👩‍⚕️Врач рассказала о правилах питания при заболеваниях кожи

Заведующая клинико-диагностическим отделением Тольяттинского кожно-венерологического диспансера Кристина Смирнова:

☑"Часто провоцирующий фактор в развитии кожного заболевания — это результат нарушения питания.

Кожные покровы тесно связаны с работой всего организма и, в особенности, пищеварительной, эндокринной и нервной систем. Поэтому одним из важных этапов в лечении является диета. Именно изменения в питании являются основой терапии. Соблюдение строгой диеты зачастую позволяет сократить сроки лечения заболевания.

Основные задачи лечебного питания:
➡️Повышение защитных сил организма.
➡️Восполнение потерь белка, витаминов, и минеральных солей.
➡️Дезинтоксикация организма.
➡️Уменьшение явлений воспалительной экссудации, улучшение окислительных процессов.

Основные принципы диетотерапии при заболеваниях кожи:
🟢 Рекомендуется дробный режим питания, включающий 4-6 разовые приемы пищи. Последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна.
🟢 При выраженном обострении заболевания в первые 3-4 дня назначается гипокалорийная протертая диета. Исключаются все продукты, на которые сам пациент отмечает развитие аллергических реакций.
🟢 Исключаются простые сахара.
🟢Исключается сдоба, свежий дрожжевой хлеб. Рекомендуется хлеб из цельного зерна, подсушенный.
🟢 Исключаются продукты с высокой антигенной потенцией - яйца, цитрусовые, клубника, ананасы, курица, шоколад, натуральный кофе, какао, колбасные изделия, рыба, крабы, манная крупа, креветки, томаты, орехи, грибы, молоко и сливки.
🟢 Восстановление баланса микронутриентов. Особенное внимание необходимо обратить на нормализацию содержания витаминов С,Р,А,Е, группы В, солей кальция. Необходимо достаточное введение в рацион фруктов и ягод (зеленых яблок, черники, сливы, клюквы, белой смородины, крыжовника, вишни), овощей (кабачков, капусты, огурцов, тыквы, репы, брюквы).
🟢 Ограничение количества поваренной соли до 5-7 г/сут.
🟢 Ограничение экстрактивных веществ - исключаются крепкие мясные бульоны, супы готовятся вегетарианские или на втором бульоне.
🟢Ограничение продуктов, богатых пуринами: не рекомендуются мясные субпродукты ( печень, почки, мозги, язык), мясо молодых животных (цыплята, телятина), бобовые (горох, бобы, фасоль, чечевица).
🟢 Обеспечение правильной технологической обработки продуктов и лечебных блюд, ограничение продуктов со свойствами неспецифических раздражителей (перца, горчицы, других пряностей, острых и соленых продуктов, исключение жареных блюд, консервированных продуктов, копченостей).

Диетотерапия — это краткосрочный результат. Для сохранения здоровья и профилактики обострений необходимо формирование правильного пищевого поведения".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

❗Аллергическая реакция, обострение болезней ЖКТ, изменения в окружающей среде: врач - о факторах развития атопического дерматита и правилах жизни для людей с этим заболеванием кожи

Заведующая дерматовенерологическим отделением г.о. Новокуйбышевск Самарского областного кожно-венерологического диспансера Лана Житинева:

✔️"Атопический дерматит – это мультифакториальное воспалительное заболевание кожи. Одной из причин обострения процесса является аллергическая реакция, а также обострение сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта - язвенная болезнь желудка и гастриты. Кроме того, спровоцировать обострение могут постоянные перепады температуры и влажности окружающей среды.

Склонность к атопическому дерматиту может реализоваться при наличии провоцирующих факторов:

✔️психоэмоциональные нагрузки
✔️нарушение в работе внутренних органов
✔️неблагоприятная окружающая среда.

Основной симптом атопического дерматита – зуд разной степени интенсивности. Иногда настолько сильный, что может нарушать сон больного.

Это наиболее распространенное хроническое кожное заболевание в детском возрасте. Около 20 % детей имеют те или иные проявления атопического дерматита. Он проявляется высыпаниями на коже, сопровождающимися зудом, мокнутием, образованием эрозий, корок, участков шелушения и лихенизации.

У большинства пациентов с возрастом заболевание уходит в стойкую ремиссию - отсутствие проявлений заболевания, но сохраняется выраженная сухость кожи, шелушение.

Рекомендации людям, страдающим атопическим дерматитом:
🔷Нежелательны частые водные процедуры, нужно применять специальные смягчающие и увлажняющие средства, не пользоваться мочалкой. После мытья воду с поверхности кожи лучше убирать промакивающими движениями, а не привычным вытиранием.
🔷 Смягчающий и увлажняющий крем необходимо использовать ежедневно.
🔷В одежде нужно отдавать предпочтение хлопку и избегать контакта кожи с шерстью, синтетическими и грубыми тканями.
🔷Не иметь в доме ковров, а также предметов и мебели, способствующих накоплению пыли. Книги и одежду хранить в закрывающихся шкафах, и регулярно пылесосить. Подушки и одеяла использовать не пуховые, а из синтетических материалов.
🔷Необходимо избегать продуктов, богатых гистамином или усиливающим его высвобождение в организме это - ферментированные сыры, квашеная капуста, копченые колбасы, томаты, сыры, маринады, пивные дрожжи, алкоголь и др.
🔷 Если пациент замечает ухудшение состояния кожи после употребления какого-то конкретного продукта, то этот продукт также следует исключить из рациона.
🔷 Во время обострения заболевания требуется более жесткая диета, исключающая всю раздражающую пищу: острое, копченое, пряное, маринады, жирное, сладкое, сдоба, жареное, цитрусовые, мед, орехи, шоколад, алкоголь".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики

📰Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:

🟢"Приводит к раку кожи": главный дерматовенеролог региона рассказал об опасности советов о здоровье кожи из непроверенных источников

🟢Здоровый образ жизни – надежный способ профилактики вирусных инфекций у детей

🟢Как записаться на прием к врачу дистанционно?

🟢Врач рассказала о правилах питания при заболеваниях кожи

🟢Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма и формирование навыков безопасного поведения на дорогах - важная задача всего общества и каждой семьи. Подробности в нашем видео

🟢Аллергическая реакция, обострение болезней ЖКТ, изменения в окружающей среде: врач - о факторах развития атопического дерматита и правилах жизни для людей с этим заболеванием кожи

🟢Записаться на диспансеризацию можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуг

🟢Врач рассказал об одном из наиболее распространенных заразных кожных заболеваний

🟢Что важно знать о вакцинации от гриппа?

🟢Стресс влияет на обострение кожных заболеваний

🟢Как организовать диспансеризацию по месту работы и почему это важно для всех?

🟢Правильная профилактика ОРВИ в период беременности

🟢Врач-онколог: "Более чем в 70% случаев меланома развивается на месте уже имеющихся родинок или пигментных пятен"

#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики

11 сентября - Всероссийский День трезвости.

❓Почему стоит совсем отказаться от алкоголя, и как организована служба помощи пациентам с алкогольными расстройствами рассказывает главный внештатный специалист по психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного клинического наркологического диспансера, врач-психиатр-нарколог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Щербань:

"Злоупотребление алкоголем - это одна из основных причин низкой продолжительности жизни. Считается, что каждая пятая смерть в стране связана с употреблением алкоголя.

В Самарской области в 2023 году было зарегистрировано 11743 пациентов с алкоголизмом и алкогольными психозами, а также 3277 пациентов с пагубным употреблением алкоголя. Это составляет примерно 0,5% населения региона.

Вместе с тем одной из проблем является наличие лиц, имеющих проблемы с алкоголем и не обращающихся за помощью к наркологам. Для решения этой ситуации реализуется комплекс мероприятий по улучшению взаимодействия с первичным звеном здравоохранения, направленный на диагностику алкогольных расстройств на ранних стадиях развития, а также на повышение мотивации пациентов на обращение к специалистам.

Квалифицированную помощь лицам, страдающим заболеваниями, связанными с потреблением алкоголя можно получить в следующих учреждениях:
🤩Самарский областной клинический наркологический диспансер
🤩Тольяттинский наркологический диспансер
🤩Сызранский наркологический диспансер
🤩А также в 31-м наркологическом кабинете в центральных городских и районных больницах региона.

Напомню, этанол – это токсичное вещество, по сути яд. Проникая в организм человека он уничтожает клетки головного мозга, сердца, печени, где перерабатывается этот алкоголь. Безопасной доли алкоголя не существует. При первом же глотке уже через 5 минут этанол всасывается в кровь из желудочно-кишечного тракта. И через несколько минут каждый орган получает дозу алкоголя.

Любое употребление алкогольных напитков наносит вред организму человека. Продукты полураспада этанола в процессе его переработки и выведения оказывают токсическое влияние на все органы и системы организма человека в целом".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

📰Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:

🟢В нашей рубрике #именасамарскогоздравоохранения Рудольф Александрович Галкин

🟢Где можно узнать о наличии вакцин от гриппа в прививочных пунктах?

🟢Пресс-конференция, посвященная Дню трезвости

🟢Что делать при появлении симптомов ОРВИ, COVID-19 или пневмонии?

🟢Медицинский психолог: "Профилактика употребления алкоголя начинается с семьи"

🟢Почему алкоголь не помощник в борьбе со стрессом?

🟢Всем необходимо иметь знания и навыки по оказанию первой помощи

🟢О влиянии алкоголя на молодой организм

🟢Почему стоит совсем отказаться от алкоголя, и как организована служба помощи пациентам с алкогольными расстройствами?

🟢До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2025 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение

🟢Где можно пройти курсы по оказанию первой помощи в Самарской области?

🟢Ради жизни и здоровья: врач-нарколог назвал причины отказа от алкоголя

🟢Почему запись к узким специалистам организована через участкового терапевта?

🟢Около 200 заболеваний и различных нарушений здоровья ассоциированы с употреблением спиртных напитков

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#полезно_знать

❗Диспансеризация, оценка репродуктивного здоровья и скрининги: врач напомнила о профилактических мероприятиях в первичном звене

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике в г.о. Самара Людмила Слепнева:

☑️"Ведущая роль в профилактике и раннем выявлении наиболее серьезных заболеваний принадлежит первичному звену, а именно поликлиникам, фельдшерско-акушерским пунктам, отделениям врачей общей практики, врачебным амбулаториям.

Работа и оснащение данных структурных подразделений ориентирована на максимальный скрининг. За счет большого охвата населения теми или иными мероприятиями проводится разделение прикреплённого населения на здоровых, имеющих факторы риска и пациентов с выявленными заболеваниями, которым требуется лечение, в том числе специализированная медицинская помощь.

Наиболее распространенные скрининговые мероприятия:
✔️флюорография
✔️маммография для женщин 40 лет и старше
✔️онкоосмотр
✔️исследование крови на PSA у мужчин 40 лет и старше.

Отдельное место в профилактике на уровне первичного звена принадлежит таким мероприятиям, как:
➡️диспансеризация
➡️профилактический осмотр
➡️углубленная диспансеризация
➡️диспансеризация репродуктивного здоровья
➡️диспансерное наблюдение.

В каждую из этих программ уже включен комплексный набор тех или иных скрининговых мероприятий в зависимости от возраста и имеющихся факторов риска и/или заболеваний.

Набор обследований подобран оптимально, в соответствии с максимальным риском развития тех или иных заболеваний в разные периоды жизни.

Поэтому необходимо регулярно посещать поликлинику с профилактической целью".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики

👨‍👩‍👧‍👦Врач напомнила, какой образ жизни поможет сохранить здоровье - свое и будущих детей

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Моисеева:

⤵️"❓Что нужно делать, чтобы сохранить репродуктивное здоровье и в дальнейшем похвастаться внукам своим долголетием?

🟢Ходить 1,5 часа в день в хорошем темпе. Ходьба на работе из кабинета в кабинет не учитывается.
🟢 Есть все, что хочется, кроме фаст-фуда, некачественной пищи, большого количества мучного и сладкого.
🟢 Есть до чувства первого насыщения, а не до «дышать тяжело». И прием пищи должен быть не 1 раз в день вечером по приходу с работы, а дробным - до 5 раз в день небольшими порциями.
🟢Забыть о существовании сладких газированных напитков, поскольку они содержат огромное количество сахара.
🟢Дома 20 минут уделять физическим упражнениям.
🟢 За час до сна расставаться с гаджетами до утра.
🟢 Встречаться с друзьями, получать позитивные эмоции от общения. И не забывать в ответ дарить хорошее настроение.
🟢Отказаться от алкоголя и курения.
🟢Находить время для прогулок на природе. Разгружайте глаза, легкие и душу.
🟢 Избегать незащищенных половых связей. Это убережёт от инфекций, передаваемых половым путём, и их последствий для здоровья.

❗Соблюдение этих несложных правил даст Вам не только бонусом немалое количество лет жизни, но и уверенность в сохранении репродуктивного здоровья.

🟢 И, главное, не забывайте, важное правило: контролируйте состояние собственного здоровья. Для этого 1 раз в год посещайте отделения профилактики, центры здоровья, обязательно проходите диспансеризацию. Это поможет узнать показатели здоровья и при необходимости своевременно принять меры для их улучшения.

👫Напоминаю, что еще одна уникальная возможность есть у каждого жителя в возрасте 18-49 лет - проверить состояние своего репродуктивного здоровья. Для этого нужно просто обратиться в поликлинику по месту прикрепления страхового полиса".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ГодСемьи
#ГодСемьи2024

📰Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:

🟢В нашем проекте #ДавайтеВместе о том, что вакцинация - это дело семейное и общественное, а также о воспитании культуры здоровья

🟢Врач напомнила, какой образ жизни поможет сохранить здоровье - свое и будущих детей

🟢Три причины посетить Центр здоровья в ближайшее время

🟢8 (800) 200-04-92 — это бесплатный номер горячей линии. Круглосуточно на связи с женщинами психологи, специалисты по грудному вскармливанию, педиатры и психотерапевты.

🟢Самые действенные методы профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний в наших карточках

🟢Дистанционная запись на прием к врачам 22 специальностей доступна через Интернет

🟢Где можно узнать о наличии вакцин от гриппа в прививочных пунктах?

🟢Заинтересовать детей полезной пищей родителям поможет новый портал национальныепроекты.рф/думайчтоешь

🟢Диспансеризация, оценка репродуктивного здоровья и скрининги: врач напомнила о профилактических мероприятиях в первичном звене

🟢Памятка по профилактике гриппа, COVID-19 и других вирусных инфекций

#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики