Когда мы получаем травму, например, ломаем ногу, тело реагирует естественно — сжимается, чтобы защитить повреждённое место. Это напряжение может длиться месяцами, пока боль не стихнет и отёк не спадёт. Казалось бы, кость срослась, боль ушла — и тело должно вернуться в привычное состояние. Но часто этого не происходит.

Защитное напряжение становится привычным, и мышцы продолжают удерживать ногу, словно она всё ещё нуждается в защите. Это меняет не только локальное состояние, но и всю систему движений: перекос может уйти выше, в таз, в спину, и неожиданно человек начинает жаловаться не на ногу, а, например, на боль в лопатке.

Обычная реабилитация помогает восстановить подвижность, но часто фокусируется на упражнениях и не всегда развивает телесное осознавание. Человек делает то, что говорят, но может при этом не чувствовать, как живёт его тело.

⬆️ Работа с телом через мягкие мануальные техники идёт другим путём. Мы не «делаем что-то с человеком», а помогаем ему услышать сигналы собственного тела, почувствовать опору на скелет и естественные линии движения. Когда внимание возвращается к ощущениям, а движения становятся осознанными и целостными, старые напряжения начинают уходить.

➡️ И тогда происходят маленькие открытия: «суставы будто смазали», «ноги словно магнитятся к земле», «тело держит себя само, а я не напрягаюсь».

Телу важно не только физическое заживление. Ему важно вернуться к своей оси и восстановить чувство собственной целостности.

Тем, кому близка тема работы с телесной памятью и восстановления естественной целостности через прикосновение, может быть полезной очно-заочная программа повышения квалификации «Глубинная психологическая работа в ТОП с применением телесного контакта». Она обучает техникам, которые помогают как в профессиональной практике, так и в заботе о собственном теле, энергии и ресурсах.

с 3 октября | Москва
с 10 октября | Екатеринбург

Узнать больше >>

Ведущая - серт. специалист по телесно-ориентированной терапии, методу Фельденкрайза, терапии психической травмы, нарративный практик и семейный психолог Гузяль Измайлова.

«Чтобы работать с другим человеком, сначала важно понимать: где наше, а где чужое. Контакт со своим телом необходим каждому, кто имеет дело с травматическим опытом людей. Сегодня существует множество исследований о зеркальных нейронах и гипотез о том, как мы можем настраиваться на другого человека и улавливать его травматический опыт. Но наша задача не только в этом.

Нам важно оставаться в контакте с собой, быть заземлёнными, центрированными — и именно это состояние транслировать человеку, который приходит к нам со своей тревогой, хаосом или болью. Тогда его нервная система может получить опыт спокойного принятия и поддержки того, что с ним происходит.

В телесной терапии существует понятие «расщепления тела» — когда человек воспринимает его частями, блоками, зажатыми в напряжении. В этом случае исчезает ощущение целостности, текучести, живого контакта с собой. Но это можно изменить. Для восстановления целостности уже существует множество инструментов и подходов. И мы будем изучать их на нашем курсе».

💻  Это отрывок из прямого эфира с серт. специалистом по телесно-ориентированной терапии, методу Фельденкрайза Гузяль Измайловой.

Посмотреть эфир полностью вы можете здесь >>

🗓 Осенью в Москве и Екатеринбурге начнется программа «Глубинная психологическая работа в ТОП с применением телесного контакта», направленная на углубленную работу с телом через профессиональное прикосновение к телу клиента. Программа дает возможность познакомиться с техниками работы руками из разных направлений ТОП,  таких как биосинтез Дэвида Боаделлы, телесное осознавание Моше Фельденкрайза, Розен-метод.

с 3 октября | Москва
с 10 октября | Екатеринбург

Узнать больше >>

Ведущая - серт. специалист по телесно-ориентированной терапии, методу Фельденкрайза, терапии психической травмы, нарративный практик и семейный психолог Гузяль Измайлова.