Упражнение | Интеграция вторичного процесса, отраженного в партнере

✺ Оставайтесь там, где вы сидите, стоите или лежите. Вдохните, выдохните, почувствуйте свое тело больше.

✺ Почувствуйте или вспомните, что вас в вашем партнере бесит, беспокоит или притягивает. А если у вас нет близкого партнера, то выберите любые другие отношения: босс, коллега, ребенок, родитель. Может, вам сразу что-то пришло на ум очевидное. А может, придется покопаться, если вы сейчас в стадии любви и принятия. Что подбешивает, цепляет, или наоборот, притягивает, вы этому завидуете, хотите быть такими же.

✺ Почувствуйте ту вашу часть, которая на это реагирует, ваша идентичность. Прямо встаньте сейчас за себя. Как она реагирует? Если вам обидно, почувствуйте эту обиду, гневно - гнев, завидно - зависть, или другие чувства. Просто осознайте собственную реакцию, свой первичный процесс. 
Почувствуйте, где это переживается в теле? Где в теле рождается вспышка этой эмоции, этой реакции? 
Это 2-я фаза процесса, вы чувствуете, как вам больно, беспокойно, несправедливо, или радостно, влюбленно, вас тянет.

✺ А теперь пойдем в 3-ю фазу. Станьте тем, кто беспокоит/притягивает. Повторите то, что он/она делает с вами (как беспокоит/притягивает). Проявите это в действии, в метафоре, в жесте, звуке. Технически говоря, так вы соединяетесь с собственной сновидческой фигурой, которая может в вас жить и проецироваться на партнера. Просто делайте себе то, что он вам делает. 

✺ А теперь уберите себя из поля взаимодействия и просто чувствуйте то, что вы чувствуете, когда вы1- он. Чувствуйте само его качество, энергию. Не стесняйтесь движений, которые могут рождаться в вас сейчас, или звуков. Возьмите его силу изнутри, его состояние. С чем вы соединяетесь, когда мы такой/такая? Поймайте в этом силу для вас. Силу, которой тот человек может и злоупотреблять, а вы вольны ей по-другому распоряжаться. Просто чувствуйте ее, признавайте, что она у вас тоже может быть. 

✺ И задайте себе вопрос: Кто или что в вас мешает вам быть такими, использовать эту силу/энергию в вашей обычной жизни? (так нельзя, это некультурно, невозможно и т.д.) Это та краевая фигура, которая по своим убеждениям удерживает это расщепление.

✺ С уважением к этому запрещающему голосу позвольте себе стать такими или взять это качество хотя бы на 1%. Как бы тогда изменилась ваша жизнь? Что бы вы могли сделать? Пофантазируйте о будущем. Где бы это было вам полезно?

Читать статью Сергея Баева «Сон и осознанность в отношениях: проекции и уникальность партнёров»

#отношения #психологияотношений

Отношения. На протяжении всей жизни, начиная от самого рождения, мы строим отношения с разными людьми и с самим собой. Но самые главные отношения в нашей жизни — это те, которые мы строим на чувстве любви и привязанности к другому человеку.

Как сделать так, чувствовать в отношениях радость, комфорт, безопасность? От чего это зависит? Что влияет на нас, когда мы влюбляемся, создаем семью, а потом разочаровываемся, страдаем, разрушаем эти отношения? Почему некоторые люди вообще не позволяют себе близости с другим человеком и остаются одинокими? Как развиваются отношения, и можем ли мы влиять на этот процесс? Возможно ли прожить долгую жизнь в близких отношения с другим, не сталкиваясь с кризисами, изменами и разочарованием? Что является истинной причиной нашего выбора партнера? Какова эволюция отношений от первобытных людей до сегодняшнего дня? Какое направление в психологии изучает подробно тему отношений, партнёрства, семьи?

Семейный Системный Подход, Гештальт и Процесс-ориентированная психология в исследовании темы отношений. Что такое партнёрство, семья, когда партнёрство становится семьей?
Все это мы будем изучать на нашем курсе Психология отношений. Наш курс для тех, кто хочет разобраться в своей личной истории отношений, а также для тех, кто как специалист работает с парами или индивидуально в теме отношений.

#психологияотношений

Завершила свою работу учебно-терапевтическая группа #1 для участников программы «Психодинамическая соматическая терапия травмы».

Цель группы — фор­ми­рова­ние «нас­мотрен­ности» в об­ласти пси­хоте­рапии пси­хичес­кой трав­мы.

Груп­па нап­равле­на на бо­лее глу­бокое по­нима­ние то­го, как дей­ству­ет ме­тод на прак­ти­ке. Боль­шое вни­мание при раз­бо­ре сес­сий уделяется об­щей струк­ту­ре, де­талям и ди­нами­ке про­цес­са, тех­ни­кам и воз­можным стра­теги­ям в даль­ней­шей ра­боте.

Ведущие—  
По­ляко­ва На­талья Алек­сан­дров­на и Ко­маро­ва Оль­га Вик­то­ров­на

#учебнотерапевтическиегруппы

Почему «визуализация» не всегда работает — взгляд через процесс

Читать

Подробнее про Процесс-ориентированный подход Минделла, Process work в обучающем курсе повышения квалификации психологов, который проходит в разных городах. Международная программа по процессуальной психологии здесь, Международный сертификат по processwork.
А также профпереподготовка, дистанционный курс по психологии с Process work для лиц с любым высшим образованием здесь.

