https://max.ru/c/-69617767932043/AZ7q7ndiWS8


РАСПИСАНИЕ НА ЗАВТРА ЗДЕСЬ☝🏻

Присоединяйтесь дорогие девушки, наше пространство МЯТА ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК🥹
Здесь мы открыты, здесь мы такие какие мы есть!

Почему не стоит себя мучить изнурительными, неудобными, неинтересными тренировками….
Я хочу трансформировать тело..
Я хочу изменить вес..
Я хочу фигуру 90.60.90..

Это все УСТАРЕВШИЕ СТЕРЕОТИПЫ!

Дорогие девушки СПОРТ НУЖЕН! Но, всегда есть НО!

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - ведь именно здесь и КРАСОТА!

Счастливая женщина внутри источает красоту и энергию - вот ПОСЫЛ СТУДИИ МЯТА!

Выбирайте то, что нравится и тот, кто нравится🫶🏻

Тренер, тренировка, время, группа…мы разнообразны в этом!
От мягкого до жесткого набора тренингов.

#западнойрезиденции
#спорт
#мятастудия

С Любовью и Заботой, тренер Гусева Ира🫶🏻

https://max.ru/c/-69617767932043/AZ76aygIHes

Девчата завтра ФИТНЕССС😁
Кто хочет быть в тонусе и любит активные виды спорта?

Иринка и Мариночка Вас ждут 😁
Наше расписание в Максе☝🏻

#спорт

Кстати , вы же знаете, что мы все НЕИДЕАЛЬНЫ????

В ЧЕМ ВАША ИЗЮМИНКА?

Пишите🥹

Например, моя - после рождения ребеночка никак не сяду на поперечный шпагат! И хочу скинуть еще 2 кг… и застопорилась 😭

Давайте вместе идти к цели???

ЧТО ВАС ОСТАНАВЛИВАЕТ?

#мята ЭТО КОЛЛЕКТИВ!
#дружно вместе ♥️

С Любовью и Заботой, тренер Гусева Ира🫶🏻

ГАМАКИ-ТРЕНИРОВКА🪽
Дорогие девочки, хочу для Вас организовать тренировку в гамаках..ТРЕНИРОВКА - РЕЛАКС!
Только расслабление, легкая растяжка в начале и полный отдых в течение 40-50 минут…Под звуки природы буду покачивать Вас в гамаках🥹


#гамаки
#мята
#релаксация
#внутренний мир

С Любовью и Заботой, Гусева Ира🫶🏻

Уже в это ВСКР 10:00, 4 места..🧑🏻‍🩰

Из новостей на недельку…♥️

Актуальное расписание в МАКСимке)))

Лерочка наша приболела🥲
Желаем ей скорейшего выздоровления!!!

На этой неделе работает утром Мила… и далее в отпуск!

Пилатес в течение недели отпуска тренера заменю я🫶🏻

Девчата, будет йога спинка, ТБС, кор🙏🏻

Пожалуйста, не пропускайте, тренировочки🧑‍🩰


#новостная лента
#мята #июль

С Любовью и Заботой, тренер Гусева Ира🫶🏻

Надо научиться записывать кружочки😁
Так будет интереснее)))

Это сложно назвать классическим фитнесом, это не йога, в ее исходном варианте..я называю это «адаптивной физкультурой» от Иры Гусевой🫶🏻

Мой опыт преодолеет рубеж 10 лет в этом году☄️

И мои тренировки - это сочетание излюбленных мною техник: фитнес и оборудование, йога и растяжка..🧑🏻‍🩰ПОД СИЛУ КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

Выносливость ☄️
Подтянутое тело☄️
Изящные и женственные формы☄️

Каждый вт и чт ГРУППА 9:00, в группе нас 5-6 девушек, контролирую «с любовью» каждую!

Тренер, Гусева Ира🫶🏻


#мята это мой спорт
#мята ЭТО ПОД СИЛУ КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ

Расписание в МАКСимке😁

Мы такие вот какие есть🥹
Настоящие!
Давайте вместе «жить» эту спортивную жизнь честными и искренними эмоциями🫶🏻

Студия МЯТА💚

#мята
#спорт

В чём смысл путешествий?

В том, чтобы однажды сказать себе: «Как хорошо, что я всё-таки поехал!».

Девчата приглашаем Вас в МЯТНОЕ «ПУТЕШЕСТВИЕ» !!!

🚀Старт 06:30 8 августа, суббота!
🚌Нас везут в Мелиховскую!
🏁Финиш 20:00 этот же день!
Сплав длиною в 12 км на байдарках, маршрут Мелиховская-Раздорская, вдоль красивейших песчаных пляжей, с остановкой на вкуснейший обед из фирменной ухи!
Оборудование,инструктаж, сопровождение включено!
💸Стоимость 4500₽ с человека, детки до 7 лет 4000₽!

Командное плавание сплотит еще сильнее нашу команду🥹
Время проведенное вместе вне студии, как показывает наш прошлый сплав, сблизит нас, откроет новые знакомства🥹

Можно приглашать с собой деток, мужей😁
А что пусть гребут) а мы будем наслаждаться красивейшими видами!
Команда Don-Kayak обещает прекрасные эмоции и отличную организацию!

ДАВАЙТЕ РВАНЕМ!!!

#новый #корпоратив

Подробности по телефону 89198888028🤗

https://max.ru/c/-69617767932043/AZ9lIAj5Zao


Голосовалку «Буду/Буду не одна» кинула в Макс😎

#с любовью и заботой, тренер Гусева Ира🫶🏻