Развитие человека ускоряется, когда терапевт являет себя ему таким, каким он есть в действительности, когда его отношения с клиентом искренни, без «маски» или «фасада», когда он выражает чувства и отношения, которые в настоящий момент им переживаются.
Чтобы обозначить это условие, мы воспользовались новым словом «конгруэнтность».

Под ним мы подразумеваем, что психотерапевт сознает и понимает испытываемые им чувства, что он в силах переживать эти чувства и соответствующим образом давать о них знать другому человеку.

Никто не в состоянии обеспечить это условие полностью, однако чем более терапевт способен положительно воспринимать все, что происходит у него внутри, и чем более он способен без страха принимать всю сложность своих чувств, тем выше степень его конгруэнтности.

Обратимся к банальному примеру.

Каждый из нас так или иначе ощущает, насколько это качество присутствует в людях. Например, довольно часто мы возмущаемся и раздражаемся по поводу неискреннего, наигранного тона диктора, читающего текст по радио или телевидению. Это пример неконгруэнтности.

В то же время каждый из нас знаком с людьми, которым можно доверять, потому что они не пытаются спрятаться за вежливой профессиональной маской, мы чувствуем, что они всегда искренни в выражении своих чувств и поступков.

В исследованиях было обнаружено, что именно это свойство конгруэнтности, ощущаемое нами, связано с успешной психотерапией. Чем более искренен и конгруэнтен терапевт в отношениях с клиентом, тем выше вероятность того, что в личности последнего произойдут изменения.

Теперь о втором условии. Изменения ускоряются, когда терапевт испытывает теплое, положительное принимающее отношение к внутреннему миру клиента.

Для этого необходимо, чтобы терапевт искреннее желал, чтобы клиент был тем, кем он есть в данный момент: испуганным, растерянным, страдающим, гордым, сердитым, ненавидящим, любящим, мужественным или обожающим.

Это значит, что терапевт любит клиента без собственнического чувства. Это значит, что он высоко ценит клиента без всяких условий.

Я имею в виду, что он не просто принимает клиента, когда тот ведет себя подобающим с его точки зрения образом, и не одобряет его, когда тот ведет себя по-другому.

Это значит, что положительные чувства терапевта не ограничены никакими условиями и оценками. Для обозначения этого условия мы используем термин «безусловное положительное отношение».
И снова исследования показывают, что чем более терапевт проявляет это отношение, тем более вероятна успешная психотерапия.

Третье условие можно назвать эмпатическим или сочувственным пониманием.

Когда терапевт ощущает чувства и личностные смыслы клиента в каждый момент времени, когда он может воспринять их как бы изнутри, так, как их ощущает сам клиент, когда он способен успешно передать свое понимание клиенту, тогда третье условие выполнено.

Я подозреваю, что каждый из нас знает, что такое понимание встречается чрезвычайно редко. Мы не часто находим такое понимание и сами редко его проявляем.

Обычно мы предлагаем вместо него совершенно другой, отличный тип понимания: «Я понимаю, что у тебя не все в порядке», «Я понимаю, что заставляет тебя действовать таким образом» или «У меня такие неприятности были, но я вела себя совершенно по-другому».

Это – типы понимания, которые мы обычно получаем или предлагаем другим, это — оценивающее понимание с внешней позиции. Но когда кто-то без желания анализировать или судить меня понимает, как чувствуется или видится мне, тогда я могу «расцветать» и «расти» в этом климате.

Исследования подтверждают это общепринятое наблюдение. Когда терапевт, оставаясь самим собой, может улавливать ежемоментную внутреннюю жизнь клиента так, как тот ее видит и чувствует, тогда, вероятно, произойдут изменения.

Исследования, проведенные с многочисленными клиентами, показывают, что, когда все три условия соблюдаются и когда это до некоторой степени воспринято клиентом, психотерапия начинает действовать; клиент мучительно, но определенно учится и растет как личность; и он, и терапевт считают, что результат положителен.

Основной причиной эффективности психотерапии служат именно такие отношения, а не знание психотерапевтических приемов и практические навыки.

Вы можете, имея на это основание, спросить: «Но почему человек, ищущий помощи, будучи какое-то время включен в такие отношения, изменяется к лучшему? Как это происходит?».

