Штефан Мюллер, дипломант ProcessWork, поделился небольшим видео на немецком, которое его впечатлило: https://youtu.be/VmewJ3X2sh0

Вот его перевод:

«Взгляните на эту метаморфозу, когда гусеница превращается в куколку, а затем в бабочку. На самом деле, это то, что мы можем применить один в один к процессам трансформации в социальном организме и к тому, что собственно происходит сейчас. Когда гусеница окукливается, внутри куколки начинает что-то происходить.

А именно, растворяется старая форма, и затем внезапно появляются первые клетки бабочки. У них более высокая частота вибраций, у них, так сказать, другое, новое сознание. Но что же происходит дальше?

Старые клетки гусеницы нападают на клетки бабочки и поедают их! Хотя они являются частью одного и того же существа и в действительности представляют собой часть будущего в настоящем. Со временем появляется все больше и больше клеток бабочки, которых иммунная система гусеницы распознает как врагов и съедает. Тем не менее появляется все больше и больше клеток бабочки, и теперь эти клетки начинают образовывать скопления, кластеры. Так они соединяются с другими клетками бабочки, и повсюду образуются скопления новых клеток.

Другими словами, старая система борется с новой, а новая не борется со старой! Она усиливает себя за счет объединения в кластеры. И вот однажды иммунная система гусеницы разрушается, в этот момент все происходит очень быстро, после чего остаются только клетки бабочки, новое сознание.

Но новая форма еще не готова. Старая куколка удерживает это новое сознание в себе до тех пор, пока в результате внутреннего процесса новая форма не созреет, а старая форма не затвердеет. И что очень важно: если бы старая форма не затвердела, внутреннее давление бабочки не могло бы ее разорвать.

И потом— это тоже важно, — бабочке требуется усилие, чтобы вырваться из старой оболочки, упор, чтобы развить в сопротивлении об него силу, необходимую ей для того, чтобы впоследствии полететь, то есть обрести свободу.

Этот образ так важен для меня все эти годы, потому что он помогает нам конструктивно обращаться с давлением нашего времени, уважать процессы затвердения старых систем и оболочек, поскольку их потеря эластичности создает возможность того, что их можно будет разрушить нашим собственным избыточным давлением, не сражаясь с самой системой. Смысл не в борьбе, а в объединении посредством таких инициатив, как «Живая Земля» и другие, где люди чувствуют, живут и формируют будущее, собираясь вместе и приближая неизбежное. Вот чем я хотел с вами поделиться».

Матиас Форстер (Mathias Forster)

Спасибо Сергею Баеву за перевод

https://youtu.be/VmewJ3X2sh0

#штефанмюллер

«Жучок в уме» или Внимание к мелочам

Случается, нас раздражают мелочи: муха, которая пристаёт, сколько ни прогоняй. Или ненужная мысль, назойливая, как та же муха. Или, скажем, надоедливый звук капающей из крана воды…

А что если эти мелочи привлекают наше внимание не просто так? Что если за ними – голос бессознательного, который «стучится» и «пристаёт» к нам, чтобы мы заметили нечто важное? Что если через раздражающего «жучка» в наше сознание пытается пробиться ответ, которого давно не хватало?

В книге «Геопсихология в шаманизме, физике и даосизме» Арнольд Минделл предлагает проверить эту «теорию жучка» с помощью внутренней работы, чтобы глубже исследовать то, что захватывает внимание и раздражает.

ПЕРЕЙТИ К УПРАЖНЕНИЮ


#упражненияминделл

«Лестница в небо — вход со двора, или тайцзи-цигун на стыке с психологией».

Открытый урок
22.07.2023 | Москва | 19:00 — 21:00

@mipopp_for_life

«Психосоматика и психология телесности: теория и практика» — программа повышения квалификации, на которой предлагается интегральный мультимодальный подход к работе с психосоматическими пациентами.

Старт: 30 сентября 2023
Окончание: 19 мая 2024

Подробнее о программе здесь

#психосоматика #психологиятелесности

Вебинар «Телесный симптом как член семьи» в рамках конференции «Весенние встречи в МИПОПП» в 2023 году можно посмотреть в записи.

Ведушая: к.пс. н, клинический психолог, процесс-ориентированный травматерапевт Созинова Алена

#психосоматика #психологиятелесности

«Отпусти, пока есть силы»

Эту историю я слышала много лет назад. Кто-то из коллег рассказывал о другом своем коллеге. И к моему большому сожалению, я не могу уже вспомнить имена, хотя благодарю за нее каждый раз. Я часто пересказываю ее своим студентам, а сейчас захотелось подарить ее более широкому миру.

«Однажды один человек сплавлялся вниз по реке на плоту. Река была бурной. В одном месте она стала совсем опасной, и на очередном пороге его сбросило в воду. Пытаясь спастись, он смог зацепиться руками за плот. Плот несло. Пальцы посинели от холода и напряжения. Берега были почти недоступны. Отпустить было очень страшно. А держать уже не хватало сил. Силы уходили…

И тогда вдруг в его голове прозвучали слова: «Отпусти, пока есть силы».
Он отпустил… — и смог добраться до берега. Минутой, пятью позже, и у него уже не хватило бы на это сил».

Я думаю о том, как часто мы отпускаем вовремя, пока есть силы, пока сохранны отношения — отпускаем идеи, проекты, детей, уезжающих друзей…?

Эти слова стали моей путеводной нитью. На моем плече с 48 лет феникс — и не как символ возрождения, а как символ умения отпускать вовремя.

Очень хорошо умея держать вектор выбранного направления и приходить к задуманному, я учусь отпускать — внутри себя и снаружи. Учусь отпускать не когда настигает бессилие, а когда чувствуется момент… Это долгая школа, но она мне нравится — с каждым разом становится все легче и легче))

Если вдруг этот пост читает тот, кто был героем этой истории, пожалуйста, знайте, что она отозвалась во многих людях. Спасибо, что вы однажды смогли ее прожить и рассказать людям.

Елена Николаева,
в этот раз без регалий — просто благодарный человек)

#надежда

Вебинар «Сила, дающая силы. Что нам помогает и что мешает проходить жизненно важные кризисы нашей жизни» в рамках конференции «Весенние встречи в МИПОПП» в 2023 году можно посмотреть в записи.

Ведушая: психолог, клинический психолог, сертифицированный системный и процесс-ориентированный психотерапевт, психотравматолог, преподаватель психологии — Ба­широ­ва Вик­то­рия.

#психологиявозрастныхкризисов

Поговорим о самом раннем возрасте от 0 до 3 лет в развитии личности человека и о том, каким образом основы, заложенные в этом периоде, повлияют на наш характер в конечном итоге.

Характер является одной из наиболее значимых форм проявления личности. Он определяет особенности поведения человека и влияет на устойчивое отношение к различным сторонам действительности.

На структуру характера каждого человека влияет:
● специфика проявления эмоций, сопровождающих те или иные поступки (впечатлительность, жизнерадостность, угнетенность, безразличие);
● динамика воли (решительность, самостоятельность, настойчивость, инициативность, самообладание);
● интеллектуальные особенности человека (любознательность, сообразительность, находчивость, глубокомыслие).

Важно отметить, что наиболее значимой для содержания характера будет взаимосвязь всех этих компонентов, насколько они слиты воедино, гармоничны ли между собой или же, наоборот, находятся в конфликте.
Что же закладывает эти основы в фундамент нашей личности в самом начале жизни? Каким образом формируется та или иная структура характера? Давайте коснемся этого подробнее.

Вот мы появляемся в мир, а мир этот может оказаться очень разным. Но то, как мы будем его воспринимать, будем ли чувствовать себя безопасно в нем, зависит в первую очередь от мамы (или другого воспитывающего взрослого, к сожалению, не всех нас воспитывает мама). Именно мама создает это ощущение безопасности или опасности окружающего.

Ребенку в первый год его жизни необходимо чувствовать маму как надежную, предсказуемую, безопасную, теплую, чувствительную к потребностям ребенка. Это и будет та основа основ, когда ребенок в такой безопасности может начинать проявлять себя, свои потребности и желания, а впоследствии и силу.

Именно в этот год созависимость в отношениях ребенка и мамы несет абсолютно позитивный смысл. Если мама живет потребностями ребенка и может получать удовольствие от этого, то у ребенка появляется шанс вырасти свободным. В этом проявляется парадокс данного периода жизни, единственный момент развития, где работает формула «Созависимость = Свобода».

Когда потребности в близости, любви и безопасности удовлетворены на этапе первого года жизни, то в более зрелом возрасте нам не придется все время искать того, кто придет и удовлетворит эти потребности. Того самого доброго волшебника, которого описывал Джеймс Холлис в своей книге «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника». Повзрослевший человек будет уметь принимать и давать любовь, будет уметь заботиться и принимать заботу и не станет зависим от этого.

Более подробно о том, как мы проходим возрастные этапы, периоды своего развития рассказывает Программа «Психология возрастных кризисов»

Ведушая: психолог, клинический психолог, сертифицированный системный и процесс-ориентированный психотерапевт, психотравматолог, преподаватель психологии — Ба­широ­ва Вик­то­рия.

#психологиявозрастныхкризисов

Все качества или черты личности значимы и связаны между собой, образуя многообразие разных структур характера.

В предыдущей публикации мы говорили о силе любви матери в первый год жизни ребенка и о том, что такая любовь делает его свободным на всю жизнь. Эта любовь опекает и охраняет его от всех опасностей, ловит каждый его жест и звук. В этот период формируются две структуры характера – Существование и Потребности. Обе структуры связаны и отвечают за выработку ощущения безопасности в мире.

Что же происходит с ребенком, когда воспитывающий его взрослый не транслирует описанных выше качеств, когда воспитание ребенка происходит не ради самого ребенка, а решает задачу формирования таких черт характера, которые выгодны для взрослого?
Взрослый проявляет всю силу власти, настаивая на собственном видении поведения ребенка, агрессивно прививая ему понятие «авторитета взрослого», «нужные» качества, дисциплину, при этом искренне веря, что совершает все это во благо ребенку.

Противостоять этой силе ребенку очень сложно. Зачастую он находится в позиции жертвы, что сопровождается состоянием абсолютной беспомощности и безысходности. Некоторые дети находят в себе силы не принимать власть взрослого. Они делают это разными способами — через истерики, крики, драки. Однако, если родитель продолжает играть роль тирана, то рано или поздно практически все дети сдаются.

И делают это по-разному:
● Одни выбирают мнение родителя и становятся покладистыми, спокойными и очень удобными детьми. Они отказываются от себя, своих желаний, потребностей, своих собственных уникальных реакции и поведения. Это цена их выбора.
● Другие выбирают себя, могут стоять на своем мнении, говорить твердое «нет», защищать себя, отстаивая свое мнение. Но цена их выбора – отказ от контакта с мамой и проявление своей силы вопреки ее желанию. Во взрослом возрасте такие сильные, мощные и волевые люди зачастую оказываются одиноки, поскольку их чрезмерная сила может разрушить важные отношения.

В любом случае, ребенок попадает в очень сложную ситуацию практически невозможного выбора.

Учебная программа «Психология возрастных кризисов», а также Терапевтическая группа для родителей «Развиваемся вместе: родители и дети» помогут получить более широкое видение возрастных этапов развития личности, а также узнать, какие задачи необходимо решить на каждом из жизненных этапов и какие кризисы пройти.

Ведушая: психолог, клинический психолог, сертифицированный системный и процесс-ориентированный психотерапевт, психотравматолог, преподаватель психологии — Ба­широ­ва Вик­то­рия.

#психологиявозрастныхкризисов