Вебинар «Эпо­ха ёжи­ков в ту­мане»: как при­нять не­оп­ре­делен­ность и про­дол­жить жить в ней»

Мно­гим се­год­ня от­кли­ка­ет­ся или вспо­мина­ет­ся муль­тфильм про ежи­ка в ту­мане. Не­кото­рые из нас, по­доб­но глав­но­му ге­рою, ока­зыва­ют­ся в рас­те­рян­ности или бес­си­лии пе­ред неп­рогляд­ностью бу­дущих пер­спек­тив.

Роль ту­мана в на­ши дни иг­ра­ет не­оп­ре­делен­ность — од­на из на­ибо­лее час­то упо­мина­емых пси­холо­гичес­ких ха­рак­те­рис­тик пе­ри­ода, в ко­тором мы жи­вем. В не­оп­ре­делен­ности мы с тре­вогой или нер­вным смеш­ком го­ворим о го­ризон­тах пла­ниро­вания — на­ша пси­хика ри­су­ет уг­ро­жа­ющие кар­ти­ны бу­дуще­го или от­ка­зыва­ет­ся от них вов­се. При этом мы мо­жем чувс­тво­вать, что те­ря­ем при­выч­ные опо­ры и ори­ен­ти­ры, а на­ша жизнь как буд­то ста­вит­ся на па­узу, и мы ни­как не мо­жем на это пов­ли­ять.

И в этом кон­тек­сте нам оп­ре­делен­но есть че­му на­учить­ся у то­го са­мого ёжи­ка, ведь, ес­ли вы пом­ни­те эту ис­то­рию, то в ито­ге ему уда­лось вый­ти из ту­мана сох­ра­нив се­бя и прий­ти в бе­зопас­ное мес­то.
На он­лайн-ве­бина­ре мы об­су­дим, по­чему не­оп­ре­делен­ность так пу­га­ет нас, как она свя­зана со стрес­сом, а так­же ка­кие ре­сур­сы она мо­жет в се­бе со­дер­жать. Бу­дут опи­саны ме­ханиз­мы то­го, как лю­ди по­рой усу­губ­ля­ют свое сос­то­яние в ус­ло­ви­ях не­оп­ре­делен­ности. Так­же учас­тни­ки поз­на­комят­ся с ме­тода­ми пси­холо­гичес­кой по­мощи в ус­ло­ви­ях не­оп­ре­делен­ности и ос­во­ят не­кото­рые прак­ти­чес­кие инс­тру­мен­ты.

Для ко­го этот ве­бинар:
Ве­бинар бу­дет по­лезен пси­холо­гам, пси­хоте­рапев­там и дру­гим спе­ци­алис­там в об­ласти пси­хичес­ко­го здо­ровья, а так­же всем тем, ко­му ин­те­рес­на и от­кли­ка­ет­ся те­ма не­оп­ре­делен­ности в жиз­ни и ра­боты с ней.
 
Ведущий— Аб­ро­симов Илья Ни­кола­евич

17 фев­ра­ля | 18.00 — 21.00
Итоговый документ — электронный сертификат

Стоимость— 2300 ₽ до 10 ян­ва­ря, 2600 ₽ до 1 фев­ра­ля, 2900 ₽ до 16 фев­ра­ля

Внимание! Записи не будет

#неопределенность #семинарыдляпсихологов

БАЗОВАЯ ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ | ЙОНГЕ МИНГЬЮР РИНПОНЧЕ

✺ Сядьте в расслабленной позе, выпрямив спину.
✺ Ваши глаза могут быть открытыми или закрытыми.
✺ Потратьте пару минут, чтобы побыть в спокойном состоянии. Вспомните то чувство погружения в расслабление, когда вы решили отдохнуть после напряженного дня.
✺ Теперь просто дышите через рот или нос.
✺ Перенесите осознание на свое дыхание, почувствуйте, как воздух втягивается в легкие и выходит из них.
✺ Делайте паузы между вдохом и выдохом, в этих промежутках расслабьте свое осознание, погрузитесь в сам процесс.
✺ Если приходят мысли, постарайтесь снова сфокусироваться на дыхании.
✺ Продолжайте это 5–10 минут.
✺ Завершите упражнение с отдыхом в спокойном состоянии.

#ринпонче

24 — 25 декабря | Екатеринбург

9 семинар «Работа с зависимостями и созависимым поведением»
Процесс-ориентированная психология 2021-23

Ведущая— Еле­на Ни­кола­ева

Благодарим за помощь в организации представителя МИПОПП в Екатеринбурге— Наталью Бажитову ❤️

С Наступающим!🎄❤️

#процессориентированнаяпсихология #processwork

27 декабря | Процессуальная елка МИПОПП 🎄

Благодарим за организацию волшебного вечера Алену Морозову и всех причастных ❤️

«Моë послевкусие выразила как обычно в маленьком задорном фильме. ) Полный джинглбелс внутри от вас всех. Здесь, при встрече можно по-настоящему встретиться и увидеть друг друга. Столько радости и тепла❤ Благодарю каждого за то, что вы есть. Благодарю организаторов и учителей МИПОПП, вы делаете много для этого мира, для нас. Спасибо прекрасным видео и фото операторам. 🤍

Беру с собой в новый год этот фейверг любви! ) обнимаю» Мария Будишевская

Монтаж ролика— Мария Будишевская

#процессуальнаяелка #новыйгодМИПОПП

С новым годом, друзья!
И пусть он будет добрым.

Пусть залечит раны от тяжелых событий, пришедших на долю многих людей, поможет набраться сил и расправить крылья. Принесет мир на нашу Землю.

Хочется пожелать каждому слышать зов своей души, зов своего сердца и соотносить с ним свой путь.  Пожелать смелости и поддержки близких, чтобы жить в соответствии с этим зовом.

Тем, кто ищет родные души - встретить их. Тем, кто мечтает и дерзает - реализации.
Тем, кто ищет покоя - внутренней тишины.

Мира вашим сердцам, тепла вашим домам, здоровья вам и вашим близким!
С Новым годом!🎄🎅🏽


С теплом и любовью,
Рук.психологического образования МИПОПП
Елена Николаева❤️

#новыйгодМИПОПП

27 декабря | Процессуальная елка МИПОПП

Танец: Анастасия Неретина
Видео: Евгения Косарева

#новыйгодМИПОПП

Дорогие коллеги, друзья, знакомые и еще не знакомые лично!

Мы просим вас в этот предновогодний день сделать нам подарок, который стал бы в той же мере подарком для кого-то еще.

Если в вашем окружении есть человек, вспоминая о котором вы чувствуете, что ему будет приятна и полезна атмосфера и знания МИПОПП, пригласите его в наш канал. И пусть это будет во благо его жизни и во благо расцвета института!

Спасибо, что мы вместе!! С наступающим Новым годом! 🎄❤️

Подписаться на канал https://t.me/mipopp_processwork

#МИПОПП