Вспомните себя в момент самых напряженных и горячих конфликтных ситуаций. Реакции могут быть разными, например, вы становитесь жесткими и твердыми, защищая свое мнение. Редко когда кому-то удается оставаться в контакте с собой, быть текучим в такие моменты, не правда ли? А ведь текучесть подразумевает возможность выбора - выбора своего поведения, принимаемых решений, возможность остановки конфликта на самых начальных стадиях. Дипломант Processwork Конор МакКенна в своей книге «Искусство конфликта. Учимся ссориться и мириться в отношениях» пишет о том, что способность найти и укрепить в себе эту сторону может создать определенное преимущество, а заодно и обезопасить вашего оппонента.
⠀
Давайте вместе попробуем найти в себе ту часть, которая сохраняет осознанность даже в самом разгаре скандала. Сделать это можно через практику осознанного вхождения в измененные состояния. Их проживание позволит вам остаться в конфликтной ситуации текучим, как вода, которая обтекает любые препятствия.
⠀
УПРАЖНЕНИЕ
✺ Представьте на минутку, что у вас есть разрешение сойти с ума. Учитывая вашу индивидуальность, в какого рода измененное состояние вы бы естественным образом погрузились, если бы вас довели до крайности (до края)? Замечайте, как вы себя чувствуете, на кого похожи.
✺ Входите в это измененное состояние сознания полностью, воплощайте его и ловите от этого удовольствие.
✺ Теперь представьте, как используете это безумство, эту сумасшедшую мудрость в своих отношениях.
✺ Сделайте что-то из ряда вон выходящее, очумелое (вместо того чтобы просто негодовать в ответ на негодование). Чем ждать, пока жизнь ввергнет вас в какое-нибудь состояние, пойдите в него сами».
⠀
Конор МакКенна предлагает: «Если или когда вы чувствуете, что замираете, попробуйте осознанно пойти в замирание и усилить его – так вы развернете свою замершую идентичность». Это может стать полезным навыком вашей работы с конфликтами.

#упражнение

Сегодня мы снова делимся с вами вдохновляющими историями рубрики «Это даёт мне надежду» (Gives Me Hope). Возможно, для кого-то они станут хорошим поводом, чтобы совершать добрые поступки просто так, совсем без причины. А кому-то помогут обрести надежду.

«Моя дочь ходит в детский сад. У них в группе есть слепой мальчик. Девочка не могла понять, как это – ничего не видеть, и я ей объяснила. На следующий день, когда я пришла забирать ее домой из детского сада, я обнаружила дочку сидящей рядом со слепым мальчиком. Глаза дочери были закрыты, и она описывала ему, как выглядят деревья. Мальчик слушал, улыбаясь от уха до уха. Выглядело так, будто она зашла в его мир, а он смог зайти в ее.
Это дает мне надежду».
---------------------

Напоминаем вам, что 30 августа повышается стоимость обучения на программе «Ор­га­низа­ци­он­ная
пси­холо­гия и пси­холо­гичес­кое биз­нес-кон­суль­ти­рова­ние» и 1 сентября повышается стоимость на программу «Сис­темная
се­мей­ная те­рапия внут­ренних
Час­тей - по Швар­цу»

ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ ТЕАТР: СЮЖЕТЫ И ИГРЫ

Внутри каждого из нас живёт свой Театр. Как правило, невидимый постороннему глазу.

Внутри себя мы день за днём «говорим и показываем» пьесы самых разных жанров. И иногда эти внутренние пьесы не совпадают с тем, что «разыгрывается» у нас в реальной жизни – той, что снаружи.
И не всегда совпадают с тем, что мы желали бы разыгрывать.
Почему мы регулярно вовлекаемся в «не свои» сюжеты, какие плюсы и минусы мы таким образом получаем и как чаще играть Свою Игру?

Это и многое другое о том, как связаны наши внешние и внутренние сюжеты, мы будем разбирать на курсе «Игры с Тенью. Процессуальный театр» - подробнее о курсе здесь:

А также поговорим об этом на прямом эфире Поиграем с Тенью?
6 сентября| 19.30 | online [zoom]

Ведущие: Мар­га­рита Ба­бак, На­талия Ко­това, Еле­на Лог­ви­нова

Регистрация здесь

ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ ТЕАТР: ЛЮДИ И РОЛИ

Как мы уже говорили вчера, в каждом из нас ежедневно «говорит и показывает» наш внутренний (и внешний тоже) Театр.

Мы состоим из многих внутренних психологических образов и частей, и у каждой части – своё амплуа, своя задача, своя Роль.

Внутри нас живёт свой Сценарист – он решает, что сейчас выйдет из той или иной ситуации: приключение или, скажем, драма.

А ещё внутри нас живёт свой Режиссёр – именно он отвечает за то, какая наша часть сейчас выйдет на сцену (не только внутри, но и снаружи). Например, в ситуации, где надо высказать свое мнение, наш Внутренний Режиссёр решает, что Смелый Оратор, пожалуй, сейчас посидит тихонько за кулисами, а вот Робкий Мямля – выйдет и сыграет главную роль. Или наоборот.

Знакомо?

Какие Роли в своей реальной жизни мы играем регулярно, а какие всё время остаются в Тени – по прихоти нашего Внутреннего режиссёра?

Почему мы так делаем? Можно ли это изменить? И если да, то как?

Это и многое другое о том, как связаны наши внешние и внутренние Роли и что даёт нам расширение наших амплуа, мы будем разбирать на курсе «Игры с Тенью. Процессуальный театр» - подробнее о курсе по ссылке.

А также поговорим об этом на прямом эфире Поиграем с Тенью?

Ведущие: Мар­га­рита Ба­бак, На­талия Ко­това, Еле­на Лог­ви­нова

Регистрация здесь

#процессуальныйтеатр

ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ ТЕАТР: СМЫСЛЫ И СВЯЗИ

Иногда (а у некоторых часто и регулярно) бывает так, что мы не хотим вовлекаться в ту или иную ситуацию, но вот уже вместо того, чтобы, например, тихонько вязать шарфик в уголке, мы останавливаем коней на скаку, тушим горящие избы или возглавляем какое-то предприятие!

Или всю жизнь чувствуем себя Пиратом, и нам бы взять парочку бригантин на абордаж, но мы вынуждены день за днём работать Принцем или Принцессой, принимать послов, вести скучные переговоры и ходить в пышных кринолинах, а не лазать по мачтам и реям.

Почему так происходит?
Потому что однажды – по очень веской причине! – мы утратили связь с какой-то важной частью себя.

И тоскуем по ней, возможно, даже не осознавая этого.
Конечно, это не просто признать.

Потому что вместе с этим придётся признать и принять и кое-что ещё: свою истинную Природу со всеми её плюсами и минусами.

Придётся взять ответственность за себя Настоящего.
И придётся восстанавливать эту связь с утерянной или вытесненной частью.
Об этом и о том, какими смыслами наполнен процесс возвращения утраченных частей и связей, а также о том, что он нам даст в глобальном плане, мы будем разбирать на курсе «Игры с Тенью. Процессуальный театр» - подробнее о курсе здесь:

А также поговорим об этом на прямом эфире Поиграем с Тенью?
6 сентября| 19.30 | online [zoom]

Ведущие: Мар­га­рита Ба­бак, На­талия Ко­това, Еле­на Лог­ви­нова

Регистрация здесь

#процессуальнаяработа #процессориентированныйпсихолог #процессуальныйтеатр #процессориентированнаяпсихология

Уважаемые коллеги, дорогие друзья! МИПОПП - образовательное учреждение, и День Знаний - конечно же, наш с вами праздник. Мы счастливы, что можем сделать достойный подарок для вас в этот день!
 
Осенью 2022 года мы организовали благотворительные проект - синхронный перевод выступлений международного саммита по коллективной травме «Создание глобального движения к исцелению».
 
Идейный вдохновитель этого грандиозного события и целого международного движения, направленного на исцеление коллективных травм, автор книги с одноименным названием «Healing collective trauma» - Томас Хюбл:
«Мир сталкивается с серией событий, связанных с коллективной травмой, и нам, как обществу, необходимо срочно найти решения для основных проблем, лежащих в основе этого, и помочь тем, кто переживает текущие кризисы».
 
Была проделана очень большая работа команды организаторов и переводчиков, для которых те две недели саммита были бессонными, наполненными вдохновением, волнением, фантастически быстрой и оперативной работой и одновременно большой благодарностью за возможность сделать важное и благое дело в такие непростые времена.
 
На переговоры о том, чтобы записи саммита на русском языке стали доступны широкой аудитории, у нас ушёл почти год.  Мы получили разрешение почти на треть из более 40ка переведенных тогда записей. И сегодня мы готовы поделиться ими с вами.
 
11 выступлений саммита в записи – на сайте МИПОПП!

Смотреть записи
 
Эта тема важна многим людям. По лицензионному соглашению мы не имеем право активно использовать информацию о записях в соцсетях. Поэтому мы просим вас тоже внести свой вклад в этот грандиозный проект и сделать МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ этого сообщения в своих соцсетях и среди своих контактов. Глобальное движение к исцелению состоит в том числе из маленьких дел. Это знания, которые должны быть доступны всем. И это действительно эксклюзивные и бесценные материалы.
 
Низкий поклон работавшей тогда команде и всем причастным. И хорошего нам всем нового учебного года!
------
С надеждой на лучшее,
Рук. психологического образования и психологии для бизнеса МИПОПП
Николаева Елена