В эти выходные:

✺ 8 семинар «Работа с изменёнными и экстремальными состояниями сознания» Процесс-ориентированная психология 2021-23
Новосибирск
Ведущая— Еле­на Ан­то­нова

✺ 1 семинар «Теоретические основы и техники работы. Часть 1» Процесс-ориентированная психология 2022-24
Москва
Ведущие— Еле­на Ни­кола­ева и Алек­сандр Ни­кола­ев 

#МИПОПП #расписание

«Нам всем хорошо известно, как это приятно, как это хорошо, когда кто-то другой может просто выслушать нас, если мы испытываем стресс, кто-то другой, кто гораздо лучше заземлен, расслаблен и дает нам возможность быть почувствованными.

Поэтому базовый строительный блок отношений, блок контакта выглядит так: я чувствую вас, я чувствую, как вы чувствуете меня, чувствую вас и я чувствую, как вы ощущаете меня. Вот что является базовым строительным блоком отношений и контакта.
 
Я приведу вам прекрасно иллюстрирующий это пример, скажем, пример с моей дочерью. Когда моя дочка говорит: «Папочка, папочка, я и правда напугана», давайте скажем, есть два варианта ответа, два варианта реагирования на это. Первый вариант. Предположим, я ей скажу: «О, нет-нет-нет, да не бойся, все хорошо, опасности нет, все в порядке». Что же тогда я сделал? Я обесценил эмоции своей дочери, я ответил на эмоциональный запрос рациональным ответом. Вместо того, чтобы совместно регулироваться, сорегулироваться вместе с ней, я оставил ее в одиночестве с ее собственным стрессом и страхом. И если я занят или сам испытываю стресс, тогда этот ответ, вероятно, будет тем, что я могу выбрать.
 
Другая возможность заключается в том, что когда она ко мне приходит, я поворачиваюсь к ней, я чувствую ее и говорю ей: «Да, я чувствую твой страх и твой стресс. Я чувствую, что ты напугана. Иди сюда, иди ко мне». Я беру ее на колени или придвигаю ближе к себе. И так как я ощущаю ее стресс и ее страх, наша нервная система становится единым обрабатывающим все это компьютером. Через одну или две минуты она может расслабиться, потому что теперь она чувствует себя в безопасности, она чувствует, что ее ощутили и она чувствует, что с ней эмоционально встретились.
 
После этого я могу сказать: «Ну, что ж, хорошо, а давай теперь посмотрим на то, что действительно произошло». И вот в этот момент я уже могу передать бразды правления рациональному. Таким образом, я отдал должное, позволил пережить ценность ее эмоций, ее стресса, создал совместную регуляцию и затем уже обратился к тому, что можно назвать родительским руководством.

И так как многие из нас не имели подобного в опыте, потому что-то мы сталкивались с пугающими ситуациями, но, вероятно, наши родители тоже были напуганными, мы оставались со всем этим в одиночестве. И очень просто, именно так просто, как это и звучит: я чувствую, что ты чувствуешь меня, я ощущаю, что ты ощущаешь меня, и это и есть самый простой строительный блок культурной устойчивости, культурной резилиентности.

Все это верно не только относительно детско-родительских отношений, но также и относительно того, что происходит у нас на работе, относительно лидерского поведения, взаимодействия с коллегами, друзьями.

Мы все можем явиться такой сорегулирующей силой друг для друга. Порой тот момент, когда мы способны друг друга почувствовать гораздо важнее и значимее, чем те советы, которые мы можем друг другу дать. Это является частью того, что мы называем лидерством со знанием, с информацией о травме. Все это создает доверие, создает безопасность, и я думаю, это именно то, что нам необходимо в более турбулентные и непростые времена».

Томас Хюбл

#МИПОПП #коллективнаятравма #терапиятравмы

Сам­мит по кол­лектив­ной трав­ме «Соз­да­ние гло­баль­но­го дви­жения к ис­це­лению».

2 октября  | онлайн

10:30 | Ежед­невное ви­део от То­маса Хюбла. То­мас Хюбл, Ве­дущий, учи­тель, ав­тор кни­ги «Ис­це­ление кол­лектив­ной трав­мы» и ос­но­ватель Ака­демии внут­ренней на­уки;

11:00 | От­кры­тие в се­бе ге­ро­ичес­ко­го му­жес­тва для ис­це­ления меж­по­колен­ческих травм че­рез на­ши от­но­шения. Тер­ри Рил, ав­тор бес­тсел­ле­ров NY Times и се­мей­ный пси­хоте­рапевт;

12:00 | Си­ла ис­це­ления ра­сиз­ма и от­но­шений для рас­кры­тия по­тен­ци­ала. Нкем Нде­фо, ос­но­ватель Lumos Transforms и соз­да­тель «Инс­тру­мен­тов жиз­нестой­кос­ти»;

19:00 | Гло­баль­ное со­ци­аль­ное сви­детель­ство­вание кли­мати­чес­ко­го кри­зиса. То­мас Хюбл, Ко­ша Джу­берт и Ким Ро­зен;

20:00 | Из­ме­няя тра­дици­он­ные под­хо­ды к ис­це­лению и пра­восу­дию. Байо Ако­молаф, док­тор фи­лосо­фии, ав­тор, учи­тель и пуб­личный ин­теллек­ту­ал;

21:00 | Прак­ти­ка ин­тегра­ции. Те­рапев­ти­чес­кая й­ога: воп­ло­щен­ное в те­ле кол­лектив­ное пу­тешес­твие. Ари­эль Шварц, ос­но­ватель те­рапии, ос­но­ван­ной на жиз­нестой­кос­ти, пси­холог, ав­тор, спи­кер и пре­пода­ватель й­оги.

Подробнее о саммите

#коллективнаятравма #саммит

«Мы можем сказать, что отношения, реляционность, нахождение в отношениях и сами отношения являются одним из базовых принципов. Отношения внутри меня самого означают, что у меня есть осознанность тех процессов и связность тех процессов, которые происходят у меня внутри. Я убежден, что травма, которая размещается в теле и в нервной системе, искажает коммуникацию внутри телесных процессов. И это означает, что в зависимости от силы воздействия, времени или возраста, в котором произошла травма, что у определенных частей нашего тела нет, так сказать, Wi-Fi соединения.

Можно сказать, что наши клетки сидят с мобильными телефонами и у них отсутствует клеточная восприимчивость, они не ловят связь, так как все наше тело зависит от большого количества механизмов обратной связи для того, чтобы была возможность оздоравливаться, восстанавливать и регенерировать себя.
 
И если мы сделаем шаг вперед, то речь пойдет уже об отношениях «Я-Ты», о наших отношениях с другим человеком. Если, например, я посмотрю на вас, Елена — верно ли я читаю ваше имя? Елена. Когда я на вас смотрю, вы уже происходите, вы уже начинаете существовать в мой центральной нервной системе. Таким образом, Елена это не просто кто-то, кто сидит вон там; Елена, которую я вижу, уже разворачивается, уже происходит в моем восприятии. И все, кто смотрит на меня сейчас, также испытывает что-то подобное в своей центральной нервной системе. У вас есть внутри Томас. И быть в контакте, быть в отношении означает, что вы обновляетесь внутри меня, а я обновляюсь внутри вас. Это похоже на наше интернет-соединение, этот живой поток — если интернет-соединение хорошее, то тогда наша трансляция идет хорошо.
 
Но если интернет-соединение идет с перебоями, тогда и процесс передачи идет с перебоями и в этом процессе возникает искажение. И для исцеления каждой травмы что необходимо терапевту?

Терапевту необходимо большое количество внутреннего исцеления для того, чтобы быть резонирующим телом, резонирующим с пациентом, с клиентом. В процессе исцеления травмы нам помогает не только то знание, которым мы обладаем, но и телесно воплощенное знание. Вот что является поддержкой.

Потому что для того, чтобы почувствовать вас, для того, чтобы быть с вами в контакте, в отношении мне необходимо почувствовать те ваши части, которые являются открытыми, текучими, и те части, которые сжались, уменьшились и которые находятся под воздействием травмы. Когда я смотрю на Елену, и она находится у меня в нервной системе, если я чувствую себя травмированным, я не могу почувствовать Елену.

Либо я буду себя чувствовать активированным и спровоцированным Еленой, либо я буду чувствовать себя онемевшим, равнодушным и отстраненным, но при обоих наборах этих симптомов травмы я буду чувствовать себя закрытым. Именно таким образом мы создаем других, иных, или инаковость и разделение. То есть другие находятся не просто где-то там, вовне, другие создаются внутри нас. Это отсутствующая интимность, близость. Другие симптомы связаны с тем, что разум, способность к мышлению отсоединена от тела. Это означает, что эта способность отсоединена от эмоций, находящихся в теле. Поэтому у нас есть одна коллективная травмирующая вещь, связанная с пандемией: мы можем о чем-то знать, но мы неспособны это прожить.
 
Но мудрость является телесно воплощенным знанием. Мудрость является тем количеством мира, которое я могу вобрать в свой способ жизни. Но когда я травмирован, я неспособен включить в себя часть мира. Она будет находиться где-то там, вовне. Я могу быть очень умным и очень много понимать, но я не могу этого прожить. А порой разум даже становится частью защитного механизма, который не дает нам почувствовать или прожить больше. И поэтому когда мы исцеляем травму мы говорим, что тело, эмоции, разум -- все это является одним большим потоком.

Поэтому когда разум синхронизируется с телом, мы можем увидеть, что все это является одной функцией — и мышление, и чувствование являются одной функцией и таким образом мы извлекаем и создаем смысл.

Мы живем в мире, в котором частичная рассоединенность разума, сознания и тела создает то, что мы можем наблюдать, например, в темах связанных с климатом.
 
И если сейчас мы расширим ваш вопрос и переведем его в коллективное измерение, если Елена живет внутри Томаса, а Томас живет внутри Елены и мы находимся в отношениях, в контакте, то есть мы постоянно обновляем друг друга от момента к момента, от момента к моменту, от момента к моменту, то же самое будет верно и про сообщество, в котором мы живем.

Если мы являемся частью какого-то сообщества или частью более широкого общества, здесь тоже речь будет идти о нашей способности создавать внутренние репрезентации того общества, в котором мы живем. Потому что мы можем спросить: «А где же природа?». Природа вокруг нас. Но на самом деле природа ведь не только вокруг нас, но и внутри. Вот это вот все это тоже природа. Или мы можем задаться вопросом: «А где же общество?». Общество вокруг нас, но я являюсь интегральной, неотъемлемой частью общества, и тогда получается, общество внутри меня и вокруг меня, и это все взаимосвязано. Отдельный человек не является какой-то отделенной частицей, нет, каждый уникальный отдельный человек является уникальным, конкретным представителем целого.

И, конечно, это не то, что мы постоянно по отношению друг к другу переживаем. Поэтому когда мы исцеляем то, что я называю индивидуальной, межпоколенческой, или травмой предков, мы исцеляем то, что создает разделенность между нами. Таким образом мы создаем более сильный коллективный поток. Мы способны создать гораздо более интеллектуальный разум, гораздо больше близости, гораздо больше мудрости. Мы создаем более интеллектуальную коллективную совместную сеть. И, конечно, это активирует коллективный механизм самоисцеления».

Томас Хюбл

«Для многих из вас путь к выздоровлению может быть и духовным путем. Возможно, вам, как и мне, потребуется время, чтобы проработать ваш гнев и постепенно начать выстраивать заново ваше доверие к Богу. Это невозможно сделать в одиночку. На моем жизненном пути Бог послал мне великое множество людей, чтобы они были сосудами, через которые Он являет мне Свою любовь. Ваш путь может увести вас далеко от ваших собственных детских границ, но возможно, вы останетесь в их рамках и будете изменять их изнутри»

Мэрилин Мюррей

#терапиятравмы

Сам­мит по кол­лектив­ной трав­ме «Соз­да­ние гло­баль­но­го дви­жения к ис­це­лению».

