#ПростыеПравила: Проводим майские праздники с легким сердцем

Алкоголь, избыточное потребление нездоровой еды, сидячий образ жизни — не добавят здоровья в майские праздники. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто.

Такой образ жизни создает излишнюю и порой очень тяжелую нагрузку на сердечную мышцу человека. Порой, "отдыхая", человек создает своему организму условия еще более тяжелые, чем в период упорных рабочих дней.

Чтобы праздники прошли легко и с пользой для здоровья, необходимо оберегать свое здоровье и внимательно относиться к своему образу жизни.

⬆️ Подробные правила здоровых праздников читайте в наших карточках

#ПростыеПравила
#МинздравПоВыходным

#ПростыеПравила: Как пережить жару без вреда для здоровья

☀️ Лето — отличное время для прогулок, активного отдыха с друзьями и близкими. Можно запастись витаминами из сезонных фруктов и погреться на солнышке.

Но важно помнить о безопасности, особенно в период солнечной активности! Чтобы избежать солнечных и тепловых ударов, важно соблюдать простые правила.

5⃣главных советов дала главный внештатный специалист Минздрава России Любовь Дроздова.

Подробнее — в наших карточках

А о том, как правильно и безопасно загорать ➡️читайте на портале ТакЗдорово

А еще на портале можно пройти интерактивный тест «Какой отдых вам подходит»

#ЛетоСМинздравом🏖
#МинздравПоВыходным

❤️ «Рабочее давление», лечение по советам соседки и другие мифы о лечении сердечно-сосудистых заболеваний

О том, как вовремя распознать кардиозаболевание, рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.

⬆️ Некоторые симптомы остро показывают пациенту, что с сердцем что-то не так – например, нарушения сердечного ритма.

Но некоторые заболевания могут не давать о себе знать долгие годы: например, артериальная гипертония, которая при отсутствии лечения ведет к дальнейшим осложнениям заболевания в виде инфаркта.

Подробнее об опасных мифах читайте в наших карточках ⬆️

6 апреля — День кардиолога.

🔗 О том, как не допустить развития сердечных болезней — смотрите на портале ТакЗдорово.

Другие материалы о профилактике болезней сердца:

💔 Профилактика артериальной гипертонии;
💔Основная причина развития сердечных и онкологических заболеваний;
💔Что такое «Синдром праздничного сердца» и чем он опасен?;

#ПростыеПравила
#МинздравПоВыходным