Минута в тишине
во внутренней суете, хаусе в голове и в накопленном стрессе уже не знала куда себя деть…на протяжении нескольких недель я пребываю в потерянном состоянии, неком кризисе

решила, что так жить не хочу.
вообще в кризисном состоянии приходит разочарование в том, какая твоя жизнь, чем ты живешь. а я по своей сути не умею плыть по течение, не умею быть стадом общества, не умею делать то, что не хочу и не люблю. я живу СВОЮ жизнь и хочу жить так, как хочет моё сердце

поэтому сегодня с утра я отправилась на йогу в новое для себя местечко. это был давно забытый опыт практик для меня, но раз в 3 года я стабильно возвращаюсь к духовности снова и снова (вероятно не хорошо, что только в кризис я возвращаюсь к силе практик)

интенсивное и резкое дыхание, что начинала кружиться голова, силовые упражнения на выносливость и стойкость, пение мантр на санскрите — во всем этом я подумала, что смогу найти покой. да, не сразу, но ближе к концу занятия я иногда проваливалась в поток яркого спокойствия, в котором хочу пребывать большую часть своей жизни

как-то так, надеюсь новая глава моей жизни уже не за горами🤍