3 октября  | онлайн

10:30 | Ежед­невное ви­део от То­маса Хюбла. То­мас Хюбл, ве­дущий, учи­тель, ав­тор кни­ги «Ис­це­ление кол­лектив­ной трав­мы» и ос­но­ватель Ака­демии внут­ренней на­уки;

11:00 | Ис­це­ление трав­мы при­вязан­ности с по­мощью ней­ро­на­уки и че­лове­чес­ких свя­зей. Ди­ана Пул Хел­лер, спи­кер, ав­тор и эк­сперт в об­ласти те­ории при­вязан­ности и ис­це­ления травм;

12:00 | Ра­бота как фор­ма слу­жения: про­ект Sounds True и дви­жение за соз­на­тель­ный биз­нес. Та­ми Сай­мон, ос­но­ватель Sounds True, ав­тор кни­ги «Быть нас­то­ящим: что важ­нее все­го в ра­боте, жиз­ни и люб­ви»;

19:00 | Ак­ти­виза­ция кол­лектив­но­го ис­це­ления че­рез кли­мати­чес­кий ак­ти­визм: уро­ки дви­жения «Extinction Rebellion». Гейл Брэд­брук, со-ос­но­ватель дви­жения Extinction Rebellion; Ски­на Ра­тор, со­уч­ре­дитель Visioning XRUK, Co Liberation и Being the Change;

20:00 | Быть хо­рошим пред­ком: дос­туп к му­жес­тву сле­дова­ния по пу­ти ра­дос­ти и кра­соты. Ка­миль Си­ман, фо­тог­раф по­ляр­ных пей­за­жей

Подробнее о саммите

#коллективнаятравма #саммит

Мир стал­ки­ва­ет­ся с се­ри­ей со­бытий, свя­зан­ных с кол­лектив­ной трав­мой, и нам, как об­щес­тву, не­об­хо­димо сроч­но най­ти ре­шения для ос­новных проб­лем, ле­жащих в ос­но­ве это­го, и по­мочь тем, кто пе­режи­ва­ет те­кущие кри­зисы.

Ор­га­низа­тор и ве­дущий: То­мас Хюбл со сво­ей ко­ман­дой в пар­тнерс­тве с не­ком­мерчес­кой ор­га­низа­ци­ей Founder Pocket Project.

Бла­гот­во­ритель­ный про­ект МИ­ПОПП— участие бесплатное.

#коллективнаятравма #саммит

«Прежде всего я хочу сказать, что убежден: то, что мы уже понимаем про травму и что еще предстоит выяснить о том, как работает травма, как она влияет на наше здоровье и на наше общество, станет революцией в мире, и будет революционным знанием, будет многое менять. Больше и больше.

Второй важный момент. Травма не является стигмой; нет ничего неправильного в том, что у человека есть травма. Травма лишь означает, что мы выжили в каких-то событиях, которые действительно были трудными, и у нас есть шанс восстановить нормальную жизнь.

Третий момент заключается в том, что мы обладаем человеческой сверхспособностью: присутствие, способность строить отношения, креативность. Хорошая новость в том, что каждый из нас, буквально все, несет в себе лекарство. Поэтому важно практиковать... я чувствую, как ты чувствуешь меня, я ощущаю, как ты ощущаешь меня, я ощущаю, как ты ощущаешь меня для того, чтобы начинать осознавать этим своим невероятным биологическим компьютером то, что происходит и этот контакт.

Поэтому в трудные времена особенно важно практиковать резистентность, устойчивость для того, чтобы регулировать друг друга, оставаться более заземленными, оставаться в отношениях, и оставаться способными к творческим шагам».

Томас Хюбл

#коллективнаятравма #саммит