Разрешите мне очень кратко ответить на этот вопрос. Реакции клиента, в течение некоторого времени испытывавшего отношение терапевта, описанное мною, соответствуют действиям терапевта.

Во-первых, когда он обнаруживает, что кто-то другой с участием воспринимает его чувства, он понемногу становится способным слышать себя. Он начинает получать сообщения от самого себя – понимать, что он злится, знать, когда он испуган, сознавать, когда он бывает смелым и т.д.. Как только он становится более открыт тому, что происходит внутри него, он получает возможность воспринимать те свои чувства, которые всегда отрицал и подавлял. Он становится способен воспринять чувства, которые казались ему такими ужасными, или такими дезорганизующими, или такими ненормальными, или такими позорными, что он был не в состоянии признать их у себя.

По мере того как он учится слышать себя, он также начинает в большей мере принимать себя. По мере того как он все больше и больше обнажает глубоко скрытые «ужасные» стороны своей личности, он обнаруживает, что терапевт выказывает постоянное и безусловное положительное отношение к нему и его чувствам. Медленно он продвигается к тому, чтобы так же относиться к себе, принимая себя таким, каков он есть, и оттого готовым двигаться вперед в своем развитии.

И наконец, по мере того как он все тоньше воспринимает свои внутренние чувства и становится по отношению к себе менее оценивающим и более принимающим, он также продвигается к большей конгруэнтности. Он находит, что можно выйти из-за «фасада», который он всегда использовал, отбросить защитное поведение и быть более открытым тому, кем он есть на самом деле. Когда происходят эти изменения, когда он становится более понимающим и принимающим себя, менее защищающимся и более открытым, он в конце концов обнаруживает, что может свободно расти и изменяться в направлении, свойственном человеческому организму.

Карл Роджерс

#терапиятравмы

Очная программа повышения квалификации «Пси­холо­гия от­но­шений. Про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный под­ход в ра­боте с от­но­шени­ями»
250 ак.ча­сов
Прог­рамма пред­став­ля­ет со­бой син­тез те­оре­тичес­ко­го обу­чения, прак­ти­чес­кой ра­боты и лич­нос­тно­го рос­та в те­ме от­но­шений. 

Для ко­го:
✺ для всех ин­те­ресу­ющих­ся сво­ими от­но­шени­ями и те­мой от­но­шений в це­лом;
✺ для пси­холо­гов, про­цесс-ори­ен­ти­рован­ных те­рапев­тов и тех, кто хо­чет по­высить ква­лифи­кацию в ра­боте с от­но­шени­ями.

Ве­дущие:
Сер­гей Ба­ев
Ви­дяко­ва Оль­га
Га­яне Яща­нина

Итоговый документ— Удос­то­вере­ние о по­выше­нии ква­лифи­кации МИ­ПОПП 250 ак.ча­сов

Дип­лом проф.пе­репод­го­тов­ки 500 ак.ча­сов с пра­вом ве­дения но­вого ви­да де­ятель­нос­ти при про­хож­де­нии до­пол­ни­тель­но­го за­оч­но­го кур­са по об­щей пси­холо­гии

Десять двухдневных семинаров с 10:00 до 18:00
Старт в октябре

Подробнее о программе ⬅️

#психологияотношений

Это тот случай, когда не рекомендовать просто невозможно.
Три ярких профессионала создали по истине достойный продукт - интересную, насыщенную теорией и богатую практикой обучающую программу на самую актуальную для всех людей и во все времена тему отношений.

Будучи в какой-то степени наставником этой программы на этапе ее подготовки, я получила колоссальное удовольствие от профессионализма, слаженности команды тренеров (что очень важно) и творческого духа этого проекта.

Рекомендую от всей души. И не важно работаете ли вы с парами или просто с людьми - не пожалеете: ваш личный и профессиональный опыт станет богаче, а жизнь на протяжении освоении программы - интереснее)))
В добрый путь!

Сергей, Ольга, Гаянэ, спасибо за этот проект! Не сомневаюсь в его пользе и успехе.

Рук.направления психологического образования МИПОПП
Николаева Елена

✺ 15 июля— открытый класс «ИСКУССТВО ТАНЦЕВАТЬ ЖИЗНЬ» с аргентинским преподавателем Биоданзы Хоссе Антонио Гаро❤️

Танец— это движение жизни.  Мы танцуем в утробе, после рождения на груди у матери, качаемся в наших первых шагах и открытиях, во всех наших прошлых, настоящих и будущих действиях; в одиночку и в сопровождении.

Мы танцуем с нашими родителями, братьями и сестрами, семьей и друзьями, а также с теми, кто не совпадает с нами. Мы танцуем во сне и наяву, дома и на работе.  

Наша жизнь— это наш личный танец, в этом танце мы развиваем свою личность. Цвет, вкус, запах, звук и текстура нашей жизни задаются ритмом, мелодией и гармонией нашего движения, нашего танца.  Мы приглашаем вас познакомиться с магией музыки, движения и чувств. Почувствовать и насладиться нашим собственным танцем в группе. 

Время: 19:30
Локация: Москва, улица Доброслободская, дом 3, 3 этаж. Зал Study tu dance

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ :
при оплате до  14 /07 включительно— 2 000 ₽

Регистрация ⬅️

#biodanza

Очная программа повышения квалификации «Кли­ничес­кая пси­холо­гия за­виси­мос­тей».

Цель дан­но­го кур­са— фор­ми­рова­ние дос­та­точ­ной ком­пе­тен­тнос­ти и про­фес­си­ональ­ной уве­рен­ности для ра­боты с людь­ми, име­ющи­ми проб­ле­му за­виси­мого по­веде­ния. 

В прог­рамме бу­дут рас­смот­ре­ны те­оре­тичес­кие ас­пекты воп­ро­сов за­виси­мос­ти: при­чины фор­ми­рова­ния за­виси­мого по­веде­ния с точ­ки зре­ния би­оп­си­хосо­ци­аль­но­го под­хо­да, кри­терии за­виси­мос­ти, поз­во­ля­ющие диф­фе­рен­ци­ровать сте­пень ее вы­ражен­ности, про­филак­ти­ка за­виси­мого по­веде­ния.

Так­же на дан­ном кур­се вы по­лучи­те уни­вер­саль­ные и спе­цифич­ные прак­ти­чес­кие на­выки для ра­боты с за­виси­мыми людь­ми, ос­во­ите ос­новные ме­тоды ди­аг­ности­ки и кор­рекции за­виси­мого по­веде­ния, а так­же его пре­дот­вра­щения. 

Курс име­ет кли­нико-пси­холо­гичес­кую мо­даль­ность— опи­ра­ет­ся на дан­ные сов­ре­мен­ных на­уч­ных ис­сле­дова­ний в об­ласти пси­хоте­рапии за­виси­мос­тей и пред­по­лага­ет ра­боту с за­виси­мостью как с ва­ри­ан­том пси­хопа­толо­гичес­ко­го сос­то­яния че­лове­ка.

В результате обучения:

✺ Уз­на­ете об­щепри­нятые фор­мы за­виси­мос­тей, при­чины и фак­то­ры фор­ми­рова­ния за­виси­мого по­веде­ния, кри­терии оп­ре­деле­ния на­личия и вы­ражен­ности за­виси­мос­ти.
✺ Поз­на­коми­тесь с раз­личны­ми пси­хоте­рапев­ти­чес­ки­ми мо­деля­ми, опи­сыва­ющи­ми ме­ханиз­мы фор­ми­рова­ния и пре­одо­ления за­виси­мого по­веде­ния.
✺ Ос­во­ите пси­ходи­аг­ности­чес­кие инс­тру­мен­ты и оп­ре­дели­те уни­вер­саль­ные пси­хоте­рапев­ти­чес­кие ми­шени при ра­боте с за­виси­мостью.
✺ При­об­ре­тете прак­ти­чес­кие на­выки ра­боты с за­виси­мыми людь­ми. 

Ведущие: Аб­ро­симов Илья и Шве­дова Ев­ге­ния

Три практико-ориентированных семинара о самом главном в работе с зависимыми и созависимыми (суббота и воскресенье).

10.00 — 18.00 с ча­совым пе­реры­вом на обед.
1 — 2 октября 2022
22 — 23 октября 2022
12 — 13 ноября 2022

Стоимость— 32000 ₽ до 1 августа, далее 34000 ₽
Важно! В группе не более 20 человек

Итоговый документ— удос­то­вере­ние о по­выше­нии ква­лифи­кации МИ­ПОПП 75 ак.ча­сов

Регистрация ⬅️

#психологиязависимостей

Технические аспекты работы с симптомами в процесс- ориентированной психологии

Поговорим о некоторых технических приемах, которые помогают в работе с телесными симптомами. Рассмотрим три основных приема.

✺ Первый. Его я использую чаще всего в работе с клиентами. Человек, страдающий от симптома, как правило, отождествляется с условной позицией «жертвы» в первичном процессе. Он жалуется на боль, дискомфорт в теле, идентифицируя себя с болеющей частью.

Очень важно собрать как можно больше информации о симптоме, относящейся к первичному процессу, например, какой диагноз ставят врачи, когда началась болезнь и т.д.

Мы также собираем сенсорно обоснованную информацию: как клиент переживает симптом, в каком канале он получает сигналы: это телесные ощущения (давит, жжет, колет), или это визуальный образ: «горящее пламя», «он захватывает все больше пространства», звук: шумит в ушах, звон в голове или это жесты, движения.

Как только мы получаем сенсорно обоснованное описание симптома, относящееся к вторичному процессу, мы усиливаем сигнал в том канале, где он проявил себя, а потом по возможности подключаем другие каналы, разворачивая вторичный процесс.

Например, если это давление, «а как бы это могло выглядеть, звучать, двигаться и т.д.?». Клиент, как правило, намекает нам на то, как создается симптом. В работе это очень важная идея – то, что человек сам создает свой симптом.

Есть часть его личности, которую условно можно назвать Жертвой, а другая часть— это Создатель симптома. Это то, что относится к вторичному процессу. Задача— максимально детально исследовать проявления Создателя симптома, пожить как он, подвигаться, прочувствовать его изнутри, увидеть, как он выглядит, как звучит и примерить все это на себя.

Создатель симптома всегда обладает тем, что для человека не освоено в первичном процессе. Ему важно взять то, что для него в бытии Создателя симптома является максимально ресурсным, приятным, т.е. освоить ресурсные энергии.

Например, я работаю в группе с клиенткой, которая прямо сейчас страдает от головной боли. Она чувствует давление в области висков. Я задаю вопросы об ощущениях, о том, если бы давила она, как бы это было. Для исследования вторичного процесса я предлагаю ей использовать переходный предмет— подушку.
Она постепенно входит во вторичный процесс – Создателя симптома и давит на подушку. Появляются приятные ощущения силы в руках, устойчивость. Она может представить, как выглядит ее давящая часть, какой у нее голос, движения и т.д.
Продолжая эту работу, она осознает, как приятно чувствовать свою силу. Сила— основное качество энергий ее процесса. Но для нее это имеет субъективное значение— ресурсно здесь то, что она может через использование силы отстаивать себя и свои границы.

Содержание ее Краевой фигуры— это запрет на агрессивное проявление себя, на отстаивание себя. После работы в центре круга и присвоения ресурсных энергий головная боль проходит.

✺ Второй способ связан с тем, что вторичный процесс заложен в том состоянии, в которое человека вводит симптом. Например, в первичном процессе он должен быть активным, энергичным, работоспособным, при этом он едва справляется с навалившейся усталостью или сонливостью. Само состояние, которое овладевает человеком, указывает на его вторичный процесс. Вероятно, то, что необходимо человеку в данный момент, связано с отдыхом.

✺ Третий способ работы с симптомом называется «Магическая битва с Создателем симптома». Здесь также важно уделить внимание информации, связанной с первичным процессом, затем с вторичным (как в первом случае) и понять, что Создатель симптома делает с его носителем. Клиент в роли Создателя симптома проживает его способ взаимодействия с миром, с Жертвой, осваивает его.

Терапевт помогает присвоить ресурс состояния, после чего терапевт берет на себя роль Создателя симптома, а клиент ведет себя в точности как Создатель симптома, оказывая сопротивление терапевту как Создателю симптома клиента. Идея состоит в том, чтобы клиент одержал победу в этой битве.

Однако победа не должна быть легкой.

Как правило, поведение, присущее Создателю симптома, у клиента находится под запретом. Если в детстве клиента часто подавляли, и он не нашел доступ к своей силе, а, напротив, на подавление других наложен запрет, то проявить свою силу будет очень непросто.

Приведу еще один пример из своей практики. Запрос клиентки был похож на запрос из предыдущего примера. У нее болела голова, и она тоже испытывала давление в области висков. Когда мы начали исследовать это ощущение, а потом как она создает его, я предложила ей на выбор показать это на мне или на подушке. Она выбрала меня и неожиданно стала давить на мои руки в области запястья.
Развернув этот процесс и позволив ей достаточное время побыть в нем, чтобы она ассимилировала энергии вторичного процесса, я предложила поменяться ролями таким образом, что теперь я играла роль ее Создателя симптома, но при этом она должна была использовать против меня силу того же самого качества.

Так мы некоторое время боролись, при этом я помогала ей присваивать силу ее вторичного процесса. Это была «магическая битва», которая продолжалась ровно столько, чтобы это было трудно для клиентки, но при этом победа досталась ей. Клиентка отвоевывала свое право на использование собственной силы. Головная боль сразу же покинула ее.

Автор—
Елена Антонова
Ведущий тренер супервизор МИПОПП, психолог, магистр клинической психологии, дипломированный процесс-ориентированный терапевт (IAPOP), член IAPOP, действительный член ППЛ. Сертифицированный гештальт – терапевт, интегрально-соматический терапевт («Работа со стрессом и с травмой» Los-Angeles – Moscow).


ОТКРЫТ НАБОР НА МЕЖДУНАРОДНУЮ СЕРТИФИКАЦИОННУЮ ПРОГРАММУ ISPWR (INTERNATIONAL SCHOOL OF PROCESS WORK) 2022– 2024 В МОСКВЕ

#процессориентированнаяпсихология

Очная программа повышения квалификации «Пси­холо­гия возрасных кризисов».

Очная программа повышения квалификации «Пси­холо­гия возрастных кризисов».

Дан­ная прог­рамма рассматривает возрастную психологию и психологию развития в практической работе психолога и да­ет воз­можность пос­мотреть на про­цес­сы раз­ви­тия че­лове­ка с точ­ки зре­ния спо­собов ре­шения воз­рас­тных за­дач и ка­чес­тва пре­одо­ления нор­ма­тив­ных кри­зисов. В на­шей Прог­рамме мы под­робней­шим об­ра­зом изу­чим вли­яние кри­зис­ных пе­ри­одов и ка­чес­тво их про­хож­де­ния на фор­ми­рова­ния лич­ности и ха­рак­те­ра че­лове­ка. Ведь от то­го, как че­ловек про­ходит те или иные пе­ри­оды сво­его раз­ви­тия, нап­ря­мую за­висит, как имен­но сло­жит­ся его лич­ность. От то­го, как ре­бенок бу­дет пре­одо­левать раз­личные воз­рас­тные кри­зисы, бу­дет за­висеть ка­ковы бу­дут его жиз­ненные стра­тегии и ре­ак­ции на жиз­ненные об­сто­ятель­ства в те­чении всей его пос­ле­ду­ющей жиз­ни. Имен­но в эти пе­ри­оды зак­ла­дыва­ют­ся ос­но­вы лич­ности и от про­хож­де­ния этих пе­ри­одов за­висит бу­дет ли че­ловек са­мос­то­ятель­ной не­зави­симой лич­ностью, ли­бо бу­дут за­ложе­ны ос­но­вы со­зави­симо­го и за­виси­мого по­веде­ния.

Дан­ный курс нап­равлен на по­выше­ние спе­цифи­чес­кой те­оре­тичес­кой гра­мот­ности спе­ци­алис­тов, ра­бота­ющих в са­мых раз­ных ме­тодах и под­хо­дах пси­холо­гии и пси­хоте­рапии. Эти зна­ния не­об­хо­димы и при­мени­мы при ра­боте с кли­ен­та­ми аб­со­лют­но всех воз­рас­тных групп. Про­хож­де­ние кур­са даст но­вое ви­дение и воз­можность рас­ши­рения по­нима­ния про­цес­сов кли­ен­тов. Вы по­лучи­те об­щее по­нима­ние спе­цифи­ки ха­рак­те­роло­гичес­ких осо­бен­ностей кли­ен­тов, обос­но­вания их по­веде­ния и склон­ностей с точ­ки зре­ния ка­чес­тва про­хож­де­ния ими то­го или ино­го пе­ри­ода и кри­зиса сво­ей жиз­ни, ре­шения воз­рас­тных за­дач, удов­летво­рения пот­ребнос­тей. Бо­лее яс­ным ста­нет по­нима­ние на ка­ком эта­пе лич­нос­тно­го раз­ви­тия пот­ребнос­ти кли­ен­та (или ва­ши собс­твен­ные) не бы­ли удов­летво­рены, ка­кой опыт не­допо­лучил кли­ент и ка­ким об­ра­зом воз­можно вос­полнить не­дос­та­ющий опыт сей­час. В кур­се бу­дет уде­лено дос­та­точ­но вни­мания ро­дитель­ским стра­теги­ям и их вли­янию на раз­ных эта­пах взрос­ле­ния.

К со­жале­нию, кур­су воз­рас­тной пси­холо­гии и пси­холо­гии раз­ви­тия в ВУ­Зах уде­ля­ет­ся не­зас­лу­жен­но ма­ло вре­мени и вни­мания, а то вре­мя, ко­торое им уде­ля­ет­ся, в ос­новном пос­вя­щено чис­той те­ории. Од­на­ко зна­ния пси­холо­гии раз­ви­тия мо­гут и дол­жны ак­тивно при­менять­ся в кон­суль­та­тив­ной и те­рапев­ти­чес­кой прак­ти­ке, т.к. это рас­ши­ря­ет воз­можнос­ти те­рапев­та и кли­ен­та. Дан­ный курс обес­пе­чит вам на­деж­ную те­оре­тичес­кую и прак­ти­чес­кую ба­зу, поз­во­лит ус­пешно при­менять по­лучен­ные зна­ния, до­пол­нит и рас­ши­рит ви­дение и по­нима­ние проб­лем, свя­зан­ных с раз­ви­ти­ем на раз­ных воз­рас­тных эта­пах. Эти зна­ния рас­ши­рят воз­можнос­ти ра­боты пси­холо­га, прак­ти­ку­юще­го в лю­бой мо­даль­нос­ти.

Пре­пода­ватель
Ба­широ­ва Вик­то­рия Пет­ровна – кли­ничес­кий пси­холог, пре­пода­ватель пси­холо­гии, сер­ти­фици­рован­ный се­мей­ный, про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный и трав­ма­тера­певт, учас­тник обу­чения вто­рой фа­зы рос­сий­ско-швей­цар­ской дип­ломной прог­раммы под­го­тов­ки тре­неров про­цес­су­аль­ной ра­боты. Ве­дущий прог­раммы «Учеб­но-те­рапев­ти­чес­кие груп­пы». Пре­пода­ватель МИ­ПОПП.

Ито­говый до­кумент— Удос­то­вере­ние о по­выше­нии ква­лифи­кации 150 ак.ча­сов

Формат— 6 двухдневных семинаров с 10 до 18 в выходные дни

Сто­имость од­но­го се­мина­ра:
Не поз­днее 7-ти дней до се­мина­ра 10500 ₽ да­лее 11500 ₽
При оп­ла­те за 3 се­мина­ра, сто­имость се­мина­ра 10000 ₽ (сто­имость всей прог­раммы 60000 ₽)
При оп­ла­те 6 се­мина­ров 9500 ₽(сто­имость всей прог­раммы 57000 ₽)

Программа курса и регистрация ⬅️

#психологияразвития

16 и 17 июля— ВОРКШОП АРГЕНТИНСКОГО ПРЕПОДАВАТЕЛЯ БИОДАНЗЫ— ХОСЕ АНТОНИО— «ПРОБУЖДЕНИЕ САКРАЛЬНОГО ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО»

«Открывая и узнавая нашу природу, мы зажигаем пламя нашего сердца»

Есть бесчисленное множество «Путей жизни», иногда мы чувствуем, что находимся на правильном пути, а иногда недовольны собой.

✺ Какие вещи или факторы обусловливают мою удовлетворительную жизнь в отношениях и чувственную жизнь?
✺ Что мешает мне быть в гармонии с собой?
✺ Что мне нужно открыть для себя, чтобы полностью прожить свои чувственные и социальные отношения?
✺ Как складываются наши отношения с «анимусом»-«анимой», мужскими аспектами в женщинах и фемининными в мужчинах?
✺ В чем заключается священная тайна мужской и женской энергии?

Культурные факторы и убеждения, семейные и личные истории присутствуют в каждом нашем решении.

Но существуют аспекты, которые больше нашей истории, они связанны с коллективным бессознательным. Мы обращаемся конкретно к архетипам, которые населяют каждого из нас.
Архетипы— это сформированные представления об аспектах и моментах жизни.
Это инстинктивная тенденция, это кусочки самой жизни— образы, неразрывно связанные с нами через эмоции.

В созвездии архетипов — Богинь, Богов — которые сопровождают меня, какой архетип управляет мной или объясняет определенное личное поведение?

На этом семинаре мы предлагаем совершить экскурсию по различным аспектам, которые определяют и обусловливают наши решения.

Мы внесем свой вклад в облегчение процесса самопознания, открыв двери, которые позволят нам иметь более здоровые эмоциональные и социальные связи.

Утверждение Сократа «Познай себя» для доступа к мудрости самопознания всегда актуально❤️

ВРЕМЯ: с 11 до 19 в субботу
с 11 до 18 в воскресенье 
МЕСТО: Москва, Гамсоновский переулок дом 2, Бизнес-центр «Центр Т»,  1 этаж, офис 227, м. Тульская

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ по промокоду «МИПОПП»:
при оплате до 15 июля включительно— 11 000 ₽ (вместо 12 000)
при оплате в день мероприятия— 13 000 ₽ (вместо 14 000)

✺ 15 июля— открытый класс «ИСКУССТВО ТАНЦЕВАТЬ ЖИЗНЬ»

Регистрация ⬅️

#biodanza #биоданза

Я узнал, что ради исцеления от травмы людям вовсе не обязательно копаться в старых воспоминаниях и заново переживать свои болезненные эмоции. На самом деле, тяжелые и болезненные эмоции могут привести к повторной травматизации. Для того чтобы освободиться от своих симптомов и страхов, нам нужно сделать всего одну вещь: пробудить свои глубинные физиологические ресурсы и сознательно их использовать. Если мы будем оставаться в неведении относительно своего умения преобразовывать ход наших инстинктивных реакций из реактивного — в активный, мы навечно останемся в своем заточении, терпя боль.

Самый главный урок, который я извлек для себя, состоит в том, что у каждого из нас есть прирожденная способность исцеляться от нанесенных нам травм.

Когда мы оказываемся не в состоянии пройти через травму и довести свои инстинктивные реакции до завершения, эти незавершенные действия зачастую подрывают нашу жизнь.

Травма, не нашедшая своего разрешения, может сделать нас излишне осторожными и сдержанными или может начать водить нас по замкнутому и постепенно сужающемуся кругу воспроизведения угрозы, виктимизации или неблагоразумной подверженности опасности. Мы становимся вечными жертвами или постоянными клиентами терапии.

Травма может ухудшить качество наших отношений с другими людьми, а также исказить наши сексуальные переживания. Навязчивое, развратное, беспорядочное и подавленное сексуальное поведение — это обычные симптомы травмы, и не только сексуальной травмы.

Эффекты травмы могут быть глобальными и всеобъемлющими, или, наоборот, смутными и едва различимыми.

Когда мы не приводим свою травму к разрешению, у нас появляется ощущение, что мы потерпели неудачу или что те, к кому мы обратились за помощью, предали нас.

Мы не должны винить себя и других в этих неудачах и предательстве. Ключ к решению проблемы — в том, чтобы расширять собственные познания о том, как нужно исцелять травму.

До тех пор, пока мы не поймем, что травматические симптомы имеют физиологическую и психологическую природу одновременно, мы будем терпеть горькую неудачу в своих попытках излечиться от них.

Суть проблемы — в том, что мы должны признать, что наличие травмы означает, что наши животные инстинкты были искажены.

Если мы сами начнем управлять ими, то мы сознательно сможем использовать эти инстинкты для трансформации травматических симптомов и достижения состояния благополучия.

Питер Левин

#питерлевин #терапиятравмы