#processwork #процессориентированнаяпсихология

В эти выходные:

✺ 3 семинар «Жиз­ненный миф, связь с хро­ничес­ки­ми сим­пто­мами и от­но­шени­ями в со­ци­уме» Дипломная программа ISPWR МИПОПП Москва
Ведущая— Юлия Смир­но­ва 

✺ 7 семинар «Работа с травмами сексуального насилия» Психодинамическая соматическая терапия травмы 2022-24
Санкт-Петербург
Ведущая— Ко­маро­ва Оль­га

✺ 12 семинар «Групповые процессы» Процесс-ориентированная психология 2021-23
Екатеринбург
Ведущая— Еле­на Ни­кола­ева

✺ Психологическая помощь вернувшимся из зоны боевых действий и членам их семей
Москва
Ведущая— Пи­рого­ва Люд­ми­ла

✺ 10 июня
терапевтическая группа «Пробуждение внутреннего Творца» «Ресурсный танец»
Онлайн
Ведущая— Симма Богарт

#МИПОПП #расписание

Завершила двухгодичное обучение по Processwork уральская группа, Екатеринбург.

Еще долго во мне будет оседать впечатление от работы с вами. Оно останется похожим на полотна моего любимого импрессиониста Клода Моне) Впечатление, насыщенное многообразием цветов и оттенков стилей жизни, стилей работы, общения, таких разных-разных: от самых тихих и много в себе таящих, до самых проявленных и фонтанирующих творческой энергией.

Я люблю пространство Processwork за возможность быть всему и всем. С вами оно проявилось во всей красе)) С вами было и глубоко и радостно - а это не частое сочетание. Ваша группа - невероятная палитра красок жизни и очень большой спектр "растяжки". А это для меня означает зрелость психики. В этом хорошо, устойчиво, и в этом полнота и многообразие жизни. Мне кажется, встретившись с вами, Моне нарисовал бы свою лучшую картину! Жаль, что я не умею)

Обнимаю вас, и как в вашей песне, тоже говорю "До свидания", и не прощаюсь. Доброго пути!

--------
Отдельное большое спасибо Наталье Бажитовой за то, что поверила себе и своему пути Сердца, что просто взяла и сделала это, и сделала хорошо - собрала такую группу, очень деликатно и очень устойчиво сопровождала нас всех эти два года, сама стала прекрасным профессионалом в PW. Спасибо тебе, Наташа! Идем дальше!)

Текст песни и видеоролик - Татьяна Кручиневская, с осени 23го - наш преподаватель по pw-коучингу. Таня, Спасибо тебе!)
----
С благодарностью,
Елена Николаева,
рук. психологического образования МИПОПП

Как руководитель Психологического образовария МИПОПП я с удовольствием хочу представить вам нашего нового преподавателя, которого я оочень давно ждала - клинического психолога, кандидата психологических наук Алену Владимировну Созинову.

Это действительно большая радость для меня, что Алена пришла к нам преподавать. Почему? Потому что это глубокий мистик с научными клиническим мышлением и знаниями — что само по себе у меня вызывает большое уважение и интерес, это огромная плодотворная практика работы с очень сложными клиентами, и это конечно же истинный процессуальщик и хороший человек — ну как без этого))

Опыт, знания и навыки Алены столь богатые, что она пришла сразу с большой палитрой программ, которыми сама живет и горит:

✺ Расстройство пищевого поведения: https://bit.ly/3LI0dG2
✺ Психология сексуальности и психологическая работа с сексуальными дисгармониями: https://bit.ly/3LoYHHs
✺ Мать, отец, семья и ребенок. Психотерапия детских травм: https://bit.ly/3LHbFSx
✺ Психосоматика и психология телесности: теория и практика: https://bit.ly/3NpZCd7
✺ Алхимия русских народных сказок в саркральных психологических процессах. Сказкотерапия мужской и женской части души: https://bit.ly/UTG_skaz

Уверена, что этот процесс обучения будет профессионально и лично сильно обогащающим!
-----
С уважением,
рук. психологического образования МИПОПП
Николаева Елена

#преподавателиМИПОПП

Стартуем сегодня в 18:30, у вас еще есть возможность присоединиться!

Процесс-ориентированный коучинг. Синергия коучинга по международным стандартам ICF и processwork

14 июня | 18.30 — 19:30 | online [zoom]

Это открытый разговор о коучинге с профессиональным коучем и преподавателем коучинга, во время которого вы сможете задать любые вопросы об этом направлении работы с клиентами.

Ведущие — Еле­на Ни­кола­ева и Тать­яна Кру­чинев­ская

РЕГИСТРАЦИЯ

#процессориентированныйкоучинг #коучинг

УПРАЖНЕНИЕ | АРНОЛЬД МИНДЕЛЛ

Если вы следуете своему телу, вы движетесь сквозь мир так, как если бы знали его, как карту. Телесные ощущения испытываются тогда так, как если бы они были полностью связаны с гравитационным и электромагнитным полями Земли, «силой ночи». Сновидящее тело представляется в таком случае отчасти вашим и отчасти связанным со Вселенной. Когда вы находитесь в своем сновидящем теле, вы воспринимаете его силу как нечто не принадлежащее ни одному живому существу.

Чтобы сохранить силу, необходимо замечать сигналы и чувствовать, когда вы следуете своему сновидящему телу. Чем более вы развиваете эти отношения, тем больше вы становитесь компетентны в том, что делаете. Постепенно ваше тело начнет ощущать себя как сновидящее тело, и вы убедитесь в том, что способны совершать невероятные вещи, решать немыслимые задачи, что обладаете большей энергией, чем могли ожидать от себя.

Телесные ощущения не случайны, они полны значения. Чем они резче выражены, тем больше надежды на то, что они наши потенциальные союзники. Но большинство людей чувствуют свое тело, лишь когда заболевают. И в таком случае они ощущают его как врага. Сместив внимание и используя второе внимание, вы могли бы сделать тело своим союзником.

Продолжить чтение

#упражнениеминделл