Самосострадание (self-compassion) в работе с «внутренним критиком» и негативными переживаниями

16 де­каб­ря 2022 с 18.00 до 21.00

Стоимость— 2600 ₽
Итоговый документ— электронный сертификат

#самосострадание #selfcompassion

Когда наш близкий друг или член семьи оказывается в тяжелой жизненной ситуации или переживает непростые времена, то какие слова и с какой интонацией мы произносим, если мы хотим поддержать и подбодрить его?

С большой долей вероятности мы будем искать дружелюбные или мотивирующие фразы, произнесенные с теплом и желанием помочь. Это кажется нам естественным и верным решением – поддержать того, кто рядом.

Но, если мы вспомним фразы, которые машинально возникают в нашем внутреннем диалоге, когда мы сами потерпели неудачу, то с удивлением можем обнаружить, что это слова критики, оскорблений и даже угроз.

Многим из нас знакомы, а некоторым уже порядком надоели наши внутренние «мотиваторы к достижениям»: внутренние критики («у тебя опять ничего не выходит»), внутренние контролеры («если ты не проследишь за этим – будет катастрофа») и внутренние диктаторы («ты должен/должна»).

Говорить себе с теплом слова поддержки в трудные времена кажется большинству из нас как минимум странным. Раз уж мы оплошали, то стоит ожидать наказания, а не похвалы. Почему так происходит?

У этого есть несколько предпосылок. Тревога, стыд, самокритика эволюционно оправданы и в прошлом помогали нашим далеким предкам выживать в объективно опасных условиях. Этот эволюционный багаж мы несем и сегодня, хотя перед нами уже стоит задача не выживания, а проживания собственной жизни.

Детско-родительские отношения и воспитательная модель строящиеся на принципе «не накосячь» также могут располагать нас к самокритике.
Современная культура вносит свой вклад, подчеркивая ценность конкурентоспособности и стрессоустойчивости.

На мастер-классе «Самосострадание (self-compassion) в работе с «внутренним критиком» и негативными переживаниями» будут описаны основные характеристики самосострадания как инструмента работы в психотерапии. Участники освоят несколько техник самосострадания, являющегося альтернативой для привычного критикующего и директивного внутреннего голоса.

Участие в мастер-классе дополнит набор практических инструментов для психологов, расширит возможности специалистов из других помогающих профессий, а также послужит опытом по развитию навыков самопомощи для всех желающих.
 

Илья Аб­ро­симов — клинический психолог, кандидат психологических наук, доцент. Практикует в рамках терапии принятия и ответственности (АСТ), терапии сфокусированной на сострадании (CFT), является инструктором по техникам осознанности (mindfulness).
Преподаватель Международного института
процесс-ориентированной психологии и психотравматологии.

#самосострадание #selfcompassion

10 — 11 декабря | Москва

3 Семинар «ТОП в ра­боте с гра­ница­ми»
«Практические техники телесно-ориентированного подхода в психологии»

Ведущая— Ве­нера Ниг­ма­тул­ли­на
Ассистент— Ис­ма­ило­ва Гу­зяль Гу­меров­на

#телесноориентированнаяпсихология #телеснаятерапия #телесноориентированныйподход

УПРАЖНЕНИЕ | АРНОЛЬД МИНДЕЛЛ

Если вы желаете уметь распознавать в других мстительность, чувствовать ее и работать с ней, вы должны сначала научиться работать над своей собственной склонностью к нанесению ответных ударов.

Ниже вопросы, которые помогут вам поразмышлять над собственной мстительностью.

✺ Припомните затяжной конфликт, который был у вас с другим человеком или с группой. Не вспоминаете ли вы, что были расстроены, разозлены и, возможно, даже мечтали о мести?

✺ Как на вашем желании нанести ответный удар сказалось осознанное или неосознанное использование другими людьми их социального, психологического или духовного ранга? Какая именно разновидность ранга у них была? Как они им распорядились? Как именно этот ранг был скрыт и почему от него было трудно защищаться? Проявляли ли они диктаторские и тоталитарные замашки?

✺ Желали ли вы нанести другим физический или психологический урон? Сплетничали ли вы о них, третировали ли их? Считаете ли вы, что ваша жажда мести была спровоцирована только их поведением? Не играла ли в этом роль некая прошлая обида, от которой в свое время вы оказались не способны защититься?

✺ Поразмышляйте над тем, не привело ли ваше желание мести к усугублению конфликта.

