Рафтинг. Река несёт.
 
Перед стартом инструктаж, и всем надо запомнить всего 4 команды.
Грести всем: «Everybody!»
Гребёт только левая сторона: «Left!»
Гребёт только правая сторона: «Right!»
Поднять вёсла всем: «Stop!»
 
Река спокойная, рафтинг был медитативный. Но на нашей лодке появилась пятая, самая громкая и самая грозная команда: «Stop Left!!!» (поднять вёсла слева).
 
Слева у нас был рафтер, который очень хотел помогать реке. По дороге много больших камней, и часто казалось, что мы идём прямо на них. Идём с ускорением, и кажется – надо помочь обойти валуны, как не помочь? И он начинает помогать, подгребать, хотя шкипер не давал команды. И шкипер надрывно кричит: «Stop Left!!!». Громко кричит. Река не течёт на камни. Она течёт между. Если тут грести, мы не пройдем.
 
Шкипер кричит, наш рафтер неохотно поднимает весло и терпит - до следующего раза. Иногда не выдерживает и совершает движения веслом в воздухе. Надо грести. Невозможно поверить, что река несёт туда, куда надо.
 
А я сидела справа – напротив. И видела в нём себя, гребущую веслом в воздухе. И думала про разные лодки и разные потоки.
 
Лет до 33 я думала, что моя лодка моторная. И двигатель должен работать на полную. Всегда. Страшно удивлялась и злилась, когда вдруг кончалось топливо. И тогда гребла вёслами – кажется, часто в воздухе.
 
Потом я узнала, что у этой яхты есть паруса. И в открытом море мотор не нужен, нужен попутный ветер. И идти под парусом – совсем другая жизнь.
 
А бывают такие потоки, когда и мотор не поможет, и попутный ветер можно не ловить. Такие, где только поднять весло и верить – Реке. И Шкиперу.
 

Татьяна Кручиневская, соавтор и преподаватель программы «Процесс-ориентированный коучинг: эволюционное движение личности и бизнеса. Путь к PCC ICF».

Подробнее о программе здесь

#процессориентированныйкоучинг
 

Коучинг: за и против
Бесплатный вебинар

26 августа | 12.00 — 13:00 | онлайн [zoom]

Метод коучинга окружен разнообразными мифами, а у многих это слово даже вызывает «аллергическую реакцию». И одновременно вокруг него много интереса: почему это направление работы с клиентами так бодро «шагает по миру», почему школы обучения коучингу растут, как грибы?
Чтобы разобраться в вопросе, мы придумали для вас необычный формат вебинара – интервью психолога с коучем и преподавателем коучинга.

Например, обсудим такие вопросы:
• что такое этот коучинг: «быстрее, выше сильнее», «успешный успех», движение к цели любой ценой или?..
• с какими запросами приходят к коучу, в каких сферах применим этот метод и вообще – всем ли нужен коуч?
• зачем коучинг психологу, ведь психология – это гораздо шире?
• что такое процесс-ориентированный коучинг, как связаны коучинг и Process Work?

На вопросы будет отвечать:

Татьяна Кручиневская – соавтор и преподаватель программы «Процесс-ориентированный коучинг: эволюционное движение личности и бизнеса. Путь к PCC ICF», профессиональный сертифицированный коуч PCC ICF, ментор, супервизор, асессор ICF, сертифицированный процесс–ориентированный психотерапевт (ISPWR МИПОПП), предприниматель, международный сертифицированный бизнес-тренер (Erickson International), бизнес-консультант с опытом 19 лет.

Вопросы будет задавать:
Ксения Папуловских – психолог, студент программы «Психодинамическая соматическая терапия психической травмы» МИПОПП.

По теме можно почитать Заметки на стыке психологии processwork и коучинга ICF преподавателей программы.

Регистрация на бесплатный вебинар здесь.


#процессориентированныйкоучинг

Представьте себе мир, в котором люди демонстрируют честность, следуют высоким стандартам внутренней этики и проявляют уважение в каждом разговоре с другими.
 
Мир, в котором люди развивают и поддерживают открытое, любознательное, гибкое мышление. Мир, где каждый отвечает за свой выбор.
 
Мир, где люди создают ясные договорённости. Мир, в котором люди проясняют, чего они хотят, и следуют этому.
 
Мир, где каждый может выражать себя свободно и где для этого специально создаётся безопасная поддерживающая среда. Мир, где отношения основаны на доверии и взаимном уважении.
 
Мир, где мы всей душой осознанно присутствуем в каждом моменте.
 
Мир, где мы по-настоящему стремимся друг друга услышать и понять то, о чем говорится. И то, о чем не говорится.
 
Мир, где мы искренне задаём вопросы. Мир, где мы вместе молчим.
 
Мир, в котором мы действуем, опираясь на глубокие знания о себе и замечая даже самые маленькие успехи.
 
