Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вопросы и ответы о жизненной силе (витальности) и возвращении ее в тело
👍7❤1🔥1
c 6 октября | online
Курс ориентирован на развитие комплексного понимания процессов, которые происходят при РПП - биологических, психологических, социальных.
▫️ Мы рассмотрим глубинные психоаналитические истории, травмы, пораженные внутри психики архетипы и несформированные психологические навыки [телесно-эмоциональной осознанности и регуляции, совладания со стрессом, коммуникации, разрешения конфликтов] как предвестники РПП.
▫️ Мы посмотрим на РПП как на зависимость и исследуем коморбидные [сопутствующие] РПП расстройства и состояния.
▫️ Мы сравним ситуативные РПП, например, компульсивное переедание как совладание со стрессом, и РПП как устойчивый хронический личностный конструкт.
▫️ Мы также посмотрим на РПП как на социокультурный феномен и изучим его возможные вторичные процессы с точки зрения процессуального подхода.
▫️ На курсе будет уделено внимание психологии и психоанализу внешности и красоты, феноменам дисморфофобии и дисморфомании.
▫️ И мы изучим большое количество техник и методик эффективной работы с РПП.
Программа адресована всем тем, кто интересуется темой пищевого поведения и телесности в личных или профессиональных целях. Это учебно-терапевтическая программа, и в ней большое внимание будет уделено практикам и личным проработкам.
Знания, умения и навыки, которые предлагаются в программе, полезны как для саморазвития и самостоятельной психологической работы над собой и своим здоровьем, так и для профессиональной работы помогающих практиков разных областей.
► Зарегистрироваться
Ведущая:
Алена Созинова – к.п.н. по медицинской психологии, клинический психолог, нейропсихолог, преподаватель, cert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии, системно-феноменологической психотерапии и семейным расстановкам и работе с зависимостями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👌1
17 сентября | 19.30 мск | telegram zoom
Эфир пройдет на площадке zoom с дополнительной трансляцией в telegram-канале МИПОПП.
Зарегистрироваться >>
Если у вас не открываются ссылки на регистрацию, оставьте комментарий под этим постом, и мы ответим вам в личных сообщениях.
На вопросы ответит ведущая программы «Расстройства пищевого поведения и отношений с телесностью» к.п.н. наук по медицинской психологии, клин. психолог, нейропсихолог, cert. PW Алена Созинова.
Ведет беседу Мария Федорова, психолог, IFS практик, сертифицированный системный семейный, телесно-ориентированный, гештальт терапевт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прямой эфир «Вопросы и ответы про расстройства пищевого поведения [РПП]: зависимость, травмы, архетипы и любовь к своему телу»
❤7🔥1
Порой кажется, что всё идёт правильно: ты продуктивен, собран, развиваешься. Вечером падаешь без сил, и это будто бы подтверждение — день прошёл не зря. Но приходит утро, и вместо ощущения наполненности — усталость и раздражение. И тогда возникает вопрос: что я на самом деле получаю, уставая до опустошения?
Есть зависимости, которые можно распознать сразу: они разрушительны, нелегальны, запрещены. Но есть и другие — тихие, социально одобряемые. Они не вызывают тревоги у окружения. Наоборот, за них хвалят. В них легко спутать истощение с достижением, бегство — с развитием.
🏋️♀️ Мы живём в мире, где трудоголизм, перфекционизм, изнуряющий спорт или постоянное самообразование выглядят как добродетели. Но иногда за ними — пустота, которую не получилось заполнить иначе. Тяга к сверхнагрузке — это тоже способ справиться: не останавливаться, чтобы не почувствовать, не возвращаться к себе, потому что там слишком больно и одиноко.
И в этих формах зависимости — всё те же биохимические механизмы. Мозг получает дофамин, гормоны стресса, подкрепление — и запускается цикл. Вроде бы стремишься к силе, но с каждым днём становишься всё слабее. Потеря контакта с телом, с чувствами, с настоящим моментом — цена, которую мы платим за признание и иллюзию контроля.
Работать с такой зависимостью бывает непросто. Не всегда получается просто взять и «перестать». Но можно бережно подойти к этому, спросив себя: «А что я на самом деле ищу, не позволяя себе отдых? Что хочет быть увиденным — под этой непрекращающейся активностью?».
Когда мы начинаем задавать эти вопросы — не рационально, а телесно, чувствами, дыханием — начинается возвращение к настоящей, а не внешне подтверждённой ценности.
И тогда, быть может, впервые за долгое время появляется мягкое «достаточно». Не из усталости, а из внутренней полноты.
► Узнать больше о работе с разными видами зависимостей можно из программы к.п.н. по медицинской психологии Алёны Созиновой «Психология зависимого поведения и методы работы с зависимыми, контрзависимыми и созависимыми клиентами».
с 28 ноября | online
Подробности и регистрация >>
Есть зависимости, которые можно распознать сразу: они разрушительны, нелегальны, запрещены. Но есть и другие — тихие, социально одобряемые. Они не вызывают тревоги у окружения. Наоборот, за них хвалят. В них легко спутать истощение с достижением, бегство — с развитием.
И в этих формах зависимости — всё те же биохимические механизмы. Мозг получает дофамин, гормоны стресса, подкрепление — и запускается цикл. Вроде бы стремишься к силе, но с каждым днём становишься всё слабее. Потеря контакта с телом, с чувствами, с настоящим моментом — цена, которую мы платим за признание и иллюзию контроля.
Работать с такой зависимостью бывает непросто. Не всегда получается просто взять и «перестать». Но можно бережно подойти к этому, спросив себя: «А что я на самом деле ищу, не позволяя себе отдых? Что хочет быть увиденным — под этой непрекращающейся активностью?».
Когда мы начинаем задавать эти вопросы — не рационально, а телесно, чувствами, дыханием — начинается возвращение к настоящей, а не внешне подтверждённой ценности.
И тогда, быть может, впервые за долгое время появляется мягкое «достаточно». Не из усталости, а из внутренней полноты.
► Узнать больше о работе с разными видами зависимостей можно из программы к.п.н. по медицинской психологии Алёны Созиновой «Психология зависимого поведения и методы работы с зависимыми, контрзависимыми и созависимыми клиентами».
с 28 ноября | online
Подробности и регистрация >>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👌3
Audio
▪️ Шаг 1. Вернитесь в тело
Закройте глаза, почувствуйте дыхание и тело. Настройтесь на интерес: что нового я могу сейчас о себе узнать?
▪️ Шаг 2. Вспомните желание
Подумайте о важном желании или мечте, не сиюминутном, а о таком, без которого ваше воплощение было бы неполным. Вспомните — и «отложите» это.
▪️ Шаг 3. Обнаружьте в себе зависимое поведение
Вспомните привычку или зависимость: игра, еда, кофе, сигареты, соцсети, обкусывание ногтей — что угодно. Выделите один элемент этого поведения и обратите внимание, в какое состояние он вас вводит.
▪️ Шаг 4. Вернитесь в детство
Вспомните: было ли в детстве похожее состояние? На что это похоже в вашем детстве? Где вы чувствовали что-то подобное? Какой слой детского опыта это открывает?
▪️ Шаг 5. Найдите нечто противоположное этому опыту
Что было противоположно этому детскому опыту в детстве? Не думайте аналитически, позвольте этому эмоциональному опыту проявиться. Для ребёнка противоположность – это что-то другое. Например, вы вспомнили кричащего отца и тут же тихий бабушкин двор. Или мороженое и линейкой по попе.
▪️ Шаг 6. Создайте «третье» - то, что объединяет первое и второе
Представьте, что между двумя опытами есть третье, которое их объединяет и гармонизирует. Найдите образ, энергию, звук или движение, которое становится этим третьим. Почувствуйте себя им.
▪️ Шаг 7. Соотнесите с желанием
Вернитесь к своему желанию. Как то, что вы нашли, связано с ним? Есть ли сила [внутри или снаружи], которая сопротивляется этому пути? Представьте, как сделать её союзником.
▪️ Шаг 8. Вернитесь к началу
Теперь вспомните о своей зависимости, об этом элементе зависимого поведения, который вы рассматривали. Что сейчас стало, и стало ли по-другому? Смотрите ли вы на это как-то иначе? Просто заметьте, что нового произошло.
Узнать больше >>
Ведущая - к.п.н., клин. психолог, сert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии и работе с зависимостями Алена Созинова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥9🤔2🙏2👻1
с 28 ноября | online
Человек с проблемой зависимого поведения неизменно входит в группу «самых трудных клиентов» по мнению большинства практикующих психологов и психотерапевтов.
Среди барьеров психологической работы с зависимостью специалисты чаще всего называют:
▪️ низкую мотивацию клиента к изменениям,
▪️ преобладание «физиологического» компонента зависимости над психологическими ресурсами личности,
▪️ и как результат - низкую результативность проделанной работы, несмотря на большое количество приложенных усилий.
На сегодняшний день зависимость все еще остается одной из самых распространенных и при этом одной из самых стигматизируемых форм нарушения ментального здоровья и психологического неблагополучия.
Преодолеть эти трудности возможно с помощью применения целостного, клинико-психологического взгляда на проблему зависимости, описывающего всю сложность ее формирования, течения и, конечно же, открывающего перспективные пути для ее преодоления. Формирование такого взгляда, а также освоение разномодальных методов психотерапии зависимого поведения является целью данного курса.
Это программа про зависимые личностные конструкции внутри нас и наших клиентов. Мы разберем истории их возникновения, проистекающие, как правило, из детского опыта. Мы также посмотрим на них с точки зрения трансперсональной перспективы как на путь к духовности, силе, зрелости и целостности.
Содержание программы на карточках
► Для кого эта программа: для психологов, работающих с клиентами с тенденциями к зависимостям, а также с зависимыми клиентами в ремиссии; для тех, кто хочет разобраться с зависимыми чертами личности и зависимым поведением внутри себя.
Зарегистрироваться >>
Ведущая - к.п.н. по медицинской психологии, клин. психолог, нейропсихолог, cert. PW, серт. специалист по работе с зависимостями Алена Созинова. Ведущий первого подготовительного семинара к.п.н., доцент по специальности «Клиническая психология», клин. психолог Илья Абросимов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏2👍1