Упражнение | Интеграция вторичного процесса, отраженного в партнере

✺ Оставайтесь там, где вы сидите, стоите или лежите. Вдохните, выдохните, почувствуйте свое тело больше.

✺ Почувствуйте или вспомните, что вас в вашем партнере бесит, беспокоит или притягивает. А если у вас нет близкого партнера, то выберите любые другие отношения: босс, коллега, ребенок, родитель. Может, вам сразу что-то пришло на ум очевидное. А может, придется покопаться, если вы сейчас в стадии любви и принятия. Что подбешивает, цепляет, или наоборот, притягивает, вы этому завидуете, хотите быть такими же.

✺ Почувствуйте ту вашу часть, которая на это реагирует, ваша идентичность. Прямо встаньте сейчас за себя. Как она реагирует? Если вам обидно, почувствуйте эту обиду, гневно - гнев, завидно - зависть, или другие чувства. Просто осознайте собственную реакцию, свой первичный процесс. 
Почувствуйте, где это переживается в теле? Где в теле рождается вспышка этой эмоции, этой реакции? 
Это 2-я фаза процесса, вы чувствуете, как вам больно, беспокойно, несправедливо, или радостно, влюбленно, вас тянет.

✺ А теперь пойдем в 3-ю фазу. Станьте тем, кто беспокоит/притягивает. Повторите то, что он/она делает с вами (как беспокоит/притягивает). Проявите это в действии, в метафоре, в жесте, звуке. Технически говоря, так вы соединяетесь с собственной сновидческой фигурой, которая может в вас жить и проецироваться на партнера. Просто делайте себе то, что он вам делает. 

✺ А теперь уберите себя из поля взаимодействия и просто чувствуйте то, что вы чувствуете, когда вы1- он. Чувствуйте само его качество, энергию. Не стесняйтесь движений, которые могут рождаться в вас сейчас, или звуков. Возьмите его силу изнутри, его состояние. С чем вы соединяетесь, когда мы такой/такая? Поймайте в этом силу для вас. Силу, которой тот человек может и злоупотреблять, а вы вольны ей по-другому распоряжаться. Просто чувствуйте ее, признавайте, что она у вас тоже может быть. 

✺ И задайте себе вопрос: Кто или что в вас мешает вам быть такими, использовать эту силу/энергию в вашей обычной жизни? (так нельзя, это некультурно, невозможно и т.д.) Это та краевая фигура, которая по своим убеждениям удерживает это расщепление.

✺ С уважением к этому запрещающему голосу позвольте себе стать такими или взять это качество хотя бы на 1%. Как бы тогда изменилась ваша жизнь? Что бы вы могли сделать? Пофантазируйте о будущем. Где бы это было вам полезно?

Читать статью Сергея Баева «Сон и осознанность в отношениях: проекции и уникальность партнёров»

#отношения #психологияотношений

Отношения. На протяжении всей жизни, начиная от самого рождения, мы строим отношения с разными людьми и с самим собой. Но самые главные отношения в нашей жизни — это те, которые мы строим на чувстве любви и привязанности к другому человеку.

Как сделать так, чувствовать в отношениях радость, комфорт, безопасность? От чего это зависит? Что влияет на нас, когда мы влюбляемся, создаем семью, а потом разочаровываемся, страдаем, разрушаем эти отношения? Почему некоторые люди вообще не позволяют себе близости с другим человеком и остаются одинокими? Как развиваются отношения, и можем ли мы влиять на этот процесс? Возможно ли прожить долгую жизнь в близких отношения с другим, не сталкиваясь с кризисами, изменами и разочарованием? Что является истинной причиной нашего выбора партнера? Какова эволюция отношений от первобытных людей до сегодняшнего дня? Какое направление в психологии изучает подробно тему отношений, партнёрства, семьи?

Семейный Системный Подход, Гештальт и Процесс-ориентированная психология в исследовании темы отношений. Что такое партнёрство, семья, когда партнёрство становится семьей?
Все это мы будем изучать на нашем курсе Психология отношений. Наш курс для тех, кто хочет разобраться в своей личной истории отношений, а также для тех, кто как специалист работает с парами или индивидуально в теме отношений.

#психологияотношений

Завершила свою работу учебно-терапевтическая группа #1 для участников программы «Психодинамическая соматическая терапия травмы».

Цель группы — фор­ми­рова­ние «нас­мотрен­ности» в об­ласти пси­хоте­рапии пси­хичес­кой трав­мы.

Груп­па нап­равле­на на бо­лее глу­бокое по­нима­ние то­го, как дей­ству­ет ме­тод на прак­ти­ке. Боль­шое вни­мание при раз­бо­ре сес­сий уделяется об­щей струк­ту­ре, де­талям и ди­нами­ке про­цес­са, тех­ни­кам и воз­можным стра­теги­ям в даль­ней­шей ра­боте.