✺ Вообразите, что конфликт, о котором вы вспоминаете, сегодня начинается заново. Вообразите, что у вас есть мужество, необходимое для того, чтобы замечать собственный и чужой ранг, проводя больше времени в изучении собственной мстительности, погружаясь в нее и в результате выходя за ее пределы.

#упражнениеминделл

СУПЕРВИЗОРСКАЯ ГРУППА ПО РАЗБОРУ СЛУЧАЕВ ИЗ ПРАКТИКИ

22 декабря 2022 | онлайн

Ведущая— Ба­широ­ва Вик­то­рия Пет­ровна  

Су­пер­ви­зия слу­ча­ев из прак­ти­ки (кей­сов) не под­ра­зуме­ва­ет оцен­ку ра­боты спе­ци­алис­та и не пред­по­лага­ет те­рапев­ти­чес­кую ра­боту с пред­став­ля­ющим кейс.  Она нап­равле­на на бо­лее глу­бокое по­нима­ние кей­са, вни­мание к об­щей струк­ту­ре, де­талям и ди­нами­ке про­цес­са, осоз­на­вание «кра­ев», тор­мо­зящих, су­жа­ющих или соз­да­ющих сле­пые зо­ны в ра­боте спе­ци­алис­та, по­мощь в по­ис­ке эф­фектив­ных стра­тегий в ра­боте и рас­ши­рение воз­можнос­тей этой ра­боты во бла­го кли­ен­та. 

Это воз­можность на­раба­тывать опыт на при­мере раз­бо­ра слу­ча­ев из собс­твен­ной прак­ти­ки и прак­ти­ки кол­лег.
Идея это­го про­ек­та воз­никла в от­вет на зап­рос сту­ден­тов— учас­тни­ков прог­рамм по про­цесс-ори­ен­ти­рован­ной пси­холо­гии и пси­хот­равма­толо­гии. В обе­их прог­раммах для же­ла­ющих пре­дус­мотре­на воз­можность про­хож­де­ния 20 ча­сов «жи­вых» су­пер­ви­зий. Од­на­ко для прак­ти­ку­ющих спе­ци­алис­тов ак­ту­ален так­же зап­рос на раз­бор кей­сов. 

Мож­но учас­тво­вать в от­дель­ных су­пер­ви­зи­ях.

В обу­ча­ющих прог­раммах эти су­пер­ви­зии не зас­чи­тыва­ют­ся. 

✺ Су­пер­ви­зия бу­дет осу­щест­влять­ся в двух мо­даль­нос­тях: про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный под­ход и пси­ходи­нами­чес­кая со­мати­чес­кая трав­ма­тера­пия (спе­ци­али­зация в process work). 
✺ Осо­бое вни­мание сле­ду­ет уде­лить воп­ро­су кон­фи­ден­ци­аль­нос­ти в дан­ном про­ек­те. В свя­зи с тем, что по­ле вза­имо­дей­ствия име­ет мно­го пе­ресе­чений, сле­ду­ет пе­ред каж­дой встре­чей на­поми­нать учас­тни­кам су­пер­ви­зии о важ­ности то­го, что­бы кли­ен­ты в об­сужда­емых кей­сах ос­та­вались не­уз­нанны­ми ос­таль­ны­ми учас­тни­ками (за­мена име­ни, жиз­ненных об­сто­ятель­ств, го­родов про­жива­ния и про­чих дан­ных).

Расписание:

16.00 — 19.30 (мос­ков­ское вре­мя)
Ко­личес­тво кей­сов для раз­бо­ра: 4-5

Стоимость — 2000 ₽, чем за 5 дней до су­пер­ви­зии. Да­лее — 2500 ₽
Итоговый документ— сертификат МИПОПП после прохождения 10 супервизий (40 академчасов)
Он­лайн zoom

ОТЗЫВЫ

РЕГИСТРАЦИЯ

#МИПОПП
#супервизия #процессориентированнаяпсихология #processwork #процессуальнаяпсихология

@mipopp_business_process

Онлайн- воркшоп «Публичные выступления: свобода, уверенность, радость»

22 декабря | онлайн

27 января 2023 в 21.00 GMT+3 пройдет онлайн- супервизия кейсов с Арнольдом Минделлом для поддержки внутреннего развития и внешней практики тех, кто работает с людьми, группами или организациями по любой ситуации, включая тяжелую болезнь и околосмертные переживания. Вы можете предоставить свой кейс тоже!

Супервизор: Арнольд Минделл
Когда: 27 января 2023 21.00-24.00 по мск

Перевод на русский язык— в параллельной зум-конференции (понадобится 2 устройства)
Аудиозапись и сертификат участия будут для всех зарегистрированных участников

Переводчик: Влад Сакович

Локальный организатор: Сергей Баев.

Продажа билетов в России официально проводится ТОЛЬКО через эту страницу сервиса TimePad (inprocesss.timepad.ru/event/2269997 или bit.ly/mindell2023sv). Будьте бдительны, остерегайтесь мошеннических ссылок!

Выбирайте стоимость исходя из ваших финансовых возможностей, на качество услуги это не влияет.

#processwork #процессориентированнаяпсихология #арнольдминделл #семинарминделла

В эти выходные:

✺ 9 семинар «Работа с зависимостями и со зависимым поведением»
Процесс-ориентированная психология 2021-23гг
Саратов
Ведущий—  Алек­сандр Ни­кола­ев 

✺ «Вве­дение. Мла­ден­ческий пе­ри­од от 0 до 1 го­да»
«Психология возрастных кризисов» онлайн
Ведущая— Ба­широ­ва Вик­то­рия

✺ «Психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях»
Екатеринбург
Ведущая— Пи­рого­ва Люд­ми­ла

✺ 8 семинар «Работа с изменёнными и экстремальными состояниями сознания»
Процесс-ориентированная психология 2021-23
Уфа
Ведущая— Еле­на Ан­то­нова

✺ 9 семинар «Телесные симптомы как послания бессознательного»
Процесс-ориентированная психология 2021-23
Санкт-Петербург
Ведущая— Юлия Смир­но­ва 

✺ 3 семинар «Работа с движением. Работа с границами»
Психодинамическая соматическая терапия травмы 2022-24
1 группа
Ведущая— Ни­кола­ева Еле­на Ассистент - Лилия Конарева
Москва

✺ 7 семинар «Мечтать и воплощать»
«Ресурсный танец»
Ведущая— Со­ня Ку­раку­лова
Онлайн

✺ 2 семинар «Теоретические основы и техники работы. Продолжение»
Процесс-ориентированная психология 2022-24
Москва
2 группа
Ведущая— Мар­га­рита Ба­бак Ассистент - Алена Морозова

✺ 2 семинар «Работа с психической травмой – этап стабилизации»
Психодинамическая соматическая терапия травмы 2022-24
Ростов-на-Дону
Ведущая— Ко­маро­ва Оль­га

#МИПОПП #расписание

@mipopp_for_life

Исследовательская лаборатория «СПИРАЛЬ ЖИЗНИ»
21 декабря 2022

23 декабря | онлайн

ПОДРОБНЕЕ О ВЕБИНАРЕ

#семинарыдляпсихологов

Патопсихологическая экспресс-диагностика в частной практике психолога
 
В практике многих психологов встречаются случаи, когда состояние и жалобы клиента требуют дополнительной диагностики для уточнения его психического и патопсихологического статуса. Такие ситуации могут пугать и подталкивать к тому, чтобы поскорее отказаться от «трудного» клиента. Однако, при этом игнорируется необходимая для помощи клиенту возможность своевременного подключения к работе смежного специалиста.

Навыки клинического мышления и систематизация базовых знаний о нарушениях психического функционирования могут помочь повысить уверенность терапевта в своих действиях и в дальнейшем сопровождении клиента.
На онлайн-вебинаре будут описаны основные формы нарушений высших психических функций и психопатологических симптомов, их возможные проявления и общий алгоритм первичной диагностики.
Предложенные стандратизированные шкалы, методики патопсихологической диагностики и клинико-психологического интервью подобраны с учетом сеттинга психологической консультации и адаптации его под формат онлайн-работы.

Участие в вебинаре по-прежнему не даст возможность психологам ставить точный верифицированный диагноз и назначать те или иные лекарственные препараты, но поможет им лучше ориентироваться в ситуации определения общего психического статуса клиента и своевременно перенаправлять его для дополнительного сопровождения врачом-психиатром.
 
Ведущий – Абросимов Илья, клинический психолог, кандидат психологических наук, доцент по специальности «Клиническая психология».
 

РЕГИСТРАЦИЯ

23 де­каб­ря 2022 с 18.00 до 21.00
Стоимость участия — 2700 ₽
Итоговый документ — электронный сертификат

Внимание! Записи не будет

#семинарыдляпсихологов
#Патопсихологическаяэкспрессдиагностика