теле рождается вспышка этой эмоции, этой реакции?
Это 2я фаза процесса, вы чувствуете, как вам больно, беспокойно, несправедливо, или радостно, влюбленно, вас тянет;
✺ А теперь пойдем в 3ю фазу. Станьте тем, кто беспокоит/притягивает. Повторите то, что он/она делает с вами (как беспокоит/притягивает). Проявите это в действии, в метафоре, в жесте, звуке. Технически говоря, так вы соединяетесь с собственной сновидческой фигурой, которая может в вас жить и проецироваться на партнера. Просто делайте себе то, что он вам делает;
✺ А теперь уберите себя из поля взаимодействия и просто чувствуйте то, что вы чувствуете, когда вы— он. Чувствуйте само его качество, энергию. Не стесняйтесь движений, которые могут рождаться в вас сейчас, или звуков. Возьмите его силу изнутри, его состояние. С чем вы соединяетесь, когда мы такой/такая? Поймайте в этом силу для вас. Силу, которой тот человек может и злоупотреблять, а вы вольны ей по-другому распоряжаться. Просто чувствуйте ее, признавайте, что она у вас тоже может быть;
✺ И задайте себе вопрос: Кто или что в вас мешает вам быть такими, использовать эту силу/энергию в вашей обычной жизни? (так нельзя, это некультурно, невозможно и т.д.) Это та краевая фигура, которая по своим убеждениям удерживает это расщепление;
✺ С уважением к этому запрещающему голосу позвольте себе стать такими или взять это качество хотя бы на 1%. Как бы тогда изменилась ваша жизнь? Что бы вы могли сделать? Пофантазируйте о будущем. Где бы это было вам полезно?
Сергей Баев
Программа повышения квалификации 250 акад.часов «Психология отношений. Процесс-ориентированный подход»
#психологияотношений
✺ Оставайтесь там, где вы сидите, стоите или лежите. Вдохните, выдохните, почувствуйте свое тело больше;
✺ Почувствуйте или вспомните, что вас в вашем партнере бесит, беспокоит или притягивает. А если у вас нет близкого партнера, то выберите любые другие отношения: босс, коллега, ребенок, родитель. Может, вам сразу что-то пришло на ум очевидное. А может, придется покопаться, если вы сейчас в стадии любви и принятия. Что подбешивает, цепляет, или наоборот, притягивает, вы этому завидуете, хотите быть такими же;
✺ Почувствуйте ту вашу часть, которая на это реагирует, ваша идентичность. Прямо встаньте сейчас за себя. Как она реагирует? Если вам обидно, почувствуйте эту обиду, гневно— гнев, завидно—зависть, или другие чувства. Просто осознайте собственную реакцию, свой первичный процесс.
Почувствуйте, где это переживается в теле? Где в теле рождается вспышка этой эмоции, этой реакции?
Это 2я фаза процесса, вы чувствуете, как вам больно, беспокойно, несправедливо, или радостно, влюбленно, вас тянет;
✺ А теперь пойдем в 3ю фазу. Станьте тем, кто беспокоит/притягивает. Повторите то, что он/она делает с вами (как беспокоит/притягивает). Проявите это в действии, в метафоре, в жесте, звуке. Технически говоря, так вы соединяетесь с собственной сновидческой фигурой, которая может в вас жить и проецироваться на партнера. Просто делайте себе то, что он вам делает;
✺ А теперь уберите себя из поля взаимодействия и просто чувствуйте то, что вы чувствуете, когда вы— он. Чувствуйте само его качество, энергию. Не стесняйтесь движений, которые могут рождаться в вас сейчас, или звуков. Возьмите его силу изнутри, его состояние. С чем вы соединяетесь, когда мы такой/такая? Поймайте в этом силу для вас. Силу, которой тот человек может и злоупотреблять, а вы вольны ей по-другому распоряжаться. Просто чувствуйте ее, признавайте, что она у вас тоже может быть;
✺ И задайте себе вопрос: Кто или что в вас мешает вам быть такими, использовать эту силу/энергию в вашей обычной жизни? (так нельзя, это некультурно, невозможно и т.д.) Это та краевая фигура, которая по своим убеждениям удерживает это расщепление;
✺ С уважением к этому запрещающему голосу позвольте себе стать такими или взять это качество хотя бы на 1%. Как бы тогда изменилась ваша жизнь? Что бы вы могли сделать? Пофантазируйте о будущем. Где бы это было вам полезно?
Сергей Баев
Программа повышения квалификации 250 акад.часов «Психология отношений. Процесс-ориентированный подход»
#психологияотношений
Mipopp
Баев Сергей Александрович. Преподаватель МИПОПП.
МИПОПП | Психологическое образование. Психотравматология. Processwork. Профессиональная переподготовка, повышение квалификации, международная сертификация. +7 (985) 970-55-50
👍13❤3
МИПОПП
«Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед. Вот так и мы могли бы…
Процесс-ориентированная психология опирается на Юнгианскую концепцию пути индивидуации, дополняя ее техниками гештальта, арт-терарии, топ и другими. В ней органично сосуществуют академические знания и дух шаманизма, структурность и поток, вдумчивость и актерская игра. Она соприкасается с практиками целительства, медитации, осознавания. Процессуальную работу вполне можно отнести к категории новой трансперсональной психологии, объединяющей духовные практики и западные психологические знания.
Продолжается набор в группу Международной сертификационной программы ISPWR-МИПОПП в Москве ⬅️
Интересного вам обучения❤️
#processwork #процессориентированнаяпсихология
Продолжается набор в группу Международной сертификационной программы ISPWR-МИПОПП в Москве ⬅️
Интересного вам обучения❤️
#processwork #процессориентированнаяпсихология
👍5🔥5