Ведущие—  
По­ляко­ва На­талья Алек­сан­дров­на и Ко­маро­ва Оль­га Вик­то­ров­на

#учебнотерапевтическиегруппы

Почему «визуализация» не всегда работает — взгляд через процесс

Читать

Подробнее про Процесс-ориентированный подход Минделла, Process work в обучающем курсе повышения квалификации психологов, который проходит в разных городах. Международная программа по процессуальной психологии здесь, Международный сертификат по processwork.
А также профпереподготовка, дистанционный курс по психологии с Process work для лиц с любым высшим образованием здесь.

#processwork #процессориентированнаяпсихология

В эти выходные:

✺ 3 семинар «Жиз­ненный миф, связь с хро­ничес­ки­ми сим­пто­мами и от­но­шени­ями в со­ци­уме» Дипломная программа ISPWR МИПОПП Москва
Ведущая— Юлия Смир­но­ва 

✺ 7 семинар «Работа с травмами сексуального насилия» Психодинамическая соматическая терапия травмы 2022-24
Санкт-Петербург
Ведущая— Ко­маро­ва Оль­га

✺ 12 семинар «Групповые процессы» Процесс-ориентированная психология 2021-23
Екатеринбург
Ведущая— Еле­на Ни­кола­ева

✺ Психологическая помощь вернувшимся из зоны боевых действий и членам их семей
Москва
Ведущая— Пи­рого­ва Люд­ми­ла

✺ 10 июня
терапевтическая группа «Пробуждение внутреннего Творца» «Ресурсный танец»
Онлайн
Ведущая— Симма Богарт

#МИПОПП #расписание

Завершила двухгодичное обучение по Processwork уральская группа, Екатеринбург.

Еще долго во мне будет оседать впечатление от работы с вами. Оно останется похожим на полотна моего любимого импрессиониста Клода Моне) Впечатление, насыщенное многообразием цветов и оттенков стилей жизни, стилей работы, общения, таких разных-разных: от самых тихих и много в себе таящих, до самых проявленных и фонтанирующих творческой энергией.

Я люблю пространство Processwork за возможность быть всему и всем. С вами оно проявилось во всей красе)) С вами было и глубоко и радостно - а это не частое сочетание. Ваша группа - невероятная палитра красок жизни и очень большой спектр "растяжки". А это для меня означает зрелость психики. В этом хорошо, устойчиво, и в этом полнота и многообразие жизни. Мне кажется, встретившись с вами, Моне нарисовал бы свою лучшую картину! Жаль, что я не умею)

Обнимаю вас, и как в вашей песне, тоже говорю "До свидания", и не прощаюсь. Доброго пути!

--------
Отдельное большое спасибо Наталье Бажитовой за то, что поверила себе и своему пути Сердца, что просто взяла и сделала это, и сделала хорошо - собрала такую группу, очень деликатно и очень устойчиво сопровождала нас всех эти два года, сама стала прекрасным профессионалом в PW. Спасибо тебе, Наташа! Идем дальше!)

Текст песни и видеоролик - Татьяна Кручиневская, с осени 23го - наш преподаватель по pw-коучингу. Таня, Спасибо тебе!)
----
С благодарностью,
Елена Николаева,
рук. психологического образования МИПОПП

Как руководитель Психологического образовария МИПОПП я с удовольствием хочу представить вам нашего нового преподавателя, которого я оочень давно ждала - клинического психолога, кандидата психологических наук Алену Владимировну Созинову.

Это действительно большая радость для меня, что Алена пришла к нам преподавать. Почему? Потому что это глубокий мистик с научными клиническим мышлением и знаниями — что само по себе у меня вызывает большое уважение и интерес, это огромная плодотворная практика работы с очень сложными клиентами, и это конечно же истинный процессуальщик и хороший человек — ну как без этого))

Опыт, знания и навыки Алены столь богатые, что она пришла сразу с большой палитрой программ, которыми сама живет и горит:

✺ Расстройство пищевого поведения: https://bit.ly/3LI0dG2
✺ Психология сексуальности и психологическая работа с сексуальными дисгармониями: https://bit.ly/3LoYHHs
✺ Мать, отец, семья и ребенок. Психотерапия детских травм: https://bit.ly/3LHbFSx
✺ Психосоматика и психология телесности: теория и практика: https://bit.ly/3NpZCd7
✺ Алхимия русских народных сказок в саркральных психологических процессах. Сказкотерапия мужской и женской части души: https://bit.ly/UTG_skaz

Уверена, что этот процесс обучения будет профессионально и лично сильно обогащающим!
-----
С уважением,
рук. психологического образования МИПОПП
Николаева Елена

#преподавателиМИПОПП