Мечта?..
 
Я описала реальный мир профессионального коучинга ICF (Международной Федерации Коучинга). Выше – всего лишь небольшие выдержки из описаний восьми компетенций профессионального коуча ICF.
 
Восьми компетенций, которые мы глубоко и подробно будем изучать на программе «Процесс-ориентированный коучинг: эволюционное движение личности и бизнеса. Путь к PCC ICF».
 
Про коучинг говорят много, и разное. И в нем действительно бывает разное, как и в любой профессии, да и вообще во всём в этом мире.
 
Я живу в мире коучинга, который описала выше. Это – моя рабочая повседневность, и я счастлива делиться ею с другими и создавать её для других.
 
Татьяна Кручиневская, коуч PCC ICF, sert. PW, автор и преподаватель программы «Процесс-ориентированный коучинг: эволюционное движение личности и бизнеса. Путь к PCC ICF» МИПОПП.

Бесплатный вебинар «Коучинг: за и против»
26 августа | 12.00 - 13:00 | Онлайн [Zoom]

Регистрация на вебинар здесь.

 
Подробнее о программе.

#процессориентированныйкоучинг

Есть такая шутка: «Если психологу отрубить голову, то он ещё какое-то время будет учиться».
 
Я иду учиться на программу «Процесс-ориентированный коучинг: эволюционное движение личности и бизнеса. Путь к PCC ICF» в МИПОПП.
 
Несколько раз объясняла подругам, поэтому уже решила написать пост и рассказать вам.
 
Почему, ёлки-палки??? Я психолог с большим стажем, коуч, преподаватель и рекомендованный травматерапевт в программе, я обучалась и коучингу, и Process Work. Зачем я в это вписываюсь?
 
А потому что ЗАВИДНО. Пока я была ассистентом в МИПОПП на программе по психотерапии травмы, я обзавидовалась нашим студентам. Очень хочется опять поучиться в МИПОПП: почувствовать себя членом классной группы, послушать теорию и поделать упражнения. Валяться на матрасиках в компании хороших людей и слушать интересное… и прорабатывать свои собственные цели… 
Вам нравится такое? Мне - очень.
 
А ещё ИНТЕРЕСНО: интересно, как коллеги соединили Process Work (PW) и коучинг. Я любопытная до ужаса, а вы? 
Мне интересно обновить свои знания десятилетней давности и в коучинге, и в PW и выйти на новый уровень профессионального мастерства. Я там подглядела у них кое-что, и мне очень захотелось… 

PW - универсальный метод невероятной глубины. А Елена Николаева, Татьяна Кручиневская и вся команда преподавателей - уникальные преподаватели. Они классные. Лена умеет передавать что-то невероятное из рук в руки - своё уникальное мастерство (и уверена, что оно будет ощущаться в программе через ее соавторство даже вне ее личного преподавания), а Татьяна очень структурная, четкая и методичная. Чувствую, что много здесь смогу забрать в свою копилочку.
 
Ещё я ЖАДНАЯ, не очень люблю тратить, даже люблю экономить денежки. Но есть хотелочки - больше зарабатывать, сертификаты качества всякие разные иметь и всё такое…. А для этого нужно сертифицироваться. А этот курс на порядок дешевле других курсов по коучингу, потому как сертифицироваться в ICF будет через год вместе с нами. А мне хочется международный подтвержденный сертификат, но так, чтобы интересно было и не очень дорого.
 
Вот так всё совпало - и я иду туда. 
 
А у вас бывают такие совпадения?
 
Лилия Конарева, sert.PW, коуч, преподаватель и рекомендованный травматерапевт МИПОПП

Бесплатный вебинар «Коучинг: за и против»
26 августа | 12.00 - 13:00 | Онлайн [Zoom]
Регистрация по ссылке

 
Подробнее о программе здесь

#процессориентированныйкоучинг

Вспомните себя в момент самых напряженных и горячих конфликтных ситуаций. Реакции могут быть разными, например, вы становитесь жесткими и твердыми, защищая свое мнение. Редко когда кому-то удается оставаться в контакте с собой, быть текучим в такие моменты, не правда ли? А ведь текучесть подразумевает возможность выбора - выбора своего поведения, принимаемых решений, возможность остановки конфликта на самых начальных стадиях. Дипломант Processwork Конор МакКенна в своей книге «Искусство конфликта. Учимся ссориться и мириться в отношениях» пишет о том, что способность найти и укрепить в себе эту сторону может создать определенное преимущество, а заодно и обезопасить вашего оппонента.
⠀
Давайте вместе попробуем найти в себе ту часть, которая сохраняет осознанность даже в самом разгаре скандала. Сделать это можно через практику осознанного вхождения в измененные состояния. Их проживание позволит вам остаться в конфликтной ситуации текучим, как вода, которая обтекает любые препятствия.
⠀
УПРАЖНЕНИЕ
✺ Представьте на минутку, что у вас есть разрешение сойти с ума. Учитывая вашу индивидуальность, в какого рода измененное состояние вы бы естественным образом погрузились, если бы вас довели до крайности (до края)? Замечайте, как вы себя чувствуете, на кого похожи.
✺ Входите в это измененное состояние сознания полностью, воплощайте его и ловите от этого удовольствие.
✺ Теперь представьте, как используете это безумство, эту сумасшедшую мудрость в своих отношениях.
✺ Сделайте что-то из ряда вон выходящее, очумелое (вместо того чтобы просто негодовать в ответ на негодование). Чем ждать, пока жизнь ввергнет вас в какое-нибудь состояние, пойдите в него сами».
⠀
Конор МакКенна предлагает: «Если или когда вы чувствуете, что замираете, попробуйте осознанно пойти в замирание и усилить его – так вы развернете свою замершую идентичность». Это может стать полезным навыком вашей работы с конфликтами.

#упражнение

Сегодня мы снова делимся с вами вдохновляющими историями рубрики «Это даёт мне надежду» (Gives Me Hope). Возможно, для кого-то они станут хорошим поводом, чтобы совершать добрые поступки просто так, совсем без причины. А кому-то помогут обрести надежду.

«Моя дочь ходит в детский сад. У них в группе есть слепой мальчик. Девочка не могла понять, как это – ничего не видеть, и я ей объяснила. На следующий день, когда я пришла забирать ее домой из детского сада, я обнаружила дочку сидящей рядом со слепым мальчиком. Глаза дочери были закрыты, и она описывала ему, как выглядят деревья. Мальчик слушал, улыбаясь от уха до уха. Выглядело так, будто она зашла в его мир, а он смог зайти в ее.
Это дает мне надежду».
---------------------

Напоминаем вам, что 30 августа повышается стоимость обучения на программе «Ор­га­низа­ци­он­ная
пси­холо­гия и пси­холо­гичес­кое биз­нес-кон­суль­ти­рова­ние» и 1 сентября повышается стоимость на программу «Сис­темная
се­мей­ная те­рапия внут­ренних
Час­тей - по Швар­цу»

ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ ТЕАТР: СЮЖЕТЫ И ИГРЫ

Внутри каждого из нас живёт свой Театр. Как правило, невидимый постороннему глазу.

Внутри себя мы день за днём «говорим и показываем» пьесы самых разных жанров. И иногда эти внутренние пьесы не совпадают с тем, что «разыгрывается» у нас в реальной жизни – той, что снаружи.
И не всегда совпадают с тем, что мы желали бы разыгрывать.
Почему мы регулярно вовлекаемся в «не свои» сюжеты, какие плюсы и минусы мы таким образом получаем и как чаще играть Свою Игру?

Это и многое другое о том, как связаны наши внешние и внутренние сюжеты, мы будем разбирать на курсе «Игры с Тенью. Процессуальный театр» - подробнее о курсе здесь:

А также поговорим об этом на прямом эфире Поиграем с Тенью?
6 сентября| 19.30 | online [zoom]

Ведущие: Мар­га­рита Ба­бак, На­талия Ко­това, Еле­на Лог­ви­нова

Регистрация здесь

ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ ТЕАТР: ЛЮДИ И РОЛИ

Как мы уже говорили вчера, в каждом из нас ежедневно «говорит и показывает» наш внутренний (и внешний тоже) Театр.

Мы состоим из многих внутренних психологических образов и частей, и у каждой части – своё амплуа, своя задача, своя Роль.

Внутри нас живёт свой Сценарист – он решает, что сейчас выйдет из той или иной ситуации: приключение или, скажем, драма.

А ещё внутри нас живёт свой Режиссёр – именно он отвечает за то, какая наша часть сейчас выйдет на сцену (не только внутри, но и снаружи). Например, в ситуации, где надо высказать свое мнение, наш Внутренний Режиссёр решает, что Смелый Оратор, пожалуй, сейчас посидит тихонько за кулисами, а вот Робкий Мямля – выйдет и сыграет главную роль. Или наоборот.

Знакомо?

Какие Роли в своей реальной жизни мы играем регулярно, а какие всё время остаются в Тени – по прихоти нашего Внутреннего режиссёра?

Почему мы так делаем? Можно ли это изменить? И если да, то как?

Это и многое другое о том, как связаны наши внешние и внутренние Роли и что даёт нам расширение наших амплуа, мы будем разбирать на курсе «Игры с Тенью. Процессуальный театр» - подробнее о курсе по ссылке.

А также поговорим об этом на прямом эфире Поиграем с Тенью?

Ведущие: Мар­га­рита Ба­бак, На­талия Ко­това, Еле­на Лог­ви­нова

Регистрация здесь

#процессуальныйтеатр