Тема кризиса и стресса порой в некоторой степени демонизируется и используется в маркетинговых целях как инструмент запугивания: «Если ты будешь в стрессе, это закончится плохо». Транслируется идея, что стресс всегда и везде должен быть преодолен и устранен.
В таком подходе определенно есть некоторая однобокость: избегание стресса не всегда повышает адаптацию человека. Например, если у человека начинает гореть дом, а он вместо адекватных ситуации действий по тушению пожара выбирает медитацию или досмотреть интересный фильм, то итог такого преодоления стресса может оказаться плачевным.
Сама по себе стрессовая реакция является нормативной для нашего организма и являлась инструментом выживания для наших предков. Отчасти именно благодаря инстинктивной стрессовой реакции мы эволюционировали.
Стресс – это состояние, при котором требования окружающей среды превышают возможности человека. Некоторые стрессоры влияют разрушительно, приходится сдаваться и «уходить в беспомощность» перед выраженной угрозой. Но стресс также обладает и мобилизующим потенциалом, заставляя нас что-то предпринимать: развивать новые навыки, совершенствоваться.
📃 Как показывают усредненные данные, только треть людей от общего числа участников массовых травматических событий обнаруживают у себя впоследствии признаки ПТСР. Еще одна треть не отмечает никакого значимого влияния. А у последней трети отмечается феномен так называемого «посттравматического роста», т.е. увеличения жизнестойкости и стрессоустойчивости на фоне пережитых событий.
Важную роль в таком разнообразии реагирования на один и тот же стрессор играет наша предрасположенность (в т.ч. биологическая) и наличие ресурсов (личностных и социальных).
Продолжение на карточках >>
Автор текста - к.п.н., клин. психолог, cert. PW, травматерапевт, специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) Илья Абросимов.
В таком подходе определенно есть некоторая однобокость: избегание стресса не всегда повышает адаптацию человека. Например, если у человека начинает гореть дом, а он вместо адекватных ситуации действий по тушению пожара выбирает медитацию или досмотреть интересный фильм, то итог такого преодоления стресса может оказаться плачевным.
Сама по себе стрессовая реакция является нормативной для нашего организма и являлась инструментом выживания для наших предков. Отчасти именно благодаря инстинктивной стрессовой реакции мы эволюционировали.
Стресс – это состояние, при котором требования окружающей среды превышают возможности человека. Некоторые стрессоры влияют разрушительно, приходится сдаваться и «уходить в беспомощность» перед выраженной угрозой. Но стресс также обладает и мобилизующим потенциалом, заставляя нас что-то предпринимать: развивать новые навыки, совершенствоваться.
Важную роль в таком разнообразии реагирования на один и тот же стрессор играет наша предрасположенность (в т.ч. биологическая) и наличие ресурсов (личностных и социальных).
Продолжение на карточках >>
Автор текста - к.п.н., клин. психолог, cert. PW, травматерапевт, специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) Илья Абросимов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2🙏2🔥1
① Барбара О'Браен «Необыкновенное путешествие в безумие и обратно (Операторы и вещи)»
Душевнобольной пугает. Вызывает желание отвернуться, не знать – и одновременно острое, невыносимое любопытство. И совершенно непонятно: что вот жил себе человек, жил и вдруг – сошел с ума? Об этом и повествует уникальная книга Барбары О'Брайен. С той разницей, что «это» произошло с ней самой, а после тяжелейшего психотического эпизода она смогла этот опыт описать.
② Сусанна Яковлевна Рубинштейн «Экспериментальные методики патопсихологии»
Методическое руководство но применению экспериментальных методик исследования психики человека (сенсомоторной сферы, внимания, памяти, мышления, эмоционально-полевой сферы).
③ Норман Санберг, Аллен Уайнбергер, Джулиан Таплин «Клиническая психология. Теория, практика, исследования»
Данная книга является кульминацией научной мысли, исследований и практики ведущих американских психологов на протяжении последних 45 лет. Что такое клиническая психология? Какие фундаментальные идеи, методы и инструментарий лежат в основе эффективного исполнения своих функций и обязанностей клиническими психологами и психотерапевтами в работе с людьми и их проблемами? Каким образом клиническая практика связана с психологическими исследованиями и с законами обыденной жизни?
④ Блюма Вульфовна Зейгарник, Борис Сергеевич Братусь «Очерки по психологии аномального развития личности»
В монографии представлены исследования по актуальным проблемам психологии личности, намечены возможные пути изучения нарушений мотивационной сферы, проанализированы некоторые особенности психической деятельности, рассмотрена роль биологического фактора в формировании патологических черт характера, подчеркнуто и проиллюстрировано значение психологических исследований личности для медицины, педагогики, воспитания.
Больше материалов и книг по психологии вы можете найти в библиотеке МИПОПП >>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🙏10👍4
Психологическая практика опирается не только на эмпатию, внимательность и профессиональный такт, но и умение распознавать, с чем именно клиент приходит в терапию.
В работе психолога нередко возникают ситуации, когда за привычным запросом о тревоге, трудностях в отношениях, эмоциональной нестабильности или утрате опоры могут стоять более сложные процессы.
И тогда особенно важно различать, где мы имеем дело с внутренним конфликтом, кризисом или травматическим переживанием, а где с состоянием, требующим клинико-психологического понимания и, возможно, участия врача.
Знание клинической психологии и психиатрии помогает психологу точнее понимать состояние клиента и в ряде случаев увереннее выстраивать стратегию помощи.
Такая подготовка не делает психолога психиатром, но она дает ему профессиональную опору, без которой бывает трудно сохранять точность и внутреннюю устойчивость в сложных случаях. Это особенно важно там, где есть риск не распознать психическое расстройство, психологизировать то, что нуждается в медицинской помощи, или, напротив, отказаться от работы там, где человеку нужно именно психологическое сопровождение.
Программы по клинической психологии и ее дисциплинам в МИПОПП помогают последовательно освоить эти знания и включить их в практику как основу для более точной диагностики, безопасной работы со сложными случаями и профессионального взаимодействия со смежными специалистами:
Клиническая психология зависимостей >>
Психология девиантного поведения >>
Профилактика эмоционального выгорания в медицинской среде >>
Психиатрия для психологов >>
Психосоматика >>
Психотравматология Г.Фишера. Работа с расстройствами личности >>
В работе психолога нередко возникают ситуации, когда за привычным запросом о тревоге, трудностях в отношениях, эмоциональной нестабильности или утрате опоры могут стоять более сложные процессы.
И тогда особенно важно различать, где мы имеем дело с внутренним конфликтом, кризисом или травматическим переживанием, а где с состоянием, требующим клинико-психологического понимания и, возможно, участия врача.
Знание клинической психологии и психиатрии помогает психологу точнее понимать состояние клиента и в ряде случаев увереннее выстраивать стратегию помощи.
Такая подготовка не делает психолога психиатром, но она дает ему профессиональную опору, без которой бывает трудно сохранять точность и внутреннюю устойчивость в сложных случаях. Это особенно важно там, где есть риск не распознать психическое расстройство, психологизировать то, что нуждается в медицинской помощи, или, напротив, отказаться от работы там, где человеку нужно именно психологическое сопровождение.
Программы по клинической психологии и ее дисциплинам в МИПОПП помогают последовательно освоить эти знания и включить их в практику как основу для более точной диагностики, безопасной работы со сложными случаями и профессионального взаимодействия со смежными специалистами:
Клиническая психология зависимостей >>
Психология девиантного поведения >>
Профилактика эмоционального выгорания в медицинской среде >>
Психиатрия для психологов >>
Психосоматика >>
Психотравматология Г.Фишера. Работа с расстройствами личности >>
❤5🙏3👌2
ДВУХГОДИЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
► Процесс-ориентированный подход в психологии. Processwork.
с 12 сентября | онлайн
с 9 октября | Новосибирск
с 10 октября | Москва
Зарегистрироваться >>
► Психодинамическая соматическая терапия психической травмы. Процесс-ориентированный подход в исцелении травматического опыта.
со 2 октября 2026 | онлайн
с 17 октября 2026 | Москва
с 23 октября 2026 | Екатеринбург
Зарегистрироваться >>
ГОДИЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
► Фасилитация групповых процессов и ведение терапевтических групп в процесс-ориентированном подходе
с 19 сентября | Москва
Ведущие - dipl. PW, коуч Level-2 ICF, международный тренер-супервизор IAPOP Елена Николаева и dipl. PW, психотравматолог, специалист по межкультурной коммуникации Сергей Баев
Зарегистрироваться >>
► «Путь озарения». Процесс-ориентированный подход в освоении опыта древних знаний. Системный взгляд и метанавыки работы.
c 26 сентября | Москва
Ведущие - dipl. PW, международные тренеры-супервизоры IAPOP, коучи Level 2 ICF Александр и Елена Николаевы
Зарегистрироваться >>
► Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах
с 3 октября | онлайн
с 3 октября | Москва
Ведущие - dipl. PW Сергей Баев, преддипломанты PW Ольга Видякова и Гаянэ Ящанина
Зарегистрироваться >>
► Телесно-ориентированный подход в психологии
с 9 октября | Москва
с 16 октября | Екатеринбург
Ведущие - серт. специалисты по отечественным и зарубежным направлениям ТОП Венера Нигматуллина, Гузяль Измайлова и Виктор Шигорин
Зарегистрироваться >>
► Игры с Тенью. Процессуальный театр.
c 17 октября | Москва
Ведущие - cert. PW Наталия Котова, аналитич. психолог, cert. PW Елена Логвинова и cert. PW Даниил Бабак
Зарегистрироваться >>
► Коучинг по международному стандарту. Процесс-ориентированный и травма-информированный подход. Level 2 ICF.
с 28 октября | онлайн
Ведущая – cert. PW, коуч MCC ICF Татьяна Кручиневская. Ментор – коуч PCC ICF, бизнес-тренер Надежда Селиванова
Зарегистрироваться >>
► Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход.
с 14 ноября | онлайн
Ведущие – cert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии Екатерина Ракитина и cert. PW, серт. специалист по терапии внутренних семейных систем Денис Мельников
Зарегистрироваться >>
► Супервизия профессиональной деятельности специалистов помогающих профессий
с 20 февраля | онлайн
Ведущие - cert. PW, супервизор Ольга Комарова, dipl. PW, супервизор Елена Николаева (преподаватель 10-го семинара и соавтор программы)
Зарегистрироваться >>
► Процесс-ориентированный подход в работе с наиболее краевыми темами
с 20 февраля | Москва
Ведущие - к.б.н., dipl. PW Маргарита Бабак, cert. PW Даниил Бабак
Зарегистрироваться >>
► Основы системной семейной терапии
с 27 февраля | онлайн
Ведущие - cert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии Екатерина Ракитина
Зарегистрироваться >>
► Бизнес-психология
с 16 марта | онлайн
Ведущие - cert. PW, коуч MCC ICF Татьяна Кручиневская, коуч Level 2 ICF, фасилитатор, бизнес-консультант Ольга Черняк и коуч PCC ICF, бизнес-тренер, HR-стратег Надежда Селиванова
Зарегистрироваться >>
КРАТКОСРОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ, СЕМИНАРЫ
► Глубинная психологическая работа в ТОП с применением телесного контакта
со 2 октября | Нижний Новгород
Ведущая - серт. специалист по отечественным и зарубежным направлениям ТОП Гузяль Измайлова
Зарегистрироваться >>
► Духовные аспекты телесно-ориентированной психотерапии. Европейская традиция ТОП и российские методики
с 24 октября | Уфа
Ведущий - серт. специалист по отчественным и зарубежным направлениям ТОП Виктор Шигорин
Зарегистрироваться >>
► Психотерапия горя и травмы потери: сопровождение горевания. Интегративная модель четырёх опор
с 13 февраля | онлайн
Ведущая - cert. PW, психотравматолог Ольга Комарова
Зарегистрироваться >>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5🙏3👍1
▪️ Нередко симптом одного человека говорит о том, что происходит во всей семье
Системная семейная психотерапия начала развиваться во второй половине XX века под влиянием идей кибернетики и общей теории систем. Этот подход рассматривает семью не как сумму отдельных людей, а как живую систему, в которой все взаимосвязано. Когда в семье возникает конфликт, молчаливое напряжение или даже телесный симптом, важно видеть не только того, у кого это проявилось, но и те отношения, в которых это стало возможным.
Хотя в центре терапии находится именно семейная система, работа может строиться по-разному, в том числе через одного из ее членов. Но фокус работы при этом остается системным, связанным с общим контекстом семейной жизни клиента.
► Внимание направлено на то, как семья живет: какие в ней есть правила, как распределяются роли, где проходят границы, как люди разговаривают друг с другом, что в семье принято замечать, а о чем молчат. Важно и то, как семья проходит кризисы, справляется с переменами, что помогает ей сохранять устойчивость.
Поэтому системный терапевт задает вопросы не только о том, что происходит с человеком, но и о том, как это связано с жизнью семьи в целом. Трудности с детьми, конфликты между супругами, эмоциональная дистанция, зависимое поведение рассматриваются как часть общего семейного процесса. И тогда становится возможным увидеть повторяющиеся сценарии и более полную картину, внутри которой проблема начинает обретать свой смысл.
Системная семейная терапия помогает понять человека в контексте его близких связей, семейной истории и тех отношений, которые продолжают влиять на его чувства, выборы и способы справляться с трудностями.
Узнать больше об этом подходе психотерапии вы сможете на программах направления «Системный семейный подход и психология отношений» в МИПОПП:
Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход >>
Основы системной семейной терапии >>
Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах >>
Системная семейная психотерапия начала развиваться во второй половине XX века под влиянием идей кибернетики и общей теории систем. Этот подход рассматривает семью не как сумму отдельных людей, а как живую систему, в которой все взаимосвязано. Когда в семье возникает конфликт, молчаливое напряжение или даже телесный симптом, важно видеть не только того, у кого это проявилось, но и те отношения, в которых это стало возможным.
Хотя в центре терапии находится именно семейная система, работа может строиться по-разному, в том числе через одного из ее членов. Но фокус работы при этом остается системным, связанным с общим контекстом семейной жизни клиента.
► Внимание направлено на то, как семья живет: какие в ней есть правила, как распределяются роли, где проходят границы, как люди разговаривают друг с другом, что в семье принято замечать, а о чем молчат. Важно и то, как семья проходит кризисы, справляется с переменами, что помогает ей сохранять устойчивость.
Поэтому системный терапевт задает вопросы не только о том, что происходит с человеком, но и о том, как это связано с жизнью семьи в целом. Трудности с детьми, конфликты между супругами, эмоциональная дистанция, зависимое поведение рассматриваются как часть общего семейного процесса. И тогда становится возможным увидеть повторяющиеся сценарии и более полную картину, внутри которой проблема начинает обретать свой смысл.
Системная семейная терапия помогает понять человека в контексте его близких связей, семейной истории и тех отношений, которые продолжают влиять на его чувства, выборы и способы справляться с трудностями.
Узнать больше об этом подходе психотерапии вы сможете на программах направления «Системный семейный подход и психология отношений» в МИПОПП:
Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход >>
Основы системной семейной терапии >>
Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах >>
❤8👍4🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень часто, когда мы рассматриваем уровень семейной системы, мы задумываемся о том, что изменил данный симптом и что он привнёс. И здесь можно увидеть совершенно разные, удивительные вещи. Чаще всего симптомы проявляют дети, поскольку являются самыми чувствительными существами. И когда в семье что-то идёт не так, первый, кто почувствует этот резонанс «всей шкуркой», — это ребёнок. Именно внутри него очень часто возникает различная симптоматика, которая впоследствии запускает какую-то большую функциональность.
Те, кто находился в ссоре, вынуждены будут взаимодействовать. Те, кто был аутсайдером, могут резко повысить свой статус. Те, кто был сильно включён в семью, могут, напротив, отстраниться на большую дистанцию. Это может быть своего рода нормализацией в тех случаях, когда законы, о которых мы говорили, нарушаются. Например, закон равновесия оказывается нарушенным. И тогда в результате появления симптома этот закон начинает действовать снова справедливо. Таким образом, очень часто симптом несёт для семейной системы нечто положительное.
💻 Это отрывок из вебинара cert. PW Екатерины Ракитиной «Внутренние и внешние системы клиента. Как терапевту формировать объемное зрение и системное видение» на конференции «Весенняя навигация в МИПОПП: Process work - метакомпетенции для жизни, профессии и бизнеса»
Приобрести доступ к записи вебинара >>
Те, кто находился в ссоре, вынуждены будут взаимодействовать. Те, кто был аутсайдером, могут резко повысить свой статус. Те, кто был сильно включён в семью, могут, напротив, отстраниться на большую дистанцию. Это может быть своего рода нормализацией в тех случаях, когда законы, о которых мы говорили, нарушаются. Например, закон равновесия оказывается нарушенным. И тогда в результате появления симптома этот закон начинает действовать снова справедливо. Таким образом, очень часто симптом несёт для семейной системы нечто положительное.
Приобрести доступ к записи вебинара >>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2🙏2💯2
Весна! Природа начинает оживать после длительной зимней спячки. Зима обычно в Москве очень серая, унылая. А когда приходит весна, что-то в моей душе радуется первым лучам солнца, как будто тоже просыпается, оживает после зимы. И солнце, прямо как в детстве, зовет на улицу… «Гулять!!!» - слышу я довольный голос кого-то маленького внутри себя.
И в детстве это была особая, волшебная пора. Можно было пускать бумажные кораблики по ручьям и с изумлением наблюдать за тем, как природа оживает.
Весна тогда пахла по-особенному — сырой землёй, набухающими почками и свободой. Каждый ручеек казался целым приключением, а первые проталины — настоящим чудом, которое я открывал для себя заново.
«Гулять!!!» - слышу я радостный голос внутри себя. И этот голос зовет меня на улицу. Мне нравится бродить по Москве, и весной она мне кажется совершенно особенной.
Кажется, что даже старые московские переулки, еще мокрые после тающего снега, выглядят иначе. В них больше нет той хмурой промозглости, которая была в феврале. С крыш падает капель, отовсюду доносится щебетание птиц.
Хочется идти медленнее и наслаждаться тем чудом, которое разворачивается прямо здесь и сейчас. Кажется, все просыпается после зимней спячки, разворачиваясь в бурном калейдоскопе красок, звуков, чувств… Как будто стоишь на пороге зарождающейся новой жизни и с трепетом за этим наблюдаешь.
Я вспоминаю слова, которые услышал на одном из обучений и которые навсегда запали мне в душу: «Терапевт, он как акушер, помогает родиться чему-то новому в клиенте».
Что-то новое рождается. Хочется чаще поднимать взор к бескрайнему голубому небу. Хочется остановиться и с трепетом за этим наблюдать.… Сегодня я учусь у Природы, наблюдая за этим рождением.
«Спасибо! Спасибо за эту Жизнь!» - благодарит моя взрослая часть, обнимая опыт всей моей жизни.
А мальчишка внутри меня продолжает радоваться и улыбаться, снова и снова выходя навстречу Солнцу.
Автор текста - cert. PW, серт. специалист по терапии внутренних семейных систем Денис Мельников, соведущий программы «Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход».
И в детстве это была особая, волшебная пора. Можно было пускать бумажные кораблики по ручьям и с изумлением наблюдать за тем, как природа оживает.
Весна тогда пахла по-особенному — сырой землёй, набухающими почками и свободой. Каждый ручеек казался целым приключением, а первые проталины — настоящим чудом, которое я открывал для себя заново.
«Гулять!!!» - слышу я радостный голос внутри себя. И этот голос зовет меня на улицу. Мне нравится бродить по Москве, и весной она мне кажется совершенно особенной.
Кажется, что даже старые московские переулки, еще мокрые после тающего снега, выглядят иначе. В них больше нет той хмурой промозглости, которая была в феврале. С крыш падает капель, отовсюду доносится щебетание птиц.
Хочется идти медленнее и наслаждаться тем чудом, которое разворачивается прямо здесь и сейчас. Кажется, все просыпается после зимней спячки, разворачиваясь в бурном калейдоскопе красок, звуков, чувств… Как будто стоишь на пороге зарождающейся новой жизни и с трепетом за этим наблюдаешь.
Я вспоминаю слова, которые услышал на одном из обучений и которые навсегда запали мне в душу: «Терапевт, он как акушер, помогает родиться чему-то новому в клиенте».
Что-то новое рождается. Хочется чаще поднимать взор к бескрайнему голубому небу. Хочется остановиться и с трепетом за этим наблюдать.… Сегодня я учусь у Природы, наблюдая за этим рождением.
«Спасибо! Спасибо за эту Жизнь!» - благодарит моя взрослая часть, обнимая опыт всей моей жизни.
А мальчишка внутри меня продолжает радоваться и улыбаться, снова и снова выходя навстречу Солнцу.
Автор текста - cert. PW, серт. специалист по терапии внутренних семейных систем Денис Мельников, соведущий программы «Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход».
❤13❤🔥4🔥4😍3🕊2👍1
▪️ Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах
с 3 октября | онлайн
с 3 октября | Москва
Ведущие - dipl. PW Сергей Баев, преддипломанты PW Ольга Видякова и Гаянэ Ящанина
Зарегистрироваться >>
▪️ Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход
с 14 ноября | онлайн
Ведущие – cert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии Екатерина Ракитина и cert. PW, серт. специалист по терапии внутренних семейных систем Денис Мельников
Зарегистрироваться >>
▪️ Основы системной семейной терапии
с 27 февраля | онлайн
Ведущие - cert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии Екатерина Ракитина
Зарегистрироваться >>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏2👍1