🌞 Всем доброе утро! Муж приготовил на завтрак невероятно вкусный пирог с клубникой, делюсь рецептом ) 🍓🍰
Вот что нам нужно:
Для теста:
Творог 5% — 2 пачки
1 желток
150 г муки
Сахарозаменитель по вкусу
Разрыхлитель
Для начинки:
300 г клубники
1 ст. ложка крахмала
Сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
Вымешиваем тесто: творог, желток, мука, сахарозаменитель и разрыхлитель.
Для начинки: клубнику нарезаем, добавляем крахмал и сахарозаменитель, прогреваем на сковородке до загустения.
Разделяем тесто на 2/3 и 1/3. В форму выкладываем 2/3 теста, сверху клубнику и накрываем оставшимся тестом.
Выпекаем в духовке при 180°C 25 минут.
Вуаля! Пирог готов, а аромат… невозможно передать! 🤩
Калорийность всей порции: 1092.8 калории. На 100 г: 128.4 калории.
Попробуйте и напишите, как вам! 😋
Хештеги: #завтрак #пирогсклубникой #правильноепитание #ппрецепты
Вот что нам нужно:
Для теста:
Творог 5% — 2 пачки
1 желток
150 г муки
Сахарозаменитель по вкусу
Разрыхлитель
Для начинки:
300 г клубники
1 ст. ложка крахмала
Сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
Вымешиваем тесто: творог, желток, мука, сахарозаменитель и разрыхлитель.
Для начинки: клубнику нарезаем, добавляем крахмал и сахарозаменитель, прогреваем на сковородке до загустения.
Разделяем тесто на 2/3 и 1/3. В форму выкладываем 2/3 теста, сверху клубнику и накрываем оставшимся тестом.
Выпекаем в духовке при 180°C 25 минут.
Вуаля! Пирог готов, а аромат… невозможно передать! 🤩
Калорийность всей порции: 1092.8 калории. На 100 г: 128.4 калории.
Попробуйте и напишите, как вам! 😋
Хештеги: #завтрак #пирогсклубникой #правильноепитание #ппрецепты
❤9🔥8🥰8✍2
🌙 Добрый вечер! Сегодня н был очень вкусный ужин 🍽️ Подаю вам кебабы на шпажках, пончики и яблочную пастилу — всё вкусное и полезное! 💚
Кебабы на шпажках 🔥 Для кебабов понадобятся:
300 г куриного фарша
300 г говяжьего фарша
Лук, чеснок, зелень
5 тортильи
Соус BBQ
Смешиваем фарш с луком, чесноком, зеленью и любимыми специями.
Намазываем фарш на каждую тортилью и складываем одну на другую. Затем нарезаем на квадратики и нанизываем на шпажки.
Промазываем соусом BBQ и готовим в аэрогриле при 200°C 30 минут. 📊 Калорийность: 210 ккал на 100 г.
Яблочная пастила 💚 Для пастилы возьмём:
700 г яблок
70 г желатина
Ванилин и сахарозаменитель по вкусу
100 мл воды
Очищаем яблоки от кожуры, нарезаем и варим в воде до мягкости.
Взбиваем яблоки блендером, добавляем ванилин и сахарозаменитель.
Всыпаем желатин, взбиваем до белого цвета и увеличения массы (взбивать примерно 15 минут).
Выливаем массу в форму, накрываем плёнкой и отправляем в холодильник на 2 часа. 📊 Калорийность: 37 ккал на 100 г, белка — 7,6 г. 🔥
Пончики 😍 Ингредиенты:
180 г творога
1 яйцо
1 желток (для смазки пончиков)
70 г муки
1 ч. л. разрыхлителя
Немного подсластителя
Для крема:
70 г греческого йогурта
25 г белого шоколада
Смешиваем все ингредиенты и делим тесто на 6 частей. Лепим пончики.
Смазываем желтком и выпекаем в духовке при 180°C 25 минут.
Готовим крем: растапливаем белый шоколад в йогурте на среднем огне, затем покрываем пончики кремом и можно посыпать крошкой от печенья (я посыпала печенькой бомбар ).
Оставляем в холодильнике минимум на 30 минут. 📊 Калорийность: 130 ккал на 1 пончик.
✨ Попробуйте эти рецепты и напишите в комментариях, что вам больше всего понравилось! А если хотите больше таких вкусных идей — не забывайте подписываться на канал и делиться этим постом с друзьями! 💚
#ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание #ппкебаб #пппончики #яблочнаяпастила #здороваяеда #вкусноиполезно #рецептыдлядома #вкусныйужин #ппдесерты
Кебабы на шпажках 🔥 Для кебабов понадобятся:
300 г куриного фарша
300 г говяжьего фарша
Лук, чеснок, зелень
5 тортильи
Соус BBQ
Смешиваем фарш с луком, чесноком, зеленью и любимыми специями.
Намазываем фарш на каждую тортилью и складываем одну на другую. Затем нарезаем на квадратики и нанизываем на шпажки.
Промазываем соусом BBQ и готовим в аэрогриле при 200°C 30 минут. 📊 Калорийность: 210 ккал на 100 г.
Яблочная пастила 💚 Для пастилы возьмём:
700 г яблок
70 г желатина
Ванилин и сахарозаменитель по вкусу
100 мл воды
Очищаем яблоки от кожуры, нарезаем и варим в воде до мягкости.
Взбиваем яблоки блендером, добавляем ванилин и сахарозаменитель.
Всыпаем желатин, взбиваем до белого цвета и увеличения массы (взбивать примерно 15 минут).
Выливаем массу в форму, накрываем плёнкой и отправляем в холодильник на 2 часа. 📊 Калорийность: 37 ккал на 100 г, белка — 7,6 г. 🔥
Пончики 😍 Ингредиенты:
180 г творога
1 яйцо
1 желток (для смазки пончиков)
70 г муки
1 ч. л. разрыхлителя
Немного подсластителя
Для крема:
70 г греческого йогурта
25 г белого шоколада
Смешиваем все ингредиенты и делим тесто на 6 частей. Лепим пончики.
Смазываем желтком и выпекаем в духовке при 180°C 25 минут.
Готовим крем: растапливаем белый шоколад в йогурте на среднем огне, затем покрываем пончики кремом и можно посыпать крошкой от печенья (я посыпала печенькой бомбар ).
Оставляем в холодильнике минимум на 30 минут. 📊 Калорийность: 130 ккал на 1 пончик.
✨ Попробуйте эти рецепты и напишите в комментариях, что вам больше всего понравилось! А если хотите больше таких вкусных идей — не забывайте подписываться на канал и делиться этим постом с друзьями! 💚
#ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание #ппкебаб #пппончики #яблочнаяпастила #здороваяеда #вкусноиполезно #рецептыдлядома #вкусныйужин #ппдесерты
🔥14❤13🥰12
Всех с праздником Светлой Пасхи! 🕊️
Делитесь своими яичками и куличами, как у вас прошел праздник! 🥚🍰
А у меня в этот раз глазурь немного не получилась 😩. Решила попробовать новый рецепт, но что-то пошло не так... Кто-то может поделиться своими секретами для идеальной глазури? 😅
Пусть этот день принесет вам тепло, радость и свет! 💛
Делитесь своими яичками и куличами, как у вас прошел праздник! 🥚🍰
А у меня в этот раз глазурь немного не получилась 😩. Решила попробовать новый рецепт, но что-то пошло не так... Кто-то может поделиться своими секретами для идеальной глазури? 😅
Пусть этот день принесет вам тепло, радость и свет! 💛
🔥29❤28🥰20👏6
Привет! 🫶🏻 Я снова на связи!
На весы давно не вставала — долгое время вес стоял 😩, но мы не сдаёмся и продолжаем идти к цели! 💪 А ещё у нас настала пора велопрогулок 🚴♀️. Делюсь фото с нашей недавней поездки: дорога, лес, озёра и маленькие приключения на каждом повороте 🌿✨
Люблю эти моменты, когда свежий воздух, природа и движение делают день ярче. ☀️ После прогулки — кофе и милкивей 🍫☕, маленькая награда за активность и хорошее настроение.
А вы уже успели покататься на велосипедах в этом сезоне? Делитесь своими маршрутами в комментариях! 😉
#велопрогулка #активныйотдых #здоровыйобразжизни #велосипед #прогулкавлесу #мотивация #пп #здоровоепитание
На весы давно не вставала — долгое время вес стоял 😩, но мы не сдаёмся и продолжаем идти к цели! 💪 А ещё у нас настала пора велопрогулок 🚴♀️. Делюсь фото с нашей недавней поездки: дорога, лес, озёра и маленькие приключения на каждом повороте 🌿✨
Люблю эти моменты, когда свежий воздух, природа и движение делают день ярче. ☀️ После прогулки — кофе и милкивей 🍫☕, маленькая награда за активность и хорошее настроение.
А вы уже успели покататься на велосипедах в этом сезоне? Делитесь своими маршрутами в комментариях! 😉
#велопрогулка #активныйотдых #здоровыйобразжизни #велосипед #прогулкавлесу #мотивация #пп #здоровоепитание
❤46🤗30🔥22🥰11❤🔥4👍3👏2🤩2
🌙 Всем доброй ночи!
День сегодня прошёл очень активно ⭐️ Завтрак — моя любимая яичница с кофе и корицей (как всегда по четвергам 😆), Обед — небольшой перекус: лаваш с сосиской и сыром + половинка Баунти 🍫, А ужин — домашний салат «Цезарь», вкусный и лёгкий 🥗.
Погода была просто идеальная, поэтому мы прокладывали новый веломаршрут 🚴♀️. Лес, запахи сирени… 😍😍😍 в такие моменты невольно возвращаешься в детство ❤️
Поездка прошла отлично: ощущение свободы, свежий воздух, красивые виды и немного спорта для здоровья 💪
А как прошёл ваш день? Поделитесь в комментариях, было ли у вас что-то необычное или особенно приятное сегодня? 💬
#велопрогулка #активныйдень #здоровыйобразжизни #детство #лес #велосипед #пп #правильноепитание #вкусноиполезно #фитнес
День сегодня прошёл очень активно ⭐️ Завтрак — моя любимая яичница с кофе и корицей (как всегда по четвергам 😆), Обед — небольшой перекус: лаваш с сосиской и сыром + половинка Баунти 🍫, А ужин — домашний салат «Цезарь», вкусный и лёгкий 🥗.
Погода была просто идеальная, поэтому мы прокладывали новый веломаршрут 🚴♀️. Лес, запахи сирени… 😍😍😍 в такие моменты невольно возвращаешься в детство ❤️
Поездка прошла отлично: ощущение свободы, свежий воздух, красивые виды и немного спорта для здоровья 💪
А как прошёл ваш день? Поделитесь в комментариях, было ли у вас что-то необычное или особенно приятное сегодня? 💬
#велопрогулка #активныйдень #здоровыйобразжизни #детство #лес #велосипед #пп #правильноепитание #вкусноиполезно #фитнес
❤23🔥21🥰12
Активность дня: ✅ Шаги: 11 775 Вокруг озера после работы ⭐️ Ужин: ленивые голубцы + горошек с кукурузой 😋 Финальный аккорд: «Ставка на любовь» и спокойная ночь 🌙💖
💘9❤